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1、如何系统地训练口才？锻炼口才，我们必须要有针对性。从基本功、表达能力、沟通能力再到说话能力，按照一定的流程去练习才能有效果。第一部分，是基本功的训练，旨在提升我们口齿流利的程度；第二部分，是表达能力的训练，旨在提升我们组织语言、表达思想的纯熟程度；而第三部分，就是沟通能力的训练，旨在提高我们与人交往过程中双向交流的互动度；第四部分，就是高级说话能力的训练，旨在让我们掌握不同情况下对应的说话方式。这四个部分，我们在练习的时候，最好循序渐进地各个突破。否则，一旦某个部分练习得不好，就很容易拉低我们的整体发挥效果。那么每一个部分，分别应该怎么训练呢？首先我们来说说第一部分的基本功训练。我们把话说出来
2、，最基本的要求就是流1、清晰、悦耳。如果你说得磕磕碰碰、含糊不清，声音听起来毫无感情，那么你的口才最好从基本功开始练起。基本功不好，很容易影响到我们传递出来的信息。千万不要以为你平时说话没问题，就代表所有情况下说话都没问题。不妨给自己做一次简单的测试现在让你带着一种非常生气的情绪随便骂一段话，你能够以一种爆发的状态流W也骂出来吗?恐怕不能！因为在生气的状态下说话，人的心理肯定很焦急，一焦急思维就会混乱，一混乱你就无法很顺畅地把话说出来了。而让自己口齿流利起来的基本功训练，只有一个方法，那就是快速大声地朗读某个语言材料，重复一遍又一遍，直到能把这些语言材料流畅地说出来。至于这些语言材料是什么，一
3、般都是绕口令或者任意一段文字。可能你会问：为什么快速大声地反复朗读，对提升我们的说话能力有帮助呢？举个例子。外国人的名字，一般都很长又很难念。比如我们熟知的足球巨星C罗，正常的叫法是克里斯蒂亚诺罗纳尔多。这个名字你念得磕磕碰碰，而那些足球评论员却能很顺口地念出来，原因就是他们经常反复去念这些外国足球运动员的名字，从不熟悉念到熟悉，久而久之，熟能生巧后，流地说出口自然就不是问题。培养口才也是如此。首先训练自己的舌头，通过不断大声朗读材料提升自己的口齿流程度，持续一段时间，我们说话就会减少口吃的现象。但值得注意的是，不同的文字材料对我们口才的提升，会起到不同的效果。例如你念一些非常口语化的鸡汤文会
4、很流,可是念报纸上的新闻文章，也许就不那么流畅了。因为前者的语言表达我们经常用到，而后者那种报道性质的文体，我们日常生活很少那样表达，多说自然流,少说就会卡壳。所以，多念绕口令或者多朗读不同的文章，会提高你的口齿流利程度。那怎样才算出师呢？我觉得，你至少能把十个绕口令或十篇短文朗读到不用看稿子就能脱口而出,这才算完成彳壬务。如果你能够把这些材料都流利地说出来，就说明你已经具备了进阶的条件，就可以进入到下一步了。接下来需要是高自己的表达能力，也就是第二部分的练习。那什么是表达能力？就是你能够通过口头语言，把自己的思想准确地表达出来，而且别人也能够理解你所说的意思。在我们日常生活当中，口头表达大致
5、可以分为两类：对话和独白。只要把这两类表达能力提高，我们就可以应对生活上各种交流的需要。表达能力差的人,很难快速把所看到、听到的客观事物,或者自己的思想，准确地传达给听众。例如你看完一部电影，你怎么告诉朋友这部电影好看或不好看呢？很多人无法熟练地表达自己，不夕呼这两个原因。第一点：你没有明确你要表达的中心思想，也就是观点。当外界的客观事物和你所想到的事情，刺激你产生一种表达欲望后,这个时候你的大脑就会形成关于这次表达的中心思想。举个例子，你看了一部电影，整个观影过程给了你非常愉快的观感，也就是外界客观事物的刺激，接着你就产生了一种表达欲望，最后你会因此形成一个表达的中心思想，即这部电影很好看。
6、于是，你跟朋友聊天的时候，就会向朋友表达这个电影好看的观点。如果你不知道自己想说什么，那是因为你还没有明确你要表达的中心思想。这样子，你就很难发表自己的意见了。第二点：你没有从已有的资料库里面，提取出可以印证你的观点的材料，也就是理由。你看完一部电影，这部电影就是一个资料库。你要懂得从这个资料库里面，提取一些材料来印证你所表达的观点。例如，这部电影是谁谁谁主演的，在电影里面的表演很厉害，这是材料一；这部电影的剧情迂回曲折，你不看到后面根本不知道接下来会怎么发展，整个过程充满悬念，这是材料二；这部电影的特效也很厉害，非常自然地融入到剧情里面，没有为了炫技而炫技，这是材料三。当然还有材料四、五、六
7、、七、八。当你能够把这些从外界获得的材料组合起来，就会形成一连串内容印证你要表达的观点。这种表达,就是以中心思想为圆心，再围绕圆心附上相关材料，从而形成思想的传递。如果你不懂得从这个资料库里面提取相关的材料，你就很难继续表达下去。那么为什么你无法提取材料呢？原因有三：第一，你对现有的资料库没有用心积累。解决方法就是专心学习。第二，你对谈论的事情没有相关资料库。解决方法就是多读多看多经历。第三，你还没有对资料库产生自己的理解。解决方法就是多思考，正所谓学而不思则罔。当然，在日常对话当中组合这些材料并没有特定的顺序，闲聊的时候想到什么说什么就行。但是遇到一些特殊情况，最好是先说重要的内容，再说一些
8、次要的内容。就是先把重点说出来，其他细节再慢慢补充。假如你遇到交通意外,受了点皮夕M为，你跟父母说起这件事,应该先表明你没事，而不是一上来就描述你被小车撞倒在地受伤流血的场景。尽管只是皮夕的，但你妈听到你这么说，肯定会吓死。那怎么提高我们的表达能力呢？方法就是背诵相关表达的文章，然后用自己的语言把这些文章复述出来。背诵是为了积累表达的框架，复述是按照这个框架说出自己的话。如果你不知道怎么描述一件事，就多读一读描述性的文章；如果你不知道怎么说明一件物品，就多读一读相关的说明文；如果你说不出抒情的话，就多读一读抒情类的文章，培养自己的语感；如果你不会讲故事,就多读一读故事性强的篇章。有了这些文章的
9、框架，再用自己的语言复述出来，长此以往，你的语感就会形成，你的表达能力肯定会慢慢提高了。当你的表达能力足以支撑你跟SiJ人顺利交谈以后，那么接下来需要锻炼的第三部分，就是你的沟通能力。沟通的目的，就是通过语言交流，让彼此的思想能够达成共识，取得某些效果。例如你跟家人沟通，就是希望对方能够按照你的想法去做，又或者你希望透过沟通，能够解决对方不开心的问题。也就是说，沟通不像闲聊，可以天南地北地胡侃，而是需要运用你的语言，跟交流对象一起寻求最适合彼此的解决方案。比如说，当你看到朋友失恋，你跟她沟通，就是希望可以让对方振作起来；看到孩子不听话，你跟他沟通，就是希望孩子能够安分守己一点；看到老板这么苛刻
10、，你跟他沟通，就是希望员工能够获得更好的待遇。通常来说，沟通有以下五个步骤。首先，你要明确沟通的目的。例如你想让老板提高待遇,这是你的沟通目的。那怎么去沟通呢？你当然不能在对方刚失去一桩生意的情况下，贸然开口，这样只会失败；同样，如果你刚入职不久，就要求老板加工资，谁都不会理睬你,因为你没有这个资格。当你做出很多成绩，而薪酬跟能力无法匹配的时候，你再去跟老板沟通，可能就会取得不错的效果。你要懂得识别最佳的沟通时机，这是第二步。正如你看到朋友不开心，你都不去安慰人家，就要求对方帮你做事，谁会答应你呢？而第三步就是制定沟通策略。当你看到朋友不开心的时候，你是拍拍对方的肩膀，简单说几句比如你不要这样
11、子、你不要哭，还是坐下来了解对方为什么不开心，再针对性地为对方排忧解难呢？没有一种沟通策略是万全的，只能根据当下的情况和对象来调整。对于别人来说最优的沟通策略，对你而言也许就是最糟糕的。一旦你意识到自己按照当前这种沟通策略，不会取得任何效果，你就应该变换沟通方式，换另一种策略跟对方沟通。这是第四步。在商界，这种类型的沟通案例有很多。这一次大家无法达成共识，下一次调整一下谈判的策略，于是就成功了。所以反馈的结果，就决定了对自身策略的调整。看看对方的底线在哪里，也看看自己的接受程度能到哪里。如果你跟女朋友说：喂，给我倒杯水，这个沟通策略很糟糕，超出了对方所接受的底线，这时你就要调整策略，换成这样：
12、亲爱的，可以帮我倒杯水吗？给你亲一口!J这样说，依然是你的接受范围内，只要牺牲一点脸皮，做出让步，未尝不是好策略。当双方都能够为了某个目的作出让步，例如不再伤心，不再要高价，不再这么顽固，彼此达成共识，完成了第五步，这时候沟通就算成功了。否则，你还需要继续重复前面的四个步骤。尽管沟通并不是万能的，不要奢求任何事情都能够通过沟通解决。但沟通的确是我们与外界构建和维持良好关系的有效手段。只要提高我们的情商,我们的沟通能力也会随之提高。最后一部分，就是高级的说话能力。简单的沟通，只需要你懂得站在他人的角度看问题，而高级的沟通,这还远远不够。有时候，你的沟通需要运用很多说话技巧，例如演讲的技巧，劝说的技巧，谈判的技巧等等。每一种说话能力，都可以根据你自身的需求进一步学习。不过想要掌握这些能力，必须做好前三部分的锻炼。有了前三部分的锻炼做基础，学习这些高级的能力也就不在话下了。了解自己到底需要提高哪个部分的口才能力，然后再根据自己生活所需，有针对性地训练，口才就会帮助你更好地达到最终目的。
