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1、小学生团体心理辅导活动方案小学生团体心理辅导活动方案1辅导目的：通过本活动增强学生的社会责任感，相信自己，相信老师，相信同学，为了自己的进步，乐意接受老师、同学给予的帮助。辅导对象：学习自觉性差的、不负责任的学生，特别是作业不完成的学生。辅导者：1、心理辅导员（要求灵活性、随机应变、组织能力等方面都比较强的教师承担）。2、要有一位助手配合。辅导场地：1、活动室要相对大一点。2、师生座站图：“”代表教师，。代表学生。器材准备：L无线遥控扩音设备，如领夹话筒配语言座即可。2、奖品（练习本、笔若干）抽奖纸条若干张。3、蒙眼睛用的毛巾之类物品。辅导过程：一、跟我一起做（约2分钟）师：同学们，我做一个动
2、作，要求大家不评价。不思考，也学着跟我一起做，连续模仿做3遍。（师可选择做做34动作。目的是消除学生紧张心理，把学生的注意力集中起来）。二、结识新友（约56分钟）（自我介绍内容可突出个人的性格特点、特长、爱好、学习生活习惯等为主，让同学进一步了解自己）。师：同学们，我们大家虽在一个班级多时，但相互之间不一定都十分了解。下面我们做个游戏，可以增进大家的了解，好不好？师：这个游戏的名称叫结识新朋友，游戏的方法是：大家在这个圆圈里自由走动，边走边与同学握握手、问声好；然后再与别的同学握手问好。当老师说：停时，每个人都必须要与人握住手、面对面。这时握住手的两个人，就是你的新朋友。然后对面而座，双方作自
3、我介绍。师：游戏现在开始（经过10秒钟左右师叫停，学生自我介绍12）分钟，然后再进行一次或二次）师：同学们，刚才我看到你们都认识了新朋友，我很高兴，你们高兴吗？谁来把你认识的新朋友介绍给大家？（请34位不等。讲完后让他们抽奖。先拿抽奖纸，活动结束前发奖。注：抽奖纸上写的是师对学生各种鼓励的语言；奖品是练习本和铅笔。）三、信任之旅（8对10对）（约20分钟）目的通过游戏,让学生体验助人与受助的感受增加对别人的信任与接纳；同时培养乐于助人和接受帮助的意识。师：为了加深朋友之间的友谊，我们大家做一个游戏，好吗？师：游戏的要求：两人一组，不准说话，只能用动作去帮助别人和接受别人帮助，按照规定的路线走，
4、大家都要体验当时各种感受。其他同学在一旁观看，也要谈体会，看哪组配合最好，方法最好。步骤：1、邀810位同学参加游戏扮盲人。（可选几位最不守纪律的、作业常不做的学生在其中，男生、女生数不均等），排到走廊里（这些人不要让其他同学看到，或集中到高一层楼的走廊蒙上他们的眼睛（以上请助手完成，然后让他们原地转3圈（目的：失去方向感）。2、师：（神秘而紧张地语气）同学们：我估计，外面这些同学目前有困难了，而且肯定有很大的困难。谁愿意做好心人，去帮助他们？（选810位）要求：在帮助他们时也不能说话，只能用动作。在他一对一结对完成后，进行一段艰难的真正的：信任之旅。附：艰难路线图，可设置在教室里（如能走走楼
5、梯最好）。在他们结对时，教室里快速完成如下的布置：师：宣布信任之旅开始，请好心人帮助盲人走好客观存在艰难的历程。（线路可以曲折点，在”信任之旅活动开始之前，这些障碍不要布置，待参加游戏学生出门后，再布置起来，尽量就地取材，请学生帮忙，同时以最后一对学生到终点为游戏结束。）3、情感交流：（围成图（1）状）师：先问蒙住眼睛的学生：a、当你蒙住眼睛看不见什么时，心里什么感觉？此时心里最希望什么？b、在好心人帮助下，你说说在通过各种障碍时，心里有什么感受？c、你对帮助你的朋友满意不满意？（24位学生）。问好心人a、你看到盲人时，首先想到的是什么？b、你是怎样想方设法帮助你的朋友的？c、通宓寸朋友的帮助
6、，你有什么感受？（24位学生）问观看的学生：看了这个游戏，你有什么想法？（这里要求教师抓住以下重点去组织提问：当你有困难时，渴望得到朋友帮助；当朋友帮助你时，你要乐意接受；当你帮助了朋友，或在朋友的帮助下，战胜困难后，心里感到欣慰。）（时间允许的话，可以换一批学生再做，再交流）4、小结：师：同学们，游戏结束了，我发现大家今天交了新朋友，而且敢于说出自己心里的感受，虽然有的同学没有说，但相信他们也已经有了新的感受和想法。特别是当自己碰到困难需要帮助时，同学、老师、朋友会向你伸出友谊之手，真心诚意地、耐心地给予帮助,他们认为这是一种责任你呢就要愿意乐意接受老师、学生、朋友对你的帮助，接受别人对你的
7、帮助，使你不断进步，也是有责任心的表现。四、及时下雨（约15分钟）师：刚才有不少同学抽到了奖，现在开始发奖品。（请助手为学生兑奖品）师：你们说说这节课有什么收获？（紧扣：上好课、守纪律、做好作业、写好字、好好学习、有责任心等等去谈（58位或更多），对说得好的同学，再次发奖。）五、结束余音（约12分钟）师：同学们，你们说得很好，我很感动，你们好像长大了许多。特别是懂得了认真上课、完成作业、守纪律等等是有责任的表现，也懂得了主动去帮助有困难的人,也是有责任心的表现,这使我很高兴。相信你们在老师、同学的帮助下，通过自己的努力,能够认真上好课,认真完成每一天每一次的作业,做个好学生，你们说是不是？下次
8、我们再来做游戏好不好？好！记住，比一比谁的进步快！小学生团体心理辅导活动方案2人的本质在于其社会性，人的本质是一切社会关系的总和。一定的社会交往是个体生存和发展的前提。个体无法脱离社会群体单独获得发展。借助良好的人际交往,个体可以在其整个人生历程中不断建构出各种具有不同意义的人际关系，进而更好达成个体意愿，实现人生目标。人的认知经验、动作经验和情绪经验等也是可以通过人际交往获得的。社交动机则是个体人际交往行为的内在动力之一。在此基础上,人的个性品质得以形成，能力素质得以发展。为了适应所处的环境，让自己更好的被他人和社会接受，个体还需要不断学习掌握人际交往的有效行动指南。活动地点：音乐教室活动时
9、间：60分钟顺序活动目标时间具体安排一团体建立酌情同学自我介绍小游戏二人际适应和熟悉45分钟暖身活动10分钟左右火星人来了主活动25分钟征兵总动员”讨论与分享10分钟三期望10分钟写给未来的信/画（一）活动团体活动团体建立从三到五年级的学生中选27名为代表，大家分别进行自我介绍。（二）人际适应和熟悉此活动有三个环节组成：一、暖身活动：火星人来了1）准备：教室、塑料充气棒、音乐、火星人的标牌2）师：活动语言引入选出两名志愿者扮演火星人，一人一个塑料充气棒，两人必须手拉手,不能松手。他们用充气棒触碰任何同学说：僻里啪啦，嘛里啪啦被碰到的同学说：碰！做出被电击的状态,并加入到火星人中间去,手拉手，直
10、到所有同学都被抓到，计时。分享：L当你被抓到时你的感觉是什么？2、为什么人越多的时候就越不容易抓人？3、彼此之间拉着手去完成共同任务时的感受是什么？二、主活动：征兵总动员1）活动准备：音乐、抽签纸2）师：语言引入学生围站成一圈，由我抽签选三人当小队长，限时十分钟，允许小队长自由教室里走动，邀请其他同学加入自己所在的队伍，如果游说成功，则新加入的队员与其他队员手拉手，一起帮队长加快征兵行动；如果游说不成功，不能强行征兵。比比哪小队人数最多，就是胜利者。时间宽裕的话，可以轮换小队长，重复游戏。分享与讨论：L你通常用什么方式认识新朋友，跟别人介绍自己？2、为什么有的人可以很容易的就说服别人，而有的人
11、则不行？3、你喜欢跟什么样的人呆在一个小队里？4、如果你当小队长，你认为如何进行征兵最有效？（三）活动暂时结束：写给未来的信/画两张信纸，可以用画也可以装饰信封。你们可以在信上写下你那时的自己期望，你可以使用这些词汇来表达你的计划，例如学会改变”成为实现等，信被保存在一个地方，我们将在不久的时间内发到主人手上，那时对照一下，自己是否实现了自己承诺的那些行为？小学生团体心理辅导活动方案3活动主题：快乐学习，健康成长活动目标：帮助团体成员更好地适应学校生活。协助成员树立积极主动的人际交往态度。检视团体的凝聚力，以及成员在团体中的参与、互动程度。让成员学会敞开心扉,主动去接纳、喜欢和肯定他人。学会信
12、任和尊重他人，在安全氛围中促进自我成长。团体成员：以班级为单位来参加活动的小学生。团体规模：10人左右辅导者:心理辅导员活动场地：渝中区计生委心理咨询室活动时间：40分钟活动准备：纸、笔、椅子一、开场白（3分钟）：各位小朋友，大家下午好，欢迎你们来到这里参观学习。我是今天的活动组织者XXX,这次活动的主题是“快乐学习，健康成长，旨在帮助大家更好地适应学校的学习生活，同曲是高大家的人际交往能力。下面我给大家简要介绍一下今天的活动流程二、准备活动（7分钟）（二选一）1 .跟我一起做领导者先做一个动作,要求大家不评价、不思考,也跟着老师一起做，连续模仿做3遍。（老师可选择做34个动作,比如扮鬼脸、握
13、手等等。目的是消除学生的紧张心理，把学生的注意力集中起来）。2 .坐地起身暖身游戏先派出两名成员，背靠背、臀部贴地、双臂相互交叉地坐在地上。当领导者发出开始的指令时，两人合力使双方一同站起。要求在站起的过程中，手不能松开，也不能触碰地面。如果成功站起，则继续增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。如果失败则重新再来一次，直SJ成功方可再增加一人。如此类推，小组成员全部成功地一起坐地起身后活动结束。正式活动（25分钟）一）心有干干结1 .活动过程：让每组成员手拉手围站成一个圆圈，记住自己左右手各相握的人；大家放开手，随意走动，听领导者口令，脚步即停。找到原来左右手相握的人分别握住；所有参与者的手都彼
14、此相握，形成了一个错综复杂的手链。紧接着，领导者要求大家在手不松开的情况下，用各种方法，如跨、钻、套、转等（但手不能放开），将交错的“手链解成一个大圆圈。2 .主持人引导成员进行经验分享：面对死结，你们一组同学的态度有何不同？你们是胜利了还是失败了？如果胜利了，你们是如何解开死结的？失败的有何感想？在学习和生活中，有哪些死结？我们该如何面对？3 .主持人点评：不管是在学习，还是在人际交往中，我们经常都会遇到一些死结，这个时候，大家一定要沉着冷静，齐心协力，这样子问题就会得到解决。同时，在这个过程中，我们应该学会包容和体谅他人，先尊重别人才能赢得别人的尊重，不要老是埋怨别人。二）盲人旅行4 .活
15、动过程：将咨询室椅子布置成几个障碍物。随机将同学分为两人一组,一人当盲者,一人当领路者。盲者用布遮住眼睛,领路者以话语辅导盲者前进,并绕过障碍物,但两者不可以有肢体接触。时间限制为三分钟，三分钟后更换盲者为领路者，领路者为盲者，再进行三分钟。回到座位，自由发言，讨论刚才的感受。注意事项：盲人戴上眼罩后原地转3圈，失去方向感后体验盲人的无助。盲人旅行过程中，拐杖只能用肢体动作引导，不允许进行语言交流，最好在适当的背景音乐中进行。5 .主持人引导成员进行经验分享：成为盲者的那一刻你是什么感觉？害怕？担心？还是兴奋？你相信你的搭档会正确的带路吗？当领路者一路领着你安全畅通的走完障碍物时,你的感觉又是
16、什么？当你领着盲人顺利的完成彳王务时，你的心里是怎么想的？有成就感吗？当你看着两个人配合默契的完成任务时，你心里是什么感觉？想想，如果是自己，会顺利完成吗？你从这个游戏中学到了什么？6 .主持人点评：人与人之间的交往应当是团结合作相互信任的，你毫无条件的信任我，我才可以毫无顾忌的帮助你。就比如刚才的游戏，盲人完全信任领路者，而领路者感觉到了盲人对他的信任及尊重,为了不让盲人失望,必定会全力以赴的帮助盲人。如果，你不信任对方，迟迟不肯前行，还这里问，那里摸，领路者也肯定会不耐烦的，力瞭，你们的任务就很难完成了。所以说，在人际交往中信任和尊重也是不可或缺的，盲人旅行游戏活动让大家在活动中真实地体验
17、和感悟信任、互助在交往中的作用，享受朋友间爱与被爱的幸福。三）你划我猜1 .活动过程：将小朋友两两分为一组，每组抽签决定谁来比划谁来猜测，领导者给比划组各一组词语，要求小朋友用身体动作将其表达出来，每比划一个词语，猜测组要给出答案，如果错误则继续比划，直到所有的词语都比划完为止。最后根据完成彳王务的先后决出第一名和最后一名。2 .主持人引导成员进行经验分享：请优胜组谈谈感受，是什么原因使得他们能够最快完成任务;请最后一组谈谈感受，是什么原因阻碍了彳王务的完成；请所有人自由发言，谈谈不被理解时的感受。3 .主持人点评：有时我们不能清楚地将自己的意思表达给其他小朋友，这时不要着急，我们应该巧用方法
18、，站在他人的立场考虑问题，这样才能让别人理解自己的意思，促进彼此之间的友谊。四）卖西瓜1 .活动过程：在本游戏中，男生代表0.5元，女生代表1元游戏开始，所有小朋友拉成一个圈，然后放手，在圈内随意走动，领导者喊：西瓜大,西瓜圆，我家的西瓜圆又甜！小朋友要接话：你家西瓜多少钱？领导者给出一个金额：7块5!这时小朋友要根据自己代表的价值和周围的小朋友组成7块5,在所有人中必定会有人落单。按照相同的形式进行若干轮游戏，连续三次输者可以小小惩罚：表演、讲笑话等。之后让小朋友坐下，各自谈谈在游戏中的感受。2 .主持人引导成员进行经验分享：询问哪些人在游戏中落了单，并请他们谈谈落单的感受；没有落单的时候又
19、是什么感受。3 .主持人点评：在我们和小朋友的相处中有时会出现一些小摩擦,有的小朋友或许会联合其他小朋友孤立他/她，这时我们就要想一下，假如我们是那个小朋友，心里肯定很不好受。这就要求我们否寸待小朋友时伸出温暖之手，不要有意孤立其他小朋友，有了摩擦更要主动接触、主动交流。（可围绕孤立这个话题自行展开）四、小结（5分钟）1 .领导者总结今天团体辅导的内容，并再次强调学习中要有耐心、人际交往中的相互原则。强调敞开心扉、主动交往以及尊重和信任的重要性。2 .组内所有成员相互握手示意，活动结束。小学生团体心理辅导活动方案4一、辅导目标：总体目标：抚平学生心理创伤,稳定其情绪，使其正确认识车祸事件给自己
20、带来的心理困惑，端正自己的心理状态，引导学生热爱生活、热爱生命、善待人生，学会感恩。具体目标：从认知上正确地看待车祸,通过情绪的宣泄、放松训练,降低学生的焦虑感,积极适应生活；培养学生建立积极合理的认知方式，帮助其树立自尊、自信，提高他们面对困境解决困难的能力，树立正确的人生观、价值观。二、辅导准备：学生凳围成一圈、2氏箱、笔和白纸、感恩的心视频、阳光总在风雨后视频三、辅导对象：车祸受牵连的同学、老师。四、辅导过程：第一步：讲明意图,建立信任今天我们开一个主题班会，是因为，我们有两个同学在车祸中离开了我们！想起他们我们依旧心嗝不已！平时他们总是给我们带来欢笑，老师知道他们的离去给你们带来了巨大
21、的痛苦!所以借这个班会课让在坐的同学对这两位逝去的同学表示祝愿,把我们对他们的爱通过特殊的方式传递给他们。这彳牛事情的发生，除了带给你们巨大的悲痛，可能还有震惊和困惑：生活中的苦痛真的可以通过死亡来解脱吗？生命的意义究竟是什么？我们该怎样去面对生活中的各种压力及痛苦,甚至绝望的情绪?第二步：情境重现，情绪抒发团体分享：1、车祸当时，你看到了什么？听到了什么？怎么做的？有什么感受？身体有些什么反应？先小组交流。然后全班交流。（引导学生说出各种情绪，并引导这些情绪都是人在紧急情况下的正常反应。）2、车祸过后,你做了些什么？想过怎样做？没法可施时你有什么感受？（从学生的分享中了解学生对事件的认知，并
22、及时引导。）3、小组讨论分享。（现在，你最担心什么？我们能做些什么？了解影响学生心理的关键问题教给一些应对的方法,树立学生信心帮助学生重建安全感。）根据学生讨论得到的情绪反应，老师给予指导，让学生知道发生车祸后自己有这样的情绪是正常的。第三步：情绪罗列，端正认识L心理应激反应当我们遭受一些重大的打击和挫折时，由于这些打击和挫折超出了我们个人的承受能力，因而会带来强烈的痛苦和压力，并引起情绪、认知、行为上的消极反应。情绪上:感到悲哀、愤怒、愧疚与自责，焦虑、孤独、无助、疲倦；惊吓、苦苦思念、麻木感等;认知和行为上：不相信、困惑、迷茫、失去目标和感觉生活没有意义；失眠、食欲障碍、漫无目的和心不在焉
23、的行为、社会退缩行为、做恶梦、叹气、坐立不安、哭泣等；还可能出现一些生理上的症状：如胃部空虚、胸口紧迫、喉咙发紧、口干、呼吸急促、缺乏精力等。2、悲伤现象亲人或朋友的突然去世，这是非常大的灾难性事件，会导致我们的急性应激并出现各种悲伤反应：(1)某种形式的身心症状或生理不适(2)逝者影像萦绕脑海不去(3)对逝者或死亡当时情境感到愧疚(4)对外界有敌意反应或消极看法(5)失去遭遇失落前的生活功能(6)发展出逝者曾有的行为特征(7)产生想追随而去的念头等。3、跟学生交流这段时间他们情绪、认知、行为的表现这些都是你曾经历或正在经历的，都是正常的反应。但我们仍需要学会面对和接受这样的事件，并进行自我调
24、节，需要让悲伤告一个段落。现在我们带着心噫一起缅怀和悼念我们的朋友。”第四步：深情追悼，表达情感你走的那么匆匆，还多想跟你把酒交心谈到天亮！同学们，接下来我们会在这里做一个哀悼仪式。如果你有什么话想跟我们逝去的同学说，就把它写下来吧！1、让学生先写下最想对逝去同学的话。同学把写好的纸折成心形，播放天堂没有车柔和的音乐唤起学生对逝去的同学的思念。2、哀悼仪式:接着在空旷的地方准备一个纸箱，把同学写下的心里话烧了。然后让他们大声说：“我的，一路走好。3、默哀1分钟最后在原地默哀一分钟，给这件事情画上一个句号。引导学生逝者以已，作为有幸活着的我们应该怎样对待生命。第五步：正视生命假如生命还有三天通过
25、这个环节，我想让他们明白：在灾难频繁的今天，我们很有必要对人自己的生命价值做一番思索。感悟生命和;钿匕心灵，从而以愉快饱满的精神去度过剩余时光，在以后的人生路上走得更坚强和快乐。因此从以下几步操作：(1)给每位学生发一张纸，每人在纸上写出假如生命只有三天大家会去做的事情。(2)然后依次向右传,每个人将自己写的话读给右边的一个人听。(3)请学生们大声念出自己三天生命的规划，并对他人表示深深的感谢。(4)活动分享：让他们明白其实每个人都有遗憾，也都想去挽回，只是因为一些原因没有去做，与其等到那个时候，不如现在就去做。如果我们把每一天都当做生命的最后一天来过，那我们的生命一定更加精彩。第六步：珍惜人
26、生，感恩身边的人让学生思考对于自己生命中最重要的东西，懂得珍惜和感恩身边的人。感恩生活，每一个活着的生命本身就是一种幸福，更何况我们健康地活着。所以我们要学会感恩，感谢我们的父母给予我们生命；感谢我们朋友给予我们快乐；感谢我们的老师给予我们知识(1)给每位学生发一张纸，每人用笔在纸上写上对自己比较重要的20个人的身份,比如父母，亲戚，姐姐，老师,朋友等等(2)然后将20个身份舍弃10个，再舍弃5个，再舍弃3个，再舍弃一个。(3)引导大家思考对于自己生命中最重要的东西。(4)请同学回答自己的选择及理由。(5)然后，用电脑播放并引导参加活动的成员唱手语歌感恩的心老师小结：面对灾难，我们不哭，因为我
27、们相信，苦难总要过去,希望即将来临！我们充满信心！生命的价值和意义面对灾难，我们没有理由不珍惜自己，珍爱生命！面对逝去的生命，我们没有理由不珍视亲情、友好同伴。面对灾难，我们不哭，让我们学着坚强！让我们期待明天！”最后老师把阳光总在风雨后这首歌送给全体同学，愿每一个同学，每一位老师都能把伤心、悲哀、感动化作一种力量,一种源自灾难的力量,一种令世界瞩目的力量！快乐坚强地度过每一天！五、辅导效果：通过将近4周的辅导,主要通过观察、问卷等方式来评估学生的情绪，心理有了明显的改善，具体表现在：1、情绪上:大部分学生不再感到悲哀、焦虑、孤独、无助；惊吓、苦苦思念、麻木感等；2、认知上：正确认识到生命的价
28、值，如何让自己的生命活得有价值。3、行为上：同学之间更加团结，互助互爱。但与逝去学生有密切关系的个别学生情绪上还有点恍惚,第二天重点找他们进行一个心理测试，让他们了解这样的情绪、心理反应还是正常的，特别让学校心理老师更进这些情绪较大的学生。小学生团体心理辅导活动方案5一、活动主题：团结就是力量二、活动目的：团体成员彼此信任、相互协助、融洽相处为团体贡献自己的智慧和力量，使团体成员感受团结的力量，体会集体的温暖，并在以后的学校生活中继续发扬合作精神。三、活动对象：学生四、活动场地：餐厅三楼五、活动时间:45分钟六、活动过程：（一）导入尊敬的各位老师们，亲爱的同学们，大家下午好，很高兴在这一个明媚
29、的春日的午后大家聚在这里开展大型团体心理辅导活动,在活动中希望我们每位同学都能全身心的投入，去体验活动带给自己的感受。在游戏之前将全体同学成员随机分成四组，确保每组的人数及男女生的比例差不多。（5分钟左右）（二）热身运动：L活动目的：让学生放松身心，尽快进入状态，以便活动的顺利开展。2、活动时间：10分钟3、活动程序:每组围成一个圈，小组以速度最快，动作最整齐、声音最洪亮的说出相信我们组是最棒的为优先胜出者。活动规则：每个人拍一下手，说出第一个字相同时向右边的人背上拍一下，然后一次拍两下手，说出开两个字相信同时向右边的人背上拍两下，依次往下进行。（10分钟）分组展示，选出优胜组，请优胜组的同学
30、分享你们成功的心得。（三）坐地起身L活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合让大家明白合作的重要2、道具要求：无需其他道具3、活动时间：25分钟左右4、详细游戏规则每组先派2个人背靠背、臀部贴地、双臂相互交叉地坐在地上。当领导者发出“开始的指令时，两人合力使双方一同站起。要求在站起的过程中，手不能松开，也不能触碰地面。（3）如果成功站起，则该小组继续增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。如果失败则重新再来一次，直到成功方可再增加一人。如此类推，小组成员全部成功地一起坐地起身者为胜方。在游戏过程中，领导者负责发出“开始”的指令,并监督各小组不要犯规。在此过程中可引导同学坚持、坚持、再坚持因为成
31、功往往就是再坚持一下。5、分享感受（1）描述一下你们组刚刚是用怎样的方法做到的？（2）在遇到困难的时候感受是怎样的？当成功的时候感受是什么？（3）之前有没有过这种感受？联系实际生活对你有什么启示？6、老师总结：（四）围圈坐腿（10分钟）L活动目的：在同学们初步感悟到团结就是力量的基础上，最后进行升华，使同学们进一步的感受到团结的力量。导语：俗话说人心齐,泰山移。众人拾柴火焰高，我相信同学们在刚刚活动的过程中也能体会到团结就是力量。接下来我们就一起做一个游戏，感受一下团结的力量。2、游戏规则：全班同学围成一个圈,每一个同学的双脚并拢，脚尖抵在前一个同学的脚后跟上，手搭在前一个同学的肩膀上，屁股坐
32、在后面一个同学的腿上，看大家能保持多少秒。（五）结束语愿我们的同学们在今后的学校生活中都能带着今天满满的收获团结奋进相亲相爱，一路花开。小学生团体心理辅导活动方案6学校心理辅导是本世纪教育改革运动中出现的新观念，是现代心理学、教育学、精神医学、生理学、社会学等多种学科理论与教育实践相结合的产物。京师心理应用发展研究中心研究表明，团体对一个人的成长与发展有着重要的影响，而心理辅导的实践也证明,在帮助那些有着共同成长课题和有类似问题及困扰的人时，团体辅导是一种经济而有效的方法。活动安排：五次活动，每次6090分钟，每周一次。活动对象：三到五年级学生(一)我是谁认识你自己活动目的：引导学生自我发现，
33、协助学生认识自己眼中的我以及他人眼中的我活动准备：纸、笔。活动过程：1、暖身活动。你了解自己吗？请在纸上快速写下10个我是(10分钟)2、分享。请学生将自己所写的和大家一起分享。3、教师点评。了解自己是一个长期的过程，知己是知彼的前提。只有对自己的角色、特点有了更多的了解，才能在以后的生活中扬长避短，更好地进行生涯的规划，获得更美好的明天。这次活动将引导大家更好地认识自己。4、自我认识活动。(1)将学生两两分组，一人为甲，一人为乙(最好是两两不太熟悉的同学为一组)。甲开始自我介绍，乙负责记录。甲在说了一个缺点之后,就必须说一个优点。五分钟后甲乙角色互换。(2)教师请甲、乙两人取回对方的记录纸张
34、，在背面的右上角签上自己的名字。然后彼此分享做此次活动的感受，并讨论：介绍自己的优点与缺点，何者比较困难？为什么会如此？两人之中必须有一个人负责统整讨论的结果。完成之后,由负责统整的人向其他人报告讨论的结果。(3)汇报结束，请每位同学强其签名的纸(空白面朝上)传给右手边的同学。而拿到签名纸张的同学则根据自己对此同学的了解，在纸上写下：我欣赏你因为写完之后则依次向右传,直到签名纸张回到本人手里。5、分享。每个人与其他组员分享他看到别人反馈后的感想与收获。6、教师总结。了解与接纳真实的我是很重要的。其实很多时候我们往往高估或者低估了自己，并把这种看法认为是一成不变的，绝对的。通过活动，我们发现了许
35、多我们不曾发现的东西，对自己有了更丰富和全面的认识，我们需要通过自己和他人的眼光来更好的发现自己。(二)积极赋义1、将学生分组，约6、7个同学为一组，组员围成圈坐好。让同学们拿出上次活动所写的自己以及别人对自己的评价的纸,对每个成员写下的不好的性格特征进行积极赋义，如：多疑积极赋义就是自我保护意识强；竞争意识不强积极赋义就是不争强好胜；鲁莽冲动积极赋义就是勇敢积极；畏首畏尾积极赋义就是小心谨慎。每组一人作记录，将小组所作的所有积极赋义的例子进行团体分享，并讨论某些性格特征什么情况下具有积极作用，什么情况下具有消极作用，如何避免其消极作用。(30分钟)2、教师总结。苦瓜向来喜欢抱怨自己，抱怨老天
36、，因为不仅生就一张凹凸不平的脸蛋，味道尝起来更是苦丫！所以它平日就是那副愁眉苦脸的样子。夏天来了。苦瓜遇见甘蔗,它对甘蔗说:老天真是不公平,你的脸长的这麽平直光滑，汁液又这麽甘甜可口，人人都喜欢，而我，咳！甘蔗经他一说，只是谦虚的点点头，若有所思的说：是阿！天生的我就是讨喜欢的甜味，和你是相反的，不同型的。可是如果没有你的苦，人们怎麽知道我的甜呢？再说，你天生的苦，并不坏呀！只有你才能让大家从小记得这种吃苦的滋味，吃下了你，也就不怕吃苦了。还有,从小也会记得摆一副苦瓜脸是不好看的这可是你与众不同的特色呀！瞧！你是多麽特殊！苦瓜心想：我比别人特殊多了！从此他总是高高兴兴的展现自己劝大家别怕吃苦吃
37、下它也就不怕吃苦了每个人都有自己的长处和短处，每一种性格都有其好的一面和不好的一面。性格本身无所谓好坏，环境不同，同一种性格特征带来的结果截然不同。所以，只要能在适当的场合恰当地应用，任何一种性格的人都能取得很好的成绩。(=)寻找自信支点1、自我寻宝。让学生发现自己更多的优点，找到自信的依据，建立理性的自信系统。寻宝方式：我开始喜欢我自己，因为寻宝要求：必须实事求是；必须是自己的优点或特长，也可以是自己的进步；每个人至少找到自己的5个珍宝。2、优点轰炸。小组成员轮流坐到中央，其他成员从他身上找特别的地方，然后用发自内心的语言赞美对方。团体分享：当别人赞美你时，你的感觉如何？你赞美别人时，通常赞
38、美哪些地方？你能给所有的人不同的赞美吗？你在赞美别人时,感到自然吗？为什么会这样？是否有一些优点是自己以前没有意识到的？是否加强了对自身优点、长处的认识？3、教师总结。每个人都是独立的个体，每个人身上都有属于自己的独特的优点，充分认识自身的优点，寻找自信的支点，开发自身的潜能，在认识自己的基础上悦纳自己。(四)克服自卑，树立自信。1、秘密大会串。(1)请同学将目前最感到困惑的事情写在一张纸上，写好后折叠起来交给教师。(2)教师从手中的纸条中抽出一张，将纸上所写的问题念出来,让所有同学共同思考解决问题的方法，同学之间可以讨论，示范和提供书面资料等方式来帮忙解决问题。(3)教师依次念出所有同学的问
39、题，并让同学依次帮忙解决。2、自信百宝箱。给所有同学发一张心卡，让同学在心卡上填写”在自信心方面，我无法做到团队所有的成员对心卡上无法做到的事献策，不评价，重数量。3、教师总结。通过这次活动，让同学们借助团体的力量克服自卑，树立自信。（五）温馨祝福，结束活动L总结收获，自信人生。由学生反思总结收获。2、歌曲相信自己，在歌声中回顾走过的风雨成长心路，感受团体的力量，胳膊挽在一起围成一个圈共同唱起相信自己。3、温馨祝福。互赠祝福，感受团队的力量，祝愿自信人生到永远。小学生团体心理辅导活动方案7一、心理训练目标：1 .协助学生了解情绪和行为问题的根源，将此种领悟运用于实际学习生活中去。2 .更好地接
40、纳自己及他人。3 .使学生学习降低生活环境的干扰，使其能减少自寻烦恼的机会。4使学生学习达成行为改变和基本的认知改变，包括学习如何处理不愉快的情绪，学习接纳自己成为“孰能无过的正常人。二、训练方法：运用挑战、提问、议论、鼓励，甚至命令等方法来促使学生面对和改变自己不合理的信念。三、活动过程：我们的感觉无疑受到了外在事件影响，受到身体化学变化的影响，受到了过去的冲突和创伤的影响。不过，这些理论是以这样T观念为基础的，即我们的情感超越了我们的控制范围。当你说”我就是对自己的感觉方式无能为力”的时候,你不仅使自己成为痛苦的牺牲品，而且是在自我愚弄，因为你能够改变自己的感觉方式。假如你想获得更良好的感
41、觉，那么你必须认识到，正是你的思想和态度-而不是外在事件-产生了你的感觉。你现在就可以学习改变你思想、感觉和行动的方式。1 .为了证明思想和情绪之间的重要关系，只要考察一下你对一句赞扬的话可能以许多方式作出的反应就行了。2 .假定我告诉你：我真喜欢你，你真是一个可爱的人。请你说出你会有什么样的感受呢？3 .令你感觉不好的绝大多数消极思想实际上都是天真和不符合现实的。4.下面是导致消极情绪的十种天真的思想方式。请仔细阅读。把你家庭作业中写的、引起你消极情绪的、不合理的、失真的思想信念与之对比一下，看看属于哪一类：(1)非此即彼：你以非此即彼的方式看待事物。例如某种情况未臻完美，你就把它看作是一个
42、彻底的失败。(2)以偏概全：你把某个单独的消极事件，诸如考试不及格，或同学不理你,看作是一种无止境的失败，一提到这件事情，你就用上了“总是“或“从不”这样的字眼。(3)心理过滤：你挑出某个消极事件的细节,并把它不着边际地夸大，于是在你眼里整个现实变成了黑暗，就像一滴墨水弄脏了一池清水一样。(4)贬抑积极事物：通常坚持以为它们是不算数的，你拒绝了积极的经验。如果你干了T牛出色的工作，你仍以为它还不够好，或别人也同样能做好。贬抑积极事物,抹杀了生活的快乐及自己的长处，使你感到无能为力及得不偿失。(5)仓促下结论：在你的结论没有事实依据的.情况下，你对事态作出了消极的解释。“瞎猜疑：在没有证实的情况
43、下，你武断得出某人对你冷淡的结论。“瞎预言：你预言事情将变得糟糕。在考试之前自言自语道：我肯定是考不好的，要是我不及格的话，我该怎么办呢？如果你郁郁寡欢的话，你会自忖道：我的心情再也好不起来了。”(6)夸大其辞：你过份夸大了你的问题和缺点的严重性，或者你过份轻视了你的可贵品质的重要性。(7)你断定自己的消极情绪,必然反映了事物的真实情况。如我感到在全班同学面前讲话是很恐惧的“；或者”我感到内疚，我首先是一个堕落的人“；或者”我感到愤怒，这证明我受到了不公平的对待“；或者我感到自卑，这意味着我是一个无能的人；或者我感到失望，我肯定是没有希望的。(8)虚拟陈述：你以为事态的发展迎合你的希望或期望。
44、一位学习优异的同学在做了100道数学练习题后,她自言自语道：”我不该错这么多题。”这使她感到沮丧,以致她一连几天也不再去做习题了。“必须“、务必、不得不都是相似的罪魁祸首。针对自身的“虚拟陈述导致内疚和挫折，针对他人和世人的虚拟陈述”则导致愤怒和灰心丧气。如“他不该那么固执己见和争强好胜。许多人试图用应该怎样和不应该如此”的话语来激发自己，就好像他们是一些懈怠者，在希望他们好好学习及遵守课堂纪律之前，必须对他们作一些惩罚。我不应该上课讲话”，虚假陈述使你往往难以克制，并且你会有去做某件恰好相反的事情的冲动，因此虚拟陈述往往是起不了作用的。(9)贴标签：贴标签是非此即彼思想的一种极端形式。你不说
45、我犯了一个错误”，而是给自己贴上一个消极的标签。如我是一个没用的人L你还可能给自己贴上一个傻瓜、一个失败者、一个笨蛋”等标签。贴标签是完全非理性的,因为这个标签同你的所作所为是不相符合的。人类是存在的，但是傻瓜、没用的人、笨蛋”是不存在的。这些标签是毫无用处的抽象的事物，它们只会导致愤怒、焦虑、沮丧和缺乏自尊。你也会给别人贴标签。当某个同学冒犯了你的时候，你会自忖道：”他是一个！，于是你觉得问题出在那个人“性格或”本质上，而不在于他的思想或行为。你把他贬得一无是处。这使你对改善事态怀有敌意和不抱希望，没有给事情变好留有余地。(10)人格化和责怪：当你对并非由你完全控制得了的某件事情负责的时候，
46、就产生了人格化。当一位班里的中队长得知此次中队在全校体育比赛成绩不佳时,她并没有仔细地寻找失败的原因，而是自责道：”这证明我是一个不称职的中队长。”当一个同学遭到爸爸毒打时，他自忖道：要是我平时听他的话，不惹他生气，他就不会打我了二人格化导致内疚、羞耻和不胜任感。有些人的行为正好相反。他们因自身的问题而责怪别人或责怪当时的条件。他们忽视了有助于解决那些问题的各种途径。”我之所以没被评上三好学生，是因为老师看不上我”。责怪往往起不到很好的作用，因为别人将拒绝做替罪羊,而且他会以牙还牙地对你进行大肆攻击。5启我意识练习(I)老师提示：首先,是你的思想而不是外在事件产生了你的情绪;其次，是你特定的消极思想信念引起了特定消极情绪;再次，令你感到忧郁、焦虑、内疚、愤怒或沮丧的消极思想信念往往是失真的，不现实的，不合乎逻辑的。要认识到你的思想信念与你的情绪之间的这层重要关系是消除不良情绪的第一步。(2)自我意识练习将使你注意各种失真的思想信念，这些失真思想信念往往同各种消极情绪有联系。愤怒：请你想想你在生气愤怒时的情景,把你生气愤怒时的那种情况简要记录下来：实际上发生了什么事情？你是生自己气还是生别人的气？请记录下你当时的消极思想信念与情绪；你是否感觉受到了伤害？厌烦？沮丧？你头脑里闪过了什么念头？你是否暗中诅咒对方是个无耻的家伙？或诅咒他是自私的家伙？亦或诅咒他
