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1、应付方式问卷姓名性别一年龄指导语：本问卷的每个条目有两个答案“是、否。请您根据自己的情况在每一条目后选择一个答案，如果选择“是，那么请继续对“有效、”比拟有效”、”无效作出评估。倾向性答案有效性选择答案1.能理智地应付困境是否比拟有效有效无效2.善于从失败中吸取经验是否比拟有效有效无效3.制定一些克服困难的方案并按方案去做是否比拟有效有效无效4.常希望自己已经解决了面临的困难是否比拟有效有效无效5.对自己取得成功的能力充满信心是否比拟有效有效无效6.认为“人生经历就是磨难是否比拟有效有效无效7.常感慨生活的艰难是否比拟有效有效无效8.专心于工作或学习以忘却不快是否比拟有效有效无效9.常认为“生
2、死有命，富贵在天是否比拟有效有效无效10.常常喜欢找人聊天以减轻烦恼是否比拟有效有效无效11.请求别人帮助自己克服困难是否比拟有效有效无效12.常只按自己想的做，且不考虑后果是否比拟有效有效无效13.不愿过多思考影响自己的情绪的问题是否比拟有效有效无效14.投身其他社会活动，寻找新寄托是否比拟有效有效无效15.常自暴自弃是否比拟有效有效无效16.常以无所谓的态度来掩饰内心的感受是否比拟有效有效无效17.常想“这不是真的就好了是否比拟有效有效无效18.认为自己的失败多系外因所致是否比拟有效有效无效19.对困难采取等待观望任其开展的态度是否比拟有效有效无效20.与人冲突，常是对方性格怪异引起是否比
3、拟有效有效无效21.常向引起问题的人和事发脾气是否比拟有效有效无效22.常梦想自己有克服困难的超人本领是否比拟有效有效无效23.常自我责备是否比拟有效有效无效24.常用唾觉的方式逃避痛苦是否比拟有效有效无效25.常借娱乐活动来消除烦恼是否比拟有效有效无效26.常爱想些快乐的事自我抚慰是否比拟有效有效无效27.避开困难以求心中宁静是否比拟有效有效无效28.为不能回避困难而懊恼是否比拟有效有效无效29.常用两种以上的方法解决困难是否比拟有效有效无效30.常认为没有必要那么费力去争成败是否比拟有效有效无效31.努力去改变现状，使情况向好的一面转化是否比拟有效有效无效32.借烟或酒消愁是否比拟有效有效
4、无效33.常责怪他人是否比拟有效有效无效34.对困难常采用回避的态度是否比拟有效有效无效35.认为“退后一步自然宽”是否比拟有效有效无效36.把不愉快的事埋在心里是否比拟有效有效无效37.常自卑自怜是否比拟有效有效无效38.常认为这是生活对自己不公平的表现是否比拟有效有效无效39.常压抑内心的愤怒与不满是否比拟有效有效无效40.吸取自己或他人的经验去应付困难是否比拟有效有效无效41.常不相信那些对自己不利的事是否比拟有效有效无效42.为了自尊，常不愿让人知道自己的遭遇是否比拟有效有效无效43.常与同事，朋友一起讨论解决问题的方法是否比拟有效有效无效44.常告诫自己“能忍者自安是否比拟有效有效无
5、效45.常祈祷神灵保佑是否比拟有效有效无效46.常用幽默或玩笑的方式缓解冲突或不快是否比拟有效有效无效47.自己能力有限，只有忍耐是否比拟有效有效无效48.常怪自己没长进是否比拟有效有效无效49.常爱梦想一些不现实的事来消除烦恼是否比拟有效有效无效50.常抱怨自己无能是否比拟有效有效无效51.常能看到坏事中有好的一面是否比拟有效有效无效52.自感挫折是对自己的考验是否比拟有效有效无效53.向有经验的亲友、师长求教解决问题的方法是否比拟有效有效无效54.平心静气，淡化烦恼是否比拟有效有效无效55.努力寻找解决问题的方法是否比拟有效有效无效56.选择职业不当，是自己常遇挫折的主要原因是否比拟有效有
6、效无效57.总怪自己不好是否比拟有效有效无效58.经常是看破红尘，不在乎自己的不幸遭遇是否比拟有效有效无效59.常自感运气不好是否比拟有效有效无效60.向他人诉说心中的烦恼是否比拟有效有效无效61.常自感无所作为而任其自然是否比拟有效有效无效62.寻求别人的理解和同情是否比拟有效有效无效“应付方式问卷计算方法与结果解释一、量表计分方法“应付方式问卷有六个分量表，每个分表由假设干个条目组成，每个条目只有两个答案，“是和“否。计分分两种情况:.除B所列举的情况外，各个分量表的计分均为选择“是，得“1”分，选择“否，得“0分，将每个工程得分相加，即得该分量表的量表分；B.在“解决问题分量表中，条目1
7、9；在“求助分量表中，条目36、39和42,选择“否得1分，选择“是得0分。二、计算各量表的因子分因子分计算方法如下：分量表单项条目分之和“一付方式各分量表因于分一.各分量表条目数J成编号1、解决问题1，2,3,Jt0,y,zy,31,40,46，51,552、自责15,23,25,37,39,48,50,56,57,593、求助10,11,14,36,39,42,43,53,60,624、幻想4,12,17,21,22,26,28,41,45,495、退避7,13,16,19,24,27,32,34,35,44,476、合理化6,9,18,20,30,33,38,52,54,58,61评分方法：各量表工程没有“一者，“是得1分；有“一，选“否得1分。注：自责分量表中，包含了个“39M，而在求助分量表中包含了一个“一39。
