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1、高血压病中西医治疗一、健康期（未病先防）对虽然血压正常，但对具有1、心血管危险因素；2、有高血压家族史；3、年龄：女性255岁，男性260岁；以上3项至少满足两项条件的高危人群建议每年监测血压一次。二、将病期（欲病救萌）此期被认为是临界高血压，其特点是血压接近高限，各重要器官无器质性损害，但易发展成原发性高血压病。建议其每年最少监测血压一次，并建议其：1、精神调摄：中医养生方法很多，但不外乎养神与养心两个基本方面。调神养心指在安静环境中，静心养神、调适情志，做到与世无争、心境平和等，始终保持良好心态。,2、合理饮食：平衡膳食，达到合理营养、促进健康的目的。其中包括食物多样、谷类为主；多吃蔬菜、
2、水果和薯类（若患有糖尿病，水果则适量摄入）；每天进奶类、豆类或其制品；常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油；食量与体力活动要平衡；宜清淡少盐膳食等。3、戒烟限酒4、咨询中西医结合科医师提供相关养生保健指导三、已病期（已病防变/瘗后防复）在已病期，根据监测血压已符合高血压病诊断标准，因此这类人群在注重情志、饮食、生活习惯、体质调摄的基础上，应在医师指导下按时按量服用相关西医降压药物，并根据医师建议运用中药协助控制血压。严格控制盐分摄入，进行拳操等活动时避免过激，重点做好体质分型论治干预。1、食疗药膳：注重辨证用膳，合理饮食。2、穴位贴敷；中西医结合开展的中药穴位贴敷治疗，针对不同体质人群，取
3、相应穴位，运用本科自行研制的中药配方膏剂于对应穴位进行刺激，可起到事半功倍的效果。3、特色足浴：通过中医辨证施治，对不同个体采取不同中药方剂进行足浴，刺激足部穴位。4、耳穴贴压术：耳穴是全身信息的一个反应点和控制点，治疗通过刺激特定反射区，传到中枢，通过对神经、体液等多种因素的调节，达到调控血压的目的。5、合理运动；1）运动强度：可根据个人情况适当调节，因人而异。可以每周35次，每次至少30分钟，可循序渐进，逐渐增加强度。判断标准以运动后每分钟：心率+年龄=170为宜；或以第二日感觉精力充沛，无疲劳感为佳。2）选择适宜的项目：在选择运动种类时，可根据血压的发病程度并参考年龄等多方面因素，合理选择。如高血压病1级、2级，可选用有一定运动强度的运动。3）常用的体育锻炼方式：散步、慢跑或长跑、太极拳、气功导引
