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1、部编道德与法治七年级下册假期预习第一单元青春时光第一课青春的邀约1.l悄悄变化的我（一）悦纳生理变化L青春期生理变化的主要表现身体外形的变化、身体内部器官的完善、性机能的成熟2 青春期生理变化对我们的影响积极：青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。消极：处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。3 .进入青春期，我们的身体发育有什么特点？受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同:有的长得快，有的长得慢;有的先长胖，有的先长高。这些都是正
2、常的生理现象。 4.如何正确对待青春期生理变化？我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。（二）直面矛盾心理 5.青春期矛盾心理的主要表现反抗与依赖、闭锁与开放、勇敢与怯懦 6.如何正确对待（调节）青春期的矛盾心理？（正确处理青春期心理矛盾的方法有哪些？）参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；通过求助他人，学习化解烦恼的方法；通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理；学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。1.2成
3、长的不仅仅是身体（一）学会独立思考7.独立思考的内涵：独立思考并不等同于一味追求独特，而是表现为不人云亦云，有自己独到的见解，同时能接纳他人合理、正确的意见。（二）培养批判精神8.批判性思维的表现：对事情有自己的看法，敢于表达不同观点，敢于对不合理的事情说“不”，敢于向权威挑战。9,培养批判性思维的意义（重要性/作用）/为什么要培养批判性思维？批判性思维有助于我们发现问题、提出问题，并从不同角度思考问题，探索解决方案。批判能调动我们的经验，激发我们新的学习动机，促使我们解决问题，改进现状。10 .如何培养批判性思维？批判要有质疑的勇气，有表达自己观点、提出合理化建议的能力；还要考虑他人的感受，
4、知道怎样的批判更容易被人接受，更有利于解决问题。11 .批判的技巧有哪些？批判只针对事情本身，而不是对人的攻击；批判要具有一定的建设性。（三）开发创造潜力 12.为什么要开发青春创造潜力？青春凝聚着动人的活力，蕴含着伟大的创造力，为我们的成长带来无限可能。青春的我们思维活跃、感情奔放，朝气蓬勃，充满对未来的美好憧憬，拥有改变自己、改变世界的创造潜力。青春的创造是多姿多彩的，创造存在于我们生活的各个方面，存在于我们每个人身上。 13.如何开发青春创造潜力？在遵守法律和道德规范的前提下，敢于打破常规，追求创新与生活的丰富多彩，开创前人未走之路。我们也要关注他人和社会，看重创造的意义和价值，做一名对
5、国家和社会有用的创造者。创造离不开实践。社会实践是创造的源泉，我们要用自己的智慧和双手去尝试、探索、实践，通过劳动改变自己，影响世界。第二课青春的心弦2.1男生女生（一）他和她14 .男生女生有哪些差异？生理方面，心理方面（性格特征，兴趣爱好，思维方式）15 .对性别角色的认识有哪些影响？（意义）积极：对性别角色的认识，可以帮助我们了解自己与异性的不同特点，学会如何塑造自我形象，如何与异性相处。消极：性别刻板印象也可能在某种程度上影响我们自身潜能的发挥。16 .如何正确对待男生女生的性别特征？男生女生的生理性别是与生俱来的，对于青春期特有的生理变化，我们应平静而欣然地接受。我们在接受自己生理性
6、别的同时，不要过于受性别刻板印象的影响。（二）优势互补17.男生女生应如何优势互补？（如何正确对待男女的性别优势？）我们不仅要认识自己的优势，而且要发现对方的优势，相互取长补短。我们不应因自己某一方面的优势而自傲，也不应因自己某一方面的欠缺而自卑。男生女生应相互理解，相互帮助，相互学习，共同进步。2 .2青春萌动（一）异性朋友18 .青春期心理萌动及其表现步入青春期，一股从未有过的心潮悄然涌动，带给我们一种特殊的情感体验，这是青春期的心理萌动。表现：在异性面前，我们有自我表现的欲望，更加在意自己的形象，渴望得到异性的肯定和接受。 19.与异性交往有什么意义？与异性相处，有助于我们了解异性的思维
7、方式、情感特征；有助于从对方身上看到某些优秀品质；与异性交往是我们成长的一个重要方面，也是对我们的考验。 20.如何与异性交往？异性之间的友谊，可能让人敏感、遭到质疑，但只要我们内心坦荡，言谈得当，举止得体，这份友谊就会成为我们青春美好的见证。中考：与异性交往要内心坦荡，言谈得当，举止得体。既互相尊重，又要自重自爱；既要开放自己，又要掌握分寸；既要主动热情，又要注意交往方式、场合、时间和频率。（二）异性情感 21.如何正确看待异性情感？相遇青春，我们心中萌发对异性的朦胧情感，是青春期成长中的正常现象。但对异性的欣赏和向往并不是真正的爱情。面对生活中可能出现的朦胧的情感，我们应该慎重对待，理智处
8、理。22.如何正确理解爱情？（树立正确的爱情观）爱情是一门艺术，需要学习；爱情是一种高尚的情感，爱情既意味着欣赏与尊重，更需要责任和能力。欢迎投稿第三课青春的证明3.1青春飞扬（一）成长的渴望23.进入青春期，我们成长的渴望主要表现在哪些方面？我们渴望拥有健美的身躯、充实的大脑，渴望自由、渴望飞翔，“指点江山，激扬文字”。（二）飞翔的力量 24.自信的作用？自信让我们充满激情。有了自信，我们才能怀着坚定的信心和希望，开始伟大而光荣的事业。自信的人有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持，能够展现优势与才华，激发潜能与活力，获得更多的实践机会与创造可能。 25.如何做到自信？自强可以让我们更自信。不断
9、克服自己的弱点，战胜自己，超越自己。相信自己，勇敢尝试，不断进步，体验成功带来的自信。 26.为什么要自强（自强的作用）自强可以让我们更自信。自强，让青春奋进的步伐永不停息。 27.如何做到自强？不断克服自己的弱点，战胜自己，超越自己。自强要靠坚强的意志、进取的精神和不懈的坚持。3.2青春有格（一）行己有耻28.什么叫“行己有耻”？一个人行事，凡自己认为可耻的就不去做。29.如何做到“行己有耻”？有知耻之心，不断提高辨别“耻”的能力。树立底线意识，触碰道德底线的事情不做，违反法律的事情坚决不做。磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力。（二）止于至善30.如何理解“止于至善”？“止于至善”是人的
10、一种精神境界，我们要有自己的格调，有我们的“至善”追求。“止于至善”是一种“虽不能至，心向往之”的实践过程，是一种向往美好、永不言弃的精神状态。31.如何做到“止于至善”？每个人都可以从点滴小事做起，积少成多，积善成德。在生活中寻找“贤”，将他们作为榜样，向榜样学习，汲取榜样的力量。养成自我省察的习惯，通过自省和慎独，端正自己的行为。32 .好的榜样对我们的成长有什么作用？榜样不仅是一面镜子，而且是一面旗帜。好的榜样昭示着做人、做事的基本态度，激发我们对人生道路和人生理想的思考，给予我们自我完善的力量。善于寻找好的榜样、向榜样学习、汲取榜样的力量，我们的社会、我们的国家才会变得更加美好。第四课
11、揭开情绪的面纱32.1 春的情绪（一）情绪面面观33 .人的基本情绪：喜、怒、哀、惧等.34 .人的复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等。 35.影响情绪的因素是什么？我们的情绪受多方面因素的影响。如个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。 36.情绪的作用情绪的作用非常神奇，它影响着我们的观念和行动。它可能激励我们克服困难、努力向上。（积极作用）它也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。（消极作用）（二）情绪的青春色调37 .青春期情绪的特点情绪反应强烈情绪波动与固执情绪的细腻性情绪的闭锁性情绪的表现性38 .如何正确对待青春期
12、的情绪？要善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。39 2情绪的管理（一）情绪表达39.情绪表达的特点（为什么要合理地表达情绪）人与人之间的情绪会相互感染。情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。40.怎样合理地表达情绪？在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。怎样恰当表达：,在合适的场合、时间，以合理的方式表达；,表达情绪时要照顾他人的感受；,不违反道德和法律，不损害他人和集体的权益。（二）情绪调节4L为什么要学会调节情绪？（意义、作用、重要性）保持积极的心态，享受喜悦和快乐，可以让我们的青春生活更加美好。适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件；但持续地处于负面情绪状态，可能危害我们的身心健康。学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境，成为情绪的主人。42 .调节情绪的方法：改变认知评价；转移注意；合理宣泄；放松训练；43 .生气愤怒时，应该怎么做？与信赖的长者交流。自我提醒。运用“我感到愤怒，是因为”的表达方式。寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式。写一封信。44 .如何安慰他人？为他做些体贴的事做一个耐心的听众设身处地，向他表示理解帮助他转移注意
