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1、中学2024年春季学期开学致学生、家长的一封信亲爱的家长朋友们、同学们：律回春渐，新元肇启，2024年寒假已经接近尾声，我们即将迎来崭新的春季学期。为了能让大家尽快适应校园生活,带着能量与希望，收拾行囊，调整心情，学校现将几点温馨提示送给你们，希望对你们有所帮助：返校指南（一）返校时间2024年2月25日（星期日）8:30（二）学生返校携带物品寒假各科作业、寒假假期手册、文具等。（三）常规注意事项1 .所有同学严禁将手机、管制刀具、危险品、不健康书籍等违禁物品带入校园。2 .所有同学返校前整理好仪容仪表，男生不留长发，不染发；女生不染发，不佩戴首饰，不化妆、不纹身。收心指南：学生篇对于孩子们来
2、说，能否顺利度过开学过渡期十分关键。只有及时收心，消除开学前的焦虑，才能在思想上不掉队、行动上不落伍、学业上不欠账，顺利开始新学期的学习生活。1 .调节生物钟假期里，很多同学作息时间不定，生物钟错乱。开学前大家要进行调整，可以按学校的作息时间安排饮食起居。早晨起床后，建议进行适当的体育锻炼，保证开学后有旺盛的精力。2 .备齐学习生活用品开学前，要购置工具书、教辅资料等必要的学习用具。要自己将衣服、鞋子等洗刷干净，做好开学前的各项准备。3 .温故而知新，制定学习计划大家可以自行复习上学期学过的英语单词、数学公式、语文的古诗文等，唤醒大脑里储存的知识。同时，同学们也可以提前制订一份可行的学习计划，
3、提前预习新学期的知识。通过预习，同学们可以对自己将要学习的内容有初步了解，从而有重点、有目的地去听课，尤其是自学时不懂的知识，开学后可以着重听老师的分析与讲解。4 .适当运动，增强体质开学前，适当进行体育锻炼，做一些简单有氧运动，和简单力量训练。这样既可以起到恢复体能的作用，也可以让自己的身心“动”起来，给身体一个缓冲期，这样也能有效的消除疲劳、缓解紧张、恢复精力。收心指南：家长篇假期里，家长与孩子相处的时间多，了解孩子的习惯，而且家长的一言一行对孩子都有重要影响。因此，“收心”工作应从家长做起。家长要以乐观的心态、正确的做法引导孩子收心，让孩子从心理上对新学期充满期待和信心。1 .营造环境，
4、逐步收心家长要按孩子所在学校的作息时间正常起居，按时准备一日三餐，不在家里组织娱乐活动，让家庭环境回到孩子上学日的状态；规律作息，帮助孩子将生物钟逐步调整到上学日的状态。切忌对孩子说教、吼叫，应以身作则，因为孩子更愿意遵从“榜样父母”的教导。2 .愉快交流，切记指责家长可以多些和孩子愉快地交流学校和开学的话题，帮助孩子做好返校的心理准备，期待新学期的学习生活。可以和孩子聊聊学校生活，帮助他回忆开心的事情，比如要好的朋友、某科目学习的进步等；还可以和孩子一起准备新学期的学习用品，让孩子对即将到来的新学期更加期待。切忌一味地批评、指责孩子，因为那样易使孩子对开学产生抵触心理。3 .理解接纳，鼓励赋能临近开学，部分孩子可能出现情绪低落、紧张不安、心烦意乱等现象，家长要尝试读懂并理解孩子的情绪，帮助孩子分析原因，多正面引导孩子。其次，家长可以和孩子谈心，引导孩子发现自己的优势，多鼓励孩子，帮助孩子缓解不安与增强信心。再次，家长应鼓励孩子运用合适的方法宣泄不良情绪，如听音乐、运动、向信任的人倾诉等。4 .积极关注，及时帮助家长要珍惜亲子时光，学会与孩子平等交流，了解其内心想法并给予尊重。同时密切关注孩子的情绪与行为，若发现异常情况，请与学校管理人员、班主任、心理老师联系与沟通，也可拨打心理援助热线，及时让孩子获得帮助，保障孩子的心理健康。
