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1、跳大绳活动方案跳大绳活动方案1游戏名称：跳长绳游戏目标：1让孩子们体验创意绳索游戏的乐趣。2引导幼儿改变各种形式玩绳，培养幼儿的协调能力，增强身体机能。3.教幼儿抡长绳，跳大绳，锻炼孩子的跳跃能力以及孩子的节奏感。游戏准备：1 .两条长绳2 .每人一条短绳游戏过程：一、开始部分。整队带幼儿到游戏场地，检查幼儿的穿戴、鞋带是否系好。让幼儿听音乐做小兔跳的动作。老师朗诵儿歌，激发孩子们的游戏欲望。附儿歌：小绳小绳真有趣，天天和我做游戏，单脚跳、双脚跳、带人跳、挽花跳，正着跳，反着跳，跳呀跳、跳呀跳，你也跳，我也跳，蹦蹦跳跳身体好。二、基本部分。（一）自由玩绳。每个孩子都有一条短绳可以自由玩耍。老师
2、观察并指导孩子们探索绳子的不同演奏方法1跳绳：单脚跳、两脚跳、两腿跳、前跳、反跳、插花跳2 .两名幼儿拉直绳子，其他幼儿站成一路纵队，跑到绳下，用头顶绳。3 .幼儿两手拿绳，将绳踩在双脚下，念儿歌学小兔跳。4 .让两个孩子拉直绳子的两端，让他们练习跳高。（高度约15-20cm）5 行走钢丝：把绳子放在地上，让孩子在绳子上行走，并注意脚不能离开绳子。（二）教幼儿学习跳长绳：1.教师出示长绳、让幼儿认识长绳，教师讲述长绳与短绳的不同：短绳是一个小朋友玩的，最多带着一个小朋友跳，长绳可以有几个小朋友一起跳，但是绳子的两端要有两个小朋友抡着，这样小朋友就可以一起玩了。2.教师讲述长绳的抡法：两个人可以
3、握住绳子的一端，朝同一方向摆动，两个人的力量要一致，然后老师演示摆绳的方法。So老师讲解甩绳规则：抛绳者要有节奏、力度适中，注意不要撞到船长的头。4 .让幼儿练习抡绳方法。5 .让幼儿念着儿歌跳长绳。让孩子们随着绳子的摆动跳跃。当他们读到“手触地”时，船长应迅速从绳子中跑出来，并尽量避免被绳子甩或抓住。在旁边等着的孩子应该跳进绳子继续跳下去。让幼儿反复练习跳绳。（附儿歌）一根长绳两头摇，小朋友们中间跳，小红小红蹦一蹦，小红小红跳一跳，小红小红请下去。6把孩子们分成两组进行比赛。老师提醒孩子们注意安全。三、结束部分。放音乐让幼儿做放松动作，教师小结幼儿游戏情况,对个别能力差的幼儿进行鼓励，表扬游
4、戏中表现好的的幼儿。跳大绳活动方案2为了营造和谐校园的良好氛围，培养学生的团队意识，充分展示各班级良好的精神面貌和自强进取的拼搏精神，增强学生的体质,增进各同学之间的友谊，凝人气，聚力量。研究生院将于近期举办跳绳比赛，期待广大热情洋溢的研究生同学届时到场参与，为班级争光！为使比赛顺利进行，现将比赛的有关事项通知如下：一、参赛单位：以班级为单位，各参赛队报名人数为18人。二、比赛地点：南区体育馆门前三、比赛时间:20_年10月28日中午12：10首轮20_年10月29日中午12：10复赛及决赛四、比赛赛制：以班级为单位，每班出18人，15人跳绳，3人摇绳（其中一名同学为摇绳替补）。摇绳2人对面站
5、立，手持长绳向1个方向摇动，其他运动员排队依次连续从绳的一边跑向摇动的绳子并跳过。以跳跃成功次数多少排出名次。如规定时间内跑跳过程中有人未能跳过，使摇绳中断,可继续比赛，但该次跳跃不计数。各队比赛时，场上同一时间不得超过两个人。每人在场上连跳不得超过两个。请务必按时参加比赛。参赛双方必须于比赛开始前5分钟到场。迟到10分钟按弃权处理，当场宣布告负。比赛双方如有异议，请当时提出，过后不议。如有因天气原因，比赛顺延，另行通知。五、比赛流程：首轮23个班随机分为A、B、C、D四个小组，比赛时间为3分钟，每组晋级两个班级。复赛8个班随机分为两组，A、B组抽签决定，复赛时间为4分钟，每组晋级两个班级。决
6、赛4个班各进行5分钟比赛，决出冠、亚、季军。比赛双方如有异议，请当时提出，过后不议。如因天气原因，比赛顺延，另行通知。六、奖项设置冠军：一名亚军：一名季军：两名希望广大研究生同学在繁忙的学习之余，能前来为本班的同学加油，体现班级的凝聚力，尽显研究生风采！跳大绳活动方案3为了活跃和丰富学生文化生活，增强学生身体素质，培养学生积极锻炼的良好习惯，激发学生锻炼的兴趣;增强学生的凝聚力、向心力。让同学们享受阳光体育的同事们，可以充分展现集体个人风采，举办跳绳比赛，相关事宜安排如下：一、时间：20_年11月28日二、地点：操场三、比赛项目跳大绳之八字跳四、活动年纪：15年级五、参加人员：每班组成一个参赛
7、队，共计22人（男、女同学各10名跳绳，再加2名摇绳同学）六、比赛规则：八字跳绳比赛规则（1）比赛时间为三分钟，跳超过三分钟的选手获胜。（2）当裁判鸣哨开始时20名参赛队员排成一行依次每人跳绳一次，以跳绳的中心为中心点8字围绕跳，如此循环。比赛队员应按顺序排好，不允许插队。(3)在比赛中，如果有人犯错并且跳绳不连续，则不计入运动员的跳跃次数，比赛将继续进行。(4)比赛若遇成绩相同，进行一分钟复赛，直至决出名次为止。(5)所有参赛队伍必须按时到达场馆并签到。如果在比赛开始后10分钟内未能到达场馆，则视为弃权。(6)参赛队员要积极配合工作人员按照比赛规则完成比赛。任何非参赛者不得干扰裁判及工作人员
8、的记录。如有违规行为，则判为败诉。情节严重的，直接取消比赛资格。七、评奖办法：初级组：一等奖1名，二等奖1名高级组：一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名八、注意事项：1运动员穿着运动服和运动鞋参加比赛。赛前热身2、全体裁判、运动员要牢固“安全第一”的思想，在比赛中确保安全。跳大绳活动方案4一、活动目的：为了丰富学部体育锻炼内容，强化学生身体素质，增强学生体质，促进各班级的联系，活跃学部活动气氛，学部决定在第九周下午第三节活动课时间，开展集体跳大绳比赛。希望各班抓紧时间训练，力争在比赛中取得优异成绩。二、比赛安排:比赛时间：20_年4月27日星期六下午第三场。地点：学校篮球场竞赛班：医学部11个班
9、，10个班比赛要求：规则：时间一分钟每对12人，其中2人投掷绳索，10人在中间跳跃。需要10个人一起跳抽签决定比赛次序计算一分钟，计算有效次数和中断次数抽签后比赛次序H医药部学部“跳大绳”比赛成绩第一名：11药剂3班（12人）第二名：11护理4班11护理2班（24人）第三名：11药剂2班11药剂4班11助产1班（36人）鼓励奖：11护理1班11药剂1班11助产2班（36人）跳大绳活动方案5一、比赛目的为营造和谐校园的良好氛围，培养学生的团队意识，充分展现个班级良好的精神面貌和自强进取的拼搏精神，不断增强身体体质和丰富活跃学生的课余文化生活，我院特举行跳绳比赛。二、比赛时间20_年11月13日早
10、晨8：30开始三、比赛地点社科楼西篮球场四、参赛人员10级、11级学生五、举办单位六、比赛项目1、团体赛：跳大绳2、单项赛：一分钟计时跳小绳七、比赛要求1、团体赛：本项比赛为团体赛（“8”字接力跳，集体跳大绳）以班级为单位（每班12人），两人摇绳，10人跳绳。限时三分钟,超过三次使绳子中断，则比赛停止。“8”接力跳依跳过绳子的累计人数多少作为评比依据。集体跳依累计跳过的次数多少作为评比依据。2、单项赛：本项比赛为个人赛（一分钟个人赛，男子一分钟直飞跳，女子一分钟死花跳），选手在指定区域内比赛，以1分钟内次数最多者为胜。3、比赛顺序：（1）比赛开始前15分钟，各班负责人到主席台抽签，抽到的次序即
11、进行比赛时的顺序。（2）先个人，再团体。八、比赛进行的要求凡参赛人员必须严格遵守比赛秩序，服从组织者的安排，不得有意破坏比赛的进行，否则定严肃处理。九、裁判组技术员、统计员均由体育部部长、干事负责十、比赛奖励：1、个人奖励：一等奖2名，二等奖4名，三等奖6名2、团体奖：一等奖1名，二等奖1名，三等奖1名H、备注如遇下雨等特殊情况比赛需推迟进行的体育部会另行通知，此次比赛的最终解释权归体育部所有，如有不明请联系体育部跳大绳活动方案6游戏名称：跳长绳游戏目标：1 .让幼儿体验创造性玩绳的乐趣。2 .引导幼儿能变换多种花样玩绳，发展幼儿动作的协调能力、增强身体机能。3 .教幼儿抡长绳，跳大绳，锻炼孩
12、子的跳跃能力以及孩子的节奏感。游戏准备：1 .两条长绳2 .每人一条短绳游戏过程：一、开始部分。整队带幼儿到游戏场地，检查幼儿的穿戴、鞋带是否系好。让幼儿听音乐做小兔跳的动作。教师朗诵儿歌，激发幼儿游戏的愿望。附儿歌：小绳小绳真有趣，天天和我做游戏，单脚跳、双脚跳、带人跳、挽花跳，正着跳，反着跳，跳呀跳、跳呀跳，你也跳，我也跳，蹦蹦跳跳身体好。二、基本部分。（一）自由玩绳。幼儿每人一条短绳，自由玩绳，教师观察并引导幼儿探索绳子的不同玩法：1.跳绳：单脚跳、双脚跳、两脚交替跳、正跳、反跳、挽花跳2 .两名幼儿拉直绳子，其他幼儿站成一路纵队，跑到绳下，用头顶绳。3 .幼儿两手拿绳，将绳踩在双脚下，
13、念儿歌学小兔跳。4 .请两名幼儿拉直绳子的两端，让幼儿练习跳高。（高度约15-20cm）5 .走钢丝：将绳子放在地上，让幼儿脚踩绳子走，注意脚不能离开绳子。（二）教幼儿学习跳长绳：1.教师出示长绳、让幼儿认识长绳，教师讲述长绳与短绳的不同：短绳是一个小朋友玩的，最多带着一个小朋友跳，长绳可以有几个小朋友一起跳，但是绳子的两端要有两个小朋友抡着，这样小朋友就可以一起玩了。2 .教师讲述长绳的抡法：两人可握住绳子的一头，向同一个方向甩动，并且两人的用力要一致，然后教师示范抡绳方法。3 .教师讲述抡绳子的规则：甩绳者甩绳子时应有节奏且用力要适中，注意不要打到跳绳者的头。4 .让幼儿练习抡绳方法。5
14、.让幼儿念着儿歌跳长绳。让幼儿随绳子的甩动而跳跃，当念到“手摸地”时，跳绳者要迅速向绳外跑去，应尽量避免被绳子甩着或套住。在旁边等候的幼儿应接着跳入绳中继续跳。让幼儿反复练习跳绳。（附儿歌）一根长绳两头摇，小朋友们中间跳，小红小红蹦一蹦，小红小红跳一跳，小红小红请下去。6 .让幼儿分成两组进行比赛，教师提醒幼儿要注意安全。三、结束部分。放音乐让幼儿做放松动作，教师小结幼儿游戏情况,对个别能力差的幼儿进行鼓励，表扬游戏中表现好的的幼儿。跳大绳活动方案7为了丰富学生课外文化生活，增强学生体质，提高班级凝聚力,培养学生集体荣誉感，从活动中认识到步调一致、团结协作方能取胜的道理，经研究决定举办县莘实验
15、高中班级跳大绳比赛。一、比赛时间:20年3月10日20_年4月7日。二、比赛地点：高一年级在东教学楼前后；高二年级在西教学楼前后。三、参赛单位：高一年级、高二年级。四、各年级领队、技术指导及其职责：高一前级部：领队：技术指导：_o高一后级部：领队：技术指导：_o高二前级部：领队：_技术指导：_o高二后级部：领队：技术指导：_o领队职责：全面负责前级部的组织工作、安全工作、维护好比赛秩序。技术指导职责：全面负责前级部的场地划分、裁判、物品准备、学生热身等工作。五、场地及物品协调：O六、比赛办法：1.每个班级选男、女生各1。人，每个班级跳两次，成绩按成功次数多的那次记。2.每个级部经过第一轮的比赛
16、后，再选出适当数量的班级进行决赛。七、比赛规则：1.参赛队员必须是本班学生。2.各班拉拉队要文明观看比赛，听从指挥，热情助威。八、参赛纪律要求：1 .参赛班级必须提前5分钟到达比赛地点，逾期者按弃权处理。2.班主任老师全面组织本班级参赛工作，做好赛前动员、比赛中的指导以及赛后的思想工作。九、奖励办法：各级部奖励前四名。跳大绳活动方案8一：活动目的校团委协同11级b年段为丰富校园生活，为进一步增强学生体质，也希望通过此次活动增强校团委、各社团的.联系及提升组织能力和凝聚力。增进年段各班级间、师生间交流，从而加强团委、学生社团工作，进而促进校园精神文明，构建和谐校园组织了本次集体跳大绳活动。强调“
17、充分调动各班级积极性，各展所长，百花齐放”的原则。跳绳比赛也是第29届校运会之后一项规模较大的活动，意义重大。二：活动项目:集体跳大绳三：活动时间：第14周星期四（20_年12月13日）下午第二节课活动时间四：活动地点校田径场五：参赛队伍12个班分为两组，比赛顺序由抽签决定六：场地分配学校田径分为两组，每组6个班（即6个队）。七：工作人员分配每组场馆由3人负责，1人计数，1人计录，1人监督，3人总结。最后由主席团选出获胜队伍。A：比赛事项比赛器材：绳索（统一备用绳）比赛要求：每班一队，每队12人：领队1人，摇绳手2人，跳绳10人（男女不限）比赛规则：每队有两次机会。单根跳绳次数少于三次的，可以
18、再跳一次，不计入有效次数；如果单次跳绳次数大于，则计算得分九：活动流程：（1）学校团委书记陈立洪宣布比赛开始（二）比赛过程：（1）提前半个小时清理场地(2)各班团队和工作人员进入会场(3)记录员清点比赛人数无误后比赛开始，记录员开始记录(4)在比赛结束时，记录员将把_给集合者(5)人员汇总后，将结果提交主席团选拔获胜团队(三)颁奖典礼(1)主持人开场白(2)学校团委书记陈立洪对活动进行了总结和点评(3)评审委组长公布比赛结果(4)嘉宾颁奖，获奖团队派代表上台领奖(5)主持人宣布比赛成功。十一：奖品需求及设置奖品需求：依赞助情况和经费情况而定设奖：一等奖1名，二等奖1名，三等奖1名，优秀奖3名十
19、二：制度要求：(1)选手应本着积极乐观的态度参赛，比赛过程中尊重评审人员，工作人员，竞争对手(2)评审组根据公平正义原则对参赛选手进行评分。评审团有权制定比赛要求的详细要求和最终解释权13：承办单位：福安职业技术学校团委跳大绳活动方案9一、活动目的：通过深入开展民族团结教育活动，宣传民族团结教育的重要意义，使师生了解民族知识和风俗习惯，树立正确的民族观，将民族团结教育工作与学校教育教学等各项工作有机结合，提高教育教学质量，将民族团结教育内容作为学校办学特色及亮点，使之成为学校对外宣传的重要内容。为了全面推行素质教育，丰富学生课余生活，以活动促进对学生管理，同时增强同学们的集体荣誉感，提高同学们
20、的身体素质，体现学生团结、奋进、健康、向上的精神风貌,校团委、德育处共同举办了这次活动。二、活动主题：“民族团结，我们在行动”三、活动目标：(I)这次活动的目的是让更多的学生走进操场，走进大自然,走进阳光。促进民族团结，积极参加体育锻炼，提高学生的身体素质。(二)通过活动的组织和学生的参与，为他们搭建一个展示自我的舞台，培养青年学生的健康体魄、团队合作精神、集体荣誉感、积极阳光的生活性格和不畏困难的意志品质。进一步加强对学生的道德教育，促进学生健康成长。四、活动时间、地点：(1)运行时间：20年5月9日至5月11日地点：中学楼前(2)跳绳比赛时间：20_年5月12日至5月13日地点：中学楼前五
21、、活动的参与对象:参加者：所有中小学教师，六年级，七年级，八年级和九年级。集体跳大绳参与对象：中小学全体教师。五、人员安排裁判员：负责学生：六年级组：；七年级组：八年级组：；九年级组：班主任：小学低端组：石新梅小学高段组：中学1组（七、八年级组）：中学二组（九年级、高中组）：负责人职责：1、提前做好参赛队员的挑选及调配，不得影响活动进度；2、活动期间确保各自组员全部到场，纪律良好；3、教师组负责人带头参加。六、比赛规则绑腿跑比赛规则：1比赛开始前，将每组的左腿和另一组的右腿绑在一起。当哨声响起时，所有的队伍都会一起出去。2比赛中，如果的,布带脱落，必须在赛前绑好，否则视为犯规。3在整个比赛过程
22、中，你应该以规定的姿势完成（步行或跑步）。集体跳大绳比赛规则：1每组两人晃动绳子，其余人跳到绳子中间。2、若有人在跳的过程中失误致使摇绳中断，则此次停止，重新摇绳比赛继续进行。每组有三次机会，跳投次数最多的一次为最后得分。七、比赛方法绑腿跑比赛方法：教师：七、八年级组；九年级、高中组；小学低端组；小学高段组；每组选出12人（6男6女）参加比赛，以计时方式到达终点站的胜者最快。学生：六年级组、七年级组、八年级组、九年级组、以年级为单位，每组从该年级共抽取24人，（12男、12女）分别进行比赛,以计时方式最快到达终点站的获胜。集体跳大绳比赛方法：教师：1、七、八年级组；九年级、高中组；小学低端组；
23、小学高段组;每个组长派6名老师（3男3女）跳到绳子中间2.在每各组中，使用成功跳过的次数来确定结果。八、比赛注意事项：（1）所有队伍必须准时到达以进行热身。（2）各队啦啦队必须服从裁判员和工作人员的指挥，站在规定的赛道外。拉拉队不可上场帮忙.（3）为确保比赛安全，参赛者不得穿钉鞋或赤脚参加比赛;不准带手套；裁判在裁判决定之前不能放开绳子。(4)比赛应本着“友谊第一，比赛第二”的精神，重在参与，注意安全。九、奖项设置：学生：六、七年级女生设为一个比赛组奖励第一名，其它参赛队员发纪念品，男生设为一个比赛组奖励第一名，其它参赛队员发纪念品。八、九年级女生设为一个比赛组，奖励第一名，其它参赛队员发纪念
24、品，男生设为一个比赛组，奖励第一名，其它参赛队员发纪念品。教师：教师四个组，最后每组依成绩排名取第一名、第二名，其他组发纪念品。跳大绳活动方案10为了丰富学生课外文化生活，增强学生体质，提高班级凝聚力,培养学生集体荣誉感，从活动中认识到步调一致、团结协作方能取胜的道理，经研究决定举办县莘实验高中班级跳大绳比赛。一、比赛时间：20_年3月10日20_年4月7日。二、比赛地点：高一年级在东教学楼前后；高二年级在西教学楼前后。三、参赛单位：高一年级、高二年级。四、各年级领队、技术指导及其职责：高一前级部：领队技术指导。高一后级部：领队技术指导。高二前级部：领队技术指导。高二后级部：领队技术指导。领队
25、职责：全面负责前级部的组织工作、安全工作、维护好比赛秩序。技术指导职责：全面负责前级部的场地划分、裁判、物品准备、学生热身等工作。五、场地及物品协调。六、比赛办法：1、每个班级选男、女生各1O人，每个班级跳两次，成绩按成功次数多的那次记。2、每个级部经过第一轮的比赛后，再选出适当数量的班级进行决赛。七、比赛规则：1、参赛队员必须是本班学生。2、各班拉拉队要文明观看比赛，听从指挥，热情助威。八、参赛纪律要求：1、参赛班级必须提前5分钟到达比赛地点，逾期者按弃权处理。2、班主任老师全面组织本班级参赛工作，做好赛前动员、比赛中的指导以及赛后的思想工作。九、奖励办法：各级部奖励前四名。跳大绳活动方案一
26、、比赛目的：为了促进学生和谐发展，培养学生对体育运动的兴趣，增强体质，丰富校园文化生活，让同学们劳逸结合，为学院全体学生提供一个展示风采、交流互动的平台。二、比赛主题：跳出健康，跳出精彩.三、主办单位：军体部，共青团委员会四、承办单位：学生会体育部五、参与对象：全体学生六、活动时间：20_年4月4日七、活动地点：篮球场八、报名方式：1 .以各系（分院）为单位参加比赛。2 .各系（分院）最多可报2支队伍，每支队伍12人（每支队伍男生5名，女生5名。其中摇绳2人，男女不限，其中包含队长一名）。每支队伍分别最多可报替补队员5名（2名男生，3名女生），以应对突发情况。注：请各系（分院）负责人在4月14
27、日晚上6点前将报名表（见附录）交至校学生会体育部此次跳绳比赛负责人_（联系方式:）或者（联系方式：）,谢谢合作！九、比赛规则和方式：1、比赛场地，在东校区田径场。每场比赛设有两名裁判，两名监督人员，一名计时员，一名记录员。每块场地裁判为两名组成，若2名裁判所计数各不相同，以两位裁判计数的平均值为准。每场比赛设2名比赛监督员，其职责为清点双方人员是否符合规定（包括队伍总人数、男女生人数和替补人员），监督是否有违规现象，一经发现有违反比赛规则的队伍就立即取消其比赛资格。2、在比赛前可以试跳，直到队员们都准备完毕后，以裁判的哨声响起开始比赛。比赛开始与结束均以口令或鸣哨为信号。裁判员发出“选手准备”
28、指令后，所有参赛运动员就位；发出指令“预备”后，所有参赛运动员做好跳绳准备，上场的10名参赛队员站于绳的一侧，两名摇绳员持绳站好。3、比赛采用抽签方式决定先后顺序，各个队比赛结束后，统计各队的有效跳绳数量，根据跳绳的数量进行排名。4、在比赛进行中，不能换替补队员。5、计数：裁判长鸣哨后，全场裁判员开始计数。再次鸣哨时，比赛停止，计数完毕。计数标准：当听到裁判员喊“预备”时，摇绳运动员持绳站好，裁判长鸣哨“开始”后，摇绳运动员方可将绳摇起，跳绳运动员开始进行跳绳。跳绳过程中，全部运动员跳跃成功记作一次。运动员一次动作失败，造成摇绳停止，可在原地调整继续跳绳。绳已过脚后停止，该次有效。6、除参赛队
29、队长、队员、工作人员以外，其他人员一律不得进入比赛场地。7、比赛时间为两分钟。在两分钟内跳绳次数最多的队伍为获胜队伍。8、裁判是秉着“公平、公正、公开”的.原则进行判决的，所以各参赛队员在比赛过程中必须尊重和服从裁判的判决。不得与裁判发生冲突，情节严重者直接取消比赛资格，并报校方处理。十、比赛注意事项1、各参赛队必须提前十分钟到达比赛现场进行热身运动，并且请各参赛队队长收齐其所在队队员的能表明其身份的证件（包括替补队员也是如此），如学生证、身份证或者带有照片的校牌，并交于赛事工作人员。比赛开始15分钟参赛队未到达现场，则作弃权处理。2、每对队伍完成比赛后不得离开比赛现场，必须在各系（分院）体育部负责人的带领下，在比赛现场规定的区域内等候比赛全部结束。3、啦啦队必须服从裁判和工作人员的指挥，站在规定的比赛场地外。比赛时不得胡乱起哄、扰乱比赛十一、奖项设置本次比赛设冠军、亚军、季军（对获胜队伍的颁奖的时间待定）十二、活动所需用品及器材比赛用绳2条口哨2个秒表2块工作人员用水4箱十三、经费预算：冠军：300元亚军：200元季军：100元裁判补贴15元/位15_20=300元口哨10元/个10_2=20元饮用水（视情况而定）比赛用绳（视情况而定）预备资金100元总计约：IOoO元
