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1、义务教育新课标体育与健康教案体操大单元（水平三）大单元名称年级体操京京五年级总课时数18（班级）设计思路依据体育与健康课程标准（2022年版），以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，坚持“健康第一”教育理念，全面贯彻党的教育方针，落实立德树人根本任务。面向全体学生，关注学生全面发展，培养学生学习兴趣，落实“教会、勤练、常赛”要求，注重“学、练、赛”一体化教学。设计大单元教学既能使学生掌握所学项目的运动技能，又能加深学生对该项运动完整的体验和理解，使每个单元不再是零散的“知识点、单一的技术点”，而是一个“知识链、知识块”，一个“技战术配合链”。本大单元总共18课时，队列队形3课时，通过队列和
2、体操队形的训练，培养学生的组织纪律性、严肃整齐，朝气蓬勃和集体主义精神；基本部位操8个课时，基本部位操可以培养五年级学生正确的身体姿势，使肌肉发达，体格强健，形态优美；能提高学生的平衡能力和控制能力，改善前庭分析器官的机能，发展灵敏，柔韧，力量等体能；培养学生动作的协调性、节奏感和模仿、自我表现力，培养学生良好的身体姿态与美感。先学习队列队形和基本部位操也是为后面韵律活动和舞蹈做基础，这样设计让学生学起来更加的容易，同时也遵循了循序渐进、由易到难的教学方式。学情分析生理特征：五年级学生身体素质指标均有提高，50米、立定跳远和50米乘8往返跑男生优于女生，差异较明显;立位体前屈女生优于男生且差异
3、明显；速度、腰腹力量、柔韧、速度耐力素质指标为五年级学生的敏感期，既关键发展时期。心理特征：五年级学生感知觉的无意性和情绪性比较明显。身体练习时容易被新颖的内容所吸引，经常忘记练习的主要目的。兴趣十分广泛，几乎那项体育活动都喜欢，感知动作的要领比较笼统，容易把相近的动作混淆起来，时间和空间感较差。运动能力基础:五年级的学生组织纪律性较强，学生的协调性、柔韧性、灵敏性发展较好；能掌握基本的单、双脚跳跃方法；正确地跑步姿势和方法；学会与同伴合作学习；能正确评价自己及他人的学习态度与学习能力；在游戏、活动中懂得关心他人、尊重他人。但部分学生的奔跑能力、跳跃能力不是很好，须加强锻炼部力量；女生的手臂力
4、量较差，投掷能力不强，还待加强锻炼；因此，一些带有模仿性、表演性的练习，很能激起学生的学习兴趣，通过体操的学习可以培养学生动作的协调性、灵敏与柔韧；正确的身体姿态与美感。运动能力：通过完整的单元教学，让学生建立完整的动作概念和运动表象，90%的学生能用正确的方法进行各种体操项目的游戏活动；其他学生也能在老师和同学的帮助在完成；在学练活动中，既能全面、又能重点地锻炼身体。体操运动可以有效增强肌肉力量，改善平衡能力，提高灵敏程度，塑造健美形体;有针对性地进行局部练习以达到平衡发展和矫正某些畸形的目的，发展学生灵敏、协调素质以及平衡的能力，并在各种游戏活动中，保持正确的身体姿势；健康行为：学习 目标
5、通过体操单元，进一步激发学生良好的学习兴趣，使学生能积极主动的参与各种体操项目的游戏活动，从而感受到积极参与游戏带来的乐趣。培养学生遵守规则，安全活动，了解体操规则；体育品德：在游戏中激发练习中的竞争意识，培养勇敢果断、不怕苦、不怕累、互相帮助和团结协作的意志品质以及养成在活动中懂得尊重他人的良好习惯。水平三体操大单元教学计教学顺序教学内容课时1队列队形：体操队形12队列队形：跑步走与立定13队列队形：原地转法14花样跳绳（1）15花样跳绳（2）16跳绳、编花跳17穿梭跳长绳与体能18分腿腾跃19单挂膝悬垂摆动110侧手翻111山羊分腿腾跃112跪跳起113前滚翻114肩肘倒立115后滚翻11
6、6仰卧悬垂117支撑跳跃118自由体操组合1备课人周次课次授课教师教学内容基本体操：队列和体操队形学习教学目标1 .运动能力：通过教师的指导，学生能在教师的口令下快速、整齐的排好队,并正确地执行相关口令2 .健康行为：通过练习，为以后的体育学习创造良好地学习氛围，让学生在练习中体验成功的乐趣3 .体育品德：通过队列队形练习，培养学生接受新知识的能力以及为日后的竞争中打下良好的团队意识，以适应社会的发展教学重点按照口令把动作做到位教学难点预（动）口令的节奏掌握过程时间教学内容教师活动学生活动组织及要求次数开始部分课堂常规1.体育委员集合整队，清点人数2 .师生问好3,宣布本节课任务及安全要求4
7、.检查着装5 .安排见习生1 .教师指定地点集合2 .检查学生着装3 .提出本节课任务和要求4 .安排见习生5 .提醒课堂纪律和安全要求1 .到指定地点集合2 .体委整队清点人数3 .师生问好4 .明确学习任务5 .见习生出列6 .遵守纪律组织队形ftftttt要求：快静齐准备部分一、集体游戏：快快集合游戏规则：让学生在一个规定的区域内自由散开，听到哨声后以最快的速度集合。二、徒手操1 .头部运动2 .扩胸运动3 .体转运动4 .弓步压腿5 .手腕脚踝1.教师要把游戏规则讲清楚，使学生明白。2、组织学生进行游戏。3、引导学生正确参与游戏并加以表扬、鼓励，提高学生的积极性。1.教师带领学生做徒手
8、操。1 .学生认真听清楚教师讲的规则。2 .积极参与，严格要求自我，按要求进行游戏。3 .及时纠正自己的错误。1.在教师的带领下认真做徒手操。组织队形ftftttt要求：1 .注意安全，同伴间避免相撞2 .动作到位、整齐规范过程时间教学内容教师活动学生活动组织及要求次数基本部分【学练1】学习基本的队列口令学习要求：口令要响亮、清晰。动作要领：1 .立正：跟（足跟）并，尖（脚尖）分，手贴紧（腿侧），“三挺一睁”（挺膝、挺胸、挺颈、眼睁大），眼有神。2 .稍息：两脚开立与肩同宽，体重平均放在两脚上，两眼平视前方。3 .向右看齐：身体和临近学生在同一平面上并保持身体正直。4 .向前看齐：上体正直，目
9、平视。【学练2】分组练习队列口令：稍息、立正、向右看齐、向前看齐规则：分组练习稍息、立正、向右转，看哪组做的整齐、规范【竞赛】分组展示、评分一组比赛、三组裁判【体能】课课练俯卧撑20*3静力支撑30秒1 .教师指导学生进行基本队列口令学习（稍息、立正、向右看齐、向前看齐）2 .教师教师指挥学生进行原地三面转向练习1 .教师讲明游戏练习规则2 .组织学生进行游戏练习.发现问题及时解决，引导学生正确参与游戏1.分组、选队长3 .巡回指导1.组织学生进行课课练1 .在教师的指挥下，进行基本队列口令学习2 .仔细听教师口令所要求的基本动作，按所下达的口令，把动作按要求认真做到位1 .认真听清楚游戏规则
10、2 .积极地参与，严格要求自我，按要求进行游戏3 .及时纠正自己所犯得错误1.积极练习、准备展示1.按要求进行体能练习组织队形ftftttt组织形式ttIfttt要求：1 .队伍整齐，纪律严明2 .练习精神面貌强3 .同学之间互助组织形式ttIfttttttttt结束部分1 .放松2 .师生总结3 .布置课后练习作业4 .回收器材5 .师生再见1 .教师带领学生放松2 .点评学生表现并总结3 .布置课后练习4 .组织学生回收器材5 .下课L认真放松练习2 .积极听讲，总结反思3 .记住课后练习4 .积极认真回收器材5 .向老师再见tttttttttttt教学反思预计负荷平均心率：1405次/分
11、钟群体密度：275%个体密度：50%场地器材操场备课人周次课次授课教师教学内容队列队形：跑步走立定游戏：攻占堡垒教学目标1 .运动技能：学会“跑步立定！”动作，并初步掌握动令落在右脚上的方法、提高各项身体素质。2 .健康行为：养成正确的身体姿势、养成好的坐立行习惯；3 .体育品德：学生通过各种活动能感悟到体育学习的乐趣，通过师生互动同学间的交流，培养学生的人际交往能力。教学重点动令落在右脚教学难点动作与口令一致过程时间教学内容教师活动学生活动组织及要求次数开始部分课堂常规1 .小红军集合，清点人数2 .师生问好3 .宣布本节课任务及安全要求4 .检查着装5 .安排见习生1 .教师指定地点集合2
12、 .检查学生着装3 .提出本节课任务和要求4 .安排见习生5 .提醒课堂纪律和安全要求1 .到指定地点集合2 .体委整队清点人数3 .师生问好4 .明确学习任务5 .见习生出列6 .遵守纪律组织队形ttIttttt要求：快静齐准备部分一、小红军操练1 .立正、稍息2向左转、向右转、向后转二、小红军春种2 .跑步前进3 .劳动操（犁地运动、施肥运动、插秧运动、打药运动、收割运动）4 .模仿各种行军姿势走（原地踏步走、齐步走、正步走）1 .教师讲解动作要求，带领学生一起练习2 .教师喊口令指示动作要领3 .纠正错误动作再练习1 .教师提出跑步要求，带领学生进行跑步（保持队形，禁止嬉戏打闹）2 .教
13、师示范讲解动作提出要求带领学生进行劳动操练习3 .教师示范各个走姿动作要领，提出要求4 .教师语言提示行军练习1 .认真观看动作示范并明确动作要求2 .跟着教师口令一起练习3 .按教师提醒的动作要求进行纠错再练习1 .跟随老师脚步进行跑步2 .认真观看动作示范和听清楚要求3 .按动作要求和指引进行练习组织队形要求：动作整齐、精神焕发组织形式：同上要求：情绪欢快，动作有张力过程时间教学内容教师活动学生活动组织及要求次数基本部八【学练】小红军练本领学习：跑步-立定（重点：动作落在右脚。难点：动作连贯自然）动作要领：听到预令，两手迅速握拳，提到腰际，拳心向内，肘部稍里合，听到动令上体稍前倾，两腿微弯
14、，同时左脚掌利用右脚掌蹬力跃出约85厘米着地，身体重心前移，右腿照此法。两臂前后自然摆动，向前摆臂时大臂略直，肘部贴于腰际，听到“立-定”的口令，再跑两步，然后左脚向前大半步着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立1 .教师示范讲解完整动作学生模仿2 .分段教学“跑步走-立定！”（1）预备动作：腿+手练习-A完整动作练习（2）跑的动作：腿+手练习-完整动作练习（3）立定动作：打节拍、找动令、喊口号1/2/3/4）腿+手练习+原地完整动作练习,行进间练习3 .组织学生分组练习4 .集体练习跑步走-立定！集体纠错与个别辅导结合。5 .学生展示1 .认真观看教师示范动作并尝试模仿2 .跟随老师分段练习
15、跑步走-立定！注意动作要领以及老师提出的要求，注意“立定！”记得喊口号3 .2-3人一组完整动作练习跑步走-立定！4 .集体练习跑步走-立定！以及纠错5 .学生展示、互评组织队形ttftttt1:习三个分解H要求动作组织:认J形式:工学_1分正姿势【竞赛】攻占堡垒规则：一方队员为守城者，另一方队员为攻城者，哪一组率先攻破对方城堡，哪一方获胜r体能】体能加油站1.俯卧撑2.三米横移动3.波比跳4.仰卧起方法：跟着视频进行循环进行上面四项练习，以音乐背景切换为信号进行下一项练习，2mir轮1 .教师讲解“攻占堡垒”游戏方法并示范2 .组织学生进行比赛3 .战败者抱头蹲10个1 .在练习中讲解各个项
16、目的动作要领。2 .分四个小组，循环进行3 .巡视指导、强调动作要求，点评激励1.认真听讲熟悉游戏规则，积极参与比赛2.学生分组比赛1 .明确循环练习的内容方法。2 .探究、了解各个练习项目的动作要领。3 .注重团队合作，指导同伴完成练习动作！八人口口A口要求：注意安全组织形式：小组练习tttttttttttt要求：认真练习相互激励结束部分1 .放松2 .师生总结3 .布置课后练习作业4 .回收器材5 .师生再见L教师带领学生放松2 .引导学生总结3 .布置课后练习4 .组织学生回收器材5 .下课L认真放松练习2 .跟随总结3 .记住课后练习4 .积极认真回收器材5 .向老师再见ttttttt
17、ttftttft1tttttttttt教学反思预计负荷平均心率约：1405次/分钟群体密度:75%个体密度：250%场地器材音响，障碍物,海绵垫、纸箱小备课人周次课次授课教师教学内容原地转法障碍跑教学目标1 .运动技能：通过这次课的学习，学生能够学芷2 .健康行为：培养学生的协调和灵敏能力，通同掌握技术。3 .体育品德：通过练习和游戏，培养学生的纪相由前后左右的方向，基本掌握左右转法，基本学会向后转。t听讲、模仿、反复练习等练习方式体验合作学练的乐趣，从而m性、组织性和集体主义精神。教学重点听到口令及时做出相应转法动作教学难点动作及时、准确、利用脚跟动作过程时间教学内容教师活动学生活动组织及要
18、求次数开始部分课堂常规1.体育委员集合整队，清点人数2 .师生问好3 .宣布本节课任务及安全要求4 .检查着装5 .安排见习生1 .教师指定地点集合2 .检查学生着装3 .提出本节课任务和要求4 .安排见习生5 .提醒课堂纪律和安全要求1 .到指定地点集合2 .体委整队清点人数3 .师生问好4 .明确学习任务5 .见习生出列6 .遵守纪律组织队形ttIttttt要求：快静齐准备部分二、热身活动1.反应练习（通过教师喊出左右手和左右脚,学生作出相应的反应）2.反口令练习1.游戏：抢地盘（在队伍的前后左右各方6个圈，每个小组依次进行游戏，每小组7人，每组都有一个同学抢不到圈）1 .提示学生如果我喊
19、左手，请大家挥挥自己的左手，喊右脚就剁剁自己的右脚，同时嘴巴喊“1、2”2 .教师喊口令带领学生进行练习1 .讲解游戏规则（每组都会有一个同学抢不到地盘，让这些同学到队伍中间惩罚蹲起3个）2 .组织学生进行游戏3 .其他小组就站在圆圈上排好，口令集合1 .注意力集中听老师讲要求2 .注意力集中听老师口令进行练习1 .分清前后左右的方向，正确快速的抢到属于自己的地盘2 .听到集合口令快速站好队伍组织队形ttttttttttttttttttttt要求：快速、准确组织形式OOOOOOtttttttOOOOOOtttttttOOOOOOtttttttOOOOOOtttttttt过程时间教学内容教师活动
20、学生活动组织及要求次数基本部分二、队列队形：原地四面转法注：右手手腕系上彩带【学练1】向右（左）转口令”向右（左）一一转！”动作方法：听到动作指令后，以右（左）脚跟为轴，与左（右）脚掌前部同时用力，向右（左）转90度，重心落在右（左）脚,左（右）脚向右（左）脚靠拢。转动时两脚挺直，两臂不要外张，上体保持正直【学练2】向后转口令：”向后一一转！”动作方法：听到动作指令后，顺时针方向向后转180度r竞赛】障碍跑比赛规则：听哨音出发后，穿过三个障碍呼啦圈到达终点后折回出发点和同组同学击掌,击掌后才可依次出发,折回时不需要穿过障碍【体能】加油站1.俯卧撑15*3组2.仰卧两头起15*3组1 .教师完整
21、示范向左、向右转法2 .用语言提示学生怎么样的转动可以让自己的脚快速移动到另一个方向3 .分解三个部分，以右转为例，右脚跟先转方向脚尖对右方为“1”接着左脚前脚掌也转动方向为“2”接着左脚靠拢右脚成立正姿势为“3”4 .难度要求把1、2结合起来为一个口令进行练习5 .整体练习6 .分组练习、优生展示1 .示范讲解游戏的规则2 .先统一练习一次，了解游戏的玩法后进行比赛3 .对优胜组进行语言激励1 .教师讲解动作及要求2 .组织学生进行练习并语言指导激励1 .认真观察老师动作尝试模仿学习2 .学生积极回答，得出利用脚后跟的转动可以快速顺利的换方向3 .跟随教师的分解动作进行练习，弄清脚跟脚尖的转
22、动，和老师一起喊口号“1/2/3”进行练习4 .完整的练习后记住动作要领5 .相邻的小组相互喊口令，每人四次后交换6 .将做好的同学推选出来展示1 .听清游戏规则，认真进行练习2 .积极进取，取得胜利，队内加油鼓励1 .认真听要求2 .认真练习并坚持到底组织队形ttfttttttttttttttt要求：认真听口令，迅速做出动作，并且方向准确组织：OOOO乂tctototfttttttIttttttt要求：积极认真有激情结束部分L放松2 .师生总结3 .布置课后练习作业4 .回收器材5 .师生再见L教师带领学生放松2 .引导学生总结3 .布置课后练习4 .组织学生回收器材5 .下课L认真放松练习
23、2 .跟随总结3 .记住课后练习4 .积极认真回收器材5 .向老师再见教学反思预计负荷群体密度75%个体密度50%平均心率约135次/分钟场地器材空场地，标志桶、圆圈若干备课人周次课次授课教师教学内容1.花样跳绳2.一分钟跳绳（比赛）教学目标1 .运动能力：在学习中95%的学生掌握花样跳绳的名称和基本动作方法，并大胆向同学展示自己的动作。2 .健康行为：通过一分钟跳绳竞赛激励法、发展学生弹跳力和协调性、提高跳绳能力。3 .体育品德：培养学生自主学习、团结协作的能力和吃苦耐劳的精神，并通过传统舞蹈加强民族团结思想教育，传承民族文化。教学重点记住动作名称，并掌握基本步伐教学难点动作连贯，手脚协调配
24、合过程时间教学内容教师活动学生活动组织及要求次数开始部分课堂常规1.体育委员集合整队,清点人数2 .师生问好3 .宣布本节课任务及安全要求4 .检查着装5 .安排见习生1 .教师指定地点集合2 .检查学生着装3 .提出本节课任务和要求4 .安排见习生5 .提醒课堂纪律和安全要求1 .到指定地点集合2 .体委整队清点人数3 .师生问好4 .明确学习任务5 .见习生出列6 .遵守纪律组织队形tttIttttttttttttttttttttIttt要求：快静齐准备部分一、跳绳抢圈把自己的跳绳围成一个圆圈（每组少两个圈）以排为单位，绕绳圈慢跑、开合跳、并脚跳等活动，当听到口令,快速占领一个圈。二、绳操
25、1 .体转运动2 .踢腿运动3 .体侧运动4 .全身运动5 .活动手腕和脚腕6 .无绳动态拉伸1 .教师讲解动作要求2 .教师示范动作并带领学生一起练习3 .教师喊口令4 .教师提示学生动作练习规格和要求1 .教师讲解动作要求2 .教师示范动作并带领学生一起做绳操1 .认真观看动作示范并明确动作要求2 .跟着教师一起认真做热身操3 .跟着老师-一起喊口令4 .按教师提醒的动作要求进行练习1 .认真观看动作示范并明确动作要求2 .积极参与到练习中3 .按教师提醒的动作要求进行练习组织队形IQlZl7ZZZTL要求：1.散开和集合动作要快2 .注意安全3 .注意力要集中过程时间教学内容教师活动学生
26、活动组织及要求次数【学练D花样跳绳一三.组织队形1.并脚跳1.教师示范并讲解脚底步1.学生观察练习动ttt2.双脚交换跳伐作,并模仿练习tt3.开合跳2.教师口令并领做2.听口令，学生集ttt4.弓步跳3.教师放音乐带领学生练体练习ttt5.并脚左右跳习3.学生跟随音乐练6.勾脚点地跳4.教师指导并集体纠错习要求7,弹踢跳4.学生巩固练习。1.仔细观察，认真练习8.左右钟摆跳2.上下肢协调用力，脚底步伐正确【学练2】分组练习1.教师布置任务及所要达1.学生明确练习目.组织队形成的目标标ttftttI2.教师巡视指导，并各别2.小组长带领本小tt基纠错组成员自主练习本t，ftttf部【评价】学生
27、展示L教师组织，放音乐观看L学生每组选两人ttftttI分2.教师点评进行展示表演要求:2.学生互评并鼓励L小组长组织好本组成3.学生集体表演员练习2.能较熟练的跟上音乐节奏进行练习【竞赛人分钟跳绳比赛1.教师组织进行比赛L学生明确比赛规四.组织队形2.教师记时并点评则t2.学生一分钟跳绳tttftttttIttt【体能】体能加油站1.教师强调方法和动作要L积极练习、动作俯卧撑20*3领并组织教学标准、态度认真要求:仰卧起坐20*3L看谁跳的最快、最多静力支撑30秒2.记数公平、公正1.放松1.教师带领学生放松1.认真放松练习ttIttt结束部分2.师生总结2.点评学生表现并总结2.积极听讲，
28、总结tt3.布置课后练习作业3.布置课后练习反思ttt4.回收器材4.组织学生回收器材3.记住课后练习I5.师生再见5.下课4.积极认真回收器材5.向老师再见教学预计平均心率：1405次/分钟场地空地、跳绳32根、音箱1个、小黑板1人反思负群体密度：275%器荷个体密度：250%材1I备课人周次课次授课教师教学内容跳绳：花样跳绳（2）教学目标1 .运动能力：在不同挑战的练习中，初步学习并逐步掌握掌握几种花样跳绳的动作，了解发力顺序。2 .健康行为：通过跳绳练习，能进行动作创编，并能有节奏地掌握跳绳动作，发展学生下肢力量和身体协调、平衡及跳跃。3 .体育品德：在教师的引导下，积极投入到课堂练习，
29、敢于展示自我，并表现出练习的极大热情，培养竞争意识和坚持到底的意志品质以及互帮合作精神。教学重点进行动作组合创编，提高自己教学难点有节奏的进行动作组合跳跃，动作舒展优美。过程时间教学内容教师活动学生活动组织及要求次数开始部分课堂常规1.体育委员集合整队，清点人数2 .师生问好3 .宣布本节课任务及安全要求4 .检查着装5 .安排见习生1 .教师指定地点集合2 .检查学生着装3 .提出本节课任务和要求4 .安排见习生5 .提醒课堂纪律和安全要求1 .到指定地点集合2 .体委整队清点人数3 .师生问好4 .明确学习任务5 .见习生出列6 .遵守纪律组织队形ttItttt要求，快静齐准备部分一、热身
30、活动1.慢跑（学生成两路纵队集体进行热身跑）2.花样热身操（1）开合跳（2）前后跳（3）双脚跳（4）单脚跳（5）提膝跳（6）后腿前踢1 .提出要求（跑步时不可嬉戏打闹，有纪律性）讲解跑步路线和队形2 .组织学生进行慢跑活动并提示注意安全1 .讲解示范动作规范以及动作幅度并注意安全2 .教师带领，进行热身操并口头提示动作规范1 .认真听跑步路线以及队形并时刻记住注意安全不可嬉戏打闹2 .跟随老师两路纵队进行慢跑热身1 .认真仔细听讲解示范以及动作要领2 .跟着教师起认真有激情的进行热身操组织：两路纵队A要求：充分热身，安全学练，注意安全，注意力集中组织形式如图要求：跟随老师认真做操过程时间教学内
31、容教师活动学生活动组织及要求次数基本部分二、花样跳绳无极限【学练一】“单跳单摇”动作练习单人尝试动作练习，30s时间【学练二】单脚跳动练习（保持平衡的同时能完成动作）进阶版:单脚交换跳动练习【学练三】向前、后并腿练习进阶版（钟摆跳教学练习）【竞赛】挑战区挑战练习创编跳练习：开合跳收绳等【体能】体能加油站TABATA1.前后上步2.开合跳3.小碎步4.深蹲跳5.双脚跳6.单脚跳1 .讲解示范单人单摇动作要点及要求（引导学生双脚跳跃，配合跳绳讲解动作方法）2 .组织学生进行练习，注意动作规范连贯并巡回指导3 .优秀生示范，提出优缺点1 .讲解示范动作要领2 .提出问题：你是怎样稳住自己的身体，没有
32、摆动？3 .组织学生跟随口令进行练习1 .讲解示范并脚跳要点（膝盖微屈重心落于前脚掌后脚跟微微提起）2 .跟随老师复习钟摆动作，总结钟摆跳动的动作方法1 .教师示范1-2个动作学生自由模仿或创编2 .及时表扬表现好的同学或让他们表演，再次强调要点1 .老师强调方法和规则并组织教学2 .跟随音乐老师带领进行练习，老师语言引导1 .认真观看动作要点，在老师的引导下一步一步进行练习2 .认真积极参与练习并及时纠错3 .勇于展示自己，接受表扬及思考不足之处1 .真正仔细听单脚跳动作的要点及要求2 .在学练过程中积极思考并回答老师提出的问题3 .按照老师的口令进行练习1 .真听老师讲解动作方法并积极练习
33、2 .跟随老师一起夏习钟摆动作1 .观看老师动作并思考2 .积极展示自己创编动作并接受表扬1 .积极认真练习2 .动作标准，态度认真组织形式如下t要求：动作协调有力组织形式同上要求：向前踢时注意协调用力，积极参与讨论和体会组织形式：散点练习要求:具有热情积极参与注意安全组织形式：四列横队结束部分1 .放松2 .师生互评总结3 .布置课后练习作业4 .回收器材5 .师生再见L教师带领学生放松2 .引导学生总结3 .布置课后练习4 .组织学生回收器材5 .下课L认真放松练习2 .跟随总结3 .记住课后练习4 .积极认真网收器材5 .向老师再见ItttItlt1ItttIttt学思教反预计负荷平均心
34、率：1405次/分钟群体密度：75%个体密度：50%场地器材空场地一块，跳绳若干，音响设备一套备课人周次课次授课教师教学内容跳绳一一编花跳教学目标1 .运动能力：初步掌握向前编花跳的动作技术与向后编花跳的动作技术。2 .健康行为：通过自主、合作、探究的练习方式，发展学生身体协调性和下肢力量。3 .体育品德：通过练习感受跳绳乐趣，并能够大胆创新进行各种的花样跳绳创编，培养团结协作的团队精神。教学重点两臂交叉和还原时机。教学难点两臂交叉后的抖腕摇绳，上下肢配合协调，节奏均匀。过程时间教学内容教师活动学生活动组织及要求次数开始部分课堂常规1.体育委员集合整队，清点人数2 .师生问好3 .宣布本节课任
35、务及安全要求4 .检查着装5 .安排见习生1 .教师指定地点集合2 .检查学生着装3 .提出本节课任务和要求4 .安排见习生5 .提醒课堂纪律和安全要求1 .到指定地点集合2 .体委整队清点人数3 .师生问好4 .明确学习任务5 .见习生出列6 .遵守纪律组织队形ttIttttt要求：快静齐准备部分一、热身活动1 .圆形。慢跑2 .花样绳操活动头部一启部一上躯体一腰部一膝关节一腿部一全身运动、调整呼吸L教师讲解慢跑的方法与要求后，口令引导学生跑步。.语言提示学生调整呼吸，保持间距1.教师语言引导提示练习动作要求。2 .教师带领学生练习3 .教师注意观察，提示个别动作。1 .明确跑步要求与方法。
36、2 .保持间距，匀速呼吸。1 .根据教师语言引导明确练习要求。2 .学生跟着老师的带领模仿练习。组织队形OItttt要求：1 .散开和集合动作要快2 .注意力要集中二、复习花样跳绳开合跳、弓步跳、并脚跳、单脚跳、左右跳、编花等1 .教师用鼓励性的语言导入复习花样跳绳练习。2 .教师示范练习要点启发学生自主复习练习。3 .教师巡回指导观察各组学生练习情况及时纠错。L根据教师语言引导明确复习练习要求。2 .仔细观看教师示范动作。3 .根据教师指导及时纠错。组织队形t过程时间教学内容教师活动学生活动组织及要求次数基本部分三、学习编花跳【学练一】向前编花跳动作方法：预备姿势，并脚站立，两手握绳柄自然下
37、垂，练习时由体后向前摇绳，当绳子摇到前上方时，两臂迅速再体前交叉，同时向后快速抖腕（前臂外旋）两脚立即跳起，绳通过两脚在摇至头上方时交叉臂还原，用同样方法继续进行。【学练二】向后编花跳动作方法：预备姿势同上，由体前向后摇绳，两脚跳过绳后，两臂由下向上，再体前交叉，同时向后快速抖腕（前臂内旋），两脚立即跳起，绳通过两脚后，交叉臂还原，按此方法重复进行。拓展练习：花样跳绳创编练习及小组展示方法：由组内成员每人说出一种跳跃方法，组长把每个人说出跳跃的方法编排在起进行练习。评价有点：遵循创编规则，由易到难，由慢到快，易难穿插衔接流畅。1 .教师讲解示范编花跳动作方法。2 .组织学生进行集体练习。3 .
38、教师巡回指导。4 .集体纠错。5 .分组练习。6 .优生展示评价并互评。1 .教师语言引导讲解创编的方法与规则，组织学生分组练习。2 .分小组展示。3 .师生互评。1 .仔细观看教师示范。2 .明确动作方法，积极参与练习。3 .根据教师指导改正错误动作。4 .按教师分组进行练习。5 .积极展示，听取评价并作出评价。1 .仔细听教师讲解创编的方法与规则明确要求进行分组练习。2 .各小组积极展示。3 .听取评价和作出评价。组织队形tt要求：1 .队伍整齐，纪律严明2 .同学之间互助组织队形ttttItttttttttttt要求：积极参与创编，互相帮助结束部分L放松2 .师生互相总结3 .布置课后练
39、习作业4 .回收器材5 .师生再见1 .教师带领学生放松2 .引导学生互相总结3 .布置课后练习4 .组织学生回收器材5 .下课L认真放松练习2 .跟随总结3 .记住课后练习4 .积极认真回收器材5 .向老师再见t教学反思预计负荷平均心率：1405次/分钟群体密度：275%个体密度：50%场地器材空场地一块、跳绳若干、音响备课人周次课次授课教师教学内容穿梭跳长绳与发展体能教学目标1 .运动技能：基本掌握跳穿梭长绳的方法、技巧，明白穿梭跳长绳与8字跳长绳的区别。2 .健康行为：通过学习培养学生的观察力、判断力和庭灵反应，提高摇绳人与跳绳人、跳绳人与跳绳人之间的默契配合，通过学习能连续完成10次以
40、上。3 .体育品德：通过游戏、比赛等形式，培养学生的团队意识，同伴间的合作意识、集体协作意识。教学重点两人跑入时机合理，线路正确教学难点摇绳人与跳绳人的配合，节奏稳定，上绳后的落位与跑位过程时间教学内容教师活动学生活动组织及要求次数开始部分课堂常规1.体育委员集合整队，清点人数2 .师生问好3 .宣布本节课任务及安全要求4 .检查着装5 .安排见习生1 .教师指定地点集合2 .检查学生着装3 .提出本节课任务和要求4 .安排见习生5 .提醒课堂纪律和安全要求L到指定地点集合2 .体委整队清点人数3 .师生问好4 .明确学习任务5 .见习生出列6 .遵守纪律组织队形ttIttttt要求：快静齐准备部分一、热身活动1 .队列队形练习2 .徒手操前臂绕环肩部绕环腹部绕环正压腿侧压腿活动个关节3 .游戏：穿梭行动
