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1、义务教育新课标体育与健康教案体操大单元（水平二）大单元名称年级体操京京三年级总课时数18（班级）设计思路依据体育与健康课程标准（2022年版），以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，坚持“健康第一”教育理念，全面贯彻党的教育方针，落实立德树人根本任务。面向全体学生，关注学生全面发展，培养学生学习兴趣，落实“教会、勤练、常赛”要求，注重“学、练、赛”一体化教学。设计大单元教学既能使学生掌握所学项目的运动技能，又能加深学生对该项运动完整的体验和理解，使每个单元不再是零散的“知识点、单一的技术点”，而是一个“知识链、知识块”，一个“技战术配合链”。本大单元总共18课时，队列队形5课时，通过队列和
2、体操队形的训练，培养学生的组织纪律性、严肃整齐，朝气蓬勃和集体主义精神；基本部位操8个课时，基本部位操可以培养三年级学生正确的身体姿势，使肌肉发达，体格强健，形态优美；能提高学生的平衡能力和控制能力，改善前庭分析器官的机能，发展灵敏，柔韧，力量等体能；培养学生动作的协调性、节奏感和模仿、自我表现力，培养学生良好的身体姿态与美感。先学习队列队形和基本部位操也是为后面韵律活动和舞蹈做基础，这样设计让学生学起来更加的容易，同时也遵循了循序渐进、由易到难的教学方式。学情分析生理特征：三年级学生身体素质指标均有提高，50米、立定跳远和50米乘8往返跑男生优于女生，差异较明显;立位体前屈女生优于男生且差异
3、明显；速度、腰腹力量、柔韧、速度耐力素质指标为三年级学生的敏感期，既关键发展时期。心理特征：三年级学生感知觉的无意性和情绪性比较明显。身体练习时容易被新颖的内容所吸引，经常忘记练习的主要目的。兴趣十分广泛，几乎那项体育活动都喜欢，感知动作的要领比较笼统，容易把相近的动作混淆起来，时间和空间感较差。运动能力基础:三年级的学生组织纪律性较强，学生的协调性、柔韧性、灵敏性发展较好；能掌握基本的单、双脚跳跃方法；正确地跑步姿势和方法；学会与同伴合作学习；能正确评价自己及他人的学习态度与学习能力；在游戏、活动中懂得关心他人、尊重他人。但部分学生的奔跑能力、跳跃能力不是很好，须加强锻炼部力量；女生的手臂力
4、量较差，投掷能力不强，还待加强锻炼；因此，一些带有模仿性、表演性的练习，很能激起学生的学习兴趣，通过体操的学习可以培养学生动作的协调性、灵敏与柔韧；正确的身体姿态与美感。运动能力：通过完整的单元教学，让学生建立完整的动作概念和运动表象，90%的学生能用正确的方法进行各种体操项目的游戏活动；其他学生也能在老师和同学的帮助在完成；在学练活动中，既能全面、又能重点地锻炼身体。体操运动可以有效增强肌肉力量，改善平衡能力，提高灵敏程度，塑造健美形体;有针对性地进行局部练习以达到平衡发展和矫正某些畸形的目的，发展学生灵敏、协调素质以及平衡的能力，并在各种游戏活动中，保持正确的身体姿势；健康行为：学习 目标
5、通过体操单元，进一步激发学生良好的学习兴趣，使学生能积极主动的参与各种体操项目的游戏活动，从而感受到积极参与游戏带来的乐趣。培养学生遵守规则，安全活动，了解体操规则；体育品德：在游戏中激发练习中的竞争意识，培养勇敢果断、不怕苦、不怕累、互相帮助和团结协作的意志品质以及养成在活动中懂得尊重他人的良好习惯。水平二体操大单元教学计教学顺序教学内容课时1队列队形：体操队形12队列队形：跑步走与立定13队列队形：原地转法14队列队形：二路变四路纵队15队列队形：跑步走变齐步走16花样跳绳17花样跳绳专项体能18“8”字跳长绳19跪跳起110前滚翻111肩肘倒立112前滚翻考核113后滚翻114仰卧悬垂1
6、15支撑跳跃116垫上技巧专项体能117啦啦操自编组合118校园集体舞：嗨，加油！1体育与健康教案备课人周次课次授课教师教学内容基本体操：队列和体操队形学习教学目标1 .运动能力：通过教师的指导，学生能在教师的口令下快速、整齐的排好队,并正确地执行相关口令2 .健康行为：通过练习，为以后的体育学习创造良好地学习氛围，让学生在练习中体验成功的乐趣3 .体育品德：通过队列队形练习，培养学生接受新知识的能力以及为日后的竞争中打下良好的团队意识，以适应社会的发展教学重点按照口令把动作做到位教学难点预（动）口令的节奏掌握过程时间教学内容教师活动学生活动组织及要求次数开始部分课堂常规1.体育委员集合整队，
7、清点人数2 .师生问好3,宣布本节课任务及安全要求4 .检查着装5 .安排见习生1 .教师指定地点集合2 .检查学生着装3 .提出本节课任务和要求4 .安排见习生5 .提醒课堂纪律和安全要求1 .到指定地点集合2 .体委整队清点人数3 .师生问好4 .明确学习任务5 .见习生出列6 .遵守纪律组织队形ftftttt要求：快静齐准备部分一、集体游戏：快快集合游戏规则：让学生在一个规定的区域内自由散开，听到哨声后以最快的速度集合。二、徒手操1 .头部运动2 .扩胸运动3 .体转运动4 .弓步压腿5 .手腕脚踝1.教师要把游戏规则讲清楚，使学生明白。2、组织学生进行游戏。3、引导学生正确参与游戏并加
8、以表扬、鼓励，提高学生的积极性。1.教师带领学生做徒手操。1 .学生认真听清楚教师讲的规则。2 .积极参与，严格要求自我，按要求进行游戏。3 .及时纠正自己的错误。1.在教师的带领下认真做徒手操。组织队形ftftttt要求：1 .注意安全，同伴间避免相撞2 .动作到位、整齐规范过程时间教学内容教师活动学生活动组织及要求次数基本部分【学练1】学习基本的队列口令学习要求：口令要响亮、清晰。动作要领：1 .立正：跟（足跟）并，尖（脚尖）分，手贴紧（腿侧），“三挺一睁”（挺膝、挺胸、挺颈、眼睁大），眼有神。2 .稍息：两脚开立与肩同宽，体重平均放在两脚上，两眼平视前方。3 .向右看齐：身体和临近学生在
9、同一平面上并保持身体正直。4 .向前看齐：上体正直，目平视。【学练2】分组练习队列口令：稍息、立正、向右看齐、向前看齐规则：分组练习稍息、立正、向右转，看哪组做的整齐、规范【竞赛】分组展示、评分一组比赛、三组裁判【体能】课课练俯卧撑20*3静力支撑30秒1 .教师指导学生进行基本队列口令学习（稍息、立正、向右看齐、向前看齐）2 .教师教师指挥学生进行原地三面转向练习1 .教师讲明游戏练习规则2 .组织学生进行游戏练习.发现问题及时解决，引导学生正确参与游戏1.分组、选队长3 .巡回指导1.组织学生进行课课练1 .在教师的指挥下，进行基本队列口令学习2 .仔细听教师口令所要求的基本动作，按所下达
10、的口令，把动作按要求认真做到位1 .认真听清楚游戏规则2 .积极地参与，严格要求自我，按要求进行游戏3 .及时纠正自己所犯得错误1.积极练习、准备展示1.按要求进行体能练习组织队形ftftttt组织形式ttIfttt要求：1 .队伍整齐，纪律严明2 .练习精神面貌强3 .同学之间互助组织形式ttIfttttttttt结束部分1 .放松2 .师生总结3 .布置课后练习作业4 .回收器材5 .师生再见1 .教师带领学生放松2 .点评学生表现并总结3 .布置课后练习4 .组织学生回收器材5 .下课L认真放松练习2 .积极听讲，总结反思3 .记住课后练习4 .积极认真回收器材5 .向老师再见ttttt
11、ttttttt教学反思预计负荷平均心率：1405次/分钟群体密度：275%个体密度：50%场地器材操场体育与健康教案备课人周次课次授课教师教学内容队列队形：跑步走立定游戏：攻占堡垒教学目标1 .运动技能：学会“跑步立定！”动作，并初步掌握动令落在右脚上的方法、提高各项身体素质。2 .健康行为：养成正确的身体姿势、养成好的坐立行习惯；3 .体育品德：学生通过各种活动能感悟到体育学习的乐趣，通过师生互动同学间的交流，培养学生的人际交往能力。教学重点动令落在右脚教学难点动作与口令一致过程时间教学内容教师活动学生活动组织及要求次数开始部分课堂常规1 .小红军集合，清点人数2 .师生问好3 .宣布本节课
12、任务及安全要求4 .检查着装5 .安排见习生1 .教师指定地点集合2 .检查学生着装3 .提出本节课任务和要求4 .安排见习生5 .提醒课堂纪律和安全要求1 .到指定地点集合2 .体委整队清点人数3 .师生问好4 .明确学习任务5 .见习生出列6 .遵守纪律组织队形ttIttttt要求：快静齐准备部分一、小红军操练1 .立正、稍息2向左转、向右转、向后转二、小红军春种2 .跑步前进3 .劳动操（犁地运动、施肥运动、插秧运动、打药运动、收割运动）4 .模仿各种行军姿势走（原地踏步走、齐步走、正步走）1 .教师讲解动作要求，带领学生一起练习2 .教师喊口令指示动作要领3 .纠正错误动作再练习1 .
13、教师提出跑步要求，带领学生进行跑步（保持队形，禁止嬉戏打闹）2 .教师示范讲解动作提出要求带领学生进行劳动操练习3 .教师示范各个走姿动作要领，提出要求4 .教师语言提示行军练习1 .认真观看动作示范并明确动作要求2 .跟着教师口令一起练习3 .按教师提醒的动作要求进行纠错再练习1 .跟随老师脚步进行跑步2 .认真观看动作示范和听清楚要求3 .按动作要求和指引进行练习组织队形要求：动作整齐、精神焕发组织形式：同上要求：情绪欢快，动作有张力过程时间教学内容教师活动学生活动组织及要求次数基本部分【学练】小红军练本领学习：跑步-立定（重点：动作落在右脚。难点：动作连贯自然）动作要领：听到预令，两手迅
14、速握拳，提到腰际，拳心向内，肘部稍里合，听到动令上体稍前倾，两腿微弯，同时左脚掌利用右脚掌蹬力跃出约85厘米着地，身体重心前移，右腿照此法。两臂前后自然摆动，向前摆臂时大臂略直，肘部贴于腰际，听到“立-定”的口令，再跑两步，然后左脚向前大半步着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势【竞赛】攻占堡垒规则：一方队员为守城者，另一方队员为攻城者，哪一组率先攻破对方城堡，哪一方获胜r体能】体能加油站1.俯卧撑2.三米横移动3.波比跳4.仰卧起方法：跟着视频进行循环进行上面四项练习，以音乐背景切换为信号进行下一项练习，2min轮1 .教师示范讲解完整动作学生模仿2 .分段教学“跑步走-立定！”（1）
15、预备动作：腿+手练习-A完整动作练习（2）跑的动作：腿+手练习+完整动作练习（3）立定动作：打节拍、找动令、喊口号1/2/3/4）腿+手练习原地完整动作练习,行进间练习3 .组织学生分组练习4 .集体练习跑步走-立定！集体纠错与个别辅导结合。5 .学生展示1 .教师讲解“攻占堡垒”游戏方法并示范2 .组织学生进行比赛.战败者抱头蹲10个1.在练习中讲解各个项目的动作要领。3 .分四个小组，循环进行4 .巡视指导、强调动作要求，点评激励1 .认真观看教师示范动作并尝试模仿2 .跟随老师分段练习跑步走-立定！注意动作要领以及老师提出的要求，注意“立定！”记得喊口号3 .2-3人一组完整动作练习跑步
16、走-立定！4 .集体练习跑步走-立定！以及纠错5 .学生展示、互评1.认真听讲熟悉游戏规则，积极参与比赛2.学生分组比赛1 .明确循环练习的内容方法。2 .探究、了解各个练习项目的动作要领。3 .注重团队合作，指导同伴完成练习动作！ttt要求动作组织要求组织要求激励tttttt:认J形式:且织队形ItttItttItttIttt工学习三个分解Il人A口口口:注意安全形式：小组练习tttttttttttt：认真练习相互结束部分L放松2 .师生总结3 .布置课后练习作业4 .回收器材5 .师生再见1 .教师带领学生放松2 .引导学生总结3 .布置课后练习4 .组织学生回收器材5 .下课1 .认真放
17、松练习2 .跟随总结3 .记住课后练习4 .积极认真回收器材5 .向老师再见教学反思M计负荷平均心率约：1405次/分钟群体密度：275%场地器音响，障碍物，小海绵垫、纸箱个体密度：50%材体育与健康教案备课人周次课次授课教师教学内容原地转法障碍跑教学目标1 .运动技能：通过这次课的学习，学生能够学加2 .健康行为：培养学生的协调和灵敏能力，通过掌握技术。3 .体育品德：通过练习和游戏，培养学生的纪省旨前后左右的方向，基本掌握左右转法，基本学会向后转。:听讲、模仿、反复练习等练习方式体验合作学练的乐趣，从而3性、组织性和集体主义精神。教学重点听到口令及时做出相应转法动作教学难点动作及时、准确、
18、利用脚跟动作过程时间教学内容教师活动学生活动组织及要求次数开始部分课堂常规1.体育委员集合整队，清点人数2 .师生问好3 .宣布本节课任务及安全要求4 .检查着装5 .安排见习生1 .教师指定地点集合2 .检查学生着装3 .提出本节课任务和要求4 .安排见习生5 .提醒课堂纪律和安全要求1 .到指定地点集合2 .体委整队清点人数3 .师生问好4 .明确学习任务5 .见习生出列6 .遵守纪律组织队形tt要求：快静齐准备部分二、热身活动1 .反应练习（通过教师喊出左右手和左右脚,学生作出相应的反应）2 .反口令练习1.游戏：抢地盘（在队伍的前后左右各方6个圈，每个小组依次进行游戏，每小组7人，每组
19、都有一个同学抢不到圈）1 .提示学生如果我喊左手，请大家挥挥自己的左手，喊右脚就剁剁自己的右脚，同时嘴巴喊“1、2”2 .教师喊口令带领学生进行练习1 .讲解游戏规则（每组都会有一个同学抢不到地盘，让这些同学到队伍中间惩罚蹲起3个）2 .组织学生进行游戏3 .其他小组就站在圆圈上排好，口令集合1 .注意力集中听老师讲要求2 .注意力集中听老师口令进行练习1 .分清前后左右的方向，正确快速的抢到属于自己的地盘2 .听到集合口令快速站好队伍组织队形要求：快速、准确组织形式OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOt过程时间教学内容教师活动学生活动组织及要求次数基本部分二、队列队形：原地四面转
20、法注：右手手腕系上彩带【学练1】向右（左）转口令”向右（左）转！”动作方法：听到动作指令后，以右（左）脚跟为轴，与左（右）脚掌前部同时用力，向右（左）转90度，重心落在右（左）脚,左（右）脚向右（左）脚靠拢。转动时两脚挺直，两臂不要外张，上体保持正直【学练2】向后转口令：“向后一一转！”动作方法：听到动作指令后，顺时针方向向后转180度【竞赛】障碍跑比赛规则：听哨音出发后，穿过三个障碍呼啦圈到达终点后折回出发点和同组同学击掌,击掌后才可依次出发,折问时不需要穿过障碍【体能】加油站1.俯卧撑15*3组2.仰卧两头起15*3组L教师完整示范向左、向右转法2 .用语言提示学生怎么样的转动可以让自己的
21、脚快速移动到另一个方向3 .分解三个部分，以右转为例，右脚跟先转方向脚尖对右方为“1”接着左脚前脚掌也转动方向为“2”接着左脚靠拢右脚成立正姿势为“3”4 .难度要求把1、2结合起来为一个口令进行练习5 .整体练习.分组练习、优生展示1.示范讲解游戏的规则6 .先统一练习一次，了解游戏的玩法后进行比赛.对优胜组进行语言激励1.教师讲解动作及要求2.组织学生进行练习并语言指导激励L认真观察老师动作尝试模仿学习2 .学生积极回答，得出利用脚后跟的转动可以快速顺利的换方向3 .跟随教师的分解动作进行练习，弄清脚跟脚尖的转动，和老师一起喊口号“1/2/3”进行练习4 .完整的练习后记住动作要领5 .相
22、邻的小组相互喊口令，每人四次后交换.将做好的同学推选出来展示1.听清游戏规则，认真进行练习.积极进取，取得胜利,队内加油鼓励1.认真听要求6 .认真练习并坚持到底组织队形tt要求：认真听口令，迅速做出动作，并且方向准确组织：OOOOWtctototttftilttfttIttf要求：积极认真有激情结束部分1 .放松2 .师生总结3 .布置课后练习作业4 .回收器材5 .师生再见1 .教师带领学生放松2 .引导学生总结3 .布置课后练习4 .组织学生回收器材5 .下课1 .认真放松练习2 .跟随总结3 .记住课后练习4 .积极认真回收器材5 .向老师再见教学反思预计负荷群体密度275%、个体密度
23、50%平均心率约135次/分场地器材空场地，标志桶、圆圈若干体育与健康教案年级周次课次授课教师学习目标1 .通过学练，学生能够掌握原地由一（二）路纵队变成二（四）路纵队的方法和动作要领，提高学生的身体协调性和队列素养。2 .通过木头人追拍游戏，提高学生机智、灵敏的素质以及躲闪能力。3 .通过队列的练习，培养学生个人服从集体的大局意识。.教学内容原地一（二）路纵队变二（四）路纵队教学重点记牢报数，单数动，双数向右前方迈一步。教学难点节奏一致，位置准确、适当。安全防范学生需穿着宽松服装，运动鞋，遵守体育课堂纪律、游戏规则；教师准备好场地及所需器材。场地器材篮球场音响、体操棒、橡皮筋、小垫子结构时间
24、教学内容教师教学学生学练组织队形强度开始部分课堂常规1 .集合整队、清点人数。2 .师生问好、检查服装。3 .宣布本次课内容及求。4 .安排见习生。5 .强调课堂安全及注意事项。L教师指定集合地点。2 .检查学生服装。3 .教师宣布本课内容。4 .安排见习生。5 .提醒学生课堂纪律及安全。1 .到指定地点集合。2 .体委整队、清点人数。3 .师生问好。4 .明确教学内容。5 .见习生出列旁听。6 .牢记安全问题，遵守课堂纪律。组织队形：要求：快静齐准（一）热身游戏：反说正做【方法】学生原地手拉手站好，教师喊动作，学生喊相反的动作，做正确的动作。例如：教师喊向前，学生要喊向后，但要向前跳步；教师
25、喊向左，学生要喊向右，但要向左跳一步。1 .教师讲解游戏方法并示范。2 .教师组织学生进行游戏。3 .提前做好安全教育，避免发生危险。L学生认真听讲、记忆，积极反应2.认真参与游戏。3.游戏过程中注意安全。THoHHHHlfHnnrHtHH中备（二）基本部位操（2*8拍）部1.伸展运动分2 .提腿运动3 .扩胸运动4 .体侧屈运动1.口令指挥学生进行基1.有节奏地进行基本5.体前屈运动本部位操。部位操练习。6.下蹲运动2.口令清晰，有节奏，2.充分活动各关避免7.全身运动声音洪亮。运动损伤。8.跳跃运动3.及时纠正错误动作。结构时间教学内容教师教学学生学练组织及要求强度基本部分（一）学习：原地
26、一（二）路纵队变二（四）路纵队【口令】“成二（四）路纵队走”【动作方法】学生纵队站好，然后从前往后1、2报数，让学生记住自己报的数字。听到口令后，单数学生不动，双数学生的右腿向右前方迈一步，左脚向右脚靠拢，站在前边单数学生的右侧办成二（四）路纵队。（二）练习1 .练习1、2报数。2 .集体练习原地由一（二）路纵队变成（二）四路纵队的方法。3 .分组练习，由小组长负责练习变队动作（单数、双数轮换）。（三）组织竞赛：队列变换竞赛【方法】分组展示，每个小组按照单数、双数轮换进行展示。（四）体能发展：“木头人”追拍游戏【方法】选出有人为追者，其他人为逃者。游戏开始后，追者随意追拍任何一个人，如果逃者危
27、急时可马上站住，同时喊一声“木头人”，追者只能改追其他人。“木头人”要重新参与游戏，必须由跑动的人“救”他（即拍他一下）。若逃者在喊出“木头人”之前即被追者触到，则为输，输者做新的追者，游戏继续进行。1 .教师讲解动作方法及要点。2 .教师与学生配合共同完成示范。1 .教师指导学生练习1、2报数。2 .教师向学生讲解评价要点。.教师总结小组练习中发现的问题，及时进行纠正。1.师生按照评价要点进行评价。1.教师讲解游戏方法及规则。3 .组织学生进行体能练习。L学生认真听教师讲解动作方法。.学生配合教师做示范。1.学生练习报数，牢记自己报的数。2 .学生集体练习。3 .分组练习时认真对待，积极参与
28、练习。.师生按照评价要点进行评价。1.学生明确练习方法。1 .积极参与练习。2 .遵守游戏规则。组织队形：rJtfjjlT0Pr夕后彳结束部分1 .集合整队。2 .放松练习。3 .课堂总结。4 .收还器材5师生再见1 .教师整队。2 .教师播音乐，放松拉伸练习。3 .课堂总结。4 .安排学生收还器材。5 .师生再见。1 .学生集合。2 .身心放松。3 .认真听教师总结。4 .收还器材。5 .师生再见。ttttttttttt教学反思预计负荷平均心率IlO140次/分运动密度6570%体育与健康教案年级周次课次授课教师学习目标1 .学会跑步变齐步的方法，掌握动作要领。2 .通过“泡泡糖”游戏，提高
29、学生快速反应能力，活跃课堂气氛。3 .培养学生乐于互助的合作意识，并在合作学习中共同进步。教学内容队列队形，跑步变起齐步教学重点动令落在右脚上，左脚开始变齐步走。教学难点变步平稳、流畅、协调。安全防范学生需穿着宽松服装，运动鞋，遵守体育课堂纪律、游戏规则；教师准备好场地及所需器材。场地器材田径场结构时间教学内容教师教学学生学练组织队形强度开始部分课堂常规1 .集合整队、清点人数。2 .师生问好、检查服装。3 .宣布本次课内容及求。4 .安排见习生,5 .强调课堂安全及注意事项。L教师指定集合地点。2 .检查学生服装。3 .教师宣布本课内容。4 .安排见习生。5 .提醒学生课堂纪律及安全。1 .
30、到指定地点集合。2 .体委整队、清点人数。3 .师生问好。4 .明确教学内容。5 .见习生出列旁听。6 .牢记安全问题，遵守课堂纪律。组织队形：要求：快静齐准备部分（一）热身活动：队列练习原地三面转法（向左转、向右转、向后转）（二）基本部位操（2*8拍）1.伸展运动2 .提腿运动3 .扩胸运动4 .体侧屈运动5 .体前屈运动6 .下蹲运动7 .全身运动8 .跳跃运动1. 口令指挥学生进行基本部位操。2. 口令清晰，有节奏，声音洪亮。3. 及时纠正错误动作。L有节奏地进行基本部位操练习。2.充分活动各关避免运动损伤。THoHHHHlfHnnrHtHH中结构时间教学内容教师教学学生学练组织及要求强
31、度基本部分（一）复习：原地一（二）路纵队变二（四）路纵队（二）学习：跑步变齐步【方法】听到动令，继续跑两步，第三步左脚开始再换齐步行进。【动作要点】动令落在右脚上，向前继续跑两步，再换齐步走。（三）练习1 .集体练习跑步走。2 .自主练习。（1）自己喊口令或同伴喊口令，动令落在右脚的变步方法。（2）同伴之间相互纠正错误动作。3 .小组分组练习。4 .集体练习展示。（四）组织竞赛：行进变步竞赛【方法】四列横队战立，每队逐上前进行“跑步变齐步”展示。给每个小组三次展示的机会，师生对各组的表现进行评价，评选出表现最棒的组。（五）体能游戏：“泡泡糖”【方法】学生分男女两组，每组成一个圈，圆形慢跑，跑动
32、过程中，教师喊“泡泡糖，粘啊粘”，学生问“粘几个”，教师说出数字指令，学生就找到相应同学聚在一起。1 .教师口令指挥学生进行队列练习。2 .教师总结小组练习中发现的问题，给学生提出课后练习要求。.教师示范跑步变齐步走的动作，讲解变步时动令落在右脚的方法。1.教师带领学生练习跑步走。1 .学生自主练习时，教师进行巡回指导，及时纠正学生错误动作。2 .以鼓励性评价为主。1 .教师讲解竞赛方法及规则。2 .组织学生进行比赛。.给予学生评价：优秀、良好、合格、继续努力。1.教师讲解游戏方法及规则。3 .组织学生进行体能练习。1 .学生自由练习2 .在教师口令下进行练习。1 .认真观察教师做示范。2 .
33、听教师讲解动作方法，明确动作要领。1 .学生按教师的要求进行练习。2 .练习过程中注意观察同伴的动作，向同伴学习。3 .结束后进行自评和互评。1 .学生明确比赛方法及要求。.认真参与比赛。1.学生明确练习方法。2 .积极参与练习。3 .遵守游戏规则组织队形：HHHt*HtHH结束部分1 .集合整队。2 .放松练习。3 .课堂总结。4 .收还器材5师生再见1 .教师整队。2 .教师播音乐，放松拉伸练习。3 .课堂总结。4 .安排学生收还器材。5 .师生再见。1 .学生集合。2 .身心放松。3 .认真听教师总结。4 .收还器材。5 .师生再见。ttttttttttt教学反思预计负荷平均心率110-
34、140次/分运动密度65-70%体育与健康教案备课人周次课次授课教师教学内容1.花样跳绳2.一分钟跳绳（比赛）教学目标1 .运动能力：在学习中95%的学生掌握花样跳绳的名称和基本动作方法，并大胆向同学展示自己的动作。2 .健康行为：通过一分钟跳绳竞赛激励法、发展学生弹跳力和协调性、提高跳绳能力。3 .体育品德：培养学生自主学习、团结协作的能力和吃苦耐劳的精神，并通过传统舞蹈加强民族团结思想教育，传承民族文化。教学重点记住动作名称，并掌握基本步伐教学难点动作连贯，手脚协调配合过程时间教学内容教师活动学生活动组织及要求次数开始部分课堂常规1.体育委员集合整队,清点人数2 .师生问好3 .宣布本节课
35、任务及安全要求4 .检查着装5 .安排见习生1 .教师指定地点集合2 .检查学生着装3 .提出本节课任务和要求4 .安排见习生5 .提醒课堂纪律和安全要求1 .到指定地点集合2 .体委整队清点人数3 .师生问好4 .明确学习任务5 .见习生出列6 .遵守纪律组织队形tttIttttttttttttttttttttIttt要求：快静齐准备部分一、跳绳抢圈把自己的跳绳围成一个圆圈（每组少两个圈）以排为单位，绕绳圈慢跑、开合跳、并脚跳等活动，当听到口令,快速占领一个圈。二、绳操1 .体转运动2 .踢腿运动3 .体侧运动4 .全身运动5 .活动手腕和脚腕6 .无绳动态拉伸1 .教师讲解动作要求2 .教
36、师示范动作并带领学生一起练习3 .教师喊口令4 .教师提示学生动作练习规格和要求1 .教师讲解动作要求2 .教师示范动作并带领学生一起做绳操1 .认真观看动作示范并明确动作要求2 .跟着教师一起认真做热身操3 .跟着老师-一起喊口令4 .按教师提醒的动作要求进行练习1 .认真观看动作示范并明确动作要求2 .积极参与到练习中3 .按教师提醒的动作要求进行练习组织队形IQlZl7ZZZTL要求：1.散开和集合动作要快2 .注意安全3 .注意力要集中过程时间教学内容教师活动学生活动组织及要求次数【学练D花样跳绳一三.组织队形1.并脚跳1.教师示范并讲解脚底步1.学生观察练习动ttt2.双脚交换跳伐作
37、,并模仿练习tt3.开合跳2.教师口令并领做2.听口令，学生集ttt4.弓步跳3.教师放音乐带领学生练体练习ttt5.并脚左右跳习3.学生跟随音乐练6.勾脚点地跳4.教师指导并集体纠错习要求7,弹踢跳4.学生巩固练习。1.仔细观察，认真练习8.左右钟摆跳2.上下肢协调用力，脚底步伐正确【学练2】分组练习1.教师布置任务及所要达1.学生明确练习目.组织队形成的目标标ttftttI2.教师巡视指导，并各别2.小组长带领本小tt基纠错组成员自主练习本t，ftttf部【评价】学生展示L教师组织，放音乐观看L学生每组选两人ttftttI分2.教师点评进行展示表演要求:2.学生互评并鼓励L小组长组织好本组
38、成3.学生集体表演员练习2.能较熟练的跟上音乐节奏进行练习【竞赛人分钟跳绳比赛1.教师组织进行比赛L学生明确比赛规四.组织队形2.教师记时并点评则t2.学生一分钟跳绳tttftttttIttt【体能】体能加油站1.教师强调方法和动作要L积极练习、动作俯卧撑20*3领并组织教学标准、态度认真要求:仰卧起坐20*3L看谁跳的最快、最多静力支撑30秒2.记数公平、公正1.放松1.教师带领学生放松1.认真放松练习ttIttt结束部分2.师生总结2.点评学生表现并总结2.积极听讲，总结tt3.布置课后练习作业3.布置课后练习反思ttt4.回收器材4.组织学生回收器材3.记住课后练习I5.师生再见5.下课
39、4.积极认真回收器材5.向老师再见教学预计平均心率：1405次/分钟场地空地、跳绳32根、音箱1个、小黑板1人反思负群体密度：275%器荷个体密度：250%材1I体育与健康教案年级周次课次授课教师学习目标1 .引导学生尝试进行一分三十秒的跳绳体能拉练，尝试进行花样动作的学习与模仿，初步掌握简单的大众一级动作，能说出大众一级动作的名称。2 .学生体质检测中也有一分钟跳绳，而一分三十秒的跳绳，既能提高学生在体质检测中跳绳的成绩，更能大幅度提高学生的体能以及心肺耐力。3 .提升学生自信心，在锻炼过程中培养学生永不服输的坚毅品质。教学内容花样跳绳体能课教学重点大众一级动作开合跳弓步跳、左右跳、勾脚尖动
40、作技巧的学习。教学难点学生自主对大众一级四个动作的完美串联。安全防范学生需穿着宽松服装，运动鞋，遵守体育课堂纪律、游戏规则；教师准备好场地及所需器材。场地器材操场跳绳、秒表。结构时间教学内容教师教学学生学练组织队形强度开始部分课堂常规1 .集合整队、清点人数。2 .师生问好、检查服装。3 .宣布本次课内容及求。4 .安排见习生。5 .强调课堂安全及注意事项。L教师指定集合地点。2 .检查学生服装。3 .教师宣布本课内容。4 .安排见习生。5 .提醒学生课堂纪律及安全。1 .到指定地点集合。2 .体委整队、清点人数。3 .师生问好。4 .明确教学内容。5 .见习生出列旁听。6 .牢记安全问题，遵守课堂纪律。组织队形：tttttttttttg要求：快静齐准备部分（一）热
