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1、九年级上学期体育障碍跑教案一、教学内容：1、隙碍跑；2、接力游戏。二、教学目标：1、学生知道跨跃垂直和一定宽度的障碍物跑的基本方法。2、80%以上的学生能在跳动中用“踏上式”越过低高度的垂直障碍物，用“跨步式”跨过一定高度的水平障碍。3、学生在练习中能不怕脏、不怕累，练习积极认真，能遵守纪律，注意安全。4、培养学生克服困难、勇于拼搏顽强的意志品质。三、教学重点：起跨腿和摆动腿动作四、教学难点：起跨腿蹬地五、场地器材：操场栏架若干六、预计负荷：练习密度：32%平均心率：130次/分七、教学过程教师活动：教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。学生活动：体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到
2、班人数并向老师汇报出勤情况。（一）课堂常规教师活动：1、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。学生活动：全班成二列横队集合。组织如图一2XXOOOOO2_XXooooo（图一）1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。（二）准备活动教师活动：一、复习中学生广播体操教师重申各节操的动作要领和注意点。二、辅助性练习1、连续踢腿2、跨栏坐3、起跨腿过栏4、攻栏练习教法：1、教师示范并讲解动作要领。2、组织学生练习并加强辅导。3、鼓励学生消除恐惧心理。4、纠正错误动作学生活动：1、学生认真听讲
3、，牢记广播操的动作要领。2、在音乐的伴奏下进行练习。练习如图:OOOOO3、学生知道辅助性练习的要求和动作过程。4、在教师辅导下进行练习。5、相互学习、相互帮助。（三）跨栏跑教师活动：一、教师讲解跨栏跑的方法和技术要领。重点：处理好起跳和摆动腿的动作。二、教师示范技术动作。三、组织学生练习并加以辅导。四、鼓励学生、克服困难并要注意安全。五、单个辅导、纠正错误。学生活动：一、练习队形如图tJ（栏架）（图三）二、学生练习1、认真听讲，记住动作要领。2、模仿和体会教师的动作。3、明确两腿过栏的先后与落地位置。4、认真按要求进行练习，时刻注意安全。（四）素质练习教师活动：一、教师讲解素质练习的内容和方法1、练习内容：抱膝跳加速跑2、要求：自觉练习、完成任务。二、组织学生进行素质练习。三、巡视学生练习，加以鼓励。学生活动：1、学生知道素质练习的内容和要求。2、认真练习自觉锻炼。3、抱膝跳：男生10次/人女生8次/人加速跑：30米*2/人（五）小结教师活动：一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。二、整理放松练习。三、师生再见学生活动：一、集合队伍，学生自我评介。二、放松练习。要求：放松、调整呼吸三、送还器材
