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1、中小学“我运动，我健康，我快乐”主持人稿6篇“我运动，我健康，我快乐”主持人稿（一）雅：生命是张白纸，自从有了赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫。芸：我便溺爱于我的生命，我们都渴望有强健的体魄，雅：那样我们的生活才能如彩虹一般绚烂。芸：敬爱的赵老师，亲爱的同学们大家好！合：我运动我快乐我健康主题班会现在开始！全班：我运动，我健康，我快乐。雅：每天锻炼一小时，增强体魄，充满朝气，练好身体，为我中华更强盛，大家齐努力！芸：让我们一起动起来吧！（冷涵、马雨欣带大家唱扭健康歌）雅：少年强则国强，少年富则国富，为了让祖国的明天更强盛，如今的中国已是一个体育强国，亚运会、奥运会，我中华健儿摘金夺银，谱写了一个又一
2、个辉煌的篇章。芸：我们熟悉的亚洲飞人刘翔就是经过千百次的磨练才一举成名的，凭借不懈的努力刘翔终于成了中国乃至亚洲人的骄傲，这就是体育的魅力。漪：1,那什么时候锻炼是最佳的呢？答：傍晚（下午3点到7点）锻炼效果比较好。因为现代运动生理学研究表明，人体体力的最高点和最低点受机体“生物钟”的控制,一般在傍晚达到高峰。比如，身体吸收氧气量的最低点在下午6：00；心脏跳动和血压的调节在下午5：00到6：00之间最平衡，而身体嗅觉、触觉、视觉等也在下午5：00到7：00之间最敏感。2,谁能说说怎么锻炼呢？答：羽毛球，自行车，跳绳，跑步等等都是锻炼的种类。芸：运动有哪些益处？体育锻炼能促进青少年智力的发展体
3、育锻炼可以使学生保持充分的学习精力体育锻炼可创造良好的学习氛围雅：所有运动项目都说明一个道理：不经历风雨怎么见彩虹，没有人能随随便便成功我们的童年生活在时间的坐标系里转动，每一次经历，每一次成长，都必然承载着收获；芸：我们的年华在时间的天空中翱翔，每一次拼搏，每一次徜徉,都无疑收藏着快乐。雅：我们的心在无拘束的飞扬，在生命的轮回中无限延伸芸：运动有两个极端，下面我们就来看一下。我们在这里特别提示一下参加体育活动前，要换上宽松、舒适装,面料要有弹性，能透气、吸汗，鞋子要防滑。有些时候运动对健康有害，大家请看大屏幕。雅：热身运动不可少。想想有没有办法避免运动伤害呢？热身运动的方法有哪些？做热身运动
4、要注意哪些？谁能说几条运动的格言？我们也搜集了一些运动的格言，大家请看大屏幕。体育走进了千家万户，全民健身的队伍日益壮大，想必同学们也掌握了不少体育知识，现在我们来举行一场体育知识大比拼。（一人读一道题，按芸、雅、漪的顺序）答案：B、A、A、A、B、A,C、A、C、A芸：我们来放松一下!（王嘉漪）互动题，四个大组选两位代表，每组交错表演体育项目的行为动作（一个画面）“你做我猜”芸：享受运动的快乐。你经常做什么运动呢？请大家齐读一遍，一二。因为风吹动了梦想，风带着我们奔向希望，面朝大海，心向阳光。健康的身体是我们学习和生活的有力保障，我们都应投入到日常的锻炼中来。雅：让我们都来运动吧！活动的项目
5、有1、花样篮球（4人）2、跳绳（4人）3、呼啦圈（4人）4、踢德子（4人）请报名篮球的同学到前面来（漪计时）请报名跳绳的同学到前面来（漪计时）请报名呼啦圈的同学到前面来（漪计时）请报名踢毯子的同学到前面来（漪计时）芸：让我们更强壮。最佳保持健康的方法是天天运动，每天至少为一个小时。我们要养成喜爱运动的良好习惯。结束语：芸：亲爱的同学们，让我们积极行动起来，投入“阳光体育运动”。雅：树立“健康第一”的理念，为了拥有健康的体魄，为了拥有快乐的人生，我们积极行动起来！芸：让运动、健康、快乐成为我们人生历程中豪迈的篇章！雅：金色的阳光赞美我，它也赞美你，我们同在阳光下锻炼身体。合：六（5）班中队会到此
6、结束，谢谢大家的配合！再见！班主任讲话：班会活动搞得好，祝贺大家。老师从你们的班会中也学到了很多关于体育锻炼很有用的知识。希望大家热爱锻炼，科学锻炼，真正能够与强壮体质交上朋友。记住一句话“生命在于运动”主题班会我运动，我健康，我快乐主持稿（二）（合）尊敬的老师，亲爱的同学们，大家晚上好！（学生1）我是学生L（学生2）我是学生2,（学生3）我是学生3,（合）今天我们三位同学给大家主持的班会主题是我运动，我健康，我快乐。（学生1）俗话说：生命在于运动。运动，让我们拥有健康的体魄。（学生2）运动，让我们享受快乐；（学生3）运动，让我们的生活更美好。（学生1）运动，让我们拥有健康的体魄。运动是增强体
7、质的最积极、有效的手段之一。它可以改善呼吸系统的功能、提高消化系统的功能，还可以促进生长、控制体重与改变体型，让我们的身体更健康。（学生2）运动，让我们享受快乐。运动具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态。运动能使疲劳的身体得到积极的体息，使人精力充沛地投入学习和工作。运动可以舒展身心，有助安眠及消除读书带来的压力。（学生3）运动，让我们生活更美好。运动可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥每个人的积极性、主动性和创造性，从而提高自信心!运动中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神，还可使使我们的个性得到良好的发展。运动带来健康，健康铸就美好生活！拥有健康的身体我们
8、才有更多精力去实现我们的理想和愿望，去做我们喜欢做的事情，去创造更加美好的生活。（学生1）如果我们不爱运动会怎样呢？我们极有可能变肥胖，手脚不灵活，身体容易累积毒素；我们的身体抵抗能力会降低，易生病等；我们的睡眠会慢慢变差，记忆力慢慢降低总之，不运动会让我们失去健康！（学生2）运动，按照氧气的消耗情况可以分为有氧运动与无氧运动两大类。有氧运动的主要功能是减脂，无氧运动的主要功能是增肌。无氧运动是指短时间内需爆发性体能的运动，强度大、节奏快、呼吸急促，此时肌肉在“缺氧”的状态下运动。比如举重、IoOm短跑竞赛、50200m自由泳竞赛、冲刺跑、篮球、深蹲、硬拉等。有氧运动是指有规律的、较长时间进行
9、的运动如慢跑，快走，骑行，游泳，爬楼，滑雪，舞蹈等。做这类运动时，人吸入的氧气与消耗基本平衡,所以被称为有氧运动。（学生3）同学们，我们现在已经了解了一些运动的基本知识,你们知道我们的爸爸妈妈们小时候都有哪些运动项目么？这是滚铁环，玩的时候手捏顶头是Ir字形的铁棍或铁丝，推一个直径66厘米左右的黑铁环向前跑。有的还在铁环上套两三个小环,滚动时会更响亮。（学生1）爸爸妈妈们小时候还爱玩抽陀螺。陀螺是中国传统民俗体育游戏，陀螺多为木制的圆锥形，上大下尖。将尖头着地，以绳绕螺身，然后旋转放开鞭绳，使陀螺旋转;或用手直接旋转陀螺，待陀螺着地，以绳抽之，使之旋转。这是跳山羊，它在奥运会体操项目里叫跳马。
10、具体玩法是，一个人当山羊，其他人助跑一段后，撑住山羊的背或双肩，双腿分开从山羊头上越过。老鹰捉小鸡其实我们也要玩啦！原来这个游戏这么经典呢！（学生2）跳房子，也叫跳飞机，我们的爸爸妈妈小时候经常玩呢,当时在有些儿童游乐场、公园和小学操场等都会有跳房子的位置。有时就算在一块空地上，只要有一根粉笔或树枝，小朋友亦会在地上画起跳房子的九个格，然后一起玩。我们平常也要踢德子。同学们，你们知道建子的历史么？它可是起源于中国汉代呢，并且在唐宋时期开始盛行，在民间流传极广，当时集市上还出现了专门制作出售键子的店铺；明代开始有了正式的踢键比赛;清代达到鼎盛时期，在链子的制作工艺和踢法技术上，都达到空前的程度。
11、跳绳也是一种古老的汉族民俗娱乐活动，它在唐朝称透索，宋称跳索，明称跳百索、跳马索，清称绳飞，清末以后称作跳绳。南宋以来，每逢佳节都跳绳，家家户户都要比赛。（学生3）跳橡皮筋，也叫跳皮筋、跳猴皮筋，当时，它可是深得妈妈们的喜爱呢！脚斗土，其基本运动形式是以单脚支撑，单膝攻击对方，以将对方击出场外或失去平衡倒下为取胜目的。这一基本运动形式源于5000年的民间“蚩尤戏”演变而来，现代多以童年游戏出现，称谓有多种，北方多称为“撞拐”、“斗拐”，“转拐”，南方多称为“斗鸡”，不止爸爸妈妈们，它可是中国几代人的“集体记忆”呢，位列中国“十大经典游戏”之首。扔沙包是一种集体游戏，最少3个人就可以玩，用有点重
12、量而没有边角的东西（例如一小包瓜子）作为投杀武器。在规定场地内两边都用沙包投掷站在中间的人，中间的人若被沙包打中则下场，只要用手接住打手们扔过来的沙包就能多一条命。爸爸妈妈告诉我说：丢沙包这个游戏他们那会儿几乎全国流行，它的运动量特别大，既要身手灵活，还得眼观六路、耳听八方。哈哈，是不是听起来孙悟空会稳赢这个游戏？（学生1）同学们，在了解了这么多爸爸妈妈们小时候喜欢的运动后，你们最喜欢什么运动呢？为什么喜欢这项运动？请举手回答。（选3-5位同学回答即可）（学生2）同学们，现在让我们一起来玩个游戏吧！它的名字叫快乐蹦蹦跳。请听游戏规则：1、规定好起点和终点线后，两人一组，用双脚来进行石头、剪刀、
13、布（双脚合并是石头，双脚一前一后是剪刀，双脚并排展开是布）。获胜同学可以往前走一步，看谁先走到终点。2、下面欢迎同学们踊跃报名。2位同学为一组，每组获胜同学可以获得奖品。参与同学可获得纪念奖。（邀请6T0位同学，分为3-5组进行）。（学生3）快乐的比赛结束了，同学们，我们还为大家准备了一支超有趣的舞蹈运动，接下来，让我们一起运动吧！（播放嘟拉舞视频，三位同学在前面领舞，同学们跟着视频一起跳）（合）在本次班会结束之际，祝大家身体健康，天天向上!“我运动，我健康，我快乐”主持人稿（三）一、开场白甲：敬爱的老师们！乙：亲爱的同学们！合：大家上午好！甲：铁不炼不成钢，人不锻炼不健康。乙：伏尔泰说：生命
14、在于运动。甲：可见运动是多么的重要！乙：是的，让我们运动起来，健康将属于你，属于我合：我运动，我健康，我快乐。甲：我宣布杨教院实验小学“我运动，我健康，我快乐”第12周升旗仪式合：现在开始。乙：全体立正，出旗，敬礼，礼毕！二、主要过程甲：担任本周升旗仪式的是三（1）中队，升旗手是、同学，请升旗手介绍事迹。请中队辅导员为升旗手授佩戴！乙：全体立正，升旗，奏国歌，全场高唱国歌。三、节目内容1、了解运动的基本常识甲：你知道什么时候锻炼是最好的吗？乙：傍晚（下午3点到7点）锻炼效果比较好。甲：是的，早上运动，对心血管不好。乙：晚上运动，不宜剧烈，睡眠不好。甲：运动的好处可真多！乙：我运动，吃得香，睡得
15、好。甲：我运动，身体壮，长得高。乙：我运动，心气顺，脾气小合：我运动，思维快、学习好。甲：运动的好处真多呀。那不运动又怎么样呢？乙：不运动，常生病，脾气大。甲：不运动，长得矮，力气校乙：不运动，思维慢，学习差。甲：那又有哪些运动方式呢？乙：我知道的有羽毛球，自行车，跳绳，跑步等，2、介绍运动项目甲：接下来我们有请三位同学来介绍几个运动项目吧！大家欢迎。（胥）：乒乓球起源于英国，因为球打在球拍上有“乒乓”声响而称乒乓球。乒乓球运动是我国最普及、最广泛的球类运动项目,是中国国球。（倪）：篮球始于1891年，是由美国体育老师，从当地儿童喜欢用球投向桃子筐（当地盛产桃子，各户备有桃筐）的游戏中得到启发
16、，创编了篮球游戏。（赵）：跳绳是一项简单易学、全身性的游戏项目。跳绳在我国有一千年历史，在民间广泛流传，适合不同年龄阶段的人，也是我们孩子最热爱的运动之一哦。乙：说到这儿，我觉得热身跳舞、唱歌也是一种很好的运动。甲：是呀，接下来请欣赏由朱奕晨等同学为我们带来的热身运动操。（热身运动操表演）乙：我们班还有很多同学喜欢运动呢！你们瞧，这些是同学们在暑假里积极锻炼的身影。甲：你看，同学们运动起来多开心多快乐呀，让我们多运动，多健康，跟着瞿赞诺等这几位同学一起运动起来吧！表演运动歌四、国旗下讲话甲：下面有请中队辅导员王老师为我们作国旗下讲话，大家欢迎。乙：亲爱的同学们！让我们走向运动场，走进大自然，走
17、到阳光下，在运动中增强体质，在操场上磨练意志！甲：让运动一一成为我们终生的兴趣爱好！乙：让健康一一成为我们全面发展的不懈追求!甲：让快乐一一成为我们成长过程的伴奏音符！乙：我宣布*小学”第12周升旗仪式到此结束，请老师们先退场。“我运动，我健康，我快乐”主持人稿（四）女：尊敬的各位领导、老师，亲爱的小伙伴们：合：大家上午好！男：我是主持人女：我是主持人男：我们祖国是一个有着悠久历史、灿烂文明的大国。女：中华民族是一个勤劳、勇敢、智慧、开放的民族。男：在上千年的历史长河中，中华体育精神哺育中华儿女。女：体育运动可以给人带来健康的体魄。男：体育运动可以给人带来无穷的快乐。女：我宣布“我运动、我健康
18、、我快乐”主题升旗仪式，现在开始。女：进行大会第一项：介绍旗手事迹。男：进行大会第二项，升国旗，唱国歌。全体少先队员面向国旗敬礼！女:勋望校园，歌声飞扬，绿色的校园洒满阳光。（停顿）男：进行大会第三项：升校旗，唱校歌。女：进行大会第四项：升班旗，唱班歌。男：同学们，我们望园举行了三次跳绳比赛，你们有收获吗？女：每天早晨的晨练你们坚持跑步了吗？男：大课间你们认真做操了吗？女：生命在于不断运动，运动让我们的学习更有动力，让我们的生活变得更加富有情趣；男：运动让生命更加富有生机，让生命为之颤动！女：进行大会第六项，请欣赏一年一班给我们带来的国旗下演讲生命因运动而精彩男：请欣赏一年一班的运动健儿们为我
19、们带来健美操表演。女：同学们，随着健美操炫动的舞姿，让我们心动起来、手动起来、脚动起来，生命动起来吧!男：我宣布“我健康、我运动、我健康”主题升旗仪式，到此结束。合：谢谢各位领导、老师，少先队员小伙伴们。“我运动，我健康，我快乐”主持人稿（五）男：敬爱的老师女：亲爱的同学们合：大家，早上好！男：（有一句古希腊格言篆刻在石头上）如果你想强壮,跑步吧！如果你想健美,跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！女：波兰科学家居里夫人也说：科学的基础是健康的身体.男：生命需要运动.因为运动是一切生命的源泉.女：在本周我们即将迎来XX小学XX年度秋季运动会。合：让我们在这秋高气爽，阳光明媚的秋天里一起运动起来吧!男：
20、今天，主持升旗仪式的是一一XX小学五中队。我是今天的主持人：尹宇凡女：我是主持人：王艺霖男：下面我宣布一一XX小学“我运动，我健康”主题升旗仪式正式开始！女：下面进行第一项一一全体立正，出旗。男：下面进行第二项一一升国旗，奏国歌，少先队员行队礼。女：下面进行第三项一一唱校歌。女：让我们伴着熟悉悦耳的音乐，在这个美好的清晨，再次唱起校歌吧！男：下面进行第四项一一学生宣誓。请同学们右手放在左胸前，跟我一起宣誓：我是XX少年，要读好书，写好字，努力成为健康、阳光、乐学、全面发展的现代人。宣誓人：女：下面进行第五项一一有请五二中队给大家带来精彩展示。女：我们是个团结互助,积极向上的班集体。班级现在同学
21、50人,在这个温馨可爱的集体里，我们沐浴爱的春风，我们遨游知识的海洋,我们体验成功的喜悦，我们编织美丽的梦想；我们以年华作笔，以汗水为墨，在一张又一张白纸上挥洒出红橙黄绿蓝靛紫，我们是在阳光下折射的班级五年级二班。男：阳光，给人温暖，运动，让生活充满阳光。女；运动，是一种精神，它赋予我们勇敢、果断、激情男：运动是一种财富，它带给我们品质、健康、快乐女：运动是一种艺术，它使我们协调、大方、优美男：运动更是一门智慧，它让我们用头脑、用技能，用知识来征服困难，越过一个又一个前进中的障碍。女：所以我们要敢于在生活中锻炼自己，让我们的生命因运动而精彩！下面请大家欣赏的五二班给大家带来的光芒。男：我运动，
22、我健康！我成长，我快乐！运动会大幕已经拉开，同学们让我们超越自我，奋力拼搏，让呐喊声响彻校园的上空，让激情弥漫我们的校园，一起运动起来吧！女：下面我宣布，XX小学“我运动我健康”主题升旗仪式到此结束！请各班按秩序带回。“我运动，我健康，我快乐”主持人稿（六）男：尊敬的各位老师，亲爱的同学们！合：大家好！男：我是六年级的*女：我是六年级的*合：今天的升旗仪式由我们为大家共同主持。男：运动让我们真实地感觉到生命的活力，感觉到“朝气蓬勃”的魅力。女：只有持之以恒的运动，我们才有健康的体魄，才能快乐学习,快乐生活。男：我宣布阿姑小学我运动我健康我快乐主题升旗仪式。合：现在开始。男：出旗！女：升国旗，奏
23、国歌，全体少先队员敬队礼，其余行注目礼！男：齐唱国歌。女：在初冬到来之际，请听杨老师为我们带来的演讲生命在于运动男：春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。女：让我们倡议全校师生每天锻炼一小时，快乐健康常相伴。我运动我健康（朗诵）男：再多的言语，也比不上我们在操场上挥汗如雨。女：让我们从现在开始，从每天早晨的晨跑开始，快乐运动！男：我宣布阿姑小学我运动我健康我快乐主题升旗仪式。合：到此结束！我运动我健康主题升旗仪式学生演讲稿生命的前提条件就是有强健的体魄，没有强健的体魄就没有了生命，有了强健体魄，生命才得以延续。因此强健的体魄对于生命极为重要。近年来，青少年的体质不断下降，随便你进入一所学校，你都能看
24、到一些“胖墩”可爱的身影，而一副副眼镜也不容乐观的搭了许多同学的鼻梁迎着阳光跑步，结着队儿锻炼为我换来的是健康的体魄和压不垮的坚强意志!体育为人类做了许多贡献，体育使人类拥有了强健的体魄，可以说，没有体育也就没有健康的人类，因为有句老话说得好，“生命在于运动”，有了体育运动，人的生活才充满酸甜苦辣的感觉，体育，让刘翔创造了世界新纪录，体育，让许多中国人走到了世界的前列。体育是无穷无尽的，我为体育而感到骄傲。“如果整天我们只知道学习或者工作，即使再聪明也会变成傻瓜的”，学好知识是固然重要的，但是身体素质也同样重要，因为只有好的身体，学习才能够更好，因此我向同学们提议，让我们一起手拉着手，走出教室
25、，走出班级，走向操场，走向自然，亲近阳光，进行各种体育活动，只有这样，才能让我们的身体和精神世界更强健更加活力。青春是充满活力的，充满欢声笑语的，因此我们有大量的时间去玩，没有任何思想包袱，哪怕是慢跑之类的活动，还是玩其他的游戏（不包括打电脑游戏）。“阳光”和“快乐”，其实离我们很近，只要我们推开那扇门，那么”阳光”的生活也会朝你走来，因此，健康体魄也会向你招手，想要拥有它，就从现在锻炼吧！少年智则中国智，少年强则中国强，少年进步则中国进步。所以身为未来的接班人的我们更应该锻炼身体，拥有强健的体魄，以此去努力学习，报效祖国。对于新世纪的我们，应该必须拥有强健的体魄，这是我们的义务也是我们的责任，只有了健康的体魄，去好好学习，才能为祖国做贡献，这样我们生命才会有意义，有价值。青春应该这样度过：我微笑，乐观，自信，坚强。我轻松，积极，不卑，不抗。我健康，豁达，心胸宽广。我将百折不挠，去实现理想。我要不断超越，走向明天，走向辉煌。生命对于我们只有一次，何不让自己在有限生命里，做出无限的价值。前提是必须拥有健康的体魄，俗话说：“身体是革命的本钱。”我已经准备好了，向着阳光，我舞出生命的精彩，为了能更好的面对明天，今天的我需要这阳光体育的锻炼，快乐的奔跑。我运动，我健康。我运动，我快乐。运动伴我健康成长，伴我一生辉煌。我呼吁；大家行动起来吧！像我们为阳光人生而努力，奋斗。我运动我健康。
