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1、课外活动体育舞蹈教学计划一、指导思想体育舞蹈课程是大学生以身体练习为主要手段，通过科学的体育教育和体育锻炼方法，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目的公共必修课程。体育舞蹈课程是大学体育课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养全面发展人才的有效途径。为进一步深化教学改革，提高体育教学质量，适应现代社会对高素质人才的要求，依据国家教育部颁布的全国普通高等学校体育课程教学指导纲要的精神，在总结我院体育课程建设和改革实践的基础上，特制订本课程的教学计划。二、教学目标1 .以发展的眼光，面向全体学生，通过教育与引导，把体育教育与学生的生活有机结合起来，使大学生在体育意识与行为上建立统一的价
2、值观。2 .通过体育舞蹈课程教学，使学生了解体育舞蹈在身心健康中的作用和地位，培养积极参与各种体育活动能力的习惯，掌握体育与健康的基本理论知识、技术、技能和科学锻炼方法，形成良好的终身体育锻炼的意识，同时具有一定体育文化素养和较高的运动欣赏水平。3 .通过合理的体育舞蹈教学方法和科学锻炼达到增强体质、增进健康、提高体育素养的目的，改善与提高学生的身体形态、机能和心血管系统的功能以及对自然环境的适应能力，促进身心全面发展。5 .学会测试和评价自己的体质与健康状况，了解掌握有效提高身体素质、全面发展体能的知识与方法，提高自身科学锻炼的能力，练就健康体魄。有目的开发自我潜能，适应未来职业的需要。6
3、.培养良好的体育道德行为习惯和合作精神，在教育学生努力向上进取的同时培养学生正确处理竞争与合作关系的能力。.教学基本任务、内容、要求及手段1 .提高学生的训练作风，展现自我的能力。2 .提高学生全面身体素质，重点发展灵敏、协调、爆发力等素质。3 .全面提高学生的基本技术（交谊舞、摩登舞、拉丁舞基本技术），逐步发展学生个人技术特长。4 .主要教学手段（1）身体训练（2）技术训练内容：吉特帕、北京平四、恰恰恰、华尔兹（3）表演能力训练：课堂展示、课外展示、大型活动展示四、具体课时及内容安排第一次课吉特帕内容：背后换手、左右换位、反身转第二次课吉特帕内容：对弓步、套索分展、返点步第三次课吉特帕内容：拧转步、双手背拉、走转步第四次课吉特帕内容：点踏步、双手错第五次课北京平四内容：前进走步、后退走步、左轴转步第六次课北京平四内容：新疆舞步、蒙族舞步、双手套环至反弹第七次课北京平四内容：“十”“V”字组合、交叉之字步、叉形步第八次课恰恰恰内容：基本姿势、律动第九次课恰恰恰内容：方步、移动第十次课恰恰恰内容：纽约步、肩对肩第十一次课恰恰恰内容：紧凑追步（原地追步）前进锁追步、后退锁追步左追步、右追步第十二次课华尔兹内容：基本姿势、重心升降练习、前后摆荡练习第十三次课华尔兹内容：左足并换步、右足并换步、左转步第十四次课华尔兹内容：右转步、“之”字步、拂步第十五次课教学表演展示
