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1、XX公安学院第X届警体技能运动会竞赛规程一、主办单位XX公安学院二、承办单位警训部、学生处、院团委三、协办单位院学生会四、竞赛日期与地点202X年X月X日分别在院田径场、障碍场和地下靶场举行。五、参加单位X系、.，以系为单位组队参赛。六、竞赛项目(-)男子组1、个人项目：(1) IOO米障碍跑(2) 3000米负重跑(IOkg)(3)引体向上(4) 60米搬“橡皮人”跑(5)警绳捆绑技术(6)手铐上铐技术(7)五四式手枪分解结合(8)六四式手枪精度射击。2、集体项目：(1)防卫与控制技术(2)队列与指挥(二)女子组1、个人项目：(1) IOO米障碍跑(2) 1500米负重跑(5kg)(3) 9
2、0秒仰卧起坐(4) 60米搬“橡皮人”跑(5)警绳捆绑技术(6)手铐上铐技术(7)五四式手枪分解结合(8)六四式手枪精度射击。2、集体项目：(1)防卫与控制技术(2)队列与指挥七、参加办法：(一)运动员参赛资格条件：1、运动员必须是身体健康和正式注册的在校全日制学生(含试点班)。2、IOO米障碍跑、3000米负重跑、1500米负重跑、引体向上、90秒仰卧起坐、60米搬“橡皮人”跑、防卫与控制技术、队列与指挥等项目，全院各专业学生均可报名参加。3、警绳捆绑技术、手铐上铐技术、五四式手枪分解结合、六四式手枪精度射击等项目，只允许提前批专业学生报名参加。（二）运动员报名名额：1、各队男、女个人项目，
3、每项限报10人，每人限报1项。2、各队男、女集体项目，每项限报33人，每项限报1队。3、各队报领队1人、教练3-5人、各项目联系人1人、学生工作人员IOAo八、竞赛办法和规则：（一）100米障碍跑1、全程动作为起跑（站立式）一一跨越壕沟一一钻过矮墙一一通过高板跳台一一跑过独木桥一一攀越高墙一一匍匐通过低桩网一一冲刺2、按要求独立完成所有动作，以时间快慢作为比赛成绩，时间（秒数后保留2位小数）快者名次列前。3、没有按规定完成所有项目的取消竞赛成绩。4、在独木桥两侧和高墙后可以保护，但不得帮助，否则取消成绩。（二）引体向上1、跳起双手正握杠，两手与肩同宽呈直臂悬垂，两臂同时用力引体（身体允许有附加
4、动作），上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次，以此类推记录引体次数。次数多者列前，如次数相同以体重重者列前。2、向上下颌没过横杠或放下没呈直臂均不计数。3、在比赛过程中，掉下器械的不予重做，成绩按掉下前的次数记录成绩。（三）90秒仰卧起坐1、全身仰卧垫上，两脚屈膝稍分开，大小腿成直角，两手指交叉贴于脑后，另一人压住比赛者两踝关节处。起坐时，以双肘触及或超过两膝为完成一次，以此类推记录1.5分钟的仰卧次数。次数多者列前，如次数相同以体重重者列前。2、时间到时最后一个虽已起坐，但两肘未触及膝盖者，该次次数不予计算。3、禁止使用肘部撑垫或臀部上挺和下落的力量起坐，否则不予计数。4、仰卧时两肩胛必须触垫，
5、否则不予计数。（四）3000米/1500米负重跑1、从打背包（含负重物）开始计时，完成后背上背包跑完全程，以时间快慢作为比赛成绩，时间（秒后保留2位小数）快者名次列前。2、途中跑时，背包散落的取消比赛成绩。（五）60米搬“橡皮人”跑1、预备时站立在起跑线前，当听到枪声时迅速将橡皮人搬起（或背、抗、夹、抱），快速跑完全程。途中可以停顿休息、改变搬运方式，但“橡皮人”不允许拖地跑，否则，取消比赛成绩。2、以时间快慢作为比赛成绩，时间（秒后保留2位小数）快者名次列前。（六）防卫与控制技能（自编动作）1、人数：33人(其中1人为指挥员)2、时间：6-8分钟3、内容：由拳法、腿法、倒功、擒拿配套等动作自
6、由编排组合。4、评分标准：IOO分(1)精神面貌(10%)(2)动作整齐划一(20%)(3)动作编排(25%)(4)动作质量(20%)(5)动作难度(20%)(6)时间规定(5%)(七)队列与指挥1、人数：33人(其中1人为队列指挥员)2、内容：整理着装、整齐报数、停止间四面转法、蹲下起立、敬礼礼毕、起步与立定、跑步与立定、正步与立定。3、评分标准：100分(1)精神面貌(10%)(2)动作整齐划一(25%)(3)动作质量(30%)(4)指挥员(25%)：口令、位置、动作(5)指挥员报告词(5%)(6)番号(5%)(八)警绳捆绑技术(押解绳)在动作和方法正确的前提下，以时间快慢决定比赛成绩，时
7、间（秒后保留2位小数）快者名次列前。1、规则：出现动作和方法错误的一律取消比赛成绩。2、加时：如出现下列情况的，在总时间里加至20秒。（1）安全意识不强的加至5秒；（2）松紧度不符合要求的加至15秒；（九）手铐上铐技术（倒地上铐）在动作和方法正确的前提下，以时间快慢决定比赛成绩，时间（秒后保留2位小数）快者名次列前。1、规则：出现动作和方法错误的一律取消比赛成绩。2、加时：如出现下列情况的，在总时间里加至35秒。（1）安全意识不强的加至5秒；（2）每个动作不到位、环节交待不清楚的加至25秒；（3）带离技术不符合要求的加至5秒（十）五四式手枪分解与结合在动作、方法和顺序正确的前提下，以时间快慢决
8、定比赛成绩，时间（秒后保留2位小数）快者名次列前。如有下列情节的取消比赛成绩：分解与结合时，动作、方法和顺序出现错误的。（十一）六四式手枪精度射击1、射击时必须采用立姿无依托，但射击姿势可以自选。2、比赛时，用纸质胸环靶，距离15米，用弹10发。其中，5发为体会用弹，5发为比赛用弹。3、以5发总环数作为比赛成绩，环数高者名次列前。如总环数相同，以单发环数高者列前，以此类推。4、比赛用时为5分钟，从听到“射击”口令开始到射击结束为止。参赛选手射击完毕后应马上喊“射击完毕”的口令，待所有参赛选手射击完毕后，统一验枪并离开比赛现场。5、比赛中的安全事项：（1）进入比赛现场后，所有参赛选手必须做到一切
9、行动听从指挥，否则取消比赛资格。（2）在射击过程中，如发现子弹卡壳现象或遇到自己排除不了的问题,必须举手报告，由现场安全管理员负责解决。（3）举枪时，严禁枪口对人，否则取消比赛资格。九、录取名次和记分方法：（一）个人名次及记分：各单项（后四项除外）均录取前12名，按13、11、10、9、8、7、6、5、4、3、2、1分记分；名次并列者，得分平分，无下一名次。（二）集体名次及记分：各集体项目均录取前3名，按11、9、7分的倍数记分。（三）团体名次:1、设男女总团体总分（集体项目和前四项单项得分相加）、各单项男女团体总分（后四项不设单项团体总分，只设个人前6名，奖金减半），各取前三名；2、团体名次
10、按运动员在单项比赛中得分的总和排列名次，得分多者名次列前。若总分相等，以获第一名多者名次列前；如再相等，则以第二名多者名次列前，以此类推。十、奖励：（一）团体奖：对获得团体总分、各单项团体总分、集体项目前三名的单位颁发奖牌和奖金。（二）个人奖：对获得各单项前12名的运动员颁发给证书和奖金。十一、报名截至日期：1、各单位必须在202X年X月X日X：OO之前完成报名工作，逾期一律不予受理。2、报名表（可在学院网上下载）打印一式两份，加盖公章，一份自留,一份报送警训部。同时，将报名表电子版发至警训部邮箱（jX）o联系人:X老师，电话:X十二、本规程解释权归属警训部。附：1、男女个人项目报名表2、男女
11、集体项目报名表3、工作人员报名表警训部X年X月X日第X届警体技能运动会报名表（个人项目）单位:组别：男子组领队:教练:123456789IO联系人电话IOO米隙碍跑3000米负重跑引体向上60米搬“橡皮人”跑警绳捆绑技术手铐上铐技术手枪分解结合手枪精度射击第X届警体技能运动会报名表单位:（个人项目）组别：女子组领队:教练:12345678910联系人电话IOO米隙碍跑1500米负重跑90秒仰卧起坐60米搬“橡皮人“跑警绳捆绑技术手铐上铐技术手枪分解结合手枪精度射击第X届单位：组别：警体技能运动会报名表（集体项目）领队：教练：12345678联系人电话防卫与控制技术（33人）队列与指挥（33人）注：指挥员姓名填在联系人空格栏里。工作人员报名表单位：负责人：电话：学生工作人员（10人）：
