《健康的演讲稿三分钟（34篇）.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《健康的演讲稿三分钟（34篇）.docx（50页珍藏版）》请在课桌文档上搜索。
1、健康的演讲稿三分钟（34篇）健康的演讲稿三分钟（通用34篇）健康的演讲稿三分钟篇1尊敬的各位领导老师，亲爱的同学们，大家好！我是一年二班的孙雅琳，今天，我演讲的题目是阳光下绽放的“蒋蕾”。从小我就生活在一个快乐的家庭中，家是幸福的港湾、温暖的依靠、是心灵的乐园。爸爸妈妈是上帝赐予我的守护神,他们关心我，爱护我，教给我做人的道理。我自信、乐观、尊敬长辈，而且敢于面对任何困难。从四岁起，妈妈就带我学习绘画。妈妈告诉我学好了绘画，就可以用手中的笔画出祖国的千山万水，秀美风光。我奇怪的问妈妈，祖国是什么？妈妈说，祖国是每一个中国人的母亲。她用乳汁哺育着中华儿女，因为她的强大，我才可以过上幸福的生活。今
2、年九月，阳光洒满田野，装点绚丽多彩的秋天之际，我成长的旋律奏响了最婉转的前奏一一踏进了美丽的校园，成为了一名小学生。遇到了像爸爸妈妈一样关心我的老师。在这里，我们聆听老师的谆谆教导，学知识、长能力、明道理，和同学一起唱歌、跳舞、做游戏，每一天的生活都充满阳光。同学们，我们是含苞欲放的花朵，每时每刻，阳光滋润着我们，这阳光是父母的心血，是师长的厚爱，是祖国的希望。让我们健康、快乐的成长。带上你阳光般的笑容，去迎接每一个明天，做阳光下绽放的最美的蒋蕾。健康的演讲稿三分钟篇2尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好。今天我要演讲的是关于健康话题的。相信我们每一个人，都有不一样的生活。但是生活方式是否健康就不
3、知道了。我认为过健康的生活，成绩健康的自己，为自己负责。过健康生活的人，他们和生活方式不健康的人是不一样的。过健康生活的人，他们的身体很健康。例如一个经常运动的人和一个不经常运动的人，他们的身体状况是不一样的。要过健康生活的人，他们的生活很规律。例如，每天都按时起床，然后去做一段时间的运动。例如跑步。运动最健脑。大量研究表明，体育锻炼,才是改善认知功能的最佳方式。美国马里兰大学的研究者发现，有氧运动对增强大脑功能有无与伦比的好处。这种运动不仅对大脑有益，还有助于心脏健康。保证生活质量，健康生活的人每一天的精神面貌都是很不错的。而且还可以提高自身的免疫力，培养良好的生活习惯，这岂不美哉？生活不规
4、律，不健康的人。比如熬夜，不良的饮食习惯等等，都会导致身体的免疫力下降。静态生活方式是非传染性慢性疾病发生的危险因素，国内外大多数研究已证实，静态生活方式是儿童青少年超重肥胖的重要影响因素。经常饮酒劝酒的人对哟增强肝硬化,胃癌心肌损害和中风猝死的危险性。吸烟的人肺不好。这些都表明我们应该过健康的生活。但是，该怎么过健康生活呢？世界卫生组织发现，影响健康的因素中，生物学因素占15%,环境因素占17%,行为和生活方式占60%,医疗服务仅占8队由此可见，健康最简单的也是最有效的方法，个人健康管理最日常也是最重要的策略，就是培养健康生活方式。把健康融入生活的方方面面。让健康的生活伴随我们的一生。过健康
5、生活为自己负责。我的演讲到此结束，谢谢大家。健康的演讲稿三分钟篇3亲爱的老师、同学们：大家好！青春，是早起升起的朝霞中最炫丽的一色，是茫茫大海中最晶亮的一滴，是满山青草中最具生机的一簇。孩子是终究要离开笼子的鸟，每一位父母，每一个家庭，都只是孩子暂时的避风港，要远征的船，是始终要出海的，要经历的风浪，是终究无法避免的。人生的许多路，许多暗夜，只能自己去面对，孩子的一生，父母无法去替代、去承担。我的青春我做主，爸爸妈妈，请舍去你们的溺爱，让你们的儿女在挫折的道路中闯荡，作为90后的孩子，时代给予我们太多的机会，让我们勇敢地脱下包袱，着一身轻装奋力前行，尽管道路充满荆棘、充满沟壑、充满暗夜，但我们
6、不怕，青春的力量能化解一切灾难，青春的力量能迎接各种挑战。虽然在这个大环境里，我们没有理由说不，课业负担，太重，太重，太重看不完的，是书。听不完的，是唠叨。怕不完的，是成绩单。做不完的，是各科作业。青春也要怀着积极的态度去迎接考试的选拔，毕竟学习也是为了更好的生活，考试只是选拔人才的重要手段。我的青春，在生活中，我们要新颖，要多变，张扬自己的个性,让生活之水沸腾，我们要规范，要稳定，要内敛自己的浮躁，在坎坷面前心如止水，在青春中，用内敛和张扬来表达我们的爱，一滴水也足以让大海翻滚，一枯草也会让青山黯然。别忘了张扬，也别忘了内敛，青春的道路中不会一帆风顺，既然选择了青春自己做主,就必须有非凡的思
7、辨能力，把一切都放在脚下。我的青春，我的路，既然选择了，便会一直延伸，没有终点。健康的演讲稿三分钟篇4大家好！在中国众多的节日里面，我最欣赏的便是端午节了。每当端午节来临，不仅家家户户会包粽子，有些小区或者单位还会组织大伙儿进行包粽子比赛，很多水乡城市会组织划龙舟比赛，声势浩大，场面壮观。在中国，人们十分喜欢过端午节。现在城市里面的人由于工作繁忙，没法自己包粽子过节，就纷纷到各大超市去购买。超市里粽子的种类有很多种，有白米粽子，咸肉粽子，蜜枣粽子等等，花样挺多的。把粽子放在锅里煮熟以后，打开锅盖闻上一闻，满屋子都飘着粽叶的清香，尝上一口，满嘴里都是糯米的香甜，不由得食欲大开，非吃个饱不可。除了
8、吃粽子，人们还可以去观看龙舟比赛。江面上，龙舟前部的龙头高高扬起，活灵活现。整条龙舟又窄又长，前面摆着一张大鼓，后面一个接一个的坐着许多精壮的小伙子，他们随着鼓点声，整齐的划着桨，在水面飞驰着。一时间水花四溅、鼓声、号子声与江岸上观众的加油声此起彼伏，场面宏大壮观，热闹非凡。我喜欢端午节，不仅仅因为能吃到好吃的粽子，看到精彩的龙舟比赛，更喜欢它的历史内涵，每次过端午节，我总是能想起屈原，想起他身背长剑，口中吟诵着离骚，行走在江湖之间的样子，他的忠诚、坚贞，他的文采，影响着一代一代的中国人。如果把中国的传统节日比作一段贴着宝石的丝绸，那么，端午节就是丝绸上面一颗璀璨的夜明珠。谢谢。健康的演讲稿三
9、分钟篇5卡米卢公元前365古罗马战将，政治家。公元前396年起五度出任执政官。曾率军抗击高卢人入侵，攻克德尔斐城，为扩大罗马疆域，立下显赫战功。公元前388年，面对惨遭高卢人劫掠的罗马城和沸沸扬扬要求迁徒的民情，卡米卢在元老院发表了这篇文理交融、声情并茂的演说。他用天意，用古训，用史实，用乡情，用罗马城的地利，阐述了反对迁徙的理由。一连串的设间、反问和排比，使演说层层推进,产生了不凡的气势。结果，罗马人决定重建家园，卡米卢因而也被尊为罗马城的再生之父。反对迁往维爱公元前388年同胞们哪！同平民保民官的争辩对我是如此地痛苦，以至当我居住在阿底亚的整个时日里，我在痛苦的流放中唯一的慰籍就是我远远地
10、躲开了这些冲突。如只就这些冲突而论，即使你们用一千道元老院的命令和人民的票决来把我吕还，我也决不回来。现在我回来了，这不是由于在我这方面改变了主意，而是由于你们的命运的变化才迫使我回来的。当前的问题是我的祖国究竟是否应当安然不动地留在原地，而不是我是否要不顾任何代价留在我的祖国。如果我不是在为我的祖国进行另一次战斗，即使现在我也乐于保持沉默，一言不发。只要一息尚存，不对祖国克尽厥责，对其他人就是一种耻辱，对卡米卢更是一种莫大罪行。如果当现在祖国已经光复时，我们抛弃了她，那我们为什么要把她赢回来呢？为什么要在她被敌人包围时把她从敌人的手中解救出来呢？当高卢人获得胜利并占有了整个罗马时，罗马的神明
11、和人民仍然坚守着神殿和城寨，仍然居住在那里。而现在当罗马人获得了胜利并收复了罗马时，难道反要放弃城寨和神殿吗？难道我们的幸远要比我们的厄运还要使罗马遭受到更大的荒凉吗？即使在罗马城建立时没有制定宗教制度且一代一代地相传下去，但是上大的意旨在此次事变中已经如此清楚地显示出来，最少我个人相信，一切忽视神圣崇拜的思想都已经从人们的生活中排除了。同胞们哪！当你们看到因崇拜或漠视神明而在人事中产生了这样重大的后果时，你们还没理解到，当我们还没有完全由我们从前的罪过和堕落所引起的毁灭中挣脱出来时，我们是又在策划着多么深重的罪行吗？我们的罗马城是在通过占卜和兆象而显示出的神的意旨之下建立起来的；罗马城中没有
12、一块地方不满是宗教的联系，没有一块地方没有一位神明存在；一切正规的祭祀，正如它们都有指定的日期一样，也都有指定的地点。同胞们，你们要抛弃所有这些神&这些由国家崇敬的神和你们在自己的祭坛上供奉的每个神祗吗？你们的行为比起光荣的青年盖约&费边在围困时的行为来相去多远呢？当他从城寨上下来，穿过高卢人的枪林箭雨，在奎里那尔山上举行了他的家族的规定的祭祀时，连敌人都同你们一样敬佩地注视着他。当家族的神圣仪礼甚至在战争时期都不曾间断，难道你们竟愿意看到在和平时期放弃国家的宗教礼制和罗马的神明吗？难道能让大司祭们和佛拉门们对他们的公共职能比私人对自己家庭的宗教义务还要不加重视吗？有人可能会回答说，我们可以或
13、者在维爱履行这些义务，或者派祭司到这里来履行。但是，如果要依礼完成这些仪式。这两种办法都急做不到的。不用列举每个仪典和神明，我只要问：在朱霹特神的节日大宴时，除了在神殿内，我们又能在其他什么地方铺设他的卧塌呢?我又何必谈起维斯塔神的不灭的神火和安全地保存在她的神庙中的作为我们国统保证的神像呢?而你，玛尔斯神哪！和你，父神奎利努啊！又何必谈起你们的神盾呢?你们的愿望是要把所有这些与罗马同寿的，甚至有些是更古老的神圣之物都抛弃在污渎的土地上吗？祭司们又如何呢?你们难道不了解，这将要犯一种多么重大的罪过吗？因为，维斯塔贞女们一定只有一个住所，除了罗马城的陷落，从来没有任何事物曾使她们离开那里。朱霹特
14、神的佛拉门由神法规定，不能在罗马城外留过一宿。你们要使这些神职人员变成维爱的祭司而不再是罗马的祭司吗？维斯塔神哪！您的贞女们要抛弃您吗？佛拉门要因他每夜寄居在外而给他自己和国家带来新的罪恶吗？想一想我们在正式占卜吉凶后几乎完全在罗马境内进行的其他活动吧!对它们，我们是想要如何地弃置不顾和疏忽漠视啊！授予最高统帅权的库里亚大会，你们选举执政官和军政官的百人团大会&除了在经常召开它们的地点，又能在哪里日开它们并占卜吉凶呢？我们将把这些都迁到维爱去吗？或者在需要召开大会时，人们在罗马城已被神和人抛弃之后再非常不便地到这里来开会吗？但你们会说，显然整个罗马是被亵读了，没有任何拔除的祭祀能够使它洁净，形
15、势本身迫使我们离开被火摧毁、一切化为废墟的罗马，而迁往一切完整的维爱。我们不应该建设罗马使赤贫的平民为在这里重建家园而受苦。但同胞们啊！我想，不用我说，你们就很明白，这个说法只是一个动听的托词，而不是一个真正的理由。你们记得，迁往维爱的这同一个问题是怎样在高卢人到来前就被提出过的，而那时公私建筑和罗马城都还安然屹立着。并且，保民官们，请你们注意：我的观点和你们的观点是多么的不同。你们认为，即使在那时不应该搬迁，无论如何现在就应该搬迁了，然而&在你们听懂我要说的意思之前，请不要表示惊讶&我的意见却是，即使在罗马完整无缺时迁徙是对的话，那么，现在我们也不应放弃这片废墟。因为，在那时，如果迁往一个被
16、我们坟陷的城市，其理由在于，对我们自己和我们的子孙后代，这都显得是光彩的胜利，但现在这种迁徙将是对高卢人的光荣，对我们的羞辱和痛苦。因为,我们将被认为，不是作为胜利者离开了我们的祖国，而是因为被征服而失掉了祖国。人们会认为，这是阿里亚的逃溃，罗马的失陷和神殿的被围等等迫使我们抛弃我们的家神，注定我们自己要从我们无力保卫的地方流亡出去。难道高卢人能颠覆罗马，而罗马人竟不能恢复罗马吗？难道因为建设有困难，你们就准备容许这个罪恶和忍受这个耻辱吗？如果说，在整个罗马城中，不能建起比我们的祖国的建者的茅屋更好更宽敞的住处，难道在我们的神庙和神祗之间，象牧人农夫那样居住在茅屋中，不比作为一个流亡的民族而迂
17、徙外地更好吗？我们的祖先&牧人和难民，在几年之间就创立了一个新的城邦，那时这里除了丛林和沼泽外，别无他物;难道我们竟不管城寨与神殿的依旧完整，各神庙的仍然屹立，而逃避重建被烧毁的建筑的责任吗？如果我们的房屋烧了，我们每人会如何为自己来努力呢？现在是罗马城被烧毁了，我们作为一个整体，难道就不想作同样的努力吗？再说，假定或出于恶意，或出于偶然，维爱发生了大火，而火焰被风煽扬（这是很可能的），烧毁了城市的大部，那我们是不是又要去注意腓德耐或盖比爱，或任何其他你们能想到的城市，作为迁往的地方呢？我们的乡土，这块我们称之为祖国的土地，对我们就只有这样微弱的吸引力吗？我们对祖国的热爱，就只是依恋它的建筑吗
18、？虽然回忆我的苦难是不愉快的，回亿你们不公正的行为是更不愉快的，但我必须向你们承认，每当我在外地怀念我的祖国时，所有这一切&山丘、平原、台伯河、这片对我如此亲切的景物、这片我生长于其下的天空&都立刻涌上我的心头。我深望这一切所激起的眷恋之情现在能够打动你们，使你们留在你们的祖国，而不要在你们放弃她之后，让这一切引起你们的故国之恩而使你们怀念不已。神和人选定这块地方作为一个城邦的所在，不是没有正当的理由的。这里有振奋精神的山丘;有宽阔的河流，通过这条河流，内陆各地的物产可以运来，海外各地的货品也可取得；这里临近大海，可以获得海洋所能提供的一切好处，但又不太近海，不致遭受外国舰队的威胁；这里又是正
19、位于意大利中心的地区&总之，这是天然的适合于一个城邦扩展的位置。一个城邦立国不久，其疆域已如此之大，仅仅这一点，就说明了这个道理。同胞们，今年是罗马建城的第365年。然而在你们长期与之作战的所有那些古老国家中，不必提单独的城邦了，只讲同爱奎依人相联合的伏尔西人以及他们的所有工事坚固的城镇和雄视海陆、横贯意大利东西海岸的整个埃特鲁里亚&他们在战争中都未能成为你们的对手。你们命运亨通，迄今一直是如此;又有什么理由叫你们尝试另一种命运呢？打消这种想法吧！即使承认你们的勇敢能够转移到另一个地方去，这块土地的好运肯定是不会转移过去的。这里有喀必多林山，它是从前曾经发现一个人头的所在，这被认为是一个预兆，
20、预示这里将是世界首领和最高权力的所在。就是在这里，当喀必多林山由占卜的仪式予以清除时，朱维塔斯神和德尔米努神不肯被人移动，这曾经使你们的祖先欢喜不已。维斯塔的神火就在这里；天降的神盾就在这里；所有的神明都在这里，如果你们留下来，他们将向你们降福。注释：罗马每年9月13日在朱霹特神殿举行大祭，朱霹特神像置一卧榻上。在维斯塔女神的神庙中由维斯塔贞女维持着国灶中的不灭的神火，它是罗马公民的象征，是罗马国统的保证。玛尔斯神和奎利努神都是罗马的战神。据说在罗马第二王努玛统治的时期。由天上降下了战神的神盾，这被认为是罗马国家永远存在的象征，由战神的祭司们悉心保存。传说罗马创建者罗慕洛是维斯塔贞女与战神所生
21、。国王（也是他的叔父）下令处死其母，将罗慕洛掷在台伯河中，但他未死，并受到牧人的抚养，因此这里说他是牧人和难民。朱维塔斯神是罗马神话中的青年文神，有两个神庙，一个神庙在喀必多林山上。德尔米努神是罗马神话中主管疆界的神，他的形象是一个人头，没有手脚，表示他决不离开他所在的地方，朱霹特神殿中亦有德尔米努神的一个地位，因此有时他被解释为朱霹特神的一种表现。健康的演讲稿三分钟篇6茶清香，舒心；书轻语，静心。手执书卷，轻抿香茶，书墨幽香和茶盅暗香融合，伴我走过春华秋实，随我一路前行。在我心中，书是茶，茶亦是书。酒，是歌的心;茶，是书的魂。怎奈，世人追求酒的辛辣与刺激,来振奋因久经世事而麻痹了的神经，从而
22、唱出举杯销愁愁更愁的无奈。而今，有谁家好儿郎，愿捧起晦涩难懂的经典名着，细细咀嚼呢？我愿！或许是名字中舒与书的谐音，或许是命中注定，我的骨子里，才有一种文人所拥有的傲气！书铸就我的性格，陶冶我的情操，成就我的理想。捧古家文客的豪篇，饮醇厚浓香的苦茶。壮志饥餐胡虏肉，笑谈渴饮匈奴血。我仿佛听见了岳飞爽朗豪放的男儿笑声，看到了他那欲酬壮志雄心的神情。岳母灯下刺于岳飞背上的精忠报国成了岳飞一生追求的目标。这，才是真性情男儿！晓战随金鼓，宵眠抱玉鞍。我随李白厮杀在弥漫着战火硝烟的战场,听着战斗的号角声，热血澎湃，拔剑厮杀。愿将腰下剑，直为斩楼兰。用侵略者的血来祭祀祖国山河。这，才是男儿风范！老骥伏杨，
23、志在千里；烈士暮年，壮心不已。我听到了曹操的豪言壮语，品到他对未来的展望。是啊！只要志在，即使是两鬓斑白又奈我如何？照样可以拼夺江山，安邦定国！卷毕，茶尽。手余墨香，齿存香茶书语：男儿当此真性情！阅现代诗家如小谢清发，吮平淡微香的茉莉香茶。墙角的花！当你孤芳自赏时，天地便小了。冰心奶奶短而精的诗篇总有一番别样的意味，这小小的花儿的悲剧，或许折射的是人类的悲居U吧！这是一潭绝望的死水，清风吹不起半点涟漪；这是一潭绝望的死水，这儿断不是美之所在！闻一多大胆新奇的风格，我总是最欣赏的，总要细细品味。这绝望的死水是否暗示着一个社会的悲剧？我翻开历史，这历史没有年代，歪歪斜斜的每页上都写着吃人&!鲁迅先
24、生是时代伟大的革新战士，他用笔做枪，抨击的，更是一个时代的悲剧！放下书卷，仰头饮尽茉莉香茶，静思，却发现，这原本的清甜此时却略带苦涩书语：悲剧，是把有价值的东西撕破给人看！览国外文豪慧果，品高雅芳香的红茶。夏洛蒂&勃朗特，一个独立而坚强的女性，或许她只是想做静静顿河上的麦田守望者，可命运却把她推向风口浪尖，她拿起笔，向歧视女性的文坛宣告：我们的精神是平等的，就如你我走进坟墓，平等的站在上帝面前！丑陋、卑鄙和健康、善良一同生长在这块广阔而又肥沃的土地上。后者点燃了我们的希望，幸福离我们不会永远遥不可及。高尔基，这位伟大的文豪，在童年里为我们描绘了一幅人间的冷暖画卷，他童年的苦难不但没有将他击倒，
25、反而造就了他钢铁般的性格。人最宝贵的是生命，生命每个人只有一次，一个人的生命应当这样度过：当他回首往事时，不因虚度年华而悔恨,也不因碌碌无为而羞愧。奥斯特洛夫斯基，这位钢铁一样的战士，用钢铁一般的意志，写出了不朽的篇章，鼓舞了一代代热血青年：去吧，去吧，去奉献你的一切吧!钢铁只有在烈火和骤冷中，才能诞生！阅毕，我早已是面热潮红，激情澎湃。杯底已现，茶的幽香带着我的思绪飘向远方。书语：能唱响时代最强音，就在于心中有追求，心中有理想。阅读书籍，品茗香茶。书香萦绕指尖，茶香挑逗舌尖，书伴随我成长，让我的心智从无知走向成熟，思想从狭隘转向广阔。书是我的良师，也是我的益友，书使我受益终身！茶香书语，永伴
26、终生！健康的演讲稿三分钟篇7亲爱的老师、同学们：大家好！我是来自高二理(4)班的。今天我国旗下演讲的题目是文明礼仪伴我行。谈及文明，想必大家都不陌生。走在路上相遇时的微笑，同学有困难时的热心帮助，平时与人相处时的亲切，见到老师时热情的问候，不小心撞到对方时的一声“对不起”，自觉捡起垃圾的举动这些简单的行为，都是在践行文明。古往今来，文明礼仪一直是为世人所延续。但我们的生活中也存在着许多不文明的现象。公共场合大声喧哗，走在路上随处吐痰、丢垃圾、生气时的辱骂这样的行为每天都在重复，但作为新时代的青少年，我们应同它们作斗争，为建立文明社会奉献力量。北京某大公司招聘，引来一大批高素质人才竞相角逐，经过
27、一系列的挑选，剩下五人，接受最后面试。这些人都已过五关斩六将,以为最后的面试只是走走过场而已，无甚要紧。于是他们都满怀信心地走进总经理的办公室，这时，经理说，不好意思，年轻人，我有点事要暂时出去二十分钟，你们能等我吗？五人异口同声地说，当然可以，经理出去了。在办公室里无聊等待的他们看到办公桌上有很多文件，便都凑过去，一摞摞地翻看不亦乐乎！二十分钟后，经理准时回来了，说，面试到此结束。几个年轻人莫名奇妙，不禁问，“我们还在等你呢,怎么就结束了？”经理说，我出去的二十分钟就是你们的面试时间，我们公司不需要未经人同意随便翻看别人东西的人，虽然你们很优秀但连最基本的礼节都不懂，我们不要，五人哑口无言，
28、深为自己的鲁莽而懊悔。小行不检，大过也。文明礼仪，无处不在。从自我做起，从现在做起，从身边的每一件小事做起。礼貌待人，诚实守信，学会关心，学会合作，让文明之花在我们心中生根发芽，开花结果。简单点，让文明传播的方式简单点。别总让自己离文明太远，你本来就是文明的代言人。我的演讲到此结束，谢谢大家！健康的演讲稿三分钟篇8老师们，同学们：高考，是人生征途中最激动人心的驿站之一，它对翻开我们生命中崭新的一页有着不可估量的作用。它可能会让你的人生如诗如歌，可能会让你的梦想绚丽如虹；可能会让你拥有更大的施展雄心壮志的舞台，可能会让你登上一座座风光无限的山峰。大学梦，是人生梦的起点，没有经历过大学的人生是有缺
29、憾的,我们要抢占人生的制高点，创造无悔无怨的人生！还记得三年前捧着燃烧的激情在母校相逢时的誓言，我们热血沸腾，摩拳擦掌，希望无限；一千个日日夜夜，我们牢记着“我心一片磁针石，不指高考不罢休”的志向，书山上留下我们奋笔疾书的背影，题海中展示着我们顽强拼搏的豪气。“十年砺剑百日策马闯雄关，一朝试锋六月扬眉传佳音”。历经一次高考磨练的我们将用心把握仅剩下的三十六万四千三百二十分钟，用青春书写灿烂，用汗水诠释辉煌！我们的誓言不会改变，我们的风采依旧飞扬，我们是今日的誓师者，必将是明日的成功人。超越梦想，不是梦想一一我坚信，阳光明媚鲜花满地的六月定为我们奏响胜利的赞歌。谢谢大家！健康的演讲稿三分钟篇9六
30、月毕业季，悠悠母校情。六年的时间悄然而过，如水的时光流泻在孩子们身上的痕迹是那么恬淡，也是那么深刻。转眼间，又一批孩子要长大毕业了，他们将带着自己多彩的梦想，在以后的日子里绽放出更美丽的青春。6月17日上午，伴随着夏日的阳光，毕业典礼在庄严肃穆的国歌声中拉开帷幕。升旗手依然那么英姿挺拔，国旗依旧鲜艳，国歌依旧庄严，一切都显得那么平常，但对于六年四班全体同学来说却有着特殊的意义，因为这是他们小学阶段承担的最后一次升旗仪式。伴着六年四班同学们演唱的_,回忆起从一年级到六年级他们举办的、参加的各种活动，从第一期“馨阅”小讲堂、每个月两次的“二十四节气”广播，到班级里每个月举办的“国学知识竞赛“，再到
31、举办全校范围的“搜翻国学”知识竞赛，六年四班的孩子们一次次突破自己，给全校的师生做出“腹有诗书气自华”的典范。六年的岁月，既长又短；六年与老师朝夕相处的学习生活，一幕幕犹如在眼前。最难忘，黑板前，老师那洪亮的讲课声、那熟悉的工作表情和那永不疲倦的目光和身影他们的一字一句都透露着对一小学的不舍不祝福。最后他们将传承中华优秀传统文化“二十四节气”的广播任务传递给了二年三班的弟弟妹妹们。孩子们，今后，无论你们走到哪里，无论你们在干什么，都不要忘记母校的培养和教育，你们要带着母校的期望，努力学习，掌握更多的知识和本领，将来走上工作岗位，成为一名对国家、对人民有用的人才。你们要承担责任，你们要坚定信念，
32、像花一样勇敢绽放，不忘初心，追求梦想！健康的演讲稿三分钟篇10泰戈尔说：信仰是个鸟儿，黎明还是黝黑时，就触着曙光而讴歌了。契诃夫说：动物是没有信仰的，野蛮人和原始人有的只是恐怖和疑惑。只有高尚的组织体，才能达到信仰。惠特曼说：没有名副其实的品行和生命;没有信仰，则没有名副其实的国土。信仰对于一个人甚至国家而言是至关重要的，信仰是梦想的摇篮！信仰到底是什么？这个问题很深奥，对于不同的人，信仰也是不同的。信仰是摇篮，它孕育了最幼嫩的婴孩;信仰是火炬，照亮了通往成功彼岸的路途;信仰是号角，吹响了梦想的集结号。信仰可以使人在黑暗中不迷茫，可以让一个国家在信仰的支撑下日益强大！中国抗日战争结束了，可是内
33、战还在继续，中国像是一个柔弱的婴儿一样睡在破旧的摇篮里，是无数的革命先驱用自己的信仰托起了这个婴儿的摇篮。夏明翰是一个甘愿为国家和信仰献身的人，是信仰给了他不背叛、坚持杆卫真理的坚定信心！他在敌人的威逼利诱下，始终不开口出卖同志，他忍受着残酷的刑罚，是信仰支撑着他像个勇士一样走上刑场，壮烈地接受死亡也不向黑暗势力低头求饶。他写下壮烈的诗句：砍头不要紧，只要主义真。杀了夏明翰，还有后来人!这些诗句就像刺刀一样，直直的插进敌人的胸膛，杆卫了一个共产主义战士与黑暗战斗到底的热血形象。正因为有了这样一批有信仰的革命战士，新中国才在黑暗中迎来胜利的曙光！没有信仰是可怕的，一个没有信仰的人就如同是在黑暗中
34、行走,没有灯光的照耀一样盲目！一个人有了信仰他的精神便会永生，丧失了信仰便会灭亡。随着时代的进步，现代经济的不断繁荣，一些祖国的蛀虫便开始大发淫威，在各种名利的驱使下逐渐丧失了信仰。如：广西壮族自治区原副主席刘某人，利用职权，不仅为其女儿经商大开绿灯，使其非法赢利，而且在其女儿因参与柳州特大虚开增值税发票骗税案被司法机关调查期间，多次为其开脱，干扰司法机关办案。支持其隐瞒事实，暗示其对抗调查。没有信仰的他最终换来的也只能是遗臭万年！信仰对于人而言是重要的，就像花朵需要水的灌溉，人需要食物，婴儿需要摇篮一样。只有在信仰的指引下，我们才能通往胜利的彼岸。让我们坚定信仰吧！健康的演讲稿三分钟篇H尊敬
35、的老师们，亲爱的同学们：大家好！很多时候我们都会憧憬：明天一定会比今天过得好，我把事情拖到明天做，那么肯定会比今天做要做到好。我们总会有一种幻觉认为：明天我们会有更多的时间，明天我们会有更多的金钱，明天我们会有更多的精力，明天我们会比今天多很多东西去完成我们所需要做的事。但是明天的事你真的能预料吗？今天不知明日事，我们只能做好今天，然后才能去幻想明天。我们可以试想一下一件事情，就以做作业为例子吧。相信在学生时代，我们都接触过繁重的作业，尤其是在较长的假期里，老师总会安排很多的作业，然后叫我们自己合理安排时间，进而完成。如果按照我们所期待的明天更加好的想法，那么我们今天就不用做作业了。那么，到最
36、后一个明天在交作业的前夕，我们真的会好吗？在我看来所谓的明天好是要现在有今天的基础上的，没有什么事情可以一蹴而就的，我们只能慢慢的积累慢慢的积累然后在某一天盛放，而那一天就是我们的明天而已。如果我们认真学习，如果我们在平日里打好了基础，那么将来我们肯定会有一个很光亮的前途。我们又以考试为例子分析一下。如果平日里。我们十分的懒散、不积极，而且做错题也不改正，到考试的时候，在考试前夕我们才拼命的去看书，拼命的去记笔记有用吗？可能用途是有一点点的，但那可能只是对你那一晚辛苦的小小回报罢了，但是用途并不大。与之相反的是，一些同学，平日细心认真，不懂就问，考试的时候，他们并不用在考试前匆匆忙忙的去临急抱
37、佛脚，而是平静的去迎接考试的到来。我们可以把考试前的每一天都当做是今天，而把考试就是在明天，我们今天所做的种.种努力都是为了明天能够更好的呈现。还记得明日歌里说过：“明日复明日，万事成蹉院”，我们有多少个明日呢，我们又有多少个今日呢？我们难以回答。但是我们不可否认的是，今日总是会比明日多，今日的准备是为了明日的辉煌！今日好，明天才会更好，明天你好！健康的演讲稿三分钟篇12尊敬各位老师们，同学们，上午好！我今天国旗下的讲话的主题是努力拼搏超越自我。时光如梭，不知不觉，紧张、忙碌而又充实的一个学期即将结束。在接下来的三周里，我们将分别进行高二、高一、高三的一考试,具体的时间安排我想大家都已了解。对
38、于本次-考试工作，我给同学们提几点建议：一、正确认识，高度重视对于高一年级同学来说，本次考试是你们进入沙高以来的第一次大型考试，你们要通过本次考试，对高中学习生活进行一个理性准确的认识和判断，获得矫正信息，调整今后的学习态度和方法，为高中三年的学习生活进行系统规划。高二的同学们，十九周已经进行选修科目的-考试，然后就是投入到语数外和必修的紧张复习中，周三我们将迎来语数外和必修的-考试，本次考试成败将成为你们反思复习工作重要依据，进而改进和调整学习策略，合理安排复习计划，努力提高学业成绩的重要手段。对于高三年级的同学，29日到31日将参加-市高三零模调研考试，这是一次检测信度极高的重要模拟，它也
39、关系到将来是否有更充足的自信心和顽强的拼搏力，去打开理想大学之门，奋力拼搏最后一学期的关键所在。同学们，我们不能要求每个人都成为优胜者，但我希望大家做一名追求进步、超越自我的勇敢者。希望同学们能够抓住机会，充分展示自己。二、认真复习，积极迎考一个成绩优秀的学生肯定是肯吃苦，肯钻研，认真复习并掌握科学学习方法的人。同学们要充分利用好考试期间的自主学习时间,把所学的知识认真整理、归类，发现不懂的问题，要抓紧时间向同学、老师请教，及时解决。对薄弱环节更应认真对待，及时弥补。我们要充分利用点点滴滴的时间，锲而不舍，坚持不懈，把有限的时间变成无穷的力量！三、自信第一每分必争考试既是知识的检测，又是对同学
40、们自信心、自觉性、意志力的重要考验。爱迪生说过，信心是成功的第一秘诀。每个人都要相信自己，每个人都有无限的潜力可挖。有句话说得好：不是因为有些事情难以做到，我们才失去信心，而是因为我们失去了信心，有些事情才难以完成。如果你自信了，你会激情奔放，你会战无不胜。学习是学生的天职，考试是最好的试金石，而分数和成绩又是无法回避的评价标准之一。所以对于成绩要每分必争，考试时遇到容易题的不要忘乎所以，要细心谨慎，争取拿满分；遇到难题莫惊慌,要沉着思考，拿到规范答题分。同学们，考场就是一个战场，也是一个展示你们能力和才华的舞台。-考试在即，你们要斗志昂扬，拿出你们的智慧和勇气，让我们一起来挑战，一起做自己的
41、冠军。我相信，你们一定会为自己、为父母、为所有关注你们的老师和亲人交上一份满意的答卷。最后，祝全体同学这次-考试中考出满意的成绩！谢谢大家。健康的演讲稿三分钟篇13尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家好！团结这个词，我想大家应该都不陌生，小小的蚂蚁团结起来可以搬起一块石头，所以只要团结没有什么是不能成功的。在我四年级开运动会的时候，到了我们最擅长的项目一一拔河,我们先要和四班的比赛。比赛前，四的同学都好像吃了秤碗一样自信满满。可是，我们开始一使力，他们有些人就泄气了，而我们则是众人拾柴火焰高，一下子就打败了他们。我们就用这股劲一直拼到了决赛。决赛是归我们班和四(4)班对决，四班可是几届运动会的第一
42、名。可是我们还是胸有成竹，我想我们一定能赢他们！比赛开始了,我们都努力得往后使力想把绳子拉过来，最后，我们第一局赢了。第二局我们都已经使出吃奶的劲儿，可四班的那边仿佛有着千斤重怎么也拔不动，第二局我们输了，有一些同学有些沮丧，队长赶紧站出来鼓励了一番，对我们说只有团结一心才能其利断金，瞬间我们的士气空前高涨。第三局我们的拉拉队员把心都提高嗓子眼，因为这可是决定胜负的一局呀！可是绳子中间的红丝带却一会儿到四(4)班那边，一会儿又到我们这边，真是一个两边派呀！突然，啦啦队喊起了“加油”的号子，我们所有拔河运动员的脸都因为使劲涨的像一个个红红的大苹果，经过我们大家一起团结努力，最终代表胜利的红丝带停
43、在了我们班这边，我们赢了！团结就是力量！这句话说的没错，所以，请相信团结的力量！谢谢大家！团结的三分钟演讲稿范文7尊敬的各位老师，亲爱的同学们：大家下午好!今天我演讲的题目是“团结是强大的力量”！还记得，上学以后，我学会的第一句话就是：“我是中国人慢慢又知道“没有共产党就没有新中国”，“没有共产党就没有中国的强大”。从小，我就为我能生活在中国这片辽阔的土地而自豪骄傲，因为我知道，这片土地，汇聚的是56份热情；这片土地，汇聚的是56种希望；这片土地，汇聚的是56颗炽热的爱国之心！我知道，我的中国，是一个多民族国家，是一个各族儿女都团结一心，共同推动社会繁荣的发展大国。所以，站在这片土地上，我似乎
44、从来都不会担心会被遗弃，会被伤害。因为我深深地知道，中国很强大，各民族之间的团结，不会被任何困难打倒！中华文明上下五千年，四大发明改变了世界;56个民族56支花,56个兄弟姐妹是一家；香港、澳门顺利回归，经济发展又快又稳。中国在世界屋脊修建了世界上的青藏铁路，三峡工程的建设；中国加入了世界贸易组织，20_年奥运会举办成功了。祖国一一意味着这片古老的土地和世代相传的人民。千百年来,她牵系、造就了我们民族至高的美和至深的爱。无数的共产党人、人民解放军浴血奋战、抛头颅、撒热血是为了她;无数的科学家、艺术家、文学家毫不保留地献出自己的智慧、才华，艰辛的劳动是为了她!这是一种抵御外侮、众志成城、团结一心
45、、勇于拼搏的精神。这是中华民族的优秀传统和民族精神。滴水在大海中才能得到永生，生命在团结中才能绽放光芒。让我们每个人都投入到伟大的民族团结进步这一洪流中去，团结进取、弘扬正气、争做民族团结的楷模。就像歌中唱到的：“五十六个民族，五十六枝花，五十六个兄弟姐妹是一家”一样。亲爱的同学们，让我们携起手来，共同用心、用爱，去传承各族人民永远一家亲的传统，不断谱写民族团结的新篇章！谢谢大家！健康的演讲稿三分钟篇14懒惰是什么？这是一个很简单的问题。“我想脾气不好完全和懒惰一样，因为它是懒惰的一种形式。”这是维特跟绿蒂谈到过的一段话。当初看到这儿的时候感到很诧异，不理解为什么少年维特会把脾气不好与懒惰联系
46、在一起。懒惰，其实更多地表现为一种心态、信念或是精神的写照，即懒惰的意识行为。以上学读书为例，如果说不作课堂笔记，不完成家庭作业是懒惰的实体行为，那么不端正学习态度、不主动追求探索知识这些意识行为的懒惰危害更大。我想，我们很多人都是在为了工作而工作。我们很准时地上班、下班，按时完成工作任务，有些时候还加班，很努力，似乎一点儿也没偷懒。然而并非如此，因为此时的懒惰已经变成了一种习惯，一种生活态度、精神状态散漫的习惯。甚至，我们还不曾意识到这种习惯。有些时候我们感到精神垂萎、心情烦闷、心力交瘁，无意识地就会对工作产生一些或多或少的，小小的抵触情绪。或许懒惰就是劣根性中最难克服的!近期懒惰也仿佛成了
47、一种习惯。“我很忙”似乎也是一句口头语了。因为自己的忙而错过了好多好多次应该记录的精彩瞬间。今天仿佛一下子醒悟过来了，良好的习惯渐渐消失了，懒惰在不知不觉中成了一种习惯。写自己看到的、想到的、听到的、学到的、悟到的记录下自己的、家人的、孩子们的、朋友的和同事的点点滴滴，或许就是另外一种收获、一种别样的幸福！不过，现在还不迟。生命本身很精彩，最重要的是现在，把握住了现在就是紧紧地捏住了未来。我们必须富于激情性和创造性，快乐地享受生命所赐，就当是为了那久违的梦想与信仰一一从现在起，“每一天都是新的一天，每一天都是一个新的开始”懒惰三分钟演讲稿4懒惰是一种心理上的厌倦情绪。懒惰是很奇怪的东西，它使你
48、以为那是安逸，是休息，是福气；但实际上它所给你的是无聊，是倦怠，是消沉。它剥夺你对前途的希望，割断你和别人之间的友情，使你心胸日渐狭窄，对人生也越来越怀疑。今天的我已经大四了，回首过去的三年，直视现如今的自己，我感觉我本应该变得优秀，但却又深深体会到造成现如今这么挫其中之必然。是的，太多想做的事没有去做，太多制定的目标没有达成。身处现在这个你想不努力都不行的社会里，我相信每个人骨子里都是向上或者被向上的。为了变得优秀，我们曾经想过很多，立下过决心，写下过计划。但是一路走来，对自己目前的状态，相信大多数人依旧不满意。不是决心不够远大，也不是计划不能周全，很可能是有决心没恒心，有计划没实施。简单点来讲就是：说得多,做的少。俗话说得好，技多不压身，作为一个生活在社会之中活生生的人，而且作为一名国防生，更是军营大集体里面一员，提升自己各方面的素质，是十分重要且必要的。也许很多人淡泊了名利，看淡了浮沉，但是人活着，永远都不可能是一个独立的个体，现在的你有父母，未来的你有妻儿。哪一个，都不是轻轻松松的拥有，而是沉甸甸的重担，就像歌词所说，男人就是累，当真一点没错。这样想来，真的是，到了节骨眼上，想不争都不行。为了争的有实力，甚至是争的有
