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1、课题：九年级第四单元学会进取第十六课勇往直前我能行一、活动理念：中小学心理健康教育指导纲要提出了：提高全体学生的心理素质，培养他们积极乐观、健康向上的积极品质。刻于中学生而言，调控自我情绪、承受与战胜挫折、适应环境、学会与他人和谐相处是相辅相成的能力。青少年意志品质还处在发展阶段，容易因为失败产生挫折感、愤怒等情绪。如何帮助学生拥有战胜挫折的信心与勇气，对于青少年度过这一时期至关重要。二、活动目标1 .知识目标：学生能够了解压力的来源、组成，能够意识到情绪调节、树立信心与勇气的重要性。2 .能力目标：学生能够通过活动，客观分析自身所处情况，利用已有资嫄，解决问题。3 .情感态度与价值观目标：学
2、生发掘潜能，培养抗挫折能力和坚韧不拔的意志，拥有战胜挫折的信心与勇气，学会感恩生活。三、活动重难点：重点：学生拥有面对困难的的勇气和战胜困难的信心。难点：培养坚韧不拔的意志和战胜困难与挫折的勇气。四、活动准备：游戏、多媒体课件、学案纸、白纸等。五、活动对象：九年级学生六、活动时长：45分钟。七、活动过程：(一)团体热身阶段：风中劲草1、每8T0个同学围成一圈，请一名同学做卓。站在中间。2、草要双手抱在胸前，并拢双脚，闭上眼睛，身体绷直倒下去。倒得过程中不能移动脚或双脚分开。就像一个不倒翁。3、倒下去之前，草要问：我要倒下去了，你们准备好了没有？当圆圈的同学回答准备好了时，草可以选择任何方向倒下
3、去。4、草倒向哪个方向，站在那个方向的团队成员就要在草即将要倒在自己身上时，伸出双手把草接住。游戏结束后，老师邀请同学分享：(1)你敢做中间那棵草吗？(2)完成活动后，你有什么心得？【活动意图】该环节为热身活动。通过游戏，调动了课堂气氛，引出主题。(二)团体转化阶段：活动一：压力圆盘1、回忆你凿近生活的压力来源，填入下列表格。考试同伴的竞争和对比作业外表、身高课堂提问理想的高中父母的要求2、按照070,分数越高，压力越大，给你所写的压力打个数值吧。3、找出其中分数最高的事件，分析其压力组成。根据压力组成大小，完成压力圆盘绘制。【设计意图】借助绘画疗法，引导学生宜观感知压力的来源于组成，帮助学生
4、更深刻认识压力。（三）团体工作阶段：活动二：勇气燃料研究所“勇气燃料研究所”是一所深耕燃料行业20余年的老牌研窕所，已研发出“运动燃料”、“抱抱燃料”等王牌燃料，切实为勇气号火箭提供源源不断的能量。进入新时期，勇气号火箭频频出现动力不足现象，我们一直在寻找动力更足、更有实际意义的燃料。在此，我们秉持着公平、公正、公开的精神，诚邀广大研究员们共同研发燃料，助力勇气号火箭！【研发说明】1 .前后4人为一组，回想以往应对压力的方法，研发属于小组的压力燃料。注意：该燃料必须符合实际，具有可行性与实用性。2 .每组需说明燃料名称、燃料使用方法。形式：可采用绘画、书写、表演等方式进行展示，展示形式不限。活
5、动三：最佳燃料竞拍会【最佳燃料竞拍】1 .每组有且仅有1分钟的展示时间。2 .所有人员仅有一次投票机会，且不可投本组产品。3.成功竞拍“最佳燃料”的小组可以获得精美礼物一份。注意：若出现不切实际且伤害自己或他人的产品，本项目组具有一票否决权。【热门燃料补给站】教师根据学生的分享，补充介绍其余补给燃料，如：抱抱燃料、放松燃料、运动燃料等。【设计意图】通过燃料研究所，帮助学生思考生活中可用于战胜挫折、缓解压力，提高自身勇气的方法。（四）团体结束阶段：60秒PR法在美国，有一个被称为60秒PR法的生活游戏，他的做法是：每天早上和临睡前，各用一分钟进行积极的Fl我暗示，并固定下来，反复强化。本节课最后，请同学们写下一句自我激励的暗示，在接下去的生活中，每天强化！【设计意图】通过60秒PR法，帮助学生在实际生活中巩固积极的心态树立H信。
