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1、如果你感到悲观，还要保持乐观很久前聚会的席间语录，今天看到，安慰到自己了。在英国的威斯敏斯特教堂的墓碑林中，有一段碑文，这样写的：“当我年轻的时候，我的想象力从没有受到过限制，我梦想改变这个世界。当我成熟以后，我发现我不能改变这个世界，我将目光缩短了些，决定只改变我的国家。当我进入暮年后，我发现我不能改变我的国家，我的最后愿望仅仅是改变一下我的家庭。但是，这也不可能。当我躺在床上，行将就木时，我突然意识到：如果一开始我仅仅去改变我自己，然后作为一个榜样，我可能改变我的家庭；在家人的帮助和鼓励下，我可能为国家做一些事情。然后谁知道呢？我甚至可能改变这个世界J.tr*w3yuwuavxaA,.Jw
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3、们执着于改变别人的时候，会发现困难重重。然而,当我们的目光转向自己，审视自己的时候，会发现，我们是别人的环境，当改变自己，别人的环境就发生了改变，别人也会随之改变。通过改变别人，改变不了别人，反而通过改变自己，有可能影响和改变别人。一、没必要用力过猛我们炽热的目光注视着目标，想不顾一切代价地到达那个想要到达的地方，我们心里充满了激情，浑身都是力量，我们既不怕吃苦，也不惜力地想要做到。结果却事与愿违。Z是一位充满激情的年轻老师，每次上课都要用尽浑身力量讲话，因为太过用力，每句话的最后几个字都被吞掉,以至同学们有时会听不太清楚，一节课下来，Z老师非常疲惫，同学们也能发自肺腑地感受到老师的投入，但是
4、，听不清是真的听不清。生活中，这位老师的这种投入精神也有折射，比如在打乒乓球时，他总是非常用力地、狠狠地把球抽到天上，隔三差五把球打出界了。毕业多年，同学们再聚会时，还会清晰地记起Z老师的激情和努力，同时也不免会担心他，不知道这位老师是否掌握了科学发声的规律，是否打球能够很好地控制力道，不知道他现在的工作和生活如何，大家都不担心他不努力，只是担心他太用力。与懒惰正相反，用力过猛是懒惰的极端反面，不用力，事情肯定不会自己自动做好，但是对于努力的节奏感和控制的力道同样需要有自觉。用踢足球打个比方，当球还没有落下来就飞脚出去，有可能闪了腿；当球飞来，用力过猛，那边球没入门，这边可能把脚踢伤了。二、大
5、尺度思维看待和评价一个人、一件事，不必局限于当下，放在更广阔的时空中，学会大尺度思维会让很多难解的问题瞬间解决，甚至难题不复存在。同样，看待自己的烦恼和喜悦，也不必沉浸于一时。放眼十年，如果觉得太长，放眼三年、一年，很多觉得不得了的，其实都不是个事儿。我们活在当下，但是不用想在当下。当下是一滴水，汇入时间和生活的河流，一切都是流动着的。有时我会有很多担心的事儿，有时，我又会告诉自己没关系，做好我能够做好的，都会变化的。三、一切都来得及其实没有什么事特别急，也没什么非怎么不可的事儿,即使认为特别急的事情，着急也不能解决。一位姐姐喜欢说一句话“急事缓办”，越是着急的事儿，越要冷静，越要容开功夫去思索，不能急急忙忙，慌慌张张。上一次我有个急活儿，就在旁边的快餐店吃饭，一边吃一边在手机上处理，吃完饭，走出快餐店，活儿终于搞定,文件发走，舒口气，回到家，心里很开心。第二天上班时,包儿怎么都找不着了，开始回忆，包儿哪里去了？一点点地想，终于想到，可能吃完饭时还一边用手机处理事情，一边走出快餐店。于是不得不先去快餐店找包儿，然后再上班,好在店员帮我收起来了。但是，一下子耽误了一个小时，前一天慌慌张张赶出来的活儿，实际也不过十来分钟。于是，自我批评，能有什么事儿特别急呢？即使特别急,状态也不能急。稳稳当当，一切来得及。
