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1、2 .各组在10分钟内给自己的团队起一个名字，名字可以有实际意义，也可用符号代替。3 .各组进行自我介绍，介绍他们的队名以及为什么选用这个名字。4 .游戏过程中要称呼他们的队名。互动游戏之三：带球赛跑游戏目的：1 .使小组充满活力。2 .显示合作的力量。3 .引人发笑。游戏时同：约三十分钟左右。步喜：暂时保密。备注：在游戏的进行过程中，为了保证游戏能够顺利进行，我们可以针对游戏中出现的突发情况采取一些变通的环节，让大家开心地完成接个游戏。互动游戏之四：闻地雷阵游戏目的：1 .建立小组成员间的相互信任，促进沟通与交流。2 .引发大家的笑声。游戏时间：约半小时。步球：暂时保密。本次互动游戏设置暂时
2、确定为四项，总计耗时约2小时（大致上从9：左右）。2.遮阳帽（建议每人一顶，在保护自己皮肤的同时也可以起到统一着装的效果）。3条布（条布的用途主要在烧烤的过程中起到环保的效果，同时，也可以保证我们食物的清法卫生）。4 .水果若干。5 .用来烧烤的食物及佐料若干（具体种类视经费及大家讨论后再作定论）。6 .烤炉及木炭若干（烤炉以6只为基本设置，木炭2萎）。烧烤时间暂定为12:OO13:30自由活动时间营定为13:3015:40（在15：50之前要将所有人集合到位）自由活动时要切记安全，我们不提倡以个人为单位独自活动（最少要2人以上），愿意自由活动的可以留下联系方式（各组负贲人的手机号码即可），以
3、方便我们进行沟通。各游戏步骤游戏一：缩小包围圈1 .让队员们紧密地围成一国。2 .让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。3 .告诉大家我们将要面临一项非常艰巨的任务。这项任务是大家要一起向着圆心迈3大步，同时要保持大家已经困好的圆圈不被破坏。4 .等大家都搞清楚了游戏要求之后，让大家一起开始迈第一步。迈完第一步后，给大家一些鼓励和表扬。5 .现在开始迈第二步。第二步迈完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表扬与鼓励的词语了，因为，目前的处境已经使大家忍俊不禁了。6 .迈第三步，其结果可能是IgI囹断开，很多队员摔倒在地。尽管很难成功地完成任务，但是这项活动会使大家开怀大笑，顺恼尽消。游戏之
4、二：起队名1 .将人数较多的队员划分成若干个由8个人组成的小组。2 .各组在10分钟内给自己的团队起一个名字，名字可以有实际意义，也可用符号代替。3 .各组逝行自我介绍，介绍他们的队名以及为什么选用这个名字。4 .游戏过程中要称呼他们的队名。游戏之三：带球春跑1 .选一块宽阔平整的比赛场地。2 .让每个队员找一个搭档（每个团队中可以自由组合）03 .给每对搭档发一个气球。4 .让每对搭档把自己的气球吹起来，博住气嘴。5 .在赛场上标记出起点和终点。起点和终点的距离至少为20米，越远越好。6 .让所有参赛搭档站到起跑线之后。7 .告诉参赛队员们这里马上开始一场带球赛跑比赛，赛程是从起点跑到终点，
5、再从终点跑回起点。第一个回到起点的小组获胜。8 .带球的规则是：要自始至终保挣气球完好无损：在赛跑的过程中不允许用手或胳膊拿气球；必须两人共同带球（不允许把球夹在一个人的腿上）：赛跑的过程中气球不能被掉到地上。如果哪个小组犯规，该小组必须回到起点，重新开始。游戏之叮：闻地雷阵1 .选一块宽阔平整的游戏场地。2 .安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。3 .让每个队员找一个搭档。4 .给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。5 .眼睛
6、都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。选择好地雷阵的起点和终点。6 .在起点与终点之间尽量多地铺上一些纸板7 .被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨若起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。8 .致游戏开场白，开场白示例如下：几天前，你和你的同伴因叛乱而被捕，被一起关在一间牢房里。黎明前。你的同伴侥幸逃了出去。可糟糕的是，他非常不熟忠牢房外面的情况。这是一个没有月亮的在晚，外面一片漆黑，伸手不见五指。为了逃离危险.你的同伴必须穿过一个地雷阵。你很清楚地雷阵的布局和每个地雷的位优。可是你的同伴不知道，你需要以喊话的方式，在他穿越的时候为他指引方向。如果你的同伴在穿越的过程中碰到或
7、撞到了地雷阵中的其他人，他必须睁止30秒后方可移动。如果他不小心碰了“地雷”，那么一切就都结束了，你们小组将被淘汰出局。天很快就要亮了，你的同伴必须冬快穿过地雷阵。一旦天亮，哨兵就会发现地雷阵中的人，并开枪将他们击毙。赶快开始行动吧！祝你们好运！员工培训户外拓展训练活动策划方案XX公司三周年庆祝活动采用户外拓展训练的形式开展。户外拓展训练属于体验式培训，形式生动、灵活、有趣，能激发员工的潜在能力，提升个人素质，熔炼团队合作精神，在协作中促进自身和企业共同进步。本方案通过组织公司员工的户外拓展活动，使其充分领略形式多样、生动有趣、充满挑战的户外体验项目，增强H信心，发掘自我潜能，培养团队合作精神
8、，挑战自己的生理和心理极限，从而提高自身心理素质和整体作战能力。一、活动目的1.团队激励，鼓舞斗志，挖掘个人潜能，增强凝聚力；2 .营造、烘托组织气氛，促进战略分享，增强集体荣誉感；3 .正确认识潜能，体会团队与自我潜能的突破：充分融入团队,增强归屈感；4 .增进了解，加强沟通；增进目标认同感，激扬团队士气。注：结合大H然环境本身存在的各种险阻、艰辛、挫折等困难来提升个人意志力、团队的沟通能力、协作能力、应变能力等，从而达到激发潜能、凝聚团队的目的。二、参加人员公司本部全体员工、各项目单位领导班子、职工代表。三、负贡部门总经理工作部。四、活动具体方案-）地点XXXXXX。（二）时间拟定XX年X
9、月X日。（三）活动方式1 .随机分组开展拓展活动；2 .全员集体活动，采取队伍比赛制：（4）游戏组织：XXo（5）活动场地体置：11（6）后勤：XX。六、准备工作时间安排准备工作时间安排如下表所示。七、活动要求1 .基本要求选择条件好、经验丰富的拓展训练单位，要求活动安排要体现XX物业公司企业文化特征，活动内容要丰富，具体要求如下所示。（1）充分把握学习机会，积极思考，做个认真的学员。（2）积极参与小组讨论，主动分享看法，做个有参与感的学员。3）勇于提出及公开发表意见，做个有见解的学员。（4）放松心情，放下工作重担，做个轻松快乐的学员。2 .活动纪律（1）服从工作人员的统一指挥和安排，任何人不
10、得擅自离队随意活动。（2）发扬团结友爱、互相帮助的团队精神，遇到困难及紧急情况时要相互关照。（3）树立良好的环境保护意识，废弃物及垃圾要统一收集带到指定地点处理。（4）当发生身体不适或其他紧急情况时，须及时向工作人员报告，以便妥善处理，确保安全。2 .给每对搭档发一个气球,一条绑脚的绳子3 .用绳子把两个人一只脚绑在一起（右脚和左脚，并系上抻4 .搭档用空余的脚去才别的组的气球，同时要保证自己的气球不要被别人踩破5 .分成几组进行比赛，每个组约4-6对搭档,6 .气球被踩破的先淘汰，7最后气球完好的那对为优胜比赛结束后，给大家12分钟的休息设计时间，然后再重匏一次游戏.允许搭档们商量讨论.安全
11、：注意是踩气球，不要用力的踩对方的脚，防止摔倒二、三个进球时间：510分钟人数：不限道具：（每个小组）1个大垃圾桶（用来接球）.40个网球（放在袋子或盒子里）.步骤：1 .邀请一个志愿者，让他和你一起站在前面.2 .让志愿者面向某一个方向站好,目视前方.不可以左做右盼，更不能回头.然后,把装有40个网球的袋子交给他。3 .把垃圾桶放在志愿者的身后，垃圾桶与志愿者间的距离约为10米.注意不要把垃圾桶放在志愿者的正后方，要让它略微向旁边偏出一些。4 .告诉志愿者他的任务是向身后的垃圾桶里扔球，要至少扔进3个球才算成8.带球的规则是：要自始至终保持气球完好无损；在赛跑的过程中不允许用手或胳膊拿气球；
12、必须两人共同带球卬允许把球夹在一个人的腿上）；赛跑的过程中气球不能被掉到地上.如果哪个小组犯规，该小组必须回到起点，重新开始.四、五毛和一块道具：一块的硬币和五毛的硬币若干个（游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱）游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上.裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如3块5、6块或8快5这样的）裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5,那就鬲要三男一女或七女或一男五女之类的小团队.（请记住动作要快,因为资源是有限的,人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败所以该出手时就出手看见五毛（mm
13、）先下手为强；当然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5,但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要弱人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可伶的一块.游戏要领：反应要快，裁判一说出来钱数,就要立刻知道分别由几男几女的团队可以达到要求；动作也要快，抢五毛和踢一块都要又快又狠.）五、代号接坨游戏规则：人数在10个人以内最适合参加者围成f圆圈坐若，先选出1人做鬼.参加者，以鬼的位置为基准，从鬼开始算来的数字，就是自己的代号，每个每对参赛者一块望眼布.两根约10米长的绳子（30英尺）.一些报纸使用对角线约60cm（2英尺）的硬纸板、胶合板代替亦可.用来代表游戏中的“地雷步骤：1 .
14、选一块宽阔平整的游戏场地.2 .安排不想参加游戏的人做监护员.当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹.这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从,难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人.3 .让每个队员找一个搭档。4 .给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被墓上眼睛.5 .眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳色为10米（30英尺）.这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点.6 .在两绳之间尽量多地铺上一些报纸（或是硬纸板、胶合板等）.7 .被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好.他的同伴后退至M也身后两
15、米处。8 .致游戏开场白，开场白示例如下：几天前，你和你的同伴因叛乱而被捕，被一起关在一问牢房里.黎明前.你的同伴侥幸逃了出去.可糟糕的是，他常不熟悉牢励卜面的情况.这是一个没有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不见五指.为了逃离危险.你的同伴必须穿过一地雷阵.你很清楚地雷阵的布局和每个地雷的位置.可是你的同伴不知道，你高要以喊话的方式，在他穿越的时候为他指引方向。如果你的同伴在穿越的过程中碰到或撞到了地雷阵中的其他人，他必须酵止5秒后方可移动.如果他不,山心碰了地雷，那么一切就都结束了,你们小组将被淘汰出局.天很快就要亮了,你的同伴必须尽快穿过地雷阵一旦天亮哨兵就会发现地雷阵中的人，并开枪将他们
16、击毙.赶快开始行动吧!祝你们好运！讨论问题示例：1.哪个小组率先通过了地雷阵？2、做完了这个游戏，大家感受如何？3、你的同伴能做到指令清晰吗？4、游戏过程中遇到了什么问题？5、如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来？安全：留意刃陛被荥住了眼睛的人，他们不知道自己会走到哪里去.变通：1 .这个游戏也可以在室内进行，可以使用胶带来标记地雷阵的起点和终点.2 .可以使用诸如拼图板，捕鼠器之类的物品来代表地雷. 后期工作 所有部门：整理场地归还器材 调研部：调查了解参与成员的感想以及对本次活动的评价和建议 网络部：负责活动相关照片和影象的剪辑，储存 办公室：进行活动总结 财务部：进行财务决算并报账九、
17、注意事项 各部长要积极组织会员参与活动， 各部门：要维持好活动现场的秩序以及;舌动结束时人员疏散的秩序 活动进行时要按照活动规则进行，安全第一，若出现意外受伤，理事会要及时采取措施院社团服务中心就业指导协会20xx.x、X拓展活动方案一、活动宗旨：沟通创造价值、勇气谱写意义、合作通往成功、学习引领成长二、活动概要：星期六：团队拓展训练活动(上午空中项目；下午地面项F1.)昆仑生态园(2)晚宴及筑火晚会(西熨城：黄河金岸)(3)住宿：体育运动训练管理中心宾馆星期日:上午集体浏览灵武水洞沟：(1)参观史前旧石器时代考古遗址博物馆(2)亲近芦花谷风光美景(3)抚摸明长城苍桑岁月(4)浏历大峡谷如入仙
18、景(5)坐看红山湖，静观水岸城(6)坐驴车,骑骆鸵,享山野风情(7)外故内诡“藏兵洞”，古今中外“红山堡”中午在龙泉山庄吃午饭，午饭后乘车返回二、全体人员必须遵守的重要规定：(一)着装统一：上衣：由市场部提供的统一的白色或蓝色T恤裤子：为保证第一天的拓展训练，必须选择舒适、便于活动的运动裤；女同志第一天不得穿裙子鞋子：第一天必须穿便于运动的运动鞋(二)运输工具：两辆豪华大巴(标识为“一号车和“二号车”)一号车共36人：主负贵人1名、副负货人1名、分片召集人5名二号车共35人：主负责人1名、副负货人1名、分片召集人3名因工作需要自驾3人：必须在上午8:00前到达拓展训练基地(三)时间纪律：活动期
19、间全程实行军事化管理，请大家泮格遵守时间和纪律：(1)上午全体人员必须在上午6:15前准时集合，点名后将准时于6:30出发，迟到不候。迟到者将会影响所在单位在本次活动的成绩评价.(2)上午8:00准时在拓展训练基地开始拓展活动。(3)拓展活动期间必须严格眼从教练要求，除活动允许豁免的情况外，任何队m不得以任何借口逃避活动要求。违反者将视情况扣除其所在单位在本次活动中的成绩评价。(4)拓展训练之外的任何集体活动，都要遵守所在车辆负贵人员的指挥，不得无组织、无纪律、擅自行动.因为不遵守团队纪律而造成的任何后果，由本人承担.(5)要求全体人员在整个活动过程中保持自律，充分展现尊老爱幼、文明和谐、团结
20、友爱的精神风貌.(四)本次训练活动结束后，将在八个参加单位中评选出一支在各方面表现都非常优的“卓越团队”。中选单位将获得2000元的奖励和获奖证书一份.三、拓展活动项目：破冰游戏、空中断桥、空中抓杠、空中钢索、生死电网、急速60秒、冰河沉船、驿站传书、盲人方阵、过沼泽、团队升华。企业户外拓展活动策划方案08：00集合，从公司出发，前方广州笑翻天乐园。09：00一一09：30集中进入笑翻天拓展基地：由教练介绍拓展活动的科目，讲解安全等注意事项。09：30一一09：45组建团队：进行拓展分队，选队长，取队名，确定新队的队歌和口号。09：4510：00破冰训练(团队热身)视团队队员的男女比例、年龄情
21、况组织进行2-3个团队热身游戏,目的让队员之间增进了解，消除隔阂，逐步增进队员的团队意识。为拓展活动作前期准备。10：00一一11：45（山谷游乐区）竞技项目：突出重围攀壁：参与人员站立于悬空的钢丝上，保持良好的身体平衡状态，障碍物重重的包围圈后须徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键。（良好的体能，坚强的耐力和意志力是完成任务的关键！）木桩桥天罗地网：队员在通过摇晃不定的木桩桥后，必须经过设置结构错综发杂障碍重重的天罗地网。前有堵截、后有追兵，时间紧迫、困难重重，如何过关？（要步调一致、灵活应变、果敢的行动，才能完成任务！）空中钢丝一圆木：参训
22、队员从出发点通过位于高空的钢丝，然后再经过连绵起伏的圆木桥返回原地。须具备良好的心理素质和相互支持、紧密配合团队协作精神才能取得优异成绩！（克服心理障碍，面对困难，勇于挑战H我！）竖网桥悬空摇摆：参训队员分别站立于竖网的两侧，双手抓紧网绳通过跨度长达40米之宽的终点站，然后从晃荡不定的伸展桥返回。（良好的身体及心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键）11：45一一12：00活动点评：根据上午各参训竞技团队的具体表现，各队队长的组织领导和队员的组织纪律、精神面貌、团队协作以及团队中存在的不足等方面进行点评！12：00-14：00午餐时间（参观杨四将军庙）14：0016：00团队大比
23、拼竞技项目:踏笼飞渡：此项目由连绵起伏的浮箱和摇晃不定的竹笼组成，极大地考验参训队员的体能和意志，参训队员必须一步一个脚印，脚踏实地，坚定不移，才能顺利通过。（检验队员的团结协助、互相支持、相互配合的精神！）鼓浪屿一平安桥：此项目波涛起伏、连绵不断，钢韧有余。既有连绵起伏乂有欢声笑语，让你在欢笑中体验参与的乐趣！（平衡比速度更重要！）搭桥过河：此项目难度较大。已经将人正常的步伐已经打乱，要求队员有果敢的行动能力、勇往宜前的精神才能完成此项目的拓展训练。（检验队员面对困难重重的项目，必须有果敢的行动能力和相互协作的精神才能完成此项目!）荡悠台：参训队员必须从岸边的起点，利用空中的长绳荡到水面的两个1平米的平台上，一个平台站满人后再转移到另一平台上，队员落水扣分或出局。（相互理解、互相包容，相互支持与紧密合作，打破队员之间、男女之间、干部员工之间的隔阂才能顺利完成任务！）16：10一一16：40自由体验“闯关酷地带”此项目是我基地难度、挑战性的项目之一，共由10关组成。让队员在挑战F1.我、超越H我的过程中体验闯关成功的喜悦。自费项目：水战船：（水上争霸赛），精彩刺激、留恋忘返！16：4017：00活动总结，返程！
