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1、第一时间看透对方：FBI教你破解身体沿吉3FBI教你破解身体语言第一局部前者我知道你在想什么坐在桌子另一端的那个男人小心谨慎地答复着联邦调瓷局特工的问题。其实,当时他迂不是那次谋杀案的主要嫌疑人，他有充分的证据证明自己不在现场，言辞也很真城，但是那名特工却依然不停地问问题.经当事人同意，现将关于凶器的局部提问公布如下：假设你参与这宗案件,你会使用枪吗？“假设你参与这宗案件，你会使用刀子吗？“假设你卷与这宗寰件,你会使用碎涿鞋吗？“假设你参与这宗案件，你会使用锤子吗？这里所说的洋冰镣便是本案的作案工具,但这早已是众所周知的了,这名嫌疑人包想也知道。这位特工的主要目的其实是想观察嫌疑人在听到这些凶
2、器的名字时的反应.当他提到碎冰健时，那名男子的眼皮明显地先拉了下来，而且一百年到下一种凶器的名字出现,这住特工立刻明白了其中的意义。从那一刻起，这名嫌疑人就成为了该案件的第一蛾疑人。后来的进展说明他没有被冤枉。这名特工就是乔?纳瓦罗，一名拥有25年工作蛭脸的联邦调杳局特工，他是名鼠其实的“侦探大牌”.他怎么做到的？如果你问他，他会悄悄地告诉你：”应该是身体话吉技巧的劝缄吧。乔？纳瓦罗一生都致力于身体语言的破解工作.印道过面部表情、手势、身体移动（人体动作学）、身体距离（空间关系学、接触（触觉学）、姿势，甚至包括服装来揭秘人们的思想、意图和真诚度.这对罪犯、恐怖分子和间该来说并不是什么好消息，因
3、为乔？纳瓦罗对他们的肢体话言的推敲总能让他们原形毕跖。不过,对广闱读者来说,这碗实是个好消息因为作者即将把这些知识假案相投一一正是这些知识成就了这位“问课克星、”活测流仪和联邦调资局指导教师，这些如识帮助你更好地理第周围人的感觉、思想和意图.这样，你与他们的交流将变得更加顺畅，不管你是为了事比还是为了消里而阅读本书,这些知识都能让你的生活更加丰富多彩。如果放在50年前，本书是无法得到科学界的认同的.但是现在，随着脑归描技术和中枢成像技术的开展，科学家们已住能绯证实作者的土逑了.如今，他的经险已得到世界范国内的认可，他本人也里次接受NBC的今日秀.CKN的头条新间hE福克斯有爱冬闻和RBC的早安
4、美国2等节目的访谈。他不仅是很多知名强行和保险公司的参谋，同时也是国内外各大律师事务所的参谋.另外，乔迁在圣里奥大学任教，并在国内外的一些医学院校讲学。乔在身体语言方面的他将视角吸引了大量听众,很多医生都希望能能使用扑话盲信息快速而准成地对患者做出诊断.总之,乔成为了身体语言专宓中的领军人物.我曾与乔一起工作，还参加过他的历讨会，后来我把他的想法应用到自己的工作中,因比我敢肯定，本书的内容确实能帮助我们大大提高理侪身体语言的能力.作为一名受Ii专业训然的心理学家和本书的合著者，我诚心地为乔的成就感到快乐。此外,乔的严谨态度也给我留下了深刻的印象。例如,在总读各种肢体行为的同时，养也再三强调,用
5、身体语言查找欺蝶行为其实是一件极其联唯和极富挑战的事情。这是多么可贵的领悟一一某些执法机构德少能婚注意到这一点，它时刻提醒看我们，千万不要仅凭一个人的非语言行为，就武断地认定他（老实与否.与很多同类书籍不同的是，本书中的信息都是有科学事实作论证的，是实地试验后荻得的发现。另外,本书若重强调了一些其他书籍中漏拉的内容,如人类大脑的边缘系统在破密身体语言线,索方面所扮演的询色等.不管怎样.身作的这种沉歌的语言是可以由你所掌握的，不管你学习的目的是什么，是想在事业上取得进一步的成就.迂是想和家人朋友相处得更好些,你都能在本书中找到你想要的。如果要熟捺地掌握这一技能,你就要对书中的内容多加数的.多花些
6、时间和精力把它们应用到日禽生活中.这是一项值得你倾注心E的任务，它会让你存刎丰厚的奖赏.刑么，现在静下心来接着读下面的内容吧，很快你会发现,只帮较轻一瞥，你便能了解别人的身体想对你说的话.马文？卡尔林斯FB1.教你般解身体通言第一局部第一章身体语言的秘也1）每次教校别人“身体语言”时，我都会被问及同一个问题：“乔.最初是什么让你对身影法盲产生了兴趣？其实，当初与身体语言转缘珑属偶然.一切料很自然，这是一种要产生的兴趣，因为我带要成功地适应器新的生活08岁那年，我从古巴流浪到了美国。我们是在“苗湾事件*几个月后离开古巴的.当时以为自己只会在美国待上一小段时何,毕竟只是为了避淮。最初，我完全不会讲
7、英语.和成千上万来美国的移民一样，我去了学校.但是，我根快发现，要想和其他同学打成一片,我必须要有周四的“其他.语育身体语言有所了解,甚至应该是比较收治,我知道,这是一种我可以立即皴评和理格的语言.在一个孩子的眼中,人体就像一个布音板,道迂手势、姿态、面部表情和肢体动作向人们传达一个人的思想,我能纷读懂这种表达。时间一夭夭过去了，当然.我学会了英语,不过同时也壬掉了一些西班牙语一但是，我也学会了一种不用秣口说话的语言，这种语言是我一辈子梆不会忘记的，我可以一直使用它与人交流。我学会了通过翻译身体语言来了解老师和同学讲我的盛世。我首先注意到的是.当我第一次走进教室时.真心喜欢我的老师或同学会挑起
8、他们的眉毛（或将眉毛弯成拱形），相反，那些不太友好的人会轻轻地斜视我，那是一种一旦发觉就永远也忘不掉的眼神，很多年过去后，我仍然可以使用这些眼神来解决很多美国中央情报局的特殊犯罪案件（J1.Box1.）.Box1.:眨眼的哲学“视党阻断”是一种非法才行为.通莒发生荏我们感到自己受到威胁,或碰到自己不喜欢的事物时。当我们希望通过防止看到”不想见到的事物保护大脑时，成当我们想表示对别人的轻视时.我们可能就会昧起眼睹、诩上眼睛或建住眼睛.这些都是视觉阻断行为.在调丧波多黎各一家旅馆的纵火案时,我就利用了被地阻断行为.那是一宗惨案,有97人丧生.一名保安立刻成为疑心对象，IS为火势就发生在他的管住范围
9、内.我们问了他几个非常细节的问即.以喻定案发时他在不在现场.髻如失火前后身在何处,是否参与机穴等。我仔细观察他答复每一个问题时的表情,希里能够荻得一些泄密信号。我发现.只有在被问到起火时他身在何处.他的果猜才眨动了一下,而裱问到其他问题时都没有任何异常反应.这让我知迫真正的问题出现在他的不在场证明上，但这并不能说明他与姒火案有关0最终，他不得不成认，案发时自己夷开岗位去见了在旅情里工作的女朋友。不幸的是,三名蚁穴史鼓机进入了他的管格区，也成了惨案.在这一案例中.这名保安眨庭的动作提解我们未胜追击,我终三名纵火犯被缉拿归案并供认了他们的罪行.那名保安虽然未被追究刑事责任，但也将终身承受因渎职贵成
10、惨案的愧疚.我忍用我的生活和所接受过的训嫁告诉你怎样用FB1.的聚光来看待这个世界.即.带你走进一个可以让所有人产生共呜的世界.一个形象并If有活力的世界：为你提供一次时机,通过使用无声的身体语言去感殳他人的思维、感觉和意摩.这种知识不仅能改变看待问题的视角，它还能保护你，并或予你预知他人行动的能力.FB1.教你破解身体语言第一局部第一章身体语言的程由（2）究竟什么是等语言交流？非语g交流通莒指用手话才行为或身体语言交流,它是传递信息的一种方式,这一点与口头语言一样,不同的是它是通过面部表情、手势、身体接触触觉学）、身体移动（人体动作学、姿势、饰品取饰.珠宝.发S1.文身，甚至语谢.音色及个人
11、声音的青量（而不是讲话内容）等传递信息的。60%65%的人际交流属于非语言行为，而做爱时，双方的交流几乎1期池偶于非语言行为。非语言交流能够反映一个人真正的思忠、感觉和意图。正因为如此.很多时候,当人们提及非语言行为时都会使用“告诉一词.人们常常会忽略自己的芈语言交流行为.其实,身作话百比任何话语都老实。发生在亚利桑那州的一起凝奸案告诉了我们这一点。一名年轻的犯罪嫌疑人被抓来审讯.他的供词听起来十分有说服力,而他的故事也似乎合理。他声明，自己从未见过受害者，并甘沿一排棉花池前行，然后左椅,最后径直走回家。我的同事们快速记下了他的供词,而我则一直在注意着他的一举一动。我发现,当他说到左转和回家时
12、,他的手打了个向右的手势,正好指向犯*现场。如果不是一直在观案他,我不可能抓住他的这一破次一一印言语（左转）和非语言行为向右的手势的不一致.看到这个手势后，我立刻硝走这个人在说谎.于是，过了一会儿，我们再次与他展开了校量，最终他不料不认不。让非语言行为丰富你的生活本书的目的就是要教你如何观察同围的世界.如何在各种不同的环境下解读身体语言的含义。这种知识足以帮助你提高自己的交际能力,同时也会让你的生活变得更丰富多彩，我就是个例子。你一定有过这样的疑问：为什么在这样一个计算机、短信、电邮、电话和视原会议一统天下的时代，人们还是会不辞辛苦地奔向各科不同的会式和聚会呢？答案是，因为人们需要亲自传递和观
13、察非语审行为.没有什么比亲自观察善语言行为更玄接了.为什么？因为非语言行为就是这样强大,这样富有含义。你可以将它们应用到任何环境中。下面就有一个很好的实例：几个月Iit的一次研讨会上，我向一组扑克睥玩家讲述T如何通it非语言行力解读对手的内心世界，从而让自己成为稗场上的赢家。扑克这种游戏需要虚张声势和阴谋诡计才能取得胜利.所以玩家要对对手的一举一动十分敏感.k他们来说，解密非语者行为至关重要，虽然大家对我提供的洞察方法都很满港，但是我真正在乎的是，他们中有多少人能看到这些方法在牌桌以外的价值。两个星期后，我收到了一封参会者的电子邮件，寄件人是得克萨斯州的一名医生.他这样写道：“最让我震惊的是,
14、您认上饼的东西而我的工作有很大的帮助.从您那儿学到的解读非语言行为的技能不仅帮助了我，也帮助了我的病人。现在,我很容易就能判断出他们的健康状态，目信度或信任度。.这名医生的话证实了身体语盲行为的普遍性和在生活各个层面的价值。身体语言“十域”我相信任何一个智商正常的人都能学会解读身体语言的方法。因为.在过去的二十几年中,我目向数千人教投过这种方法.只不过，要学会这种技能，你必须和我嚏立起一种合作关系，我们双方都帝要为共同的目标做出巨大的努力.FB1.教你破解身体语言第一局M第一章身体语言的秘有(3)还记得自己第一次会试开车的情景吗？你对驾驶技能越关注，车就越不听使唤，你也很理注港到车外的情况.只
15、有当你找到坐卷方向隹后而那种舒适感时.你才能格注意力转移到整个药玦环境中。学习解读身体语营也一样，一旦你掌握了有效地使用这种交流方式的技巧，它就会变成一种本能,你就能全心全德地投入到对周围世界的解译上.下面的“十诚”会帮助你钻缘掌握这种技巧.戒律一：做个称职的观察者对于想解密身体语言的人来说，这是最根本的要求.可以试想一下,耳东里塞着耳塞去聆折别人讲话是件多么愚叁的事。我们听不到任何信息,对方说什么也片我们起不到任何作用。因此,最专心的聆听者是不会就着耳寒走来走去的。但是,很多人在台对身体语言行为这种无声的语吉时就像戴上了眼罩，根本注意不到身体所发出的信号.要知道，仔细观察对理解肢体语言的重要
16、性，和仔细聆听对理解口头语的重要性是一样的.问题在于,这些身体语言并不难发现,但人们总是疏于观察.正像那名一丝不苟的英国侦探福尔摩斯对他的伙伴华生医生说的那样：“你百见了，但是你没有注意观察.”其生，大多数人都注意不到周围世界的细节变化，因比，也就港识不到周围环境的丰富多彩,一个人手脚的动作可能与他的思想或目的大相径庭，但是却没人发现.有这样一个试骁：一个穿着大猩现展饰的人从一群学生面前走过，此时其他一些活动也在进行，几乎一半的学生注意不到他们中间的这只大猩存！日常生活中,我总是听到这样一些抱怨：“我妻子提出要跟我离婚，可我竟丝亳没有发觉地对我们的难函*什么不满.“辅导员告诉我,我儿子已经吸住
17、可卡因三年了,但是我一直都不知道。”“我正在与这个人争吵，没想到他竟蒸打了我，我之前竟然没有发觉到“我以为老板对我的工作很满意,但是没想到他却把我解雇了抱怨的人中有男人也有女人,他们从来不曾对自己周围的世界迸行过维致的观察。这并不令人惊奇，真的。毕竟我们都是从孩宝长成大人的,没有人教我们如何观察其他人的身体语言及索。小学、中学或是大学也没有开设这门课程.幸运的是,这种技能是可以学会的，我们不用一生都过得糊里糊涂。另外,既然是一种技能,我们就能通过培训和蜂习让它变得更加精湛.如果你在观察力方面遇到了“挑战”.千万不要气慢。只要你愿常花时间和精力不断也观察你周图的世界，这个困难是可以克服的.你需要
18、做的是让现褰一一用心地观察成为你生活的一局部.对周ES岂界的观察不应该是一种消极的行为,而应该是一种自觉的、投入的行为，是一种需要付出努力.精力和专注力方可练武的能力.同吃,它也应该是一种需要限期蚪练获得的能力.观察力就像肌肉，用则兴旺，不用则兹缩.顺便说一句,用心观察是指要利用你的所有感官,而不只是视觉感官。存次我走迸百己的公寓时都会深吸一口气,如果闻到异常”,我会格外宙心。有一次，我蕨行回来后发现家里回荡着一种杏烟的味道,我的鼻子巳羟先眠睛一步警示：我可能存在危险.最后证明，一名修理工首进来维修过管道，而他的衣眼和皮肤上的烟味儿在这问屋子里飘荡了几个小时。幸运的是，他是一个受欢送的“闯入者
19、”,而不是一个潜伏在隔量房问的赛JK.但是，这件事后i我们.通过使用电己的所有感官,我们的生活可以更平安.更健度。FB1.教你破解身体语言第一局部第一章身体语言的秘密（4）戒律二：在环境中观案你对自己所处的环境理解得越透彻，就能能理解当下非语言行为的含义.例如，一起车桥之后，人们首先会表现得十分震惊，然后会茫然地走来走去，他们的手会颤抖，乜至会恍惚地走向迎面而来的车辆（这种情况下，交警总是要求你待在百己的车里，这就足原因所在）.为什么会这样？因为事故发生后，人们的整个“思考”大脑会殳到地缘系统的控制，于是就会出现顺抖、遮失方向、片张和不适等现象.在工作营试中，应斑者最初会紧张，如果在我问到某些
20、具体问题时，我会想一想其中的原因。戒律三：认识普设存在的非浩言行为有些身体偌言具有否遏性,例如,人们有时会紧闭双唇（仿佛要杷它们藏足来）,这清晰明了地说明他们遇到了麻版或是什么地方出现了问题.这被称作嘴唇按压。在一次为荚国某轮韬公司提供的咨询效劳中，对嘴称动作的研究给了我很大的播助.我的一个英国客户要与一家大型跨国公司洽谈船只交易的事,他让我观冬他们合同谈判的整个过程。我同意了,并规议他们将合同事项一条条列明，他后一项一项向前推进。这样，我可以更通苑离地观察对方公司的谈判人员，从而获得所有可能对我的客户有帮勖的等语言信息.“我发现了箱要你们注意的东西后会传既条拾你。说完后，我便坐到后面并注意立
21、冬双方在逐条审核合同内容时的一举一动。当我看到那个IE要的信息时，我如道无须再等下去了。那就是,当我的客户方念出合同的某一条款时一一涉及一项价值几百万美元的茎筑工程这家跨国公司的首席谈判代表缩紧了他的嘴唇，很明显，这说用这一条内容不合他的胃口.我给我的客户传了一张纸条，警示他合同的这一条款有争双或有何题，应该处大家都在的时候再仔细核查或讨论一番。于是，谈判双方就这一问题进行了反复推世.最终转果是，我的客户省了1350万美元.谈判人员不说的信号是能筋发现并有效地处理这一特殊问我的关他。戒律因：解密特异的身体语营普遍的非语言行为构成了一姐肢体线索：每个人的这种非话言行为几乎都是一样的.其实.还有一
22、种身体话言畿,它是一种专属于某一个体的相比照较技将的信号。想要识别这些转异信号的话，你希要仔细观察周用人（朋友、家人、同事和一直为你提供某些商品或效劳的人）的行为方式.你对某个人越了窜，或是和他（她）互动得越久，就越容易发现这种信息，因为你事先存储的战据足以令你做出一些判断.举个例子,当你发现你十几岁的儿子荏参加考试前有挠头或哎嘴唇的举动时,你应该题道的可能十分紧张或没有准备充分。毫无疑问.这样的举动会成为他缓解压力的招牌动作,以后你会一遍又一遍地百到他做这样的动作，因为“过去的行为是将来的行为最好的预演.戒律五：与他人互动时寻找基线行为为了理解那些姓常与你互动的人的落线行为（base1.in
23、ebehavior，你必须注意观察他们的常态，包括坐姿，手和脚放置的位置，姿势及面部表情，头的倾斜度，甚至包括他们批置自己物品的位置，如通常会把钱包放在骗里。你零要能够分辨出他们的“正常表情”和重压下的表情的不同之处（见西1和图2）。FB1.教你破解身体语吉第一局部第一章身体语言的秘密（5）没有找到墓投的你就像那些直到孩子生病才如道检登孩子的喉咙的父母.当他们帝孩子去见医生时,他们会蝎力试图向医生描述囱己所看到的情泥,但是由于没有参照物因为他们没有观察过薯子健康时喉咙的样子一一他们的描逑总是派不上用场.要知道，只有多对正甯的东西进行观察，我们才能认识和区别出不正常的东西.即使只是一次与某人的偶
24、然相遇,你也应该试着留意他或她在最初交流时的基歧行为因为,了侪一个人的基线行为很贫娶，掌握了它.你便能知道对方什么时候会甘丧常态及这种背离的爱要姓和其中建语的信息（见BOX2.Box2：相对性假设你是一名八岁男孩的京长，孩子正在热切期吩一次大典的家庭聚会。按照历年的规矩,大多忖候你都站在正在等候向大家问好的儿子的旁边.他大方地向众人问好，然后给每个家庭成员一个诚恳的拥抱.但是，当需要拥拖哈里投融时，他却呆住了，站在原地动也不动.“怎么了？”你小声地问遒,同时将他推向正在等待他拥抱的叔.叔.你儿子什么话也没说，但是他非常不趣意回应你的肢体行为.这时候的你该怎么办？你需要注意,你儿子的行为正在背离
25、他的法我行为。以前,他总是蜜不迟段地狗抱他的叔叔，为什么这次会有这么大的反差呢？他“冰冷”的反应说明他感到了威胁，或者有些不好的事情发生了.他的害怕可能毫无理由，但是作方观察者和敏感谨慎的家长应该对这种警示信号提起注意。你儿子的异常行为说明他和他叔叔之同在上次见面时可能发生了不好的事情。可能只是简单的意见不合.年轻人的为淞或是对叔叔偏爱其他人的一种抗仪。但是，这种行力也可能说明他们之问真的发生了什么险恶的事.生点在于，一个人的基蝮行为的变化息能说明某些地方肯定出了过辖,而在某些特殊情况下,这些变化是在警告你要格外注意.戒律六：望持不懈，获取多种信息精港的应对能力能提高你通过双察获得多种信息的能
26、力。集合在一起的行为信号就像七巧板的各个板块。你拿乳的板块越多,把它们拼好的可能性越大.然后你就能放贯它们组成的图案了。举个例子，我首见过一名同行先是一副受重压困扰的样子，紧接着又做出一连串努力保持平伸的动作.我可以自信地说，她一定正在某种难以扭转的劣势中杪扎。戒律七：一个人行为的变化很IE要,它会告诉你这个人思想、情静、兴趣和息图行为的突然变化说明一个人正在片某种信息进行加工或调试.当一个满心欢再奔向主题公园的孩子被告知公团已经关门的时候,他的行为会立史发生变化：当我们从电话里听到不好的事情或看到某种令人伤心的事情时，我们的身体会马上对这种改交做出反射。一个人行为的变化还健反映出他或她在某种
27、环境下的兴桎和意图.这些行为能够帮助我们预测即将发生的事，于是.精明的现褰老总能从中荻取额外时间。我以前工作的商店里发生过一宗未遂的抢劫案.当时，我注意到了站在柜台收铜机旁边的那个男人，他的一个动作引起了我的注意，因为他似乎不必站在那个位置上，他并没有排队，也没有买任何商品，而是一直站在那里，两限盯住收银机。FB1.教你破解身体语吉第一局部第一章身体语言的秘密（6）如果只是待在原地并保括沉战,我可能就不会那么关注他了。但是,正当我观冬他时，他的行为发生了变化,特别是他的鼻孔犷大了（鼻奥膨胀）.这说明他在深吸氧气井准多好要枭取行动了.我几乎是在他行动前的一秒钟猜出了他的港图，就在这一秒钟，我大声
28、向收银员发出警告：“小心！”那一刻发生了三件事：（三）这名期房刚好完成一次结账，收银机的插雇刚好窗开：（b）站在收辍机务的这个人迅速向前一步并将手伸进抽屋里去抢钱:?大多时候,你都可以杷观褰到的行为归为这两类（舒适行为和不适行为）.戒律十：观察要细湫要想充分利用祚语g行为，你必须要仔细观察他人，并准魏地解译他们非语音行为的含义。但是，你这么做时肯定不希史表现得太明显.很多第一次试营寻找非语对线索的人总会盯着别人看.显然,这种方法是不值得提倡的.最理想的境界是，虽然你在观察别人，但别人却不S发觉。也就是说,要尽量做到不引人注意。Rt善观察技能的日益情渔，你一定可以做到这一点的。这只是练习和坚持的
29、问题.到此,我巳廷介绍了在我们的合作中你所要承当的所有任务。如果你想成功地解宓非语言交流的奥秘，就一定要谨守这十条戒律.接下来就是我的任务了，那就是要帮助你解决商个问题，即，“我要找什么样的彝语言行为及“它们能将示什么样的重要信息，小结通过阅读本章内容，你将学到很多在其他同类书籍中找不到的知识（包括一些在联邦蜩查局案件中应用非话言行为级的实例.你一定会对局部信息感竟惊讶。例如,如果你必须选出一个人身体上最“老实的部位即最能反映出一个人其实感觉或意图的部位你会怎样选择呢？这个部位能弱告诉你自己的合作伙伴、家人、钓会对象,甚至一个府生人的真正的思想、自觉或意图“另外，我还将为你揭示这些非语言行为的
30、心理学依据及大赫在#语言行处发生时扮演的角色，另外，一些侦查时的小把戏也在我的相示范国之内，抠我了解，之前还没有反情者组织这样做过。我始终相信.了解身体语的生物学依据会让你对指语行为更加赏识，同时也会让你了解这是多么有力的一种对人类的思想，感就和意图的预测。因此.在下一章内容里，我将先带你探去一番这个伟大的界官一一人类的大糖,看看它是怎样从方方面面管理我们的肢体语言的.在我开始之1.让我们先来分享一个涉及肢体语言使用的正确性的案例，来了解一下人类的行为.FB1.教你敢解身体得盲第一局部第二章我们的边缘大脑（1）咬一下嘴后并不费时，只需要一秒钟，做一下吧.然后瘵一下你的前额，最后，抚镇一下你脖子
31、的后面这些动作都是我们一直在做的.你可以花点时间观察一下冏BI的人，你会发现他们也好常做这些动作.可曾想过他们为什么做这些动作？又可曾想过你为什么会做这些动作？这些问题的答案就藏在一个密宴里，即我们大18的（顶.一旦我们找到了答案，我们就能自如地破译身体语言了.所以.让我们来近就离地看一看这个密室叱.来看一下这个不可思议的三唠重的东西。截多人都如道自己拥有一个大脑，也知道这个大脑是他们认知能力的基地.事实上，人的头颅中有三个“大脑”，每个大脑都有着不同的职责,它们合并起来就形成了“命令加控制中枢”，后者驾驭着我们身体的一切，1952年,一个名叫保罗？麦克林的科学先分提出,人类大脑是由“屉虫类脑
32、（脑干）、“喃轧动窃类脑.（边续系统）和“人类大IIr（斫皮质）组成的三位一体（参见图3.在本书中，我们将重点放在大脑的过媒系统上，因为它在非语古行为表达中扮演了重要的角色。但是，我们也会使用新史康大脑来分析周围人的边嫌反应。边竦系统主要包括有仁核加海马体。极其雅致的边缘系统为什么我们将重点放在大脑的边麴系统呢？这是因为它就我们周围世界的反应是条件式的,是不加考虑的。它对来囱环境中的信息所做出的反应也是最真实的。边簿系统是唯一一个负黄我们生存的大脑部位，它从不休息,一直处于“运行*状态.另外，边绿系统也是我们的情学，.一各种信号从这里出发，前往大脑的其他部位，而这些部位各自管理/我们的行为，有
33、的与情感有关，有的则与我们的生死有关。这些边缥的生存反应不仅可以追溯至我们的幼年时代,同样可以追溯至人类远祖时代。它们是我们神运系统中的硬件，很难伪装或然除就像我们听到很大的噪声时试图压却那种吃惊的反应一样.所以，边缘行为是老实可信的行为,这已经成为了公理.这些行为是人类的思想、感觉和意图的真实反映。这里有一个例子。事情发生在1999年12月。当时.美国海关假荻了一名称作“千年轰炸者.的恐怖主义分子.入境检点时，海关人员发现这名叫阿然能的人神色紧张且汗流不止，于是勒令他下车接受进一步询问那一刻，阿索德曾试图逃跑，但是很快就被抓住了。海关人员从他的车里搜出了炸药和定时装置,阿默镌最终供认了他要炸
34、毁洛杉机机场的阴谟.神色娱踪和流汗正是大脑对巨大压力国有的反应方式.由于这种划球行为是最真实的，海关人员才能亳无脏虑地逮捕阿默德.这件事说明，一个人的心理状态会反映在身体语言上.大糖的第三局部叁加.顿顶的时间较晚,因此被称作新皮质.印新大脑。这局雷IH负责高级认知和记忆,因此也裱称为思考大1.正是这局部大Ii杯我们与其他哺乳动物区分了开来，也正是这局部大脑让我们登上了月球.不过,它也是大脑中最不老实的局部，因比它也被称为“爱说谎的大脑”.我们的这局部大脑会行痹，而且经常行蝌.让我再来回忆一下酋台的案例.边缘系统会强迫那个恐怖分子在接受询问时大量出汗,但是新皮质大糖却非常擅长让他隐瞒自己的K实情
35、绪.它可以“教噗这名名养分子在接殳询问时说出“我的车上没有炸药”之类的话，虽然这完全是假话。新皮质大脑会让我们夸奖朋友的新发型，尽管我们内心里非常不喜欢：或者，它能帮助一个人做出非常令人信服的诉迷.如“我和莱温斯基小姐绝就没有过性关系”,而事实可能并非如此.FB1.教你破解身体语言第一局荀第二章我们的边绿大腾(2)我们的边缘反应在我们遇到危险时，边檐系统会说整我们的行为.这种危险可能是一名史前人遇到一头异常凶猛的舒0,也可能是现代的一名公司职员遇到了一个铁石心肠的老板。在这一过程中,边缘系统还会产生一定的点语言信息.几千年来.褥有这些边缘反应能力的人生存了下来.因此.这些行为也像电植硬件一样植
36、入了我们的神经系统.我相信，很多人邨对“战或选”(fightorf1.ight)这个短语十分熟悉，它常被用来形客我们在面对威胁或其他危眩时的回应。可是，它只说后了三分之二，还有一局都没亮相呢。现实生活中，动物，包括人类，会依照以下顺序一一冻结.速宽，战斗来应对各种苦恼和咸油。冻结反应大约一百万年前,原始人类横跨了非洲大单原。那个时候.他们面临着很多猎食者的威胁.这些动物跑得比他们快，力，也比他们大。然而，他们最终生存了下来，就是国力大麻的边球系统，它们为人类远祖找出了弥补力量缺乏的方法。边修系统使用的第一种防御战略就是冻结反应。移动会引起注意,一旦感到威胁的立刻保挣侪止状态,这是边缘票统为人类
37、提案的最有效的救命方法。很多动物一一尤其是大多数食肉动物一一财移动非常敏感。因此，这种应对危险的冻结反应真的很有效。哥伦布中学和弗吉尼王理工大学发生了两总校园枪击案,就有学生使用这种冻结反应来对付丧心病狂的杀手.限多学生虽然仪与凶手相隔几英尺,但是他们却通过保持静止和装死逃过了一劫。在现代社会,奇结反应已经被人们巧妙地应用在了日常生活中.一天晚上,我们在母亲家看电视、吃冰激发.天巳经截晚了,突然有人按响了门铃（达在姓居住的社区是件武奇怪的事.就在那一刻，所有人的手郡“在彝间冻结了，曾直大神奇T.景后发现，按铃的是我坦坦，地忘记带钥匙了。感觉到危险时，所有人做出了相当一致的反应。这就是第一过嫌反
38、应（冻结反应）的一个实例。战斗中的士兵也会采取同样的反应。当“排头兵”冻结时.其他人也会冻结,无须任何理由。在生活中,这片冻结反应常常是善意的，比方一个走在街上的人突然停住，然后用手拍一下自己的脑门，接着转身跑回家去关掉炉子。不管威胁是来自一只巨雪迂是东百突然想起的事情,那一瞬何的停止足够让大植做出快速的评定了。我们遇到现实威胁时，我们也会京结自己，就像上面的例子，听到（听觉威胁）威胁同样让我们的边缘系统提高壑惕。当一个人被问及自己陷入困境的反应时,这个人会像坐在“弯射座椅”上一样冻结自己。类像的边缘反应运出现在面试过程中.面试的人禽禽会屏住呼吸或只做法呼吸.这是一种非常古老的应对威胁的力式,
39、参加面试的人可能注港不到，但是尚国的人是很容易发现的。我常常会在面试进行到一半时告诉面试者放松,然后深吸一口气。在审问过程中，我发现问讯对象常常把脚放在平安的地方（比方椅子腿后面），而且会在一段生南时期内保持这样的姿势。每当看到这肿行为时，我就知道：某个地方有问题了.这个人可能在说谎，也可能没有，我能肯定的是,他正在承受某种压力.我会顺痂携及,找出他不适的原因.FB1.教你破解身体语言第一局荀第二章我们的边绿大腾（3）减少原光季也是一种冻结反应。我们在商场的监控录像中发现了一个比较突出的问题,小伦们逋富会弓背专展,尽量隐谶自己。其实，达样的举动让他们更显眼，因为大多数人在商店里会很活泼，他们向
40、上梃的动作多于向下弯的动作.通常，人们还会通过限制自己头部的曝光率来到达吃辣自己的目的，如竖起衣领和低下头，这被称作“海龟效应”（见图4）.选宛反应当冻结反应缺乏以消除危检时，或当它不再用于最正确力案时（例如.威胁尢近了），过母系统的第二套方案就是逃定.即选嵬反应。显然,这样选择的目的就是要选离威胁,或者.至少我危1.远一些。为了让我们逃离危险，我们的大IK会指挥我们的身体,让它采取明智而谨慎的行动,数千年来皆是如此。然而，在现代世界中,我们毕竟是生活在城市中，而不是荒野中，于是，我们的迩跑反而实施越来更加困难,因比,我们不得不对逃跑反应做出调整。逃跑的行为不事那么明显,但目的是一样的让自己避
41、开或远离那些不平安的人或事。如果你肯回想一下你所延历过的社会互动,你可能会想起一些“回3T行为,这些行为的目的就是让你远离那些Tz密的关注.就像孩子不喜欢桌上的食物时幡身离开那样，任何人都有过想选开自己不喜欢的人，或防止可能会带来威胁的谈话的经险.在谈判中，当听到胪方不合理的袤价时.或在讨价还价的过程中感觉到威胁时,人们很可能会杼身体转向另外一边（见图5）.同时出现的可能还有各种RI断行为，如闭眼、揉限或用手捂住脸等（见图6）.他可能会将身体向谈判桌或某个人的另一i,同时也会将脚转向另一切，有时甚至转向出口的一边.这些古老的逃跑反应便是保持更奔的非语言信号,它们告诉你,这个宓伙对当前的谈判很不
42、满意。战斗反应当一个人遇我危险且冻结和逃跑反应都不奏效时,他或她就只剌一个选择了,那就是战斗。我们在迸化成人的同时.也掌握了将恐俱转化成情怒的本领，而这种本领能帮助我们击退攻击者。在当代世界中.放纵我们的愤怒可能并不是明智之举，甚至是不合法的，所以，大1的边峰系就又开发了另外几种战略，战斗反应巳不仅仅停留在身体这一层面了。现代攻击的一种方式就是争论。“争论-一词的本虞只是样论或讨论.本质上来说,过激的讨论就是一场没有身体接触的战斗.侮辱.人身攻击、反股、诽谤、激将法以及挖苦都是进攻的方式.其真，民事诉讼也可以被解择为一种现代化的战斗或迸攻，只是结果由社会弑定。在民事诉讼中，当事人需要就两种对立
43、观点进行勇敢的辩驳.现代人类参与肉搏的时机少之又少，但是，战斗仍旧是我们边缘票统的一局部.即使没有身体接触，你也在进攻。例如，使用你的姿势、你的眼神、张开你的胸乩或挑蝉另一个人的私人空间等。一般情况下,我会魏议人们尽量防止战斗反应（不管是口头上的迂是身体上的）。它只是处理威肺的最后一种选择,进攻性的战珞很可能导致情绪混乱,猗力不集亍,如果这样的话,你就不能对面临的危险做出正确的评估。当我们的情绪上涨时，我们的判断能力便会受到影响.此时此刻，我们的认知能力巳襄被幼朴子，幼座就是我们大麻的边缘系统。FB1.教你破解身体语言第一局部第二章我们的边缘大脑（4）舒适.不适及抚慰行为这里借用一下电初剧星际
44、旅行中的说法.大脑的边缘系统的“最甫指导原则”就是,要保证人类这一种族能筋生存下去.通过编程，它能帮助我们防止危险或不适，从而保证我们的平安,并RS时随地地寻找获香平安济或舒适感的时机。它会让我们想起以前的遭遇,并从它们加里找到些信蓼（见Box3）.Box3：好记性的大糖大糖的选练系统就像一台计算机，能够接收或保存亲自外界的数据。边缘系统能对消破事件的垃历（比力手指被火炉烫伤了,爻到人类或动物猎食者的攻击或受到让人沮丧的批评等和快乐的事情进行编辑和记忆。有了这些信息.我们便能操纵那个危险甚至是邪恶的世界。举个例子.一旦边缘系统的注聆表认定一种动物为危险动物.这种印象会被深深植入我们的情感记之中
45、,当我们下次再见到这种动物时，我们会立刻做出反应.有时候，即便我们20年后再偶然见到以前班上的“小霸王”，脍上可能还会表现出琏以能饰的厌愚之情,这都是大脑过修系统的功续。当然.大脑的边缘系统同样会有效地记录并保存各种枳敬的事情（如根本需求得到满足.受到表扬和一段令人检悦的交际关系等.一张友好或熟疥的脸通常也会引起快速的反应种快乐或幸福的静梵。当我们见到一位老朋友或认出一种儿时的甜美味道时，一种欣快感便会油候而生.我们已经了解了大脑的边税系统是如何有效地应对威胁的.接下来.让我们看一下我们的大脑和身像是如何紧审合作,来抚慰我们.并让我们对自己的平安充满信心的。当我们产生舒适（幸福）感时，大脑的边
46、缘系统会将这种信息以身体语言的形式“泄露”给其他人.看有机痂衣知自己的航班被取消或被延误的乘客就知道了,他们的身体告知了我们一切。一般来说，当边缘系统感到舒适时,这种精神或心理上的幸福就会反映在非语言行为上，具体表现为满足和高度自信.然而，当边缘系统感到不适时，相应的身体语言就会表现出压力或根度不自信,这些身旅语将帮助你了留社交向象和工作就象的所思所忍.抗期行为的重要性诱究善语言行为的it桂中，你会发现,只要有边缘反应的地方一一特别是在一段令人悲伤或充满成胁的经历中一一我所谓的抚慰行为就会出现.抚慰行为并不专属于人类，例如，掂和狗会翻自己或同类，这就是一种抚慰，不同的是，人类的抚慰方式很多。这
47、时候,有些人可能会想到孩子吸吭拇指的动作。其实,除了这种方法,我们迁有很多更谨慎、更为社会广泛接受的方法（例如.咀嗡口香镜和咬铅弟等）,只是他们没有意识到。很多人注意不到这些怨徽的托依行为,也意识不到它们在揭示一个人思想和感觉方面的重要意义.这是一种不幸.Box4：颈部动作触推或拉推硬部是一种最常见、意义录重大的抚慰行为，我们迎常使用这样的动作来回应压力.女人通常会用手1.声或收摸她们的胸背上切逑（SUprasterna1.notch）（见图7）。胸骨上切遗是位于喉结和胸骨间的浅田部位，有人杷它秣为“预窝”,当一名女性用手触摸这一部位或将手放置在这个部位时.说明她感觉到了苦情、或肺、不适.不平安或害怕这是群常重要的一条我案,通过它我们可
