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1、亲子关系全面技巧第一章为什么写这本书？/1第二章主要概念/11一、家长对于身份的正确态度/13二、亲子关系的十个基本要诀/17三、理想的家庭环境/28四、“亲子教育之孩子成长”(作者：陈敏雨)/30五、信念系统/37六、自我价值/40第三章孩子在成长和教导上的需要/45一、孩子大腑的发音/47二、孩子心智发展的五个阶段/53三、0至6岁/58四、6至12岁/63五、12岁以上/68六、如何帮助孩子建立自我价值/73七、孩子IO至12岁的转变/76第四堂处理核子情绪的技巧/83一、交换型/87二、惩罚型/90三、冷漠里/93四、说教型/95五、EQ型/97六、EQ型处理孩子情绪的技巧/102七、
2、亲子问遨案例讨论/108第五章情绪教fifI1.1.一、家眼中的EQ之基本要诀/113二、什么是情绪智能(EQ)/116三、如何帮助孩子培养出足够的EQ/118四、与心爱的事物分手/121五、化解与他人之间的冲突/124六、承担贡任/127七、招助孩子建立自信、自发和自尊/129第六章良好和有效的亲子关系技巧/133一、正确歌赏孩子的方法/138:、与孩子一齐进行的活动（黄佥时间）/141三、改善亲子之斛的沟通I146四、孩子应否听话/153五、核子展不听命怎么办/157六、带助孩子听家长的话/160七、如何使孩子守规则/166八、训练家长注意薇子的良好行为/172九、注意孩子喜欢的活动/17
3、6十、亲子关系的急救箱“太空时间”/179卜一、如何处理盛怒的情况/181十二、家庭问题会议/184第七率孩子的学习和学业成绩/189一、今天的教育制度/191.孩子为什么不喜欢学习/194三、孩子的学习一一左脑与右脑/197四、孩子的学业一一宽争心态/三五、三种内感官的学习能力/203六、如何提高孩子的学习能力/210七、孩子对上学读书的信念及价值观/213八、教丙制度下的受害者（作者:戴忐强）/219九、对孩子教育的不同信念/223卜、应付挑战的心理调控技巧;227第八章消除家长的压力/237一、在家庭中的共同佶含和共同价值/239二、四、丘、六、打破通性循环/249在坏情绪当头时消除压力
4、的方法/251舒缓紧张状态/254其他有效的减压方法/257无效的减乐方法/259第九章对婚姻出现何即的家长的建议/261“、婚姻尚未俄裂的家长/265二、己经分居或离嫣的家长/267三、阳偶逝世的单亲家长/269四、给孩子和儿虫妇的信/272附录/277张雁斌先生的研究范的/279第一章为什么写这本书?我们正处于一个“小孩不好过,家长更难为”的时代.与我们自己的孩提时代相比较，今天的孩子受到的关注更少.但却要面对着更多的挑战和更艰难的成长环境，统计数字显示，与20年前比，3现今的小孩： 学习能力下降了： 情绪处理及社交技能更差； 变得更神经质、更易生气、更情绪化、更消沉、更他僻,更易冲动、更
5、不听话.今天的家长比起;四十年前的上一代更需要实力工作，工作时间更长，压力更大.换句话说，今天的大部分或长陪伴孩子的时间，比当年自己做小孩时更少，而所作的沟通，在质与量上都有明显的退步.香港的一项调查指出：现今家长与小孩的沟通时间平均都天只有6分仲！长久以来，小孩一直倚席家庭中成人的教导，或者在与其他孩子玩耍中学到域本的情绪处理和社交的技能。在今天的社会里这些学习的途径H渐消失.今天的核子每天花上大房时间对老电视、电脑和电子游戏机.这蛀新科技产品固然有它们的用处，但却不会使孩子在人际关系、沟通技巧、情绪处理和其他许多重要的生活知识以及能力上有所进步.学不到基本的情绪智能.对孩子的成长会产生严常
6、的后果.根据调包，无法辨别焦虑和饥饿的女孩比较容易患饮食失调症；怙绪容易冲动的男孩容易有暴力帧向：学不会控制冲动的女孩容易在I-六七岁便怀孕：不慌得应付焦虑及抑低的孩子容身吸毒、附酒.显而易见，这些孩子都较难有很好的前途.或长和孩子之间，本来应该有最亲密的关系。可是，今天的家长有时会觉得与孩子之间无话可说,孩子亦常常不愿把心中的想法与家长分享,在不少家庭里短天都发生争吵.导致两代之间的矛盾随著时间推移而加深.显然,家长和核子之间需要一些沟通和处理情绪的技巧,使家长与孩子每次有不同意见或苕不满时懂得如何处理,从而使关系变如更紧密而不毡更流远.同时，在学习方面,孩子急需一些能使他们对学习重新产生兴
7、生的技巧.例如有效而且省时的记忆方法.另外,认识自我的价值,在群体中建立和谐的关系和拥有不卑不六的人生态度，对于他们11后成长都极为乖要。我们的亲子系列便是针时这也需要而设计的.对于本书.我行以下一经想法与读者分享：(1)孩子成匕的过程很熨杂,在不同的年龄阶段，对很多事情都会有不同的需要和反应，再加上每,个冢庭的文化、传统、生活模式、环境、地区、社会等背景及家长的性格、行为各有不同,所以从根本.上说没有两个孩子足相同的,因而也就不会有一套绝对适用于每一个孩子的教导技巧.另一方面,在一本书中把迄今为止总结出来的有效知识、想法和行为介绍给家长，那将会是一部巨著。以今天.家长繁忙的生活方式来看，恐怕
8、难以吸引他们去阅读及研究.这本书提供一些实际和有效的概念和做法,家长可以学习到一些马上便能运用的技巧,并能很快见到效果.若有需要，更可以参加我们的亲子系列培训课程。有关的资料，可以按我们提供的联络地址及电话向我们索取。(2)一个孩子的思想和行为.是田于在其成长过程中所出现的种种事情及他所学到的思考模式所淡定的.故此.伴他成长的家长褥要首先明了一点：“这个现状制造出来，有我一份J意思是说写长的思想、言谈、行为和情绪表现模式,塑造出孩子今天的现状。欲想孩子有所不同.必须家长先在自己的思想、才谈、行为和情绪表现方面布所不同.也就是说:“欲孩子改变，家长必须先来一些改变J自己不准备改变，而只想去改变孩
9、子的凛长，这本书柄不了他们，我们不相信有这个可舱.家长开始改变的初期,孩子或者不会Iy上出现相应的改变.在某些情况下,核子的不良行为M至会变本加历.家长必须明门这是一段考验的时期,回更到过去的做法情况肯定是回更到与以前一祥：坚持已羟作出的改变,孩子认识到家长的坚定及认我,便会作出正面的回应了。(3)很多家长都有一些自责或者内疚的心态,觉得自己未完全做好对孩子的工作.这种心态的好处,是驱使这些家长去寻求和学习更多的知识,以提高亲子关系方面的能力，这样的冢长相比于那些总是自认为做得很对，出现问SS就货怪环境或孩子不好的求长来说要来得枳极。但坏处是让孩子形成一个信念：家长的确对不起他,欠他一些东西.
10、这样的孩子往往会不断索求.每次吵闹时都以此为凭借而有诸多要求和抱怨,使家长不知所措，难于招架.所有的家长都应该明臼：他们劝孩子尽心尽力，都是好的家长,只是如同人生里其他的事一样，他们还有许多办法能将小倩处理得更好.自古以来，人类世世代代生儿育女，担当起父母的角色和责任.他们做父母的知识绝大部分来自于他们从自己父母那里得到的经脸。他们没有受过“父母如何可以做得更好”的教育,但人类还是一代比一代进步.由此可见没有学过“父母学”的父母还是有成效的.然而,他们从自己父母那里得到的经验追不上需要.每一代的孩子都比上一代更聪明.伴班者科技发展，人类社会的进步及文明亦不断地被提升到新的阶段,人们己不再满足于
11、生存与温饱，而是开始关注如何更有效地发挥一个人的能力.因此专家们展开研究：人类在成长过程中，怎样才能尽早使孩子受到更正确有效的教育而健战成长。每一代的父母都把他们所知的、最好的给予孩子。他们对孩子的爱及良好动机超过100分.家长无须贲怪自己，尤其是当他们发现可以学习到更好的方法时更无须自怨1:1艾.家长应该以枳极的心态去对待自己和孩子。负疚心态只会使孩子误会家长给他们的直的不足.从而无法建立良好的1.信和对别人的信赖，这类孩子因为内心没有安全感而不断索求及抱怨,叫家长疲于奔命.这个现象在单亲家庭中最易见到，严电的会令家长陷入无法自拔的病态心理.为了自己和孩f的心理健康着想.这些家长必须建立一个
12、清南的信念：我已羟给了孩子我可以做到的最好的了.同时,我会继续寻找能怕得更好的方法。孩子心中没有这方面的怀疑，是他健康成长中做为垄要的一环.(4)我写这本书的目的是针对一般对亲子关系有重大影响的各个方面，介绍一些未被注意的概念和技巧给家长,同时尽显提供最新的科学研究成果所证实出来的道理，以满足一些要求新的学问必须有足步学术基础支持的朋友.本书中提到的一些深层概念.例如“自我价侪匚“信念、价值观、规条”和一些较为深入的情绪朝导技巧,若读者有兴趣掌握，可以阅读我另一本著作：号N1.P一帮助人生变得更成功快乐的学问凯杏港和国内各大竹店都有出辔.这本书有繁体字和简体字两个版本.(5)这是一本工具书，每
13、一节都意思完整.同时避免长篇大论.读者可以根据本身的需要选择性地先阅读和学习某些内容，亦可以从头到尾地地荷次屋去看.书中介绍的技巧所需要的表格,已随书附匕.请家长影印使用.在附录一里,我提供了很多中英文书新的目录，供有兴趣做进一步研究的朋友参考。在网录中，我介绍我研究范树的其他学问。这本书.更是我们亲子系列培训师训练课程的指定讲义及读物.(6)我写这本书和设计一些亲子课程时，将以下的信念作为我的理论基础。我相信：核子一生下来，便爱、信任及听从父母。核子再坏的行为.都不是针对父母而做的.家长对孩子付出的爱是没有任何其他东西可以代替的. 孩子在不断地努力做好，就算当他弄得最糟的时候也是样。 标一个
14、孩子都具备使他抽有一个成功快乐人生所需的全部能力,家长只不过是苗助他把这份能力择放出来，核子的智力和能力都很正常.虽然他没有在家长在乎的事脩上表现出来. 任何行为都不等于整个人。 总有更好的办法,只在于家长泞不行去找， 家长是每一个孩子成长结果的最大决定因案. 所有亲子美系的改善，必先来自家长的一些改变.请家长记着：欲想孩子有所不同,家长必须先在自己的思想.言谈、行为和情绪表现方面有所不同.自己不准备改变，而只想去改变孩子的家长，是不会成功的，第二章主要概念书中尽*使用“家长”而少用“父母”一词，是因为两个原因：第一,社会上越来越多亲单、甚至非亲家庭的出现：第二，相比之下,“父母”似乎较空由缘
15、,而“家长”则显示出家庭关系.本吉的动机是帮助提升家庭关系，故此选用“家长”二字.当有需要强啊血缘时，“父母”二字才会出现。在面对孩子时，家长应该用正确的态度来看恃自己的身份：(一)*IURAMX,人，*X尔队已： 会胜.也会败. 有心情好的时候，也有心情不好的时候. 比一线人聪明，也比一些人索。 在一些事情上能力强在另一些事情上能力弱. 不能拥有所有想.要的东西. 不能永远没有错。(二)*3*ET4X心*三B*Htq三MFs 家长希里得到别人的尊jR；孩子也是一样。 家长希里得到公平对待：孩子也是一样， 家长希望别人对他们和诲、友善：核子也是一样. 家长希里做得好的时候有人赞赏：孩子也是一样
16、. 家长希里在做得不好时，有人谅解和鼓励；孩子也一样。 当感到悲痛、烦恼、颓丧的时候，家长希望有人给予支持、安慰：孩子也是一样(三.)*4UM*M1.*,4UMM*XM孩子成功，家长分享喜悦. 孩子快乐，家长觉得开心。 核子不断地学习和进步，家长不断地予以鼓励和感许. 每次孩子倒下再度起来,家长都给予支持.(B)*JW1*C缁MMUJtH*MM1.-C： 在孩子面前,家长无须永远正确、成功、愉快. 家长不害怕对孩子承认错误. 面对孩子，家长无须陞藏内心的情绪， 家长也不用损心孩子会因此变得脆弱.家长用自然、轻松的方式表现出他/她就是这样,便已足够去走过他们的人生强途,核子自然也会以我诚、自信和
17、枳极的态度去创造他们的人生。工.48昙*修+小泉*徐I没有两个人是一样的。2一个人不能控制另一个人.3沟通的意义决定于对方的I可应.4孩子的学习来自家长的行为和情绪，而不是家长的指令。5所有行为必有其正面动机。6有更好的方法.每个人定会追陋.7凡事总有至少三个解挟方法.8成长过程是一个学习过程。9应该帮助孩子成长而不是普代孩子成长.10、“爱”不可以作为筹码.（一）awrw个人鼻TM 没有两个人对同一件事的看法绝对一致，所以孩子的看法与你的不同，没有什么奇怪。每个人之间的不同，建造了这个世界的奇妙Ur贵。倭子一定会有一些地方比你更好,而你有的优点长处,孩子不会全部挪有. 每一个人的信念、价值观
18、及规条都有不同.所以你不能要求孩子有完全与你一样的性格， 每个人都是他本人多年建立起来的精念、价值观及规条的产品.你走过的岁月,与孩子将要走的不会相同,对你正确的不一定对他也正确. 尊我别人的不同之处，别人才会尊虫自己独特的地方。你能接受孩子的不同之处.他才会接受你对他的看法。 发生在一个人身上的事情,不能找定发生在另一个人身上也会有一样的结果.所以你的经胎是孩子的参考资料，但并不一定保证是正确或可行的法则，（二）T*人不焦*人 一个人不能改变男外一个人改变自己，孩子才会有可能作出相应的改变。 一个人不能推动另外一个人.每个家长或孩子都只可以自己推动自己“ 一个人不能“教导”另外一个人.所以，
19、没有“教”,只有“学二因此，“教”核子不用要，使孩子”学”到了才是照要。 一个人不能要求别人放弃自己的一套信念、价值观和规条,而去接受另外的一套.孩子也有他自己的一套,明白他的一套，从他的角度看,最有机会使他接受你的意思， 好的动机只是一个人去做某一件事的推动力，但是不能给他控制别人.或使事情恰如他所意愿地发生的权利.你认为那是为孩子好便定要他跟随你的意旨去做,往往适得其反.(W)物心丸5一方的盛 自己说什么不筮要，对方听到什么才是王耍。老是强调自己说得怎样正确没有用，孩子收到的讯息对他来说是什么意思才重要， 话有很多种方法说出来,使听拧完全领会讲者意图使是最好的方法,用孩子听得明白、能够接受
20、的语言对他说话会有G大的效果. 没有两个人对同样的讯息有同样的反应.一个孩子对你说话的反应,不代表另一个孩子也一定会有同样的反应。 说话有没有效果由讲者控制，由听者决定,孩子的反应告诉你说了的话有没有效果，而你可以t变说话的文字和方式去控制效果. 改变说的方法，才有机殳改变听的效果”没有效果的说法，越说孩子会越不接受,效果越差.(0)JrW男琳*心什*0MT,不JJHu1. 家长处理一件事的行为模式,孩子看到了.下次也会跟著做. 孩子看到家长面对一个情况时产生的情绪反应，便会认定那是正确的，并旦在自己面对同样情况时会作出同样的情绪反应。 言洒或文字本身不能在孩子身体和脑子里产生有学习效果的行为
21、模式或情绪反应,所以教条式的调导效果不大. 家长的指令,若用孩子不懂的诺古模式发出，会使孩子碓以跟随，不要只为自己想说什么而说，先想一想这样说孩子会不会不明白,修正了才开口.(M) f4一个人都为满足自己内心的,些需要而做4孩子的所有行为都有其意识不到的懑义，也就是说是有意义的，但他不懂得也不能说出来. 每个人的行为，对他来说,椰是当时环境里最符合自己利益的做法.孩子的潜意识有很多程式去确保在每一种情况中选择给他最多最好的做法，虽然潜意识有时会欠缺周详. 家长需要把孩子的行为与动机分开，我外可以不接受个人的行为,但接受背后的动机。孩子行为的本版有错或者效果不好，我们应该加以否定,但孩子总是不断
22、地企图提升自己的知识和能力.我们必须肯定他这样的动机. 接受一个人行5的动机，便能接受这个人，因而可以引导他改变行为。找出孩子行为背后的正面动机，加以肯定，再引导孩子去另找更行效的做法,这是最易使核子接受你的途径. 情绪和动机祐没有错,只是所选用的做法未能达到理想的效果，情绪给孩子力域或方向，动机雉持孩子想提升的心，桶助孩子找出有效的做法，是家长的责任.氏）*J1.田冷方*.b2t*WM 年一个人都选择能给自己最佳利益的行为.孩子不懂得解释,其实他亦一样。 人拒绝改变是因为未曾找到更好的方法.核子必须自己明白那是更有效果的方法，他才会接受，因而改变. 让一个人认识到另一个方法能使他得到更多，而
23、付出的代价更少,这个人自然采用那个方法。孩子,同每一个人一样，不断地在这点上努力。 提供更好的方法是帮助，即是给对方更多的选择：指定必须用某个方法，却是企图操板对方，所有人都欢迎怖助，抗拒操醺，你的孩子欢迎你的然助，但会抗拒你的操纵,（七）4.M2W个W 至今不成功，只是说至今用过的方法尚未汨到预期的效果，对孩子必须坚持效果，而不是必持方法。 没有办法.只能说已知的办法行不通.每天都百新事物出现.对孩子的方法也可以有不同. 世界上尚行很多我们过去没有想过,或者尚未认识到的方法.教导孩子是数年以至数十年的事，这么长的时间里，总可以有新的方法想出来，就是怕你停步不肯去想。 只有相信尚有未知的有效方
24、法，才殳有机会找到它和使事情改变.相信没有办法对你没有好处.只会使你停在无力无助的境况：相信有办法可以使事情有转变的可能,才会愿意开始真的去想想. 无论什么学情，我们总有至少三个选择的权利，只有一个或存两个选择的情况便是陷入困境：有第三个选择想出来,便会有第四个、第五个及更好的选择出现. 孩子所做的或遭遇的每一件事,都对他的将来有所影响， 孩子从发生的事情中学习.从而懂得处理将来遇到的同样事情. 孩子尝试各种不同的做法，是想去找出其中最好的一个. 孩子要不断尝试新的方法，才能知道哪个是最好的， 孩子的生活中充满好奇,正是为了学习如何掌握得更多.（入I）直愤*4霞“*不*pmn* 代孩子做孩子该
25、做的1H便是企图普代孩子成长。 任何泞代孩子成长的企图，最终都会在核子的身上产生负面效应.孩子学不到.会依极和岐乏自信. 孩子在成长过程中学不到该学的东西，长大后要付出很大的描苦代价。 家长代孩子做孩子该做的事,不会得到孩子的尊敬，爱依敕的孩子只会对父母抱怨及挑剔. 鼓励和引导孩子做他自己的事.是以打效帮助孩子成长的方法.这样，孩子才能筋成长得有能力和可以照顾自己。 孩子的自发性、积极态度、自律，都与这点有关，因为这线都需要从“自己做自己事”中培养出来.(十)不gm*a家长对孩子的爱超越一切事物，应该是孩子在世界上永不会失去的东西。因此，家长不应随便地用它作出要挟或作为交换的筹码.这份爱是孩子
26、成长过程中加大信心及活力的泉源，因此，核子必须对这份爱没有任何的怀疑.这份爱若在家长的语言中我现出带有条件的话，孩子会对亲子关系的崇高程度有所怀疑。因为这份爱,正是亲子关系的基础和支柱。这份爱若因为孩子做的某些事失去的话,孩子渐渐会变得不在乎它，也就是不在乎这份亲子关系，因此，不要什么小郎把它抖出来ft条件。家长若对孩子开出条件，把这份量作为郊玛，核子他日也会把对家长的爱作为筹码.今天的社会中很多亲子关系完全破碎,便是这个原因.使孩子健康快乐地成长为个乐观、有信心、有能力，在所做的事里与各种各样的人都相处成功,能够达到自已定出的目标，对社会有贡献,并且有美满家庭生活的人.所需要的家庭环境是这样
27、的：(1)斑个成员都有自己的地位和生活空间，并且受到尊S1.尊重孩子，就像你会尊重任何人一样。(2)每个成员都有正面、积极的心态,充满信心及活力.帮助孩子发展出这样的心态，是家长的说任和真正挑战的所在.(3)成员们觇信任、支持和爱为尊庭里的高价侑，切越其他一切事物。因此,在家中每人都衣现出在乎这些价值,亦引导孩子重视这些价值.(4)每个成员都诚实、对自己的行为负法任.从自己做起，并且处处鼓励孩子这样做.(5)成员之间容许有不同的看法和做法.敢于嘤试,敢于认错.不要坚持别人与自己有同样的行法：接受别人的错误，以身作WJ,(6)成员乐于助人、富于爱心.与孩子一同去做助人的(7)成员之间互相鼓励洋习
28、.鼓励独立思考.对别人的不同或新颖想法，先听取，找出其中正面的懑义作出衿定，而不是一开口就否定它：鼓励孩子多思考不同的可能性。(8)成员们认识到每一个人的价值,包括自己的价值，泞定和说出每个人的能力和对别人的贡故.(9)成员乐于与家人分享，无论是乐趣或悲愁.不要只说欢乐的W，也讨论不愉快、伤心的小,关怀核子的感受，与孩子共苦乐。10)成员们在一起所做的事.应该注重过程和意义更甚于结果.注证过程就是在乎对方的参与，肯定一起做的意义：结果怎样都不及这点/要。在这个环境中无须很高的物质享受，因为与家人在起便已经是最大的享受。它提供了最好的学习动力，孩子在其中发展出完善的信念和价伯观系统,内心充满自信
29、、自谩和自尊.*6*tRW6*4T（作者，*I4t11i,是扉一花取得我的余于利之孩子工作坊培利列格,我是陈版读，是香港专业效能管理的亲子教育培训师,今天有机会同大家分享我的一些关于亲子教育之“孩子的成长”的心得体会，请大家指教。自从1999年到现注,我分别在黄埔怡园小学、荔湾区华侨小学、海珠区教育局的团体示范教学、晓港西小学,加上多次的公开课中举办了亲子课程之8岁至12岁的“孩子工作坊”。以上的课程，令我对现在的孩子及家长有了更深的了解“在此总结了一些心得和大家分享.我今天打算从：个方面谈淡： 家长的成长 孩子的成长 自我成长()*今天的家长面对社会的竞争和挑战，将时间和精力都放在工作上忽略
30、了与孩子的沟通,有的家长对我说：“吃饭都成问题.哪有时间教他，交给学校就得了J在社会的日新月异、螭思万变当中，家长发觉用以附的方法处理不了孩子出现的何超.有的家长很无奈地对我说：“我是用以前父母教自己的方法来教孩子，发现没有效果，但又不知哪里有教人怎样做父母的J家长因面对现代社会的不断变化、越来越大的挑战，产生很大的压力.有时便不自觉地带这些压力放在小朋友的身上,令小朋友并H多次主持这个工作坊.本文，t也在广州广东社会学学会潜就开发壬货会2000年大会上发表的义*.在广州居住和工作.地用平实的文字.飘色出今天国内室长心被子而升的问4s.1得一旗.一张很琳苦.亦影响了家长和孩子的关系.有家长对我
31、说出内心的担忧：“不学好功课.将来怎么谋生?怎么谋份好的工作?”作为家长，一方面要工作，另一方面乂要教孩子，的确是辛苦，难免会有心情不好的时候，情绪来的时候就向孩子身上发泄，在我的课程当中有一节是教情绪处理，当我问孩子什么时候不开心,其中不少孩子会答:“当父母发脾气的时候,我就会很受惊，很不开心J我们明白家长的苦衷和理处，但是,是不是这样就可以推卸出任呢?要知道，孩子将来的成就，同父母是息息相关的“其实，核子的成长.直接或间接地借助家长再成长.在一次亲子课程结束时.有一位家长语重心长地对我说：“陈小姐，我今天本来只是陪我孩子来上课，在课程当中，我有些感受,发觉要来上课的不是孩子，而是家长我听了
32、以后,很开心。因为家长领悟到自1.A的成长的重要.（二）T*t关于孩子的成长，除了学习文化知识之外，素质教育也是很困要的。我个人认为这包括以下几个方面：与人沟通的能力、团体合作能力、创造性学习处维能力、认识和处理F1.己的情绪的能力、完善的人格（自我价伯的建立等等，（1）与人沟通的能力：在课程当中，核子衢要在陌生的环境中介绍自己.称一个孩子的表现都不同,有的讲话声音不稳.有的忘了自己叫什么名字,有的全身蹶抖.大胆举手介绍自己的只占少数.这个过程结束后，他们都有这样的感觉：开始时很紧张、很惊慌，介绍完了就很舒服、很开心，好像提升了一样。到第二次的时候.他们已经减少了惊慌和紧张,更多的是开心和自然
33、。记得在晓港西小学的课程中,有一位女同学第一次介绍自己时，全身颤抖，不断地向后退，不断抱摇头，想退出不参加课程，我过去用手抱住她的府瞪，我感受到她全身都在打颇。经过几分钟不断地给她鼓励和引导,她终于可以大胆地介绍自己.根若在第二、第三次的课程里.她已羟可以轻松地面对全体了.晓港西小学的张老师对我讲：“看到这位同学称一堂课的行为改变和面上的笑容.感受到她在不断地突破由此可见，沟通能力的培养，对孩子的成长是极其重耍的，团体合作的能力：现在独生子女很多，成长的环境使他们缺乏同他人合作的能力.我们的课程设计了一些游戏格助他们掌握与人合作的能力.通过这个过程可以存到,有的孩子因为在游戏中输了,就互相指货
34、和埋怨,这样反而令团队输得更防害：有的孩子只顾自己，不理会其他队员是否配合，这样也会导致整个团队失败,尼得花一次公开课程中看到其中一队输了，队中五个同学一起指着一个同学,都在埋怨他不合作,一致认为输的原因是那个同学,要求把那个同学换掠。我告诉那五位同学，JE个同学是他们中的一员，不可以换。我说：“如果你们不断地指责,只会再输。要是想减，该怎么撇？”后来，他们明白了,五个同学伸出手道软,见到那个同学立刻投入讨论.最后,这队手了.在这个过程当中，孩子体会到要想整个团队窿，必须要有一个简单的策珞，而且每个队员都要明白这个策略。孩子也学会了团队要有一个领袖,负责指挥.分工合作。他需要照顾到弱小的队员，
35、因为弱小的队员会使整个团队输，而用助弱小队员提升，才是最快使全队胜利的方法。孩子在成长过程中，掌握团队合作的能力,是需要引导和启发的.这份能力,在他将来踏入社会后，便会对他的成败有很大的影响力了。(3)创造性学习思维的能力：在我接触的家长中,他们都有共同的烦恼.就是小朋友做功课和背书花费的时间很多,而且看到小朋友很辛苦.在课程中孩子学习了图记法、形象记忆法、IO个读书做功课开心的方法等，有,位教育局的老师告诉我，她的儿子平时要用3小时背唐诗，现在用图记法只用了20分钟，还有一位家长告诉我,她的女儿在学小提号的时候.运用学过的方法.看到她学修比以前轻松了.家长教孩子学习创造性思维，阳助他们掌握学
36、习的方法比不断地叫他们背、读、写更重要.我们需要记住：学习是伴随老孩子的成长的，提升他们的学习能力对他们一生都有帝助.4）认识和处理自己的情绪的能力：以往核尸不开心的时候，用的方法就是扔东西、骂人、打人发泄.在课程当中,我引导孩子们用一些对自己对别人都尊重的方法去处理自己的情绪.J1.完这个课程不久,有位家长打电话告诉我:“陈小妞，很奇怪，以前我的女儿见我发脾气，就很杏伯，跑回房间关门，不敢出来学完你的课程后，有一天，我的心情不好,向她发睥气，她没有胞回房间.看着我小声地对我说：妈妈,你是不足不开心?听到她这样说,我心里的气已经M了一半还有一位家长对我说：我的儿子有一天看到他的阿姨在发睥气，就
37、教同姨用深呼吸的方法放桧，令自己的情绪平静。阿姨被他的话逗开心了J正面地面对和处理情绪的能力.是孩子成长过程中需要学会的,这对他会有帙为长远的影响和意义。（5）完善的人格（自我价值）的建立：就是梢助孩子建立自信、自爱、自尊。在这个环节上,我引导孩子们建工自信，仁的能力的肯定.再进一步,我们引导孩子明白：什么是自爱的行为,什么是自尊的行为.在一次公开课上，有两个同学打架,通过我的引导，两人知道打架是不自爱、不自尊的表现，同时懂得了可以用其他的方法处理事俏。最后两人和好收场,互相向对方道歉。完湃的人格,可以通过孩子成长过程里所发生的短一件事情来学习和掌握.作为亲子培训师的我,在这个过程当中，也不断
38、地成长.过去,我在企业做格训师，偏理在产品、销售、技能方面的培训,而面对顾齐和经销商，沟通、协调时常出现争执，人际关系紧张，处理方法太简单,导致工作有压力、情绪常波动，从而影响自己对这个社会的看法,甚至对自己的物来产生困惑.现在,经过这些时间的学习，好开了很多以前的疑惑.有位心理学家说：“人的成长就像一个洋葱一样,每一层代表了那段年龄的成长（要学的东西）,如果那一层在当时没彳!成长（没有学到应学的东西），在他长大以后要刖双倍送至更多的时间来完成那一层的学习J一个完整的人，就像一个完整的洋.葱一样,每一层都是完整和健康。我现在的工作，正在帮助我自己完成我在过去的成长中未完成的那些部分.从而使自己
39、成为一个更完整和健康的人。亲子培训师的工作使我不断地完薛自己，同时也为有需要的家长和小朋友提供了一屿有效的方法。孩子的成长除了学校和家长的大力支持和配合外.更需要社会的支持,例如广东社会学学会潜能开发委员会致力于研究人的潜能如何开发和运用.我相信，在不久的将来，学校、家长、社会三方面的共同努力，会创造出一个良好的环境，使孩子能终更健康地成长。我们对人与事物的反的.也或不做某些事.内心的推动力等的原动力椰来自我们内心的一套信念、价曲观和现条系统，简称为“信念系统”，了解自己的信念系统，并且掌握提升它的技巧，人生便会更有懑义,更有所得，更开心了,信念系统（Be1.iefSystem）其实可以分为信
40、念（BdiCfD,价值（VaIUCS）和规条（RUICS）.在我的课程里,为了方便总是称呼它的为BVRe价值和规条网典信念，只不过是具有一些特别性质的信念而已。信念是事情“该是怎样的.是我们所确认的世界推持下去的法则（注意是一个人脑子里所认知的世界，即主观的法则），是解择和支持行动变化或没有行动变化的理由，是这个世界种种关系的选卷，对很多人来说,信念也就等于文理事情本来就应该是这样的。所以.信念是绝对的.价值超事情的意义和给一个人的好处：其中什么重要?可以给我些什么？可以为我做接什么？或者凫此我可以得到些什么？价假是做Ij不做任何事的原因，所以，推动一个人的方法必然是在价值上做工夫。规条是事情
41、的安排方武,也就是做法.规条的存在,完全是为了取得事情中的价值和实现有关的一些估念.现条会涉及人、事、物的组织安排和活动，故此，有酒照的动词在其中-以下举一些例子去证明上述的概念：例、“人与人之间应该互相尊重，这样我们才会被群体接殳，并感到安全.所以,我的每天早上见面时都互道早安J信念：“人与人之间应该互相尊电J信念中常有“应该”、“必须”等词语，以显出其绝对性，倒是动词是不明显的价值：“被接受”,“感到安全”.规条:“互道早安”这个行为,目的是使人们取得“被接受”和“感到安全”的价ft并且实现了“人与人之间互相尊重”的伯名,注意所用的动词卜分清晰，例二：“我不会成功的，参加了只会令我辛苦而又
42、得不到收入，我昨天已经推却了邀请J信念：“我不会成功”.涉及个人的伯念中多有“一定二“不会”、“必然”等词语，以显示其绝对性。动词也是不明确的。价值：“令我辛苦”，“得不到收入”。规条:“推却了邀请J这个行为.保证了不会得到那些负面价值,并且实现了“我不会成功”的信念.所用的动词也是消嘶明确的，例三：“包个有上进心的人都应该不断地汲取学问，因为学问慢得多.别人才会尊敬他,找工作更容易,升职也会快一点.你应该多年点书,多参加课程进修信念：“有上进心的人都应该不断地汲取学问，”注意“应该”二字的出现，所用的动词是虚泛的。价值：“别人的尊敬”,“容易找工作”,“快点升职规条：”多看书，多参加课程进修
43、这样做,为了取得上面的价值和实现那个信念，上面的例一，“互道安”是为了实现“人与人之间互相尊3T的信念。“互相尊Hr不一定用“互道早安”才能实现出来。犷实上,“互道早安”在欠缺某些条件的情形下,甚至不能够保证实现“人与人之间互相尊重”这个信念.例：.也是一样,“多看书，多参加课程进修”，是为了实现“求上进的人都不断地汲取学问”的信念。这个信念也不一定只有凭看书和多加课程才能实现。同时,若不注意看的是什么回参加的是什么课程,多怕这些行为,不一定就会增加学问.*、病仪在一个人的人生中，他是一个怎样的人.也就是他的“身份”，决定了他的信念系统，掌握一些什么样的能力，有怎样的行为和怎样支配他的环境中的
44、一切事物.然而“身份”从何而求.怎样建立出来？“身份”本身能否被分析,因而掌握提升之道呢?孩干和成人,又怎样把“身份”简单地加以改善呢？身份是在个人方面最高的层次,就像一颗钻石。自我价值就是这个人最高、最重要的本版,就像是这颗钻石的本体特质.钻石的多个面.向不同的方向反射出钻石的本体特斯的光芒，就如一个人生活中的多个角色，其实都是这个人的自我价伯的反射面。自我价值（身份），决定了一个人所有的信念、价值和规条，因此包括它们的全部.在生活中的每一个角色里,符合该角色的信含、价值租现条会呈现出来.因此，在不同角色中的一个人或许会有不同的思想和行为模式出现，但是，总离不开这个人的自我价值莅困,自我价值
45、决定一个人的一生成就。它也是今天社会里种种个人问即的基本根源！一个人已依拥有使自己人生成功快乐所需的所有能力.如果一个人感到未能在每天、每一件事中体验这份成功快乐.除了检田是否没有在事情中做到“三羸（我好、你好、世界好）之外,还可以凭检讨和提升自我价值而有所改善.自我价值在潜意识的深层之中,用文字不容易描述和理解，用比喻和例证较为容易.当一个人意识到并认同自我价值怎样不足.他便已羟开始了提升之路因为潜意识已因此而存有比较、反省的能力。一个人的自我价俄是在成长过程中建立起来的.在孩童的阶段.身边的成人如何引导他去理解每一件事和如何做出反应的行为决定这个人能否培养出足够的自我价值.简单地说，自我价
46、值就是自信、自爱、自尊。 自信就是信赖自己具备所需要的能力.一个人而自1.1.没有信心,就不能对别人有信心,别人对他也不会有信心. 自爱就地爱护自己.一个人不爱自己，就不鲍爱别人,别人也不会爱他. 自部就是尊重自己。一个人不尊重自1.i,就不能尊取别人.别人也不会尊重他.以下的比喻可以简尔地解择一个人的自我价值与他种种行为的关系。一个心理健康的人会有100分的自我价伯，内心的占80分，外表的占20分。因为如此,所以即使自信十足的人,仍会想穿得好右一点,希望有人赞美他.一个在成长过程中未能建立出充分的自我价值的人,例如内心只有30分，他可能会有两种心态：第种是认为不能让别人知道他内心只有30分，
47、故此不惜一切地去维持“我有80分”的假象，例如不肯认情（分数太少,不能再栽）：事事的强,注重面子（表现出高分数）：坚持己见，不顾他人等.第二种是知道自己不如人，处处退缩，怕承担货任，但又到处批评别人，希里凭此使他人M分，终于与自己同等。自我价值不足的青少年会用种种方法去寻找增加外表的分数,例如爱买名牌产品、崇拜歌星明星、标新立异、与索爱基力滋事的人为伍和做出种种出格行为等,这些征象,往往持续到成年.一个母亲把亲生的四岁女儿从23层楼上拊下.她对女儿的生命如此轻视，是因为她对自己的生命同样轻视，她在成长的过程中没有建立出足好的自我价（ft.反之，一个有足够自信、自爱和自尊的少年,会拒绝不良分子引诱他曝试吸毒.他会说：“我行.如此强大的能力，能盛做这么多的犷，有这么多的方法去找
