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1、心理讲座心得体会（优秀4篇）心理健康讲座稿篇一心理健康教育讲座稿同学们：我们知道，种子萌芽生长，必须经过黑暗中的挣扎才会有破土而出时的第一缕光亮：蜥破釜而出，必须经过苫苫挣扎才会有彩蝶的翅膀美丽如画.21世纪的小学生，必须排除人生道路上的种种困惑，克服前进道路上的种种困难，才能在学习、工作与生活中乘风破浪，勇往直前。“未来社会也日益要求个人在社会中具有健康的自我和主动发展的意识与能力.”当今社会竞争日益激烈，而且这种竞争也被移植到学校。在这种紧张的学习生活里，你们会表现出各种各样的问题“时下，你们的心理问超越来越受人关注，心理健康教育也随之受到了延视.今天我想说的是我们的学生，普遍存在的问题。
2、个是自信心的培养的问题。另一个就是注意力的培养.其实这不属下心理辅导的范围而属心理训练的范围。希望能有点用。有个小故事：一块钢板的价值在经济学上曾经有一个著名的希尔顿价值说，大意是，一块普通的钢板值5美元，如果把这块钢板制成马蹄掌，它就值10.5美元，如果做成钢针，就值3550.8美元，如果把它做成手表的指针，价值就可以攀升到25万美元。那么，一块钢板值多少钱呢？纽约州第任黑人州长罗杰罗尔斯的故事或许可以回答这个问题。罗尔斯出生在纽约州的一个贫民窟，这里的孩子逃学、打架成风，有的还偷窃、吸毒，非常难管，长大了也鲜有能找到体面工作的。而罗尔斯则幸运地遇到了皮尔保罗一一他的小学校长。皮尔保罗想尽办
3、法劝孩子们回到课堂，劝他们不要打架，劝他们要有理想，但都无济于事。最后他想到了给孩子们看手相。当罗尔斯伸着小手走向讲台时，皮尔保罗展开他的小手，说：“我一看你修长的小拇指就知道，将来你是纽约州的州长。”这句话在罗尔斯幼小的心灵里发生了一次大爆炸,因为从小到大，只有奶奶让他振奋过一次，有一天奶奶说他可以成为艘五吨重的船的船长.从此后，罗尔斯记下了这句话，并坚信它。他的衣服不再沾满泥土，他不再产污言秽语，他总是挺直腰杆走路，他成了班长。在以后的四十多年里，他没有天不是按照个州长的规范要求自己。五十一岁时，他真的成了州长。一块钢板值多少钱呢？就看你把它看成什么，马蹄堂还是指针。还有一个故事,是我上课
4、时老师给我讲的，有一个学校请来r著名教育学家来学校指导工作。这个教育学家非常厉在的就是他指导过的学生都很有出息。被教育界奉若神明。学生也以见他面为荣。这所学校有个班以问题学生和学困生出名。学校很头痛.就对这个教育学家说，您来看看这个班的学生怎么办吧。于是教育学家就来到这个班，见了一班的学生。摸摸这个头对所有人说，这小伙不错定可以成为大企业家。看个小女孩安静坐在哪说你可是个好公关的科,。”。以此他夸讲了许多学生。这几个学生在他走后高兴极了。连教育学家都这么说那我一定是块好料。从此真的越来越好了。许多年以后，他又来。校长说，你真是神r你说的那几个孩子差不多都成才他们可都是差生呢你是怎么看出来的。结
5、果教育学家说，我什么也没看出来呀。我甚至没有好好看他们。我只是故意这么说的。其实，这两个故事，就是我要说的所谓的“贴标签效应.”它可以帮助孩子形成良好的自我意识，要经常对孩子说你真行，是个聪明的，有主见的，有能力的，可爱的孩子。让他觉得他就是这样的孩子在心里上认可自己。就会在心理上按这样的标准要求自己让自己做这样的孩子。其实这和我们现在所说的赏识教育有点象。如果你总说一个孩子笨、是个淘气的捣乱的不关心集体的。长了他也会觉得白己真的是这样的，反正也这样那就这样吧.而让孩子失去了进步的机会。我没当过班主任，对于班主任怎样教育学生我是没有发言权的。但，我曾是学生，就说说作为个学生的感受吧。我记得我上
6、学时最爱学的是语文课，而且我的作文几乎是满分，常做为范文在年级中传阅.语文成绩也总是数一数二的。这并不是我一开始就这么好，是因为的语文老册曾在我写的一篇作文上写过这样句评语“这是一篇很有见地的议论文，观点独特论据充分语言流畅。其实这几句点评很平常，这不算什么，很多老师都这样点评过作文。重要的是接卜来还有一句话。他说“泽，溪之水也，如能汇入大海必能乘风破浪到达理想之彼”。这个作文本我一直保留着。这句话让我如沐春风让我觉得自己是个很有文学潜力的学生所以对语文我一直就自信。我甚至现在都用这句话鼓励我自己。其实在影响学生方面老师的力量是大于家长的。仃时句话就是孩子的一生。所以我想说无论对于我们自己的孩
7、子还是我们的学生一定要给它们贴好标签。每个班都有所谓的差生，这些差生是一开始就那么差吗？是智力不行吗？为什么好学生会越来越好，差生会越来越差，什么都差。他脸上贴的就是差的标卷。谁都认为他差，连他自己都这么认为。他能不差吗？对丁学困生的问题本不是我今天想说的主要的问题即然提到/就多说两句，对不对的大家多提意见。我也许太理论话，太理想话了。因为我没真正做过，也许没仃说话的权力但我总认为学困生还有救造成学困的原因是长期的过程主要应该是学习习惯不好，学习方法不行，学习动机不明确或肯本不有动机。使成绩慢慢排在班级的后面。然后学牛.会瞧不起他，他自己没有在这方面r找不到成就感所以失去兴趣然后越来越差。学习
8、不好，精力用在其它上了，所以纪律也不好。最后导致失去自信。如果能让他们找到自信，养成好的学习习惯，用好的学习方法。给他们贴好标签我想会有效果的。大家不防回忆回忆咱们学校的好学生和学困生是不是我说的标签效应还有点道理.第二个问题是我们的孩子和学生最常见的问题那就是马虎。我们总说的是这孩子不是不会就是马虎。这话听起来其实没有太多贡备的意味。我们虽然知道马虎不好，但并不认为他有多严重，以为大了就好了。学习这么久之后我才知道马虎不是小事，它是一种习惯，当一个毛病成为习惯就比较可怕了。什么是马虎？不认真是马虎！为什么不认直？因为注意力不集中呀，不一心一意呀。马虎即然是习惯那就可以养成不马虎的习惯。我们可
9、以要求学生必须养成作题或作业后检查的习惯，在学校如此在家也必须如此“自己先检查然后老师家长再检查有错时不告诉他具体错哪/0划定范围让他自己的再查。另外在学习时不能让孩子有分心的因素。由其在家别把水果呀小食品呀放他旁边。别开电视，小声说话别有事没事地问句饿吗？渴吗？难吗？心理学上说一个习惯的养成最少要六天。可这个习惯可能需要很长时间。除此之外马虎的孩子通常注意力是不集中的。这表现在上课时有时不注意听讲，常做小动作，老走神。注意力有专门的训练方法如果大有兴趣我就说说我知道的。一、听觉集中训练法：闭上眼睛，用心来听闹钟的滴嗒声，并要求他伴随着这种声音默念“嘀喳嘀喀。”要求：环境安静，可以是一两个孩子
10、。也可以是全班或小组。每天五次每次两分钟左右，坚持六天。二、视觉想象训练：要求环境安静，闭目静坐，先在头脑中想出一个黑点，再想象由这个点向右无限延长的黑线。每天练习三次。每次五分钟。隔两天后再想象，由黑点起无限旋转的螺旋线形。疗程为7天。然后减少员坚持2周。（巩固）三、怎样克服“走神儿”的毛病，I、自我提示法：找几张小卡片，上面写专心听讲、不要走神、等放在平时常看得见的地证词如文具合时书桌上，家里的写字台上墙上等这样无论上课听讲还是回家做作业都可以提醒自己别走神。2 .记录法：准备个小本，专门用来记录走神儿的内容。比如，今天数学课中你想昨天的足球赛来着，那就要在本上记录：数学课足球赛约2分钟.
11、这样记录几天后认真看一遍会发现自己胡思乱想的东西多无聊，浪费了多少时间。想信用不过多久本上的记录会越来越少的3 .自我奖惩法：就是在每次写作业或豆习功课之前。先给自己定个时间衣，从几点几分到几点几分完成什么内容。如果在规定时间完成了学习计划，并且始终专心致志的.那么就奖励一下自己：看会儿电视或听一段音乐：相反，如果由于分神而使计划落空，那你就该言不印情地惩罚臼己做不愿做的事，如干家务或跑楼梯等。这样长此以往就会为了奖励避免惩罚而渐渐养成集中注意力的好习惯r.这是几个训练注意力的方法。如果有兴趣可以试一下，忒时别忘了告诉我。我还想检验一下行不行呢。生活的态度是人格的温度控制器，其好坏足以影响人生
12、的成败。积极的人生.态度，是迈向美满成功的跳板。人生的方向是由“态度”来决定的，其好坏足以左右我们构筑的人生的优劣。积极的人生态度是成功的催化剂，它使人格变得温暖活泼，富有弹性：使人充满进取精神，充满冲劲和抱负，即使遭遇困难，也可以获得帮助，事事顺心。相反，消极的、冷漠的人生态度则会使人格变和萎靡、阴郁、懒惰，使人觉得周转处处都是由碍，都是不友好的眼光，最终使自己遭遇失败.人生态度是后天的，消极的人生态度并非先天遗传，并非不治之症，完全有可能设法加以纠正。相信人生充满乐趣，常微笑，避免悉眉若苦脸，会令你怀有希里，从内心产生信心，使你一夜之间判若两人。卜面是培养枳极心态的几个方式，供你参考：心情
13、要愉快早晨起床后，就要决心过愉快的天，下决心不要为琐事烦心，必须提醒自己记住情绪的力量非常大。如果在愉快、枳极的气氛中醒来，加上潜意识的作用，一天的心情都会感到舒畅。若因无谓的事而烦恼、不愉快时，应赶紧注意纠正。心胸要宽敞走路时，不要两眼看若地面，应该抬头挺胸，昂首阔步，断不可妄自菲薄。要祛除孤立的心态，毁然钻出象牙塔，和外界打成片，这样就会看到充满幸福、亲切、爱情、希里的美好事物。这时你会发现，在污秽的街上居然长着一棵漂亮的树，街角的修鞋匠雄心勃勃、充满希望，即使老找你麻烦的上司也有他好的一面，万事都显得那么美好。不能说没办法振作精神，不要做“没办法”的人。无论怎么困难的工作，都应认真思考解
14、决的办怯，不可推拖敷衍，不可怕麻烦，不要把时间浪附在无谓的担忧上，不要替自己寻找借口。要知道，成功的哲学在于“天下无难事”。能够接受。假如无意中做下傻事，没有必要因此捶胸顿足，不要气馁。事情没做好，用不着找借口，这样做并不能改变事实，而应力求下一次把事情做得更好。为此应该接受别人善意的批语把它看成i种激励的力量，不应心存芥蒂产生抵触情绪。不可随便批语别人,不要故菽给人难堪，不可对人吹毛求疵，而应处处与人为善的，否则别人也会给你脸色看。应去发现别人的优点，多落人着想。圣贤卿说“与其因怀疑而招致误会，不如没有疑心而被腑”，相信别人，别人也会相信你。要与思想积极的人交往人往往在不知不觉中，受到别人的
15、影响。择友务必慎重，技应该交的朋友是有干劲、态度乐观爽朗、处事练达的人。忒若按以上的方法去做，相信你的人生一定会出现一种全新的境界，你的生活会充满友好、鲜花和阳光，会令你赏心悦目，使你走上成功之路.心理健康教育讲座稿篇二亲爱的老师、同学们：大家早上好！我是学校心理咨询室的王老师。学校心理咨询室位于办公楼四楼，是一个非常温馨、温暖的放松心灵的地方。如果哪位同学遇到了心理上的困扰，无法缓解时，欢迎大家前来坐坐。有些同学对心理咨询有一些误解，认为去咨询的人很可能有什么不正常或有精神病，要不就是有见不得人的隐私或道德品质方面有问题.其实，心理问题是日常生活中人人都会经常遇到的，就这些问题求助于心理咨询
16、并不意味若有什么不正常或有见不得人的隐私，相反，这表明了个体具有较高的生活目标，希望通过心理咨询更好地自我完善.在西方国家，谁有自己私人的心理医生或顾问，则是身份的象征。在这里，我首先想跟大家分享一个故事。故事的主人公叫克里斯兰根。他是全美智商最高的人，拿着全奖进了美国颇有声望的里德学院。尽管兰根的家庭缺失温暖一一父母离异、家境贫寒一-但他的故事似乎告诉我们：智商可以弥补人所有的缺陷，解决所有的问题。事实上是这样吗？进入大学以后，兰根身上的一些问题就显露出来/他的同学大多来自纽约，兰根觉得他们看不起他，针对他，于是把自己孤立起来，天天待在图书馆。他的成绩单是全优，但他没有个朋友。大二那年，兰根
17、因为母亲迟交奖学金申请而和老师发生口角，最后选择掇学离开.在另一所大学，兰根因兼职缺席了一场考试，他给教授打电话谙求更改考试时间遭到了拒绝，这让倔强又骄傲的空根再次退学。现在，兰根顶着全美智商最高的头衔，过着最潦倒落魄的生活。从兰根的身上，我们能感悟到些什么？兰根认为自己家庭贫困，父母离异，又来自于一个小地方，便理所当然地认为来自于纽约大城市、经济宓裕的同学们会看不起自己，于是就不跟同学们交往，封闭自己，形成门人J向孤独的性格。这是不喜欢自己、不自信的表现。我们所熟知的女演员郑爽，嬷不断地整容，也是因为她自卑、不自信、不喜欢自己。其实在我们的眼里，本来的她就很清纯，很漂亮了。所以，作为人，我觉
18、得最歪要的是要自己喜欢臼己，肯定自己，关爱自己。这跟你成绩好不好，长得漂不漂亮，家里有没有钱，没有一点关系.因为，我们每个人都是一个独特的个体，每一个人身上都有自己独特的价值，每一个人对于某些人来说都是生命历程中相当重要的人物。请问同学们，你们有没仃发掘自己身上独特的、重要的珍贵品旗，从而学会肯定自己，欣赏自己呢？再看看兰根，他遇到困难，是怎么处理的？他两次在大学因为一些事与老师发生了纠纷，他的处理方式是情绪爆发、发生争吵，然后选择最极端的方式：退学。其实，我们每个人在一生中都会遇到这样或那样的挫折，像我们的同学们，有时会因为考试失败而情绪低落，有时会因为与好朋友发生误解而难过，等等。这都是很
19、平常的。不光同学们会遇到，老肺、父母也经常会有这样或那样的烦恼.面对挫折，我觉得，首先，我们要学会关注臼己的情绪，及时处理掉不良的情绪，而不是任性地让脾气想发就发。我们可以选择些比较好的宣泄方式，如体育运动，找好朋友帧诉，看幽默故事，吃东西，听歌等等，把不良情绪宣泄出去，而不是闷在心里或是对人爆发出来。只有情绪处理好了，我们才可能静下心来处理问题。逃避的方式是解决不了问题的。我们应该冷静地思考，想想在这种情况下怎样做才是最好的方式，从而枳极去应对。有一句话说得好，办法总比闲难多。只要树立了这个信念，就没有跨不过去的坎。其次，我觉得兰根还缺少一颗感恩的心。他把同学、老师看做是他眼中的敌人，而从来
20、没有想过身边的人给过自己的那些帮助。他带着一双敌意的眼暗看若这个世界，那自然，这个世界上他看到的全是敌人,所以，我觉得我们真的要从内心里树立一种感恩意识，经常对别人说谢谢。当我们经常说谢谢的时候，这不仅给别人种彬彬有礼的感觉，更会给自己一些积极的心理暗示：你看，有那么多人为我服务，那么人关心我，那么多人帮助我，那么多人给我提供方便我真的好幸福呀。同时，当我们向别人说谢谢的时候，对方会有被尊重、被肯定的感觉，这种感觉是积极人际交往的催化剂0从兰根的故事我们可以看出，拥有良好的心理素质，是我们走向成熟、承担社会贡任的前提和基础。本月，学校即将开展的第四届心理健康教育活动月正是为了提高同学们的心理健康水平，增强同学们的心理调适能力，从而促进同学们的健康成长。本届心理健康教育活动月确立了“关爱心灵，引领成长”的主题，将开展团体心理辅导活动“信任之旅”、心理健康教育广播节目、
