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1、儿童标准身高体重比照表0-10岁儿童体重身高叁考值年龄体重(kg)身高(Cm)男女男女诞生1月2月3月4月5月63.2-68.66月8月10月12月15月18月21月2岁2.5岁3岁3.5岁13.9-17.64岁4.5岁15.7-19.95岁5.5岁17.4-22.36岁7岁8岁9岁126.5-137.810岁高的.2949：女性身高=诞生时Q氏（用米）O3109.用此公式耍沼意：只适用:正常足月新生儿预料籽更精确,.2、男性身高=3岁时身545+父母平均身0544+37.69偎米）；女丽高=3岁时身1.0.545+父母T均号R0544+2563便米），人体标准mhmhmmhhmhhSSSHK
2、S亚星长发育的成熟状态上推断骨龄主要是利用X线，拍一张小儿右手腕田的X1.,依据腕骨X片显示的骨化点的个数及小儿的实际年三就川以确定小儿的生长潜力。骨化点出现比实际年龄早，说明接子的生长潜力较小：相反说明小儿星长潜力很大。有些家长为了孩子能长高些，给孩子眼用一些催长的药物，虽然短旧加快了小孩的生长，但由于“刹车”时间提前反而影响了最终的身高，这种做法长潜力，如发运骨龄和孩子的次小年的不符，应到医院检三.男孩平均每年可增高79匣米,最多可达1072加米。女孩平均每年可增高5方厘米，最多可达810厘米。这主要擢下肢和脊衽的增长。二般女性在吐23岁,男性在2326岁身高才停止增长.这时因为骨牖闭合，
3、所以不能再生长了由于女性的性佛闭合一般比男性早,所以成年女性比男性矮。青春期的少9HS?H5?SsHsSSESSssSs1.人.就较快达到终止点：较晚发生的，也较晚达到其终点.当性早熟的少女不再长高时，性晚熟的少女却还在长右。因此，性晚熟的少女就比较高。身高长得最快的时期是青春前期。女孩在月经初潮的前一年，身高的增加可以达78J*米;而男孩的身高增长的巅蟀期是清存期头年，约1314岁,身高阴加可达10麻蛋白质的物质有5而为种,组成这些蛋白质的8种必用氨基假要能食物I供应.假如食物能供应足量的8种.、.I3仃助于全身各组织器官的生长发育,特殊是骨骼和骼软骨的生长发育.对学龄前儿盎曲试验表明，每餐
4、面包中增加0.5克赖纭酸的试验组的身高体应显著超过其他儿o日本将6对孥生樱儿分两组进行试脸，第一组赐予正常养分，其次组在食肉I,：川施以酸，1300天后，其次组的婴儿比第一组平均高1.7题米，重1公斤。可见，全面、合理的养分是影响身高的因素，同时也是补救身高的必要条件.龄骼，尤其是F鹿而脊柱,本性发育期新陈代谢最旺盛，这就须耍丰富的养分供应。饮食中的高蛋白质，尤其是动物蛋白质和许、磷、维生素等无机盐类食物,如瘦肉、禽蛋、牛奶、f”类以及各种促进新陈代谢的维牛.素B族、E族，豆类、杂粮及簇新水果、蔬菜等所含养分成分，都有助于用骼的充分发育，即骨能的增身高的增长，取决于书标的不断增长，而骨痛的生长
5、又受内分泌腺的限制。限制身席的内分泌激素主妻用脑下垂体分泌的生长素、黄体化激素和性激素,其中生长澈索作用最显弃.生长激索的分泌有其明显的规律性，即门无分泌较少，仅晚睡眠时分泌较多。探i寸人员发觉，当儿童深睡1小时后，生长激素的分泌量，超过白天57倍，而深睡时性激素和黄体化激素的分泌也很E盛。明显，这对儿才高的增长特别仃利。青春期是生长激素和月激素分泌励B盛的时期,生长激家的K耍功能是使四肢骨骼增长;雄性激素则使骨骼增粗，更牢固这两种激素的分泌在睡眠中尤火旺盛，所以昔少年要保证足够的睡眠，每晚至少要睡足修父母身材Sb子女身材也高：父母身材母，子女身材也矮。但是，父母身子不是影响子女身高的唯一因素
6、.外在.因素即环境条件时身高的影响也不容忽视。外在阿米，女接子多长23厘米。常常熬炼的小学生比不熬炼者高5厘米左右。体育熬炼所以能促使身材长高，一是能促进生长激素的分泌，二是加强J骨细胞的血液供应，有利于提高的软件的增殖实力，三是对断软利的谕殖有良好的刺激作用。据探讨，运动以后生长激素分泌明显增加，同时，运动还会妫炼肌肉、骨胳,使之更加健壮。因此，国内外探讨者一样确定：运动有助于长高。专家建议，下面一些运动特殊有助r孩子长高.A.摸高练习；B.爬杆或耐瓶熬炼；C.上体前引；D.交叉伸展；E.跳绳、跳皮筋、踢心子：F.单杆悬垂：G.游泳。这些训练公增加关节、韧带的柔韧性，有助于身高发育。像举发、杠像、铅球、铁饼等负重训练，不宜作为18岁以前少年的常常训练项H，即使过J,疗春发育期，也不适丁山.这疝4动，以免影响身高的发育良心情会影响脑和内分泌系统的功能，轻者影响身体发自，至者导致各种困怖。因此，悲伤和郁闷不仅会使儿童少年易患各种疾病，而且影响生长发白，甚至出现未老先衰”的现.wHiiiM1.i
