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1、“喜迎二十大”主题读书活动心得体会青年兴则国家兴，青年强则国家强。王建敏教授的青年的力量一书通过刻画新时代青年之形象、感悟新时代青年之精神、展现新时代青年之力量，旨在帮助新时代青年明确时代赋予的重任和要求，激励其继续发扬五四精神，以民族复兴为己任，勇立时代潮头，争做时代先锋，成为实现中华民族伟大复兴的先锋力量，助力广大青年“扣好人生的第一粒扣子”，树立正确的价值观。古人云“青青园中葵，朝露待日晞”，在党的二十大即将召开之际，单位推荐阅读青年的力量，读后我感受颇深,我想结合我阅读的心得来向大家分享一下我的感受。这本书从一百多年前的五四运动说起，在那场震惊中外的青年爱国运动中形成了“爱国、进步、民
2、主、科学”的“五四”精神，这种精神是一种催人奋进的力量，激励了无数青年人为国家的命运而不懈奋斗。今年4月，国务院新闻办公室发布新时代的中国青年白皮书，也充分展示了新时代中国青年的风貌和担当，体现出党和国家对中国青年的重视与关怀，为我们奋进新征程、建功新时代指明了方向。作为新时代的青年干部，当主动作为，争做表率，扛起新时代中国青年的大旗。阅读了这本书之后，我对“五四精神”的内涵又有了更深入的了解，我认为作为一名交通运输综合行政执法基层大队的行政执法人员和新时代青年，坚定理想信念最好的诠释便是扎根基层，不辜负组织的信任与培养，将青春之花绽放在党和人民最需要的地方，始终将“爱国”作为我们一切工作的前
3、提，只有在工作中更好地传承和弘扬“五四精神”，我们才能高举爱国主义的伟大旗帜，以积极的心态投入到工作之中，忠实履行自己的职责，展现青年人应有的爱国主义情怀。“青春的力量”不仅体现在精神上也体现在行动上，美好的生活是靠我们的双手用劳动创造出来的，空想没有任何价值，所以在当前这样一个时代，我们弘扬“五四精神”，就是要让“五四精神”充分融入到我们每一名青年干部的工作和学习中，让其发挥出引领作用，使每一个青年人都能成为时代的楷模，都能在工作中充分展现自己的实力。在党的坚强领导下，一代又一代交通人砥砺奋进、探索前行，走出了一条具有中国特色的交通运输发展道路，交通运输领域发生了历史性变化，建成了名副其实的
4、交通大国。党的十九大开启了建设交通强国的新征程，习近平总书记发出加快建设交通强国的动员令。我们要不忘初心、牢记使命,以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，加快建设人民满意、保障有力、世界前列的交通强国，为全面建设社会主义现代化国家当好先行。这也要求我们每一名青年职工都要在工作中弘扬“五四精神”，努力提升自己，把自己的本职工作做好。实现中华民族伟大复兴的“中国梦”，关键就在我们青年人这一代，通过阅读青春的力量，去重新认识“五四精神”的内涵，更深刻领会王建敏教授让我们阅读这本书的殷切希望，以更加饱满的热情投入到工作之中，以实际行动来助力我国社会主义建设事业，以优异的工作成绩迎接党的二十大胜利召
5、开！“喜迎二十大”主题读书活动心得体会读浴血荣光心中始终有一种莫名的激情澎湃和亢奋。说实话我对红色历史读本的阅读非常匮乏。不过，在读过了浴血荣光之后，我的这个看法彻底改变了。这是国防大学战略研究所所长、少将金一南先生继苦难辉煌、走向辉煌之后又一鸿篇巨制。这样一部以党史和革命史为主题的作品在这个喧嚣浮华、光怪陆离的时代背景下推出，显然是不合时宜的，但是事实是他的作品竟然能够成为畅销书，而之所以能够使这样一部貌似枯燥刻板而索然无味的作品成为畅销书的主要原因，应该是金一南先生具备了让那些早已湮灭在历史深处的人和事重新恢复生机的能力吧。在本书中，字里行间都是穿插于历史之中的真实的人物和这些被完全葆有了
6、真实性情的革命者们共同撰写的革命史，通过对一个又一个人的解读，完成对整个中国革命发展历程的一次完整抚摸，想来真是一件欣喜满怀的事。其实这样关于历史读本的阅读是之前的我们所最为缺乏的，因为从小到大，学历史和读历史总是以事件为线索，而构筑这历史的人物都是配角，被长长久久地隐匿在历史之中，但是在本书中，人物成为了读者关注的主角，而且还原了他们在各个时期的各个历史事件中曾经的辉煌以及黯淡，还原了一个活色生香的人，这是我最喜欢的一点，非常可贵的是客观地评价和真实地再现是本书吸引阅读者的一个所在。它不会因为其权威、身份的关系趋炎附势地完全美化一个人，更不会因为曾经的错误而人云亦云地完全丑化一个人，这是很多
7、相同的历史不同的读本都无法比拟的。历史终究是相同的，只是各种读本书写的角度和态度各有不同而已。喜迎二十大主题读书活动心得体会读这本书的当时，自己的思绪恰是迷茫混沌的状态，对一些事，明知不可为，却思而不止；对一些人，已看透一二，却忧而不绝。而立之年早已翩然而过，该当越活越通透才是,岂料又陷入迷茫与混沌。不如意事常八九，可与人言无二三”，想说却无人可诉，想写却无从提笔，是迷茫的悲哀还是悲哀地迷茫？翻看到书的第一页写道：“你对我们的现在，也就是眼前这个现在，感觉到是寻常呢还是不寻常？这个现在，若干年后也会成为当时的。到了那时候，我们会不会说当时只道是寻常呢？”多少年前自己必定也曾迷茫彷徨，现在想想也
8、不过如此,甚至早已忘得一干二净。现在所纠结痛苦的，在将来回首时，也不过尔尔，再也寻常不过了。古人诗说：”人生不满百，常怀千岁忧”，情感细腻的人更容易忧思，喜欢思索的人更易陷入烦恼的深渊。但是反过来想，细腻的人对快乐的感受更加纯粹与深刻；思索的人更能在各种想法中勘探出光明的出路。再回首，苦难早已不再是苦难；痛苦再也不是痛苦，最终都变成了你人生的财富。季老先生的这本书从小事到大事，从猫咪到植物，从感人至深的友情，到师生同学情谊，邻里亲情及错过的恋情，每一件看似普通不过的事，都会发现不寻常的点。座钟让人望针兴叹进而联想到死亡，道家所言：“万物方生方死，时间无始无终却是有去无回，虽是逝者如斯夫但也该泰
9、然面对。当想起曾经的美好，那句世界上还能想到她的人恐怕不会太多。等到我不能想到她的时候，世界上能想到她的人，恐怕就没有了。”让人听了感动至深。猫咪让他看到自己的脆弱,邻居的花其实对于别人来说是一种享受等等。我曾天真地认为，一个人如果太过清醒冷静了，恐怕会变得毫无意思。季老希望自己到了茶寿之年，仍然是充满感情的，对春花，秋月，夏雨，冬雪，对友谊和一切美好的事物都是充满感情的，不惑之年并非无情的人间清醒客，而是遍尝人间疾苦，虽是一身油腻落魄，但是心仍然通透，双眼仍有灵光。生活的理想是为了理想的生活，而理想又总是高不可攀,或是操蛋戳心的。没有谁的人生是完美的，也没有谁生来就是通透的彻悟的。“人人都一
10、本难念的经”季老说：“不完美才是人生，这是一个不平凡的真理，就像你要明白我们都是平凡的人，没有谁能伟大到让别人无可挑剔，让自己从未后悔。只有接受了这一点，顺其自然，尽上人事，对己，不烦不燥；对人，可以互相谅解。”喜迎二十大主题读书活动心得体会人言：“浮华虚荣是堕落的序言，廉政敬业为成功的宝典”，也有“公仆铭胸，常闻警钟；清廉舒坦，敬业从容”，“爱岗、敬业、肯于奉献是职业道德观的三个层位，爱岗是敬业、奉献的根本”古今来看敬业爱岗总被人们称赞。在致加西亚的信这本书中则是赞美了一个送信人罗文恪守信义，不辱使命的精神品格。其后的80余年，该书更是被翻译成了所有的文字，把信送给加西亚的故事，在全世界范围
11、上广为流传，自此送信也变成了一种具有象征意义的东西，变成了一种忠于职守，一种承诺，一种敬业和荣誉的象征。在当时那个境况来说，罗文知道这场战争会胜利吗？他知道他的故事会被后世当做典范，流芳百世吗？他不能，但他仍然用自己的生命捍卫着一个送信人的操守！这不是临场做样，相反他的敬业是一种习惯，是一种对待生活中每一件事，每一个人，每一个物都认认真真的习惯！这也是造就了他人生的价值所在。在此书中开篇便写道：“在其位，谋其事。决定为一个人工作后，就一定给他干好。这份工作既然是你安身立命的职业，那么你没有理由不忠诚于你的老板，设身处地为他着想，坚定拥护他的立场，在合法的前提下尽可能为公司谋取最大的利益。如果非
12、要做个比较，一盎司的忠诚相当于一磅的智慧。”对此我就在自我反思，我忠诚了吗？我是否付出全部了？都投入到工作中了吗？当然答案并不可观。在我大学毕业至今做的每一份工作我虽然大多时候是认真在做，但很多时候也会有抱怨。但读完此书，我意识到自己错了：工作其实没有高低贵贱之分，只有种类区别，每一种工作环境和职业都会让我们受益匪浅，从中得到的宝贵教诲，是无法用金钱衡量的。对此，我时刻提醒着自己“每天多做一点”。现在很多人工作时往往是抱着应付的态度，即把领导或老板规定必须做的事情做完就行了。敷衍的工作态度，只会使自己永远处于被动的局面，不利于个人的发展，最终也会失去同事、领导们的信任。书中给出了这样一个例子，
13、艾伦在一个周六的下午放弃了自己喜欢的球赛，多做了点事情，结果不仅为自己增加了IOOO美元的现金收入，而且为自己带来了一个比以前更重要，收入更高的职务。艾伦并不是速记员，他也没有义务留下来帮那个律师做速记，可他还是留下来帮了律师的忙。他能这么做，反映出他具有助人为乐的内在品质，正是这种良好的品质，使他获得了现金收入和更好的职务。每天多做一点，并不会占用自己太多的时间，却可以让自己赢得更多的机会，何乐而不为？我常在想，如何成为一名合格的执法队员，通读此书后也印证了我心里所想，必须树立终身学习的观念，既要学习本职业务知识，也要不断拓宽自己的知识面，提高综合素养。一些看似无关紧要的知识往往会对未来起巨
14、大作用，而“每天多做一点”则能够给用实践提升实干能力更好的开展执法工作，服务群众。日积月累，当我们习惯了每天多做一点，当我们把敬业变成了一种习惯，你会发现你的工作貌似并不那么枯燥乏味,随之你的生活也会变得更加顺畅、美好。其实爱岗敬业不就是我们树立理想信念的具体体现吗？在这份认真中不断地提升自己，在这份坚持中不断地获得更多的信任，将公正执法、热诚服务贯穿工作始终，以此赢得群众对交通执法的认同感，增强自身的获得感，在这条“双向奔赴”的旅途中共同成就。“喜迎二十大”主题读书活动心得体会在终身成长一书中，作者卡罗尔德韦克将人的思维模式分为了两种：固定型与成长型。固定型思维模式的人认为，人的智力和能力是
15、固定不变的，因此固定型思维的人大都满足于现有成果，并且尽可能地避免失败，因为失败对他们而言，是对他们能力的否定。而成长型的思维模式则认为，人的智力和能力都可以通过学习来提高，因此成长型思维模式的人勇于尝试、乐于挑战，他们更看重努力过程中的收获。两种思维模式，造就两种不同的人生。固定型思维的人，往往固步自封，容易被失败打倒，会以各种借口避免尝试新的、有难度的东西，喜欢苛责他人、推卸责任，甚至，也更容易抑郁。而成长型思维的人，能够享受到努力学习带来的快乐，富有激情，对他人也更加具有包容性。这本书的第7章父母、老师与教练：思维模式的传播让我感触颇深。书中这样写道：对孩子的智力和天赋进行表扬，会损害他
16、们学习的动力和表现，因为这种称赞虽能给他们带来喜悦感，但这种感觉只能维持很短的时间，一旦遇到棘手的问题，他们的自信心就会消失，积极性也会降到谷底。作为父母，我们应该如何正确夸赞孩子呢？我们要传递注重过程和成长的信息，而不是夸孩子聪明。如果只是表扬孩子的头脑和天赋，可能会让孩子在遇到困难，或者任何事出现问题的时候，立即对自己产生怀疑。我们应该避免某种特定方式的赞扬，那种对他们的智力和才能作出评价的赞扬方式，或是让他们觉得我们并非为了他们所付出的努力，而是为他们的智力和才能感到骄傲的赞扬方式。我们要随心所欲地夸奖孩子们以成长为目标的努力过程，夸奖他们通过自身的实践、学习、坚持不懈和有效的学习策略达
17、到的成就。而且我们可以在和他们谈到其成就时，更倾向于表示自己欣赏和赞扬他们所付出的努力和所作的选择。父母的一言一行都在向孩子传递着信息，不同的表扬方式会对孩子产生不同的影响，用成长型思维模式既能做出正确的教育，还能发挥孩子的潜能，多表扬孩子解决问题的策略，付出的艰辛努力和作出的正确选择，让父母、孩子都能够终身成长。“喜迎二十大”主题读书活动心得体会中学通过教材读到鲁迅先生的文章，但是那会儿啥也不懂，只记得闰土刺猿、狂人发疯、孔乙己的茴香豆、祥林嫂的抱怨等等。去年电视剧觉醒年代热播，对鲁迅先生十分敬佩，就想看看他的书，看完后有了太多与以前不同的感触，每读一次，都会有新的思考。我看到了闰土与鲁迅先
18、生笔下的“我”之间的隔阂是多么悲哀，看出了狂人才是清醒的，看出了我们其实也是孔乙己.鲁迅先生笔下愚昧的国民太写实了，到今天还能在生活中看见他笔下所描写的人性，但是他并不只是批判国民，他是深深爱着这片土地和人民的，如火一般，为了黎明的到来不断燃烧。我们站在历史后来人的视角看先辈，感觉鲁迅先生伟大。但他们的伟大和悲壮远比我们所能想象的要深重得多。因为我们享受着胜利果实，所以能看见他们的奋斗意义重大；而他们在革命之时，并不能预知未来，不知道自己的付出对中国的胜利有多大意义，也不知道要用多久才能迎来胜利，甚至不确定能不能胜利。他们抱着一腔热血，所能依赖的只有满怀的信念。原来“坚定的理想信念”是这个意思
19、。曾经我一度想不通那个年代为什么有人要当汉奸。有的人，明明是饱读诗书的有识之士,为什么不能直起身板做人，非要去当走狗、做汉奸？当别人的走狗，即使爬得再高，又哪有什么尊严和地位可言？后来看到有个评论说，他们又不知道中国能扛过去。在那一刻，我才幡然醒悟：是啊，他们不知道。我是以一个后来人的、剧透的视角往回看，根本意识不到，当时的革命者们并不知道中国能不能再度成为一个完全独立自主的国家。在那样国土沦丧的背景下，“取得胜利”，才更像是痴人说梦。当汉奸的人想不到会有今天，而那些高呼着“我们一定会获得最终胜利”的革命者、那些烈士,他们大约也并不确定，他们真的可以成功。“一身孤勇”，大概就是如此吧。百年征程
20、波澜壮阔，百年初心历久弥新。今年是二十大召开之年，作为一名青年党员，理应积极响应十九届六中全会的号召，以不负历史、不负人民的态度去努力工作：一是加强业务学习，努力提高工作本领。学无止境，多向书本请教，向骨干学习，努力研究提高工作效率的办法，遇到问题深入思考问题背后原因和解决办法，做到自省、自警、自励，努力提升，勇敢拼搏，用青春和奋斗完成时代赋予我们这代人的历史使命；二是加强责任担当，要敢挑重担，不推诿责任，用自己行动为实现“交通强国”和两个百年的奋斗目标贡献一份自己的力量。愿今后真如鲁迅先生所希望的那样，中国青年们都能摆脱冷气，只是向上走，有一分光，发一分热。但行好事，莫问前程。“喜迎二十大”
21、主题读书活动心得体会几个月前，偶然间瞟到了办公室书架上的平凡的世界这本书，看到书名就忍不住翻看一下，故事的开头就深深地吸引了我：“在荒凉而贫瘠的黄土高原半山腰一个县的最高学府县立高中的大院坝里，下雨大院坝被学生踩成了烂泥滩,而在南墙根下就是学生食堂，菜分甲乙丙三等，甲菜以土豆，白菜，粉条为主”，这样的开头不禁勾起了我童年的回忆。还记得我读小学的时候，操场都是我们学生去抬土填补出来的，一到下雨就变成了烂泥滩，食堂是搭建出来的瓦房，每周都要背大米到食堂才能换饭票，在食堂吃饭大多时候都是吃土豆、腌菜，要想吃点肉还得自己从家里带上母亲炒制的腊肉豆豉罐头，里面的腊肉虽然不多，但就着米饭很是可口。每个人都
22、有童年难忘的记忆，哪怕是苦涩的童年，回味起来也别有一番滋味。而通过阅读平凡的世界这本书，让我看到了不同的人有着不同的平凡人生，有些平凡的生命是昙花一现的，但也有精神永驻的，但如何把平凡的人生过得不平凡就是我在书中需要学习的地方。在本书中，给我印象最深的人物就是孙少平，他最大的特点就是拥有自强不息、奋力拼搏、不畏挫折、勇于探索的精神，从一开始勇于走出自卑竞选学生干部，到离家自己打拼做苦力，再到考取有编制的煤矿工人，无论什么艰苦环境他都不忘记读书看报，这也让他拥有了非凡的思想，积累了才华。让我惊讶的是孙少平救人受伤毁容后其妹妹兰香的男朋友吴仲平要找关系给孙少平调离煤矿，但他却选择了继续在煤矿做平凡
23、的人，继续完成他心中未完成的使命，这一点他是极其伟大的，这也就像书中所说“伟大的生命，不论以何种形式，将会在宇宙间永存”，我的理解是和“有的人，他死了，却还活着，有的人，他活着，却已经死了”具有异曲同工之妙。平凡的世界是一部很贴近内心的书籍，在平淡得出奇的字里行间，却透出一股浑然一气的气韵，能直入内心世界，进行心灵碰撞，让人百感交集。在现实世界中也生活着许多形形色色平凡的人，有功成名就的，有名落孙山的，有自由飞翔的，有身陷囹圄的。无论是谁，大家都是为了追求自己的人生进步而各自努力奋斗。我感慨的是，对比书中孙少平等人经历的苦难，我经历的苦难或许并不算什么，少平面对那么困难的环境都有坚韧不拔的毅力
24、迎难而上，我还有什么理由不努力奋斗呢？每当遇到困难，我就想想书中人物,他们的苦难奋斗史能激励我向上探索。社会主义是干出来的,新时代是奋斗出来的，平凡的人生经努力奋斗也会变得不平凡。我们无论处于何种境地，都要坚定自己的信仰努力奋斗,靠辛勤的劳动换取幸福的生活。而我的信仰就是爱党信党跟党走，做党的忠诚卫士，永葆初心本色，这就是这本书带给我最大的收获。我们虽然在生活工作中会遇到很多挫折，但想想书中人物的经历，再看看我生活在党领导下的美好时代里，顿觉豁然开朗，满满的幸福感。世界虽平淡无奇，但我们也要脚踏实地，一步一个脚印，用双手去打造一切，用生命完成理想，让这平凡的人生变得不平凡。“喜迎二十大”主题读
25、书活动心得体会吾生也有涯，而知也无涯；活到老，学到老；学不可以已这些话耳熟能详，说的都是自身所知有限，要不断学习，树立终身学习的信念，终身成长这本书恰恰也是对上述思想的论证。本书作者是斯坦福大学的心理学教授卡罗尔德韦克，书中主要介绍了两种思维模式，即成长型思维模式和固定型思维模式，并在教育、婚姻、体育、工作等多个方面举例介绍了两种思维模式的差异，论证了成长型思维模式的重要性，以及如何形成成长型思维模式等。两种思维模式有什么特点呢？固定型思维模式者认为，人的能力是先天的、与生俱来的，不需要通过努力奋斗就可以获得成功，失败则是自身能力有限。他们关注事情的结果,在意他人的评价。而成长型思维的人则认为
26、，能力是可以通过后天训练来提高的，只要不断努力，方法得当，没有什么不能学会，失败则是成功路上的垫脚石。他们关注学习的过程，喜欢做有挑战的事情，迎难而上，坚信方法总比困难多。读完这本书，我开始回想自身存在哪种思维模式。记得在上小学的时候，在班里成绩总是名列前茅，于是总能听到来自老师、亲人的夸奖，哪个小孩子不爱听称赞呢？慢慢地,虚荣心逐渐增加，在每次考试时会很紧张，害怕考不好，公布成绩时更是心跳加速，担心成绩不理想这就是典型的固定型思维模式，过于在意别人的评价，将别人的评价视为衡量自身价值的尺子，做事就是在证明自身能力或天赋。然而，我并没有认为自己本身能力有多强，为了能取得好成绩、听到表扬，还是会
27、努力学习，即使遇到困难仍然积极主动去应对，寻找解决问题的办法，不在意别人如何看待自己。这样来看，成长型思维模式又在起作用。从上面的例子可以看出，在现实生活中，可能很少有绝对的固定型思维和成长型思维，而是普遍存在于每个人头脑中的两种状态，在某些情况下，固定型思维占主导，另一情况，成长型思维占主导。固定型思维的人意味着固步自封、停滞不前，把输赢成败看得太重，要么不做，要做就做得突出，但是人的精力有限，世界如此丰富多彩，怎能在各方面都做好呢。成长型思维的人意味着积极乐观、开拓进取，喜欢尝试新鲜事物，敢于挑战自己不擅长的事情。显然我们希望自己身上积极成分多一些，消极成分少一些，那这些消极成分是怎么来的
28、呢？其实，在每个人小的时候，对走路、说话等基本技能,都是通过不断训练、坚持不懈的努力才学会的，这期间摔过多少跟头、闹过多少笑话。但是那个时候还不懂什么是自尊,更没有什么虚荣心。然而，随着年龄增长，无论家庭还是学校教育，家长或者老师给予各种各样的评价，比如考试成绩优异，会夸奖“你真聪明”，而成绩不理想，可能会被评价，“你就是个笨蛋”负面评价可能会给孩子太大打击、失去信心，但是正面的不恰当的评价可能也会给孩子带来很大负担，因此评价需谨慎，要适度，多些鼓励，少些责备。我们也一样，成长的道路并不一路平坦，固化的思维模式已经深深扎根于我们的成长过程，成为内化的心理机制，我们很难跳出思维的框架。也正因为如
29、此，我们也更需要一种健康、积极、不断进取的思维模式，将关注点投放在持续不断的努力、不畏挫折的态度上。在遇到挫折、问题时用成长型思维去思考、实践。我认为它不是万能的，但一定比固定型思维让我们更乐观。喜迎二十大主题读书活动心得体会近几年，我养成了这样一个习惯，每当在生活中遇到困惑、或感到浮躁、或气急败坏的时候，就告诉自己，看本书吧。最近，我常常被消极的情绪包裹，自己不停地抱怨，也常常被抱怨所包围，比如每天工作繁琐、经济压力、孩子任性，疫情笼罩、天气不好等等，似乎总有理由需要一吐为快。直到朋友推荐了这本不抱怨的世界。细细研读下来，惊觉抱怨竟然是一种天性。当人有一些不如意的事时，就会想抓着身边的人不断
30、地抱怨，因为抱怨能获得别人的同情心和关注，以及避免去面对我们不敢做的事或反感的事物，获得短暂的心理解脱，一但尝到了甜头,就像吸毒似的上瘾。但是，这短暂的宽慰，对长期的人生却是一种伤害。就像书中引用的一段论述：人的头脑就像是一个花园，你可以仔细呵护培育它，也可以任它自生自灭。不管你对它是细心呵护还是放任自流，花园里都一定会长出点什么东西。如果不播下有益的种子，那么那些没用的种子就会在花园里生根发芽，并且长出更多没用的东西。消极的思想就像我们通过抱怨撒在这个世界上的种子,会生根发芽，生出更多的消极因素。所以，我们需要保卫、守护自己的思想，不让它在抱怨中被消极观念侵蚀。书中给出了一个不错的办法，一只
31、紫色手环。只要抱怨一句，就将手环移动到另一只手上，重新开始21天的不抱怨挑战直到成功。其实，不一定非要戴上作者提供的紫色手环,而是重在于坦诚的察觉自身的情绪。一旦发现自己抱怨，就立即调整自身状态，可以停下来，重新组织语言和思想避免继续抱怨。我们从一次次注意到自己的言语内容、进而注意到自己的所思所想；从控制或重组自己的论点与措辞，从而改变自己的思维，就能慢慢改变思想状态。当心中不再产生抱怨时，我们能得到的是内心的平和，成为一个积极、快乐的人，会因为微不足道的小事而感恩，会不断地发现生命中的美好瞬间，获得更多快乐。正如拉尔夫沃尔多艾默生所说：保持心理健康的方法，就是要随时随地地寻找事物好的方面。在需要的时候得到一本适宜的书是一种幸运，我很幸运读到了这本书，也很幸运能分享它。“当下充满喜乐，只要用心，你就能看到它们”，共勉之。
