《SARS防治预防安心手册疾病控制与健康教育培训资料.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《SARS防治预防安心手册疾病控制与健康教育培训资料.docx（2页珍藏版）》请在课桌文档上搜索。
1、SARS防治预防安心手册疾病限制与健康教化培训资料SARS安心手册我发觉了好我溶入了好我与你共享好生命就是个好SARS心理健康行动联盟编制中华民国九十二年五月二日序言由于对SARS的信息不明，规定不清晰，是造成很多民众莫名恐慌、焦虑担心甚至失眠的来源，站在心理健康立场，在此呼吁我们不是要被SARS吓死，而是不断要学习面对最新信息，来爱护自己与家人和四周全部的人，了解自己的心情学习面对心情改变与处理的方法。这是一本集结关切大家心理健康的心理卫生实务与学者专家和社会爱心人士，在短短两天内，汇整一些信息与提出自处的方法给大家参考。我们仍会不断供应面对心情、纾解心情的方法。由于心情处理的第一步是信息清
2、晰，这方面我们也建议大家常常上网站上观看最新学问，例如：cdc.gov.tw（台湾卫生署疾病管制局）、cdc.gov（美国疾病管制局）、who.int（世界卫生组织）。但是这不是这本小册最主要的目的，我们主要在提示您当面对自己被隔离或家人被隔离我们应当如何彼此互动与支持，学习面对自己的心情，明白如何找寻心理资源，增加自己心理的免疫力！SARS属于一种病毒感染，好比伤风感冒一样，经过妥当处理或治疗，95%人体会产生自体免疫或抗体经过2-3周而痊愈。但是不同的是SARS是一种全新的病毒，其传染途径是口沫与接触，传染性极强，感染后4-10天才会有明显症状，所以现在被定义为须要通报的传染性疾病，如痢疾
3、等一样，因此我们须要特殊的隔离治疗或居家隔离。住院治疗隔离在于妥当治疗，住院隔离在于第一线接触过患者的人，能居住于被隔离于外界地方，削减再传染；其家人或挚友等，为了爱护他自己，而建议居家隔离，则是帮助你自己在十天的视察期中，强健自己的身体、充分休息、均衡饮食，一方面视察自己是否有感染的机会，另方面也为防止可能增加外界其它感染的机会。只是隔离期间一下子行动不自由无法与外界面对面接触，对大部分人而言是特别不习惯，所以这本小册也提出如何自处与打算和帮助那些被隔离者。心理健康行动联盟召集人张珏谨上2023/4/30目录一、去除对SARS的无知，是解消感染恐慌的第一步二、对SARS的自我保健（护）措施三、在SARS风暴里，每一个人如何调适自己的压力？四、假如你需自我居家隔离，你如何调适自己？附录：自我隔离手记/林惠芳五、假如你遭到住院隔离，你如何调适自己？六、假如你的家人遭遇隔离，你如何帮助及调适?七、假如你或你的家人罹患疑似SARS症状，你可以.
