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1、单腿跳花样跳绳单元教学计划表教材短绳：单腿跳年级八年级教者课型新授教学目标1、积极主动地参与单腿跳的动作方法。2、发展协调、灵敏素质，增强动作的准确性及节奏感，提高判断能力。3、培养自尊、自信和创新意识，弘扬同伴之间合作友爱精神。教学重点单脚跳时间的长短教学难点手脚协调配合教学程序教学内容教师活动学生活动练习次数时间身心准备一、上课常规二、队列队形练习三、绳操四、诱导练习自由跳短绳1、集合整队，报上课人数，教师问好，考勤。2、宣布本单元教学计划。3、报告本课教学目标，简述教学过程、内容及要求。分小组进行练习。放音乐，教师领做组织学生进行跳短绳练习。组织方法：教学要求：认真听讲、明确目标、队列整
2、齐、听从指挥、主动参与、共同创新。组织：教学要求：动作协调，到位；舒展大方，节奏感强。4*811一、学习短绳单脚跳（一）单脚跳、换脚跳组织学生到活动区域学生自由结伴，在教师引导下各自创想跳绳动作。1、教师指导学生进行单脚并交换脚。组织方法：1、认真观察教师示范、反复实践。13/练习教学程序教学内容教师活动学生活动瓷时间寓教于（二）分组进行单脚跳2、组织学生观看示意图3、采用游戏竞赛法集体进行练习。4、向同伴展示学会的跳绳动作鼓励，提倡跳法多种多样。2、根据动作示意图进行模仿练习。3、相互鼓励，提高学习积极性。4、勇敢向同伴展示学会的跳绳动作。教学要求：动作协调、掌握时机，发挥创造性和表现力，相互帮助，共同进取。组织：15乐二、游戏：单脚跳接力赛讲解游戏的方法、规则及注意事项并放音乐指挥学生游戏。提示安全的重要性.教学要求：学生分成四组，进行来回50米单脚跳，去时用右脚跳，回来用左脚跳，看哪组最快。10/12恢复调一、放松操二、教师小结三、布置作业四、下课1、带领学生听音乐做动作。2、小结本课情况，交待作业内容。3、同学生一起收放器材组织：四列横队1、听音乐随老师做动作。2、认真听讲，明确作业。3节3、收放器材。生理负荷预计脉搏课的平均心138次/分,运动指数1.7,练习密度35%场地器材每人一根绳录音机一台
