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1、羽毛球正反手挑球培养防守能力教案课的内容和任务1 .正、反手挑球:培养防守能力。2 .正、反手搓球:巩固技术,手臂更放松,手法更轻巧,结合步法。课的部分课的组织与教法(教学内容及要求、动作要点及重难点)练习次数时间准备部分-集合整队,点名,课堂常规,宣布本课内容和任务。二准备活动1.绕球场慢跑2周。2.徒手操(1)振臂运动8*2;(2)扩胸运动8*2:(3)体侧运动8*2;(4)体转运动8*2;(5)髅部运动8*2;(6)腹背运动8*2:(7)压腿运动8*2;(8)踢腿运动8*2:(9)活动腕、踝。3.正手击高远球。30,基本部分一正、反手挑球(35)技术要点:看清落点上步快,侧身斜拍对准球。
2、肘为轴心稍抬高,臂带手腕向上挑。强调:来球离球网较远时,拍面可稍前倾向上方用力击球,手腕快速发力;来球较近时,拍面应接近向上,“提拉”动作要有力迅速。二正、反手搓球(20)复习巩固提高技术,要求手臂更放松,手法更轻巧,结合步法,完整动作示范。结合步法练习强调脚下快冲、快停,手上抢网门,放松搓球,快退。脚制动与搓球、搓球与回动连贯顺畅。多球练习时,在中场放一标志物。练习者必须绕过标志物向两边上步,进行正、反手搓球。组织教法1.讲解示范:讲清准备姿势、移动找球、挥臂路线、击球手法。场地上示范。2.练习(1)挑球动作模仿练习:教师用手势和语言提示球落点区,练习者作上步模仿练习。(2)吊、挑结合练习:一方吊网前球,另一方用挑球技术将球还击到对方后场区,互相循环选择吊、挑技术练习。(3)移动中挑球练习:一方固定供网前小球,另一方采用三角移动法,运用正、反手挑球技术将球挑击到对方后场区。教师11头提示,巡回指导,进行个别与集体纠正。组织教法:1 .提出要求02 .练习(1)两人一组网前对搓,熟练手法。(2)两人一组,中场结合步法练习。先练正手,熟练后听哨声再练反手。(3)多球练习:教师巡回指导,个别和集体纠正。55,结束部分1.集合放松练习。2课堂小结;宣布下次课内容。-Z3课后小结正、反手挑球完成得不好,主要是引拍动作太大,而挥拍动作又不到位。