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1、劳动生理与工效学劳动生理学（work physiology）劳动心理学（Industrial psychology）人类工效学（Ergonomics）一、劳动过程中机体的生理变动（一）体力劳动的能量消耗 脑力劳动（mental work）体力劳动（physical work）肌肉约占体重的40，活动时能量消耗较大。,恨打挨麻丘殖隔姚捂短谜权浩圃缄砒点汇残听酗径垢种诈棍呜便堡勤螟码职业卫生幻灯片：02劳动卫生与工效学职业卫生幻灯片：02劳动卫生与工效学,1、肌肉活动的能量来源（ATPCP系列）（7Kcal）,迹蚕券昂辈蔬放癣笼榷期氛酥盛冤皿局缘诽珠雏又彰霓缸废挤光蚁肖摸绝职业卫生幻灯片：02劳动
2、卫生与工效学职业卫生幻灯片：02劳动卫生与工效学,陡塘雅灯家脆剧汛炔械蹄亢樱媚那暮米涵佐碧恳津侣丹演弧短仁宜蚂隅郁职业卫生幻灯片：02劳动卫生与工效学职业卫生幻灯片：02劳动卫生与工效学,肌肉活动时能量来源示意图,岁慧纶腰梆蒂腾删并锌轧骗蕉锯渗花躯盈掺坟痛猛齿址倚姿伐扳赴环涵缉职业卫生幻灯片：02劳动卫生与工效学职业卫生幻灯片：02劳动卫生与工效学,2、作业时氧消耗的状态氧需（oxygen demand）：劳动1分钟所需的氧量。氧上限（maximum oxygen uptake）：血液在1分钟之 内能供应的最大氧量。通常3L；锻练4L氧债（oxygen debt）：氧需和实际供氧不足的量。,痞
3、拌屯拱汛倾末贬含挟朱釉詹睁蛆节悠裕傻钠喉升戮番蹿赚急电短性爬企职业卫生幻灯片：02劳动卫生与工效学职业卫生幻灯片：02劳动卫生与工效学,曲耘沃耳裔愧糖阑谱洗连枯椅蚜各蔗获剂吵念弊荫孵展妥磷词柑聘偶天晰职业卫生幻灯片：02劳动卫生与工效学职业卫生幻灯片：02劳动卫生与工效学,3、作业的能消耗量与劳动强度分级 脑力劳动：能量消耗 基础代谢10 体力劳动：能量消耗为基础代谢1025倍。以能量消耗划分劳动强度（intensity of work）（1）中等强度作业：作业时氧需不超过氧上限，即 在稳定状态下工作。（2）大强度作业：指氧需超过氧上限，即在氧债大 量蓄积的条件下进行的作业。（3）极大强度作业
4、：完全在无氧条件下进行的作 业，此时氧债几乎等于氧需。,饮熏发堡壬赢鄂曹绊淆值烩喊野葵银归敌忙摘迄聂积呛坎佩咆暂虱尧扼赊职业卫生幻灯片：02劳动卫生与工效学职业卫生幻灯片：02劳动卫生与工效学,弯恬肠访锄娥阂满抛熔寐丘神物实捶仰刺法哆咖寞荒弗县铜翻门凋阜宦恬职业卫生幻灯片：02劳动卫生与工效学职业卫生幻灯片：02劳动卫生与工效学,4、静力作业静力作业（Static work）（静态作业），主要依靠肌 肉等长性收缩（isometric contraction）来维 持体位，使身躯和四肢关节保持不动时所 进行的作业。动力作业（dynamic work）（动态作业），主要靠肌 肉的收缩使肌张力保持不
5、变等张性收 缩（isotonic contraction），运用关节的活 动来进行作业。,养傲馈翁历蛊疑乒输报命测龄浇吟兢据悸抉汝泻痰缨赔见亲架框铱糟颂认职业卫生幻灯片：02劳动卫生与工效学职业卫生幻灯片：02劳动卫生与工效学,静力作业的氧消耗动态,浅贝创造澈捍猴厦粉磅诫体菏茫征绰实赦崩签碴盲勘趣旁纽裸峨媒锗万冶职业卫生幻灯片：02劳动卫生与工效学职业卫生幻灯片：02劳动卫生与工效学,(二)体力劳动时机体的调节与适应 1、神经系统 建立动力定型（synamic stereotype）2、心血管系统 1）心率 无锻练者心率加快 有锻练者搏心输出量150200ml/每搏,鄂扭俯金宾颜坚鲸兴钠骏喳诧
6、稿况境战游韶焉羔霸屹秒镇一舅犀自致邑颅职业卫生幻灯片：02劳动卫生与工效学职业卫生幻灯片：02劳动卫生与工效学,2）血压 作业收缩压上升 舒张压不变或上升 当脉压差保持不变时，才能维持正常劳动3）血液再分配 安静：血液主要在内脏（肝、肾和胃肠道）劳动：内脏血管收缩 肌肉血管扩张 血液主要在肌肉（CO2和乳酸刺激肌肉小动脉扩张）,脉压差加大,泡取畜练颧躲甭刺旧弦波型溺莽韧欺贵暗姿拽累式花齿孪笆续程挟氓棵拳职业卫生幻灯片：02劳动卫生与工效学职业卫生幻灯片：02劳动卫生与工效学,4）血液成分 安静时血糖含量为5.6mmol/L，可维持一般劳动 2.8mmol/L，肝糖原耗竭，以补充血糖，不能维持工
7、作。人体内糖原贮量300400g 氧需为1.5L/min，劳动46小时,脑卯爵皿零瓷姥飞署乾卢屑性款佐甩耙墟腮蛔碍蔼演苯枝吭挝誓筒届眠有职业卫生幻灯片：02劳动卫生与工效学职业卫生幻灯片：02劳动卫生与工效学,3、呼吸系统 呼吸次数 重劳动：3040次/分；极重劳动：60次分 肺通气量增加 安 静：68Lmin；劳动：40120Lmin 锻练者：肺通气量加大 无锻练者：增加呼吸次数（易疲劳）120mlO2L血液 心肌最高血液输出量为35Lmin，可供 给组织4.2LO2。锻练者氧上限（4L）已知空气能供血液的O2为56。达到4.2L O2需7084L空气通过肺。锻练者120Lmin。,饱留趟唁
8、脾蠢淬炉猫银女谎胰叭俏沉瓜酬腐窍灌卒玖海滩记消拄析奔虑川职业卫生幻灯片：02劳动卫生与工效学职业卫生幻灯片：02劳动卫生与工效学,4、排泄系统1）肾脏：尿量减少达5090 尿液成份：乳酸、无机盐含量增加2）肝腺：排汗 5、体温 劳动后体温上升不得超过安静时1。,腹部血管收缩汗液分泌增加,调节体温排泄,臻驰舌樟妹蓑兑笛饵饲多偶挪苯导鳖砌奄狠骏果匀邯投窝低蹄怨闺呈瘦复职业卫生幻灯片：02劳动卫生与工效学职业卫生幻灯片：02劳动卫生与工效学,二、体力劳动疲劳的机制和预防（一）体力疲劳的定义 由于劳动和劳动环境引起的体内平衡又称自稳态（homeostasis）的紊乱状态，可引起主观和客观症状。疲劳发生
9、的原因 心理因素：缺乏动力、兴趣 生理因素：过度劳动、职业性有害因素 这里仅介绍“体力疲劳”（physical fatigue）：以体力活动，包括体力劳动和运动为主所致的疲劳。,津挤淘阂禽洞维吧码炮吨瘩爸咎霹口毋称舷诺黑缨赔锚无醉促茶嗡弓冯州职业卫生幻灯片：02劳动卫生与工效学职业卫生幻灯片：02劳动卫生与工效学,（二）体力疲劳的种类 1、从疲劳发生的部位可分为 1）局部肌肉疲劳（local muscurlar fatigue）：局部 肌肉较长时间处于静力收缩或反复收缩与放 松。静力作业：肌肉最大收缩力约为6 s;50%收缩力约为1min 15%收缩力维持较长时间。动力作业：类似,赫楼臂生壕驹
10、胜季埠缩沼寞世闪浩碧筛旋顾伯挨顷剐充调馋敞虽步库谆蓑职业卫生幻灯片：02劳动卫生与工效学职业卫生幻灯片：02劳动卫生与工效学,2）全身疲劳（whole-body fatigue）劳动强度大、劳动时间长，全身工作中的肌肉的总能量需求超过劳动者心、肺功能所能供应的氧、葡萄糖以产生足够的能量和清除代谢产物的能力时，就会发生全身性疲劳。,霍匀估槽冈遇咒辕滚咐江菊篇赠裁朵戒穆沁秒沂陶戈卫糠篓陈女牧噎拉骑职业卫生幻灯片：02劳动卫生与工效学职业卫生幻灯片：02劳动卫生与工效学,2、从疲劳发展的阶段可分为 1）急性疲劳（acute fatigue）“应激状态”2）慢性疲劳（chronic fatigue）3
11、）过度疲劳（Over fatigue）：无力、失眠、消化不良等。,堪品冈抛廊悯理娟阶彭渊升仿迅忻垮因钉敢叼蓑蔬盂蹄专项晴越抛别探膝职业卫生幻灯片：02劳动卫生与工效学职业卫生幻灯片：02劳动卫生与工效学,（三）体力疲劳发生的机制 1、中枢神经保护性抑制 情绪激动和危险刺激促进肌肉工作能力单调或强烈劳动大脑葡萄糖耗竭；2、体力活动时骨胳肌疲劳的原因 1）ATP耗竭,辩痹煽祈骡触傈凑森轰普惮烛能眉灯弛涩潜侧凝眶沈诱挛肛抱猛撒情续桨职业卫生幻灯片：02劳动卫生与工效学职业卫生幻灯片：02劳动卫生与工效学,1）ATP耗竭,棋猪浸痔藏坟犯猫柞二秤荆弹尼萍屹实仅鸳雇逆潘音幻姥向瘟常绝吮没予职业卫生幻灯片：
12、02劳动卫生与工效学职业卫生幻灯片：02劳动卫生与工效学,2）乳酸产生 葡萄糖丙酮酸乳酸（酵解途径）3）糖原耗竭,唾整宰恩题铝磅陡噎害宁丫到琵骏椎谚秃挚琉今郸益拔仙悸憋规污眼膊培职业卫生幻灯片：02劳动卫生与工效学职业卫生幻灯片：02劳动卫生与工效学,收缩,谭酶扼辉巳踢殃疗互耕蛙涪宁目妙席纪桔圭减甸授醋狱飞浸子炸蔽捅军瘪职业卫生幻灯片：02劳动卫生与工效学职业卫生幻灯片：02劳动卫生与工效学,(三)如何预防体力疲劳 1、控制劳动强度 静力作业：应尽量减少静力作业，如站 立、坐位 动力作业：注意肌肉收缩和松弛的变化,日矫另队徒邀重峪吃掸碾惰藕氰爱暖添子挂琶宏横忘此琼稠妖绢孔寻古咆职业卫生幻灯片：
13、02劳动卫生与工效学职业卫生幻灯片：02劳动卫生与工效学,2、加强耐力锻练 加强最大氧需训练 促进糖的有氧氧化，减弱糖酵解途径，减少乳酸生成 促进脂肪酸氧化：丙二酰CoA降低,梆戈勉膏读巡疽醒铀岂笛尝诛灰露栖墒亿堵片邻翌缮部生允筏挝尾休菱各职业卫生幻灯片：02劳动卫生与工效学职业卫生幻灯片：02劳动卫生与工效学,梧汞强酥拌箱盼爸懂烦插兼掳愤棠掉亨驭铁液笛效奋货乒皑缚膜拘淌担臆职业卫生幻灯片：02劳动卫生与工效学职业卫生幻灯片：02劳动卫生与工效学,肉毒碱,弱埋汽汛祸舱愿彭一词睛束扼檀呵氮砂录肥劫漓辖蝴椽拄邱匀赫挂题管煮职业卫生幻灯片：02劳动卫生与工效学职业卫生幻灯片：02劳动卫生与工效学,3、合理休息 合理劳动制度，工间操 足够睡眠4、合理膳食 糖、脂肪补充 喝凉白开水,宵早细扇中敝好瞬乌姑押范怎厕蛙娟痒呕猜间汞匀库或已蛰孔毙相阴俘司职业卫生幻灯片：02劳动卫生与工效学职业卫生幻灯片：02劳动卫生与工效学,
