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1、第一单元跑第一学时一.学习目标(1)初步掌握广播体操预备节(2)初步掌握行进间高抬腿跑的动作(3)体验到个人在跑步与游戏活动时的快乐感受二.学习内容(1)广播操：预备节(2)跑：高抬腿跑(3)游戏：绕物往返跑接力.教学建议1.教法提示(1)组织学生学习广播操预备节第14个八拍，口令清晰，手势要到位，提醒学生五指并拢，抬头挺胸(2)组织学生练习从原地高抬腿走到手触膝盖的原地高抬腿跑(3)示范手扶肩或器械的原地高抬腿跑，提示：上体正直，腿抬高，支撑腿要充分蹬直(4)组织小步幅高抬腿跑的练习，要求步幅小，频率快，发展步频与速率(5)高抬腿跑的运动负荷教大，每次练习时间控制在20秒之内多次练习应有一定
2、的间隔休息时间(6)讲解游戏方法和规则，示范绕标志物返回的动作方法，提示：当接近标志物时，应适当减缓速度，重心降低，身体绕过标志物时向内倾斜，步幅减小，绕过后加速跑前进。然后,组织学生分散尝试(7)请一组学生试做，指导分组进行评议(8)游戏使、时，重点强调快速跑中保持跑的正确姿势，使本游戏成为改进跑的动作的手段之一2.学法提示：(1)认真模仿广播操动作，听清口令，动作要标准到位，同学间相互交流和指导(2)体会前脚蹬地动作，建立正确的抬腿高度的概念(3)通过观察教师示范，两人一组互相配合，相互交流，体验高抬腿的正确动作34组(4)分组听信号练习10M5米高抬腿跑，能初步了解高抬腿跑与快速跑的内在联系(5)交替练习与休息，注意观察同伴的动作，并进行相互交流学习(6)听讲解，看示范，在组长带领下，自我尝试游戏时绕标志物的方法，掌握安全，合适的绕标志跑的方法(7)仔细观察同学的试做，讨论，其优缺点，推选代表发言(8)明确游戏方法，规则，分组进行游戏，时刻注意到在快速跑中保持跑的正确姿势，促进奔跑能力的提高。与本组同学交流分享跑的快乐感受。
