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1、职业生涯规划书（我的未来不是梦）姓名：李绮桃所在书院：至善书院级别名称：19护理3班学号：前言:俗话说，天生我材必有用，每个人都有攀登上成功顶峰的可能.板胜利却永玩具向有者招羊！成功的路卜布满目录一、自我认知4（一）职业兴趣4（二）性格特征7（三）兴趣特长7（四）我的能力8（五）我的价值观8（六）胜任能力9二、职业分析9（一）家庭环境分析9（二）学校环境分析9（三）职业环境分析10三、职业定位11（一）SWOT分析11（二）结论目标11四、计划与路径12（一）短期目标12（二）中期目标13（三）长期目标：副主任护师15五、自我监控15（）评估时间：15（二）规划调整的原则16六、个性化目标16
2、七、结束语17一、自我认知（一）职业兴趣兴趣是最好的老师！当一个人对某一工作或职业感兴趣时，他能更加积极思考和探索，更好地发挥自己的才能，更容易取得成绩，并且能较长时间保持高效率而不感到疲劳。因此,了解自己的兴趣能帮我们找到适合的职业生涯发展领域。霍兰德认为，个人职业兴趣特性与职业之间应有一种内在的对应关系。根据兴趣的不同，人格可分为研究型、艺术型（八）、社会型（三）、企业型（E）、传统型（C）、现实型（R）六个维度，每个人的性格都是这六个维度的不同程度组合。下面是我的兴趣特点分析：结果解读：RSC富有爱心的实干家你动手能力强，做事手脚灵活，动作协调。为人谦虚，偏好于具体任务，同时，你喜欢与人
3、交往、善言谈、愿意教导别人。关心社会问题、渴望发挥自己的社会作用。能够享受具体明确、需要动手操作的工作环境，纯粹与事物打交道的工作内容，喜欢操作机械、修理仪器等需要技术、体力的活动。另一方面你们也会喜欢与人接触的工作，希望工作氛围融洽、和谐、互助，喜欢教师、辅导、护理等与帮助人有关的工作，喜欢团队合作胜于相互竞争。由于你的职业偏好具有两面性的特点，在选择职业时可能会遇到一些内心冲突和犹豫，应尝试调解。实际型(R)又称为“现实型共同特点:愿意使用工具从事操作性工作，动手能力强，做事手脚灵活，动作协调。偏好于具体任务,不善言辞，做事保守，较为谦虚。缺乏社交能力，通常喜欢独立做事。典型职业:喜欢使用
4、工具、机器，需要基本操作技能的工作。对要求具备机械方面才能、体力或从事与物件、机器、工具、运动器材、植物、动物相关的职.业有兴趣，并具备相应能力。如:技术性职业(计算机硬件人员、摄影师、制图员、机械装配工)，技能性职业(木匠、厨师、技工、修理工、农民、一般劳动)。社会型(三)共同特征:喜欢与人交往、不断结交新的朋友、善言谈、愿意教导别人。关心社会问题、渴望发挥自己的社会作用。寻求广泛的人际关系，比较看重社会义务和社会道德。典型职业：喜欢要求与人打交道的工作，能够不断结交新的朋友，从事提供信息、启迪、帮助、培训I、开发或治疗等事务，并具备相应能力。如：教育工作者（教师、教育行政人员），社会工作者
5、（咨询人员、公关人员）。常规型（C）共同特点：尊重权威和规章制度，喜欢按计划办事，细心、有条理，习惯接受他人的指挥和领导，自己不谋求领导职务。喜欢关注实际和细节情况，通常较为谨慎和保守，缺乏创造性，不喜欢冒险和竞争，富有自我牺牲精神。典型职业：喜欢要求注意细节、精确度、有系统有条理，具有记录、归档、据特定要求或程序组织数据和文字信息的职业，并具备相应能力。如:秘书、办公室人员、记事员、会计、行政助理、图书馆管理员、出纳员、打字员、投资分析员。艺术型（八）共同特点：有创造力，乐于创造新颖、与众不同的成果，渴望表现自己的个性，实现自身的价值。做事理想化，追求完美，不重实际。具有一定的艺术才能和个性
6、。善于表达、怀旧、心态较为复杂。典型职业：喜欢的工作要求具备艺术修养、创造力、表达能力和直觉，并将其用于语言、行为、声音、颜色和形式的审美、思索和感受，具备相应的能力。不善于事务性工作。如艺术方面（演员、导演、艺术设计师、雕刻家、建筑师、摄影家、广告制作人），音乐方面（歌唱家、作曲家、乐队指挥），文学方面（小说家、诗人、剧作家）。企业型（E）共同特征:追求权力、权威和物质财富，具有领导才能。喜欢竞争、敢冒风险、有野心、抱负。为人务实，习惯以利益得失，权利、地位、金钱等来衡量做事的价值，做事有较强的目的性。典型职业：喜欢要求具备经营、管理、劝服、监督和领导才能，以实现机构、政治、社会及经济目标的
7、工作，并具备相应的能力。如项目经理、销售人员，营销管理人员、政府官员、企业领导、法官、律师。调研型共同特点：思想家而非实干家，抽象思维能力强，求知欲强，肯动脑，善思考，不愿动手。喜欢独立的和富有创造性的工作。知识渊博，有学识才能，不善于领导他人。考虑问题理性，做事喜欢精确，喜欢逻辑分析和推理，不断探讨未知的领域。典型职业：喜欢智力的、抽象的、分析的、独立的定向任务，要求具备智力或分析才能，并将其用于观察、估测、衡量、形成理论、最终解决问题的工作，并具备相应的能力。如科学研究人员、教师、工程师、电脑编程人员、医生、系统分析员。（二）性格特征情绪稳定、忍耐力强、诚实、温和、节俭的特点，喜欢用实际行
8、动代替言语表达，重视现在胜于重视未来，对于操作机械、修理仪器等需要技术、体力的活动表现出浓厚的兴趣。同时也喜欢与人交往、善言谈、热情友善。（三）兴趣特长烘焙、剪辑、书法、微拍。兴趣类型现实型特点手脚灵活，擅操最热衷的事摆弄机器或工最讨厌的事大型社交活动作，爱运动具研究型理性、精确，求复杂的推理论游说别人知欲、思维力强证艺术型理想化，崇尚 美、个性、创新、激 情创造有美感的 新事物单调重复,按部 就班爱结交，重人其乐融融地和独自操作机器脉，乐于助人别人打成一片或工具企业型喜欢竞争，追求在辩论中胜复杂深奥的纯掌控感利，或组织、指导理论研究常规型有条理，循规蹈组织或整理繁快速应对出其矩，脚踏实地冗的
9、信息和资料不意的变更马表示最强的兴趣表示最弱的兴趣要注意的地方应注意在职业选择中，尽可能多的进行尝试和探索，综合考虑两方面的职业兴趣特征，选择工作环境和工作内容较为灵活多变的岗位，既能发挥自己的动手能力，同时又有与人接触的工作内容，尽量避免单纯的办公室工作或技术工作。（四）我的能力能力类型验证基本智能（I）大学第一学期班级第三名；肢体能力（1）大一学期体育分数班级第一；（2）舞蹈队干事，军训手语舞教导者。（3）2019年度“最美护士”优秀奖（舞蹈赛）操作能力（1）在手术室/ICU工作三年，配合默契度高，得到认可。推理能力（1）独立分析、逻辑思考能力良好；（2）善于整合资源做出决策。（五）我的价
10、值观优势弱势富有同情心、喜欢帮助别人，不计较个人利害得失。比较情绪化，易受他人或环境影响，考虑问题不够全面。思想活跃、善于合作，有较强的成就动机。考虑不周到，较固执。有强烈的责任感、严格要求自己，总是集体荣誉。自尊心强、自我意识过强，对他人言行较敏感。（六）胜任能力我的优势：做事追求完美，喜欢通过做事从中学习知识。有任务时不逃避，只要是力所能及就会去完成。在听从领导的安排时会适当保留自己的想法，能够首先服从，后提出意见。有很强的学习欲望和上进心。想象力很丰富，有时会有别人意想不到的想法。一个人做事的时候会更加的专心。我的劣势：有些固执己见，有些自以为是。脾气有时会很暴躁，有时也会有点懒惰，有时
11、也会感情用事，会冲动。二、职业分析（一）家庭环境分析（1）经济分析：家庭经济状况一般，可以帮助自己完成学业；（2）家人期盼：出色医务工作者；（3）家庭文化：父母高中文化，弟弟在读大一。（二）学校环境分析学院创办于1993年，2001年5月经广东省人民政府批准成立。是一所集医药健康类、电子通信类、现代制造类、财经管理类和创意设计类专业为一体的民办高等职业技术院校。学院现有广州和清远两大校区，校园总面积1316亩，校舍建筑面积近55万平方米，教学、科研仪器设备总值15691.82万元，纸质图书逾155.62万册；现有高职在校生17693人，拥有教师总数1127人,其中专任教师738人,企业兼职教师
12、233人，现有14个教学单位，54个高职招生专业，其中药学、模具设计与制造、软件技术、动漫设计与制作四个专业为省重点建设专业；创校以来，为社会输送了大批高素质技术技能型人才。广东岭南职业技术学院学院有教职工约560人，其中专任教师近450人。具有研究生学历或硕士及以上学位教师135人，占专任教师总数的30.6机高级职称教师81人，占专任教师总人数的18.4%。具有研究生以上学历或硕士以上学位教师104人，具有双师型及双师素质教师118人。同时从国内20多所著名高校、大型企业聘请了近百名专家、学者担任客座教授，学院形成了一支专兼结合、结构合理、相对稳定的教学及管理队伍。据2017年11月学校官网
13、信息显示，岭南学院现有全日制专科学生16300余名，教职工1000多人，高级职称教师占比31.52%,双师素质占比75.05缸南粤优秀教师2人，广东省女教职工2014年度风采人物1人，广东省民办教育优秀教师1人。（1）学校特色：护理、临床为优质学科专业;(2)专业学习：专科学习专业以护理工作者为主；(3)实践经验:2016-2019在医院工作，学校进行实验操作课及8个月临床实习。(三)职业环境分析(1)护士专业现状：护士专业被教育部、卫生部等六部委列入国家紧缺人才专业，应予以重点扶持。世界卫生组织对各成员国卫生人才资源统计结果显示，许多国家护理人才紧缺。在我国，护士的数量远远不够，医护比例严重
14、失调。按照卫生部要求，我国医院的医生和护士的比例是1：2,重要科室医生和护士的比例应是1：4.而目前全国1：0.61的医护比例远远达不到卫生部的要求，与1：2.7的国际水平相差很大，与发达国家1：8.5的比例相差更远。目前我国护士总数为130.78万人，医生总数为209.97万人，按卫生部最低医护配置，护士的数量缺口近300万人。(2)护士专业就业前景：国内形势：随着社会经济的发展及全面建设小康社会目标的逐步实现，广大人民群众对健康的需求、对卫生服务的需求越来越高。同时科学技术的进步和医疗卫生服务改革的不断深入，对护理人才的数量、质量和结构都提出了更高的要求。中国护理事业发展规划纲要(2005
15、-2010年)提出的目标：“增加临床一线护士总量，实现护士人才资源的合理配置，到2007年，全国的三级医院的编制护士应达到护士的配备标准。到2010年，全国85%的二级医院的编制护士应达到护士的配备标准。”教育部、卫生部等六部委联合召开的“制造业和现代服务业技能型紧缺人才培养培训工程”新闻发布会称，我国护理人力资源短缺明显，远远不能满足人们健康保健的需要，今后将加大护士的培养，预期到2015年，我国的医护比达到1：1.每年需要培养各层次护士15万人。护理人才紧缺，男护士更是供不应求。全国各类医院尤其是综合性大医院都需要男护士医学教育网整理。他们认为男护士身体素质好，动手能力强，在急诊科、手术室
16、、ICU病房等岗位能够更好的发挥作用，服务患者。我校2005届首批男护士毕业后己被上海及市直各大医院录用。(3)就业方向：学生就业主要分布在各级各类综合医院、专科医院、急救中心、康复中心、社区医疗服务中心，并且从事临床护理、护理管理工作。如果国家发展到一定的程度，还可以为每一个家庭和小区配备一个护士，到那个时候护士可以进入家庭和社区。(4)就业岗位：护士、美容师、销售代表、医药代表、护士长、护理部主任、导医、产品专员、美容导师、医院代表、手术室护士、客服专员等。(5)工资待遇：截止到2013年12月24日，36533位护理学专业毕业生的平均薪资为3955元。其中应届毕业生工资4999元，3-5
17、年工资5249元。（6）行业分析：护士行业随着我国经济水平的快速发展，我国的医疗水平有了突飞猛进的飞跃，这也促使我国的医疗制度及医疗技术在不断的完善、前进；因此中国的卫生事业的发展需要更多的高素质，高科技，高能力的医学人才，特别是临床经验丰富的老师，老师是培育“青出于蓝，而胜于蓝”的使者。中国卫生事业的发展，必须符合中国的国情，这就为当代卫生事业的认识提出了切实的要求和任务。数据统计，护士这个职业已成为我国的紧缺行业之一，国家卫生部即将颁布“一对一”的政策，而目前护士的数目远远不足，因此该专业人才非常匮乏。三、职业定位（一）SWoT分析内部环境因素外部环境因素优势因素（三）弱势因素（W）（1）
18、目标与标准设定的能力较强；（2）计划于安排工作的能力较强；（3）清晰思考与分析的能力较强；（4）职业操守和道德良好；（5）拥有坚持不懈、吃苦耐劳的精神；（1）决策与风险衡量能力较弱.（2）缺乏管理艺术和经验；（3）学校名气与实力不如其他高校；（4）需要花很大精力去得到证书；机会因素（0）威胁因素（T）（6）可通过考试获得不同等级的资格证书医院对护理人才需求较大；（7）中国经济总体在不断发展。（5）各高校的毕业生竞争激烈；（6）升迁要依靠实力，工作压力大；（7）中国护理工作管理制度不完善。（二）结论目标职业规划总结通过以上的SWOT分析及三个时间段的大方向把握，我在此开始对未来可能从事的职业进行
19、初步的确定与规划，有利于制定出具体的职业规划实施方案与计划。日后工作过程当中必然会出现计划制定与执行的偏差，随时重新评估、转换方向、调整计划，这对与自己的职业规划是极其重要的。结论项目具体内容专科目标优秀毕业生职业/职称目标副主任护师职业发展策略进入二甲医院职业发展途径前五年走学习积累路线，后几年走管理路线具体路径实习护士、专职护士、主管护师、主管护师、副主任护师四、计划与路径职业阶段行动方向职业选择大学在读期间1.努力学习专业知识，不断通过课外拓展了解感兴趣行业的相关信息；2.积极参加各种活动锻炼自己各方面的能力；3.以社会实践方式充分接触已从事相关行业的人士学习经验。学生，部门干事、社会服
20、务者大学毕业两年内刚刚离开大学校园，步入社会，最主要的任务是适应社会，完成从校园学习到社会工作的人生转移，这个阶段不能盲目择业，职业的选择对以后整个职业生涯有巨大的影响。我将选择适合自己所学专业或者自己所学专业的临近专业就业，定位职业发展方向。临床护士27岁30岁学习做事做人的真实经历，此时取得了在现实中成功或失败的第一次真实历程，为今后工作提供经验教训。我将选择稳定的职业，进行学习实践。医院从业者或留校教育相关工作（一）短期目标（2019年-2022年）优秀毕业生年级致力方向目的具体目标大一以学业为主，明确目标提高交际能力，学会怎么和别人相处，适应新环境，从中学的被动式学习向大学的主动式学习
21、转移；确定职业目标。1 .综合素质学习2 .参加社团活动3 .通过英语B级考试4 .通过计算机一级考试5 .参加“最美护生”比赛6 .争取获得奖学金大二专业知识学习提高专业知识水平，为毕业后工作提供资本1 .参加各种实践服务及投入见习学习2 .通过英语4级考试3 .通过计算机二级考试4 .掌握Pr、PS实用工具5 .考取普通话二级证书及红十字救护员证书大三临床实践经验积累能给我提供更多的工作机会1 .在实习中体验社会2 .在轮科科室积极表现3 .提升人际沟通能力4 .培养临床慎独精神5 .通过医院实习及毕业考核6 .优秀毕业生（二）中期目标（2022年-2027年）主管护师（D2022年6月2
22、022年10月（第一个月至第四个月）:一1，小：熟悉医院、护理部和科室的规章制度；知晓各个班次的工作流程和工作重点；掌握电子病例操作系统的使用方法。能力14.：和科室医护同仁建立和睦友善的同事关系；能独立完成各个班次的工作内容：能积极配合护士长安排的工作任务。彳；小：划：这个时期是我从学校进入工作环境，并在工作环境中逐渐社会化，实现从学生到护士转变，并为新的组织所接纳的过程。我要用饱满的精神和热情的态度投入工作，积极熟悉科室业务，使自己适应繁忙而多变的临床工作环境；上班时间和科室同事配合好工作，对不明白的地方不耻下问；利用休假时间浏览医院网页，关注医院政策和新闻动态，熟悉医院的运行机制。（2）
23、 2022年11月2023年6月（第五个月至第一年）JHk:基本掌握科室常见病与多发病的诊治与护理措施；精通各项基础护理操作:能力I.：能够具有一定的社会实践和护理能力，并将理论知识与临床实践相结合，使自己在工作岗位上有所作为;不断增强护理科研素养和提高科研水平;英语水平不断提升,有一定的听、说、读、写能力。行动丁划：从实践中来，到实践中去，结合临床病人的特点查阅相关书籍，再用书本知识指导病人康亚；定期参加医院和科室组织的业务学习，多与领导、同事、病人互相交流,查漏补缺；每周定期到示教室练习基础护理操作，使各项操作得心应手；广泛涉猎中英文护理期刊或利用网络资源搜寻相关文献资料，在护理核心期刊发
24、表论文一篇；了解国内外护理学专业的新进展，并结合科室实际情况，在护士长带领下进行相应的科研项目；努力学习好英语，每天利用课余时间，多读、多听、多练，让英语水平更上一层楼。（3） 2023年2027年（第二年至第五年）JI11v:熟练掌握护理“三基”内容；了解护理心理学、护理教育学、护理管理学等学科的基本理论和在工作中的应用；放眼世界先进护理技术；提升专业英语水平。能力1“，”知识广博，临床经验丰富，操作准确、效率高；培养“爱伤观念”，正确运用移情技巧，培养建立良好护患关系的能力；具备一定的临床带教能力和管理能力；充分发挥科研能力。职称Ii标:主管护师职务Ii标:临床带教老师仃动）划：加强业务知
25、识学习，广泛涉猎相关学科书籍，参加继续教育学习和外出进修，扩展自己的知识面；不断地积累实践经验，探索科室专业技能；加强对公共关系学、组织行为学、管理学的学习，培养沟通交流能力和组织协调能力；协助带教老师完成护理实习生的带教任务，教学相长，在积累带教经验的同时，鞭策自己对专科知识的掌握；通过专门的培训班加强对公共英语和专业英语的学习；每年至少在核心期刊发表论文一篇；至少完成两项科研项目；将护理科研纳入护士公共必修课程，讲解护理科研的基本内容并提高护理人员的科研意识。（三）长期目标：副主任护师（1） 2027年2032年（第六年至第十年）学习Hk:国内外临床护理新进展；新的教学模式；护理管理模式和
26、理念。能力个人职业能力稳步提高，责任心增强；精通本科室的业务，能独立完成临床教学任务：能够接收比较重要的工作任务，管理能力得到锤炼；能比较周全的思考和处理问题，已成为工作中的主干。职称Ii标:主管护师或副主任护师职务11标：护士长彳.幼十划：查阅文献资料，收集国内外护理动态；争取出国进修的机会，“走出去，请进来”，学习和借鉴国外先进的模式和机制；尝试不同的临床带教方法，培养实习生的整体护理能力；以一名护理管理者的标准要求自己，在实践中积累管理经验；参加省级、国家级的学术交流活动，发表较高水平的论文至少每年一篇，至少完成两项科研项目。（2） 2032年2042年（第H一年至第二十年）学习不断推陈
27、出新的新理论、新技术；先进的管理模式。i7jik:成为临床护理专家或出色的管理者；积累丰富的管理经验，具有较强的组织能力、交往能力和管理能力。职称Ii标:副主任护师职务H标:科护士长或护理部主任行动计划：保持积极、乐观进取的心态，重新认识环境、评估自我，寻找新的挑战，保持职业新鲜感；与兄弟医院交流管理经验，定期参加护理管理培训班；发表高质量的、引起业内重视的论文至少每年一篇；完成有影响的科研项目，获得省级、国家级甚至更高级别的奖励；参加相关书籍的编写工作。五、自我监控职业生涯规划书固然是重要的，但难免会遇到种种困难，就如人们常说的“计划赶不上变化”，它是一个不断转化与变更的动态过程，所以，随时
28、依据具体情况采取适宜的措施进行评估和修改也是极其重要的。（一）评估时间：一年评估一次，在此期间要总分认识自我并随时调整进度和计划，为日后打下基础。（二）规划调整的原则（1）根据实际情况进行调整；（2）实施多元选择；（3）综合分析与评估；（4）以长远职业发展为出发点；（5）考虑家庭与家人的变化；（6）与自己的兴趣和工作相结合。六、个性化目标我在大学要做的10件事1 .锻炼身体每天坚持运动30分钟。2 .有良好的作息习惯尽量不要熬夜，养成早睡早起的好习惯。毕竟一天最少七小时的睡眠时间才能保证第二天能够拥有满满的活力。3 .热爱学习通过课堂学习掌握基本知识，利用图书馆资源扩展课外知识。学会自主学习从
29、而了解更多关于未知领域的东西，做一个别人眼中的“学霸”。争取获得奖学金优秀毕业，拿下英语4级证书，计算机二级证书。4 .善于理财学会好好管理自己的财务，注意要学会规划和节约，不要盲目攀比炫富，更不要尝试在网络借贷平台上找到自己生活费的来源。5 .按时吃饭养成按时吃饭的好习惯，不要因为时间不够或者没胃口而不吃饭，毕竟一个好的胃才能保证身体必需营养的正常摄取，才能保证不会被胃病折磨。6 .参加社团积极参加社团或者学习组织，结识不同的人，多多与别人交流合作。锻炼自己的交流协调能力以及组织策划能力，同时还能扩展自己的朋友圈。7 .培养兴趣把自己的剪辑、书法爱好成为特长，这不仅能够丰富自己的生活，更能充
30、实自己的内心，一个陪伴一生的兴趣爱好一定能够让你的人生充满魅力。8 .遇见爱情如果遇见了自己心仪的他，就大胆的谈一场恋爱。9 .来一场记忆深刻的旅行总是要踏过大江南北才能体会到生命的与众不同,无论是一个人的旅行,还是与朋友的团游,更或者是与家人的亲子游，一场说走就走的旅行一定能够为你的生活添加不一样的色彩。10 .珍惜大学生活大学生活一定是人生中最精彩的阶段，能经历为了期末考挑灯夜战的生活，也能体会到朋友无微不至的关心，还能感受到为了繁琐的工作操心的疲惫。大学生活里，一定能收获一段难以忘记的美好记忆。珍惜大学生活，充实每一天，在每一天的成长中找到最好的自己。七、结束语路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。前面的路很艰险，但我会勇往直前；前面的天空或许会很阴暗，但我会风雨无阻。再多的困难，我都不会放弃，将以自强不息的斗志去实现我的人生，我的梦，掌握在自己的手中。
