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1、小学2023年暑假放假通知致家长的一封信尊敬的家长朋友们：您好！时光清浅，岁月更迭，在索进创新的征途中，感谢您对学校工作的大力支持，感谢您与学校老师的密切配合，感谢您为孩子的健康成长所付出的辛勤劳动！为了确保您的孩子度过一个安全、健康、愉快的假期，现将有关要求告知各位家长，请做好安排和配合：一、放假时间及收假时间放假时间：2023年7月9日收假时间：一年级新生2023年8月28日上午9：00二至六年级2023年8月31日上午9:00二、暑期安全不放假1.疫情防控不松懈继续落实疫情防控各项措施，引导孩子妥善安排假期学习、体育锻炼、实践活动、户外活动等，注意劳逸结合，保证充足睡眠，注意食品安全，科
2、学安排膳食和家庭活动，提高身体免疫力。2 .珍爱生命防溺水家长作为孩子的第一监护人，一定要教育引导孩子做到“六不准”:不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的学生不擅自下水施救。3 .交通安全记心问教育孩子注意交通安全，遵守交通法规，不闯红灯，不翻越隔离栏，过马路走人行横道，不跨越隔离栏，不在马路上追逐打闹；未满12周岁不骑自行车，行走或骑车时不看手机、不听音乐；乘车系好安全带，不坐副驾驶座；严禁乘坐无牌、无证车辆和超载车辆，严防各种交通安全事故的发生。4 .用电用气安全要强调指导孩子学会正确使用
3、家用电器及天然气设施设备，使用电器、天然气做饭时最好有家长的监护和指导；不要乱动、乱拆电线、插座和电器设备；不用湿手触摸家用电器；雷雨天气最好关闭电视机和电脑，防止雷电伤害。5 .居家安全要注意教育孩子不在飘窗和阳台上玩耍，不高空抛物，不给陌生人开门，不沉迷电子游戏。三、暑期教育不放假1.请您和孩子一起制订合理的生活时间表，与孩子商定一个切实可行的暑假计划。2 .督促孩子每天早起早睡，并坚持参加体育锻炼活动。和孩子进行沟通交流、开展亲子活动，增进亲子关系。3 .督促孩子每天完成一定量的暑假作业，不突击、不拖拉、不抄袭。4 .指导孩子制定一个科学合理的读书计划，每天坚持读一些文学作品、科普读物等
4、有益书籍，多读书，读好书，引导孩子讲读后感，做读书笔记，提高阅读兴趣，营造家庭读书氛围，增强孩子的人文底蕴。5 .教育孩子遵守社会公德，鼓励孩子积极参加一些有益的社会实践活动。在公共场所不要踩踏花草，不破公物，不乱扔垃圾，不高声喧哗，做文明小市民。6,抓住衣食住行等日常生活中的劳动实践机会，教育孩子孝敬老人、尊重父母，尽量做一些力所能及的家务，培养孩子的劳动价值观。让孩子懂得体贴父母的辛劳，在劳动中体会父母的养育之恩。7 .控制使用电脑和手机时间，防过度上网，不进网吧及其他不规范的娱乐场所。切实担负起家长的监护责任。8 .加强对孩子心理健康的教育，引导孩子勇于直面困难和挫折，培养孩子战胜困难和
5、挫折的能力，及时减轻孩子的心理压力。亲爱的家长朋友们，暑假不仅是这个学期的结束，更是下个学期的开始，希望您珍惜假期的陪伴，多和孩子沟通交流，定时检查孩子作业完成情况，密切保持与学校的沟通联系，守护好孩子的生命安全和身心健康是我们共同的责任。前路漫漫，关山苍苍；朝飞翠岚云霞，暮卷春潮雪浪。家长朋友们，让我们携手同心，帮助孩子们度过一个快乐而又有意义的暑假，让教育创生更加美好的未来。最后祝您及家人身体健康、平安幸福！祝孩子们收获快乐、赢得成长！小学2023暑假安全家长告知书尊敬的家长：您好！风险在于防范，平安才是幸福。暑假已经来临！确保同学们安全地过假期，是社会、学生家长和学校共同的责任。孩子的假
6、期生活离不开您的指导、教育和督促。为保障孩子的身心健康，确保生命安全，让孩子度过一个安全、健康、和谐、愉快的假期。请您现在务必抽出时间仔细阅读下面的安全教育知识,注意做好自己孩子的疫情防控、防溺水、交通（步行、骑车、乘车）安全、居家安全、人身安全（防盗、防骗、防拐、防网络陷阱）、饮食安全、外出活动安全（旅游、探亲、娱乐）、心理安全、汛期安全等方面的教育。一、预防溺水事夏季天气炎热，溺水事故高发，日前，教育部印发关于做好预防中小学生溺水事故工作的通知要求从5个“紧盯”做好预防中小学生溺水事故工作，因此家长要加强对孩子防溺水教育，增强孩子防溺水的安全意识和责任意识。家长要再次让孩子重温少年儿童防溺
7、水“六不”。如有条件您可以教会孩子掌握游泳本领和溺水自救的能力，还要让孩子知道在发现同伴溺水时应立即大声呼救，不宜盲目下水营救,避免造成更多伤亡。如发现有学生在水边玩耍或游泳，不管是不是您的孩子，请您能及时进行劝阻，以减少意外事故的发生。二、注意交通安全假期里，孩子们外出的机会大大增加，在车水马龙的街道上，他们的交通安全格外让人担心，孩子们在骑车时被车辆撞伤、刮伤的事故时而发生。虽然一些事故属于意外，并不是孩子的过错，但如果家长能在平时注重一下对孩子的交通安全教育，这些意外完全可以避免。家长一定要教育孩子在假期中遵守交通规则，以免发生意外。（一）步行1.穿越马路时，要走直线，不可在马路上迂回穿
8、行。2 .在道路上行走，要走人行道；没有人行道的道路，要靠路边行走。3 .行走时要专心，注意周围情况，不要边走边玩手机或做其它事情。4 .穿越马路，要走人行横道线，在有过街天桥和过街地道的路段，应自觉走过街天桥和地下通道。5 .不要突然横穿马路，在没有人行横道的路段，应先看左边，再看右边，在确认没有机动车通过时方可穿越马路。(二)骑车1.不满12周岁的孩子，不能在道路上骑车，这是必知的交通规则。6 .在道路上要在非机动车道内行驶，没有划分车道要靠右边行驶。7 .通过路口时要严守信号，停车不要越过停车线；不要骑车逆行；不扶肩并行；不攀扶其它车辆；不在便道上骑车。8 .在横穿4条以上机动车道或中途
9、车闸失效时，须下车推行；5,骑车转弯时要伸手示意，不要强行猛拐。(三)乘车1.不要搭乘超载的机动车辆。9 .出行时，一定要乘坐有营运资格的公交车和出租车,不能乘坐没有营运资格的“黑车”。10 在乘公交车时，一定要在站台上候车，避免发生交通事故。11 切不可把头和手伸出车窗外，避免会车时被车辆或被路边的树枝、广告牌等擦伤、撞伤。12 不能携带鞭炮、汽油、硫酸等易燃、易爆和化学危险物品乘车。13 乘车时，一定要排队，等到汽车停稳后再上，如果人多拥挤，就等别人上完后再上，或者等下一班车。14 等候地铁列车时，请务必站在黄色安全线后，列车进站不要探头张望。8,乘坐私家车时，不要探出天窗外，若车辆紧急刹
10、车则有可能伤及脖子和肋骨。三、留意居家安全孩子放假了但家长没放假，有些家庭觉得自己孩子年纪大，可以让他自己在家，但往往留下了安全隐患，居家安全同样重要。家长们要做好家庭阳台、窗台、楼顶平台等区域安全防范措施，教育孩子不攀爬、不向楼下抛扔物品。要保持地面干燥，以防湿滑摔倒受伤。要将易燃易爆、锋利、高温、有毒或其他对孩子有危害的物品、玩具及家中药品放置好，防止孩子接触玩耍。教育孩子不擅自玩氢气球、商品包装防腐剂、干燥剂等易燃易爆和有毒物品。要教育孩子不随意把东西放进口、耳、鼻中，不随意把东西套住头和脖子。要教育孩子不玩火柴、打火机、蜡烛、点着的蚊香等，不乱拉电线，规范使用燃气设备并注意开窗通风，使
11、用后及时关闭。指导孩子正确使用家用电器，家长不在家时，告诉孩子不使用天然气、液化气灶具等、不私自拆卸插座、插头，不乱设电线、电源、插座和电器。防范孩子把手、小刀等伸进插座玩耍。告诉孩子不用湿手、湿抹布去接触电器或电源插头。不使用“三无”电器，不在同一接线板上同时使用多种大功率电器。教育孩子如遇火灾，不得逞能上前灭火，要及时报告成人或报警。拨打110,119等电话时，要快捷告知接警人员地点、火情等关键信息。身处火场，让孩子掌握基本自救技能:高楼遵守向下逃生基本原则；会用湿毛巾捂住口鼻，用湿棉被裹身躯逃离；逃离时要弯腰甚至匍匐前进，不要站立行走逃生；不坐电梯，沿楼梯、疏散通道、安全出口撤离；衣服着
12、火时，脱掉衣服或就地打滚、也可以往身上泼水灭火。四、警惕人身安全俗话说：“害人之心不可有，防人之心不可无。”暑假期间，家长一定要告知孩子一些防盗、防骗、防拐、防网络陷阱知识，让孩子的人身安全得到保障。（一）防盗1.在睡觉和出门前，检查室内门窗是否锁好。2 .提高防范意识，对上门的陌生人要严加盘问，不要随便开门。3 .如果有人以推销员、修理工等身份要求开门，可以说明家中不需要这些服务。4 .如果有人以家长同事、朋友或者远方亲戚的身份要求开门，也不能轻信，可以请其待家长回家后再来。5 .遇到陌生人不肯离去，坚持要进入的情况，可以声称要打IlO报警。6 .可以在阳台、窗口高声呼喊，向邻居、行人求援，
13、以震慑陌生人。(一)防骗1.与同学一起外出不要拉开很大的距离，避免走失。7 若在公共场所发现受骗或受到威胁，应立即向人多的地方靠近，并寻求帮助。8 .教会孩子不要向别人透漏个人隐私。9 .家长要教会孩子经常与小朋友结伴同行，而不要单独去一些公共场所或者偏僻的地方。10 要教会孩子，警察叔叔、银行保安、商场工作人员等都是可以第一时间求助的人。11 不要轻易相信陌生人的短信、电话，谨防各类诈骗。12 不要贪图便宜，不要轻易相信中奖、航班取消、包裹违规、民意调查等涉及钱财、个人身份信息的短信电话。13 谨防兼职上当受骗。(三)防拐1.不搭陌生人的便车。2.外出游玩时要征得家长同意，并将行程告知父母或
14、其他家人，说明大概的返家时间。3.教会孩子不单独与素不相识的人同乘无人看管的电梯。4,向驾车的陌生人问路，要与其保持一定距离，不可贴近车身。5不独自通过狭窄街巷、昏暗地下道，不独自去偏远的公园、无人管理的公厕。（四）防网络陷阱暑期很长，网络极易引起孩子兴趣，还可以打发时间，但孩子的戒备心不强，很容易上当受骗，家长需提醒孩子提高防备，注意个人信息的保护。1.保护个人信息。上网的时候，不要将重要的信息如家庭地址、个人电话等告诉陌生人。2.不要轻信网友。家长要提醒孩子网上交朋友要谨慎,聊天时避免谈及隐私，也不要轻信网友，做出一些与陌生网友见面等不理智的事情。不沉溺网络游戏。家长应该督促孩子，不去网吧
15、、酒吧、电子游艺厅等未成人人不宜进入场所；控制手机等电子产品使用时间，不沉迷网络和电子游戏；不玩渲染暴力等不健康网络游戏；谨防充值游戏吸金，只要是涉及钱的事儿，都要慎重考虑，都必须询问家长。五、注意饮食安全夏季天气热，湿度大，孩子抵抗力相对较低，如果饮食不当容易引起腹泻、食物中毒或其他消化道疾病。许多家长会事先为孩子做好午饭，中午孩子自己热一下就行了。留饭菜有一定的讲究，最好是当天早上做，并放入冰箱保存。过凉的水和食物都应该让孩子在常温下放5-10分钟后再吃，尤其是在感觉特别热的时候，不能马上吃太凉的东西。告诉孩子自觉养成良好的个人卫生习惯，饭前便后勤洗手，防止传染病的发生。注意不要随便吃街边
16、小吃摊上的食物，防止消化道和肠胃疾病发生。有包装的食品时，要看清商标、生产日期、保质期等，“三无”食品、过期食品一定不要食用。生吃瓜果要注意洗干净后才可食用，不吃腐烂、变质的瓜果。严禁吸烟、喝酒。不暴饮暴食，防止消化不良。六、防范外出伤害暑假期间，家长如果带着孩子出外游玩、探亲或者娱乐,这时候家长也需要时刻关注孩子的安全。及时向孩子讲一些安全知识，避免孩子因为贪玩，造成不必要的伤害。()外出旅游1.选择正规、信誉好的旅行社旅游，并签订旅游合同、相关保险。2 .不在设有危险标志处停留，不在禁拍处拍照、摄影。不做危险性游戏，不追逐疯打。3 .假期期间，到游乐场这种人多的地方，一定不要让孩子离开大人
17、们的视线。4 .要特别注意当地的气温，暑期天热出汗多，要保障有充足的饮水量，多喝白开水、果汁、酸梅汤、绿豆汤等夏日消暑饮食，避免过多冰饮。5 .居住的房间如开空调和风扇的，要控制好温度，以免室内外温差过大，使人易着凉感冒和中暑。6,外出旅游的时候一定要必备上药品，因为很多景点和旅游区买药不是很方便。7 .亲子游出游前应查询旅游地的环境状况，避免前往公共卫生条件不佳的或地区旅游。8 .入住酒店时，及时了解消防逃生通道，索取酒店联系卡。教会孩子在遇到危险要大喊“救命啊”，发出求救信号。9 .教会孩子背诵家庭电话号码、地址、父母单位等信息。10 .学习、掌握车辆、轮船、飞机突发意外的自我保护知识和处
18、置常识。IL家长尽量少带孩子去一些人口较多、人员层次复杂、安全设施不健全的地方。不去尚未开发、开放的景点旅游。12 .时刻注意孩子的行踪，最好手牵手，不要分开，有特殊情况，也要让孩子在自己的视野范围之内。（二）外出探亲1.带孩子外出探亲，去到一个陌生的地域，家长不要太麻痹大意，要防止孩子走失。2 .在外出的路上也要时刻注意孩子的安全，特别是乘坐交通工具或者在车流密集的地域。3 .把亲戚放在房间角落里的锐利工具事先收起来，摆进工具箱，不要让孩子轻易拿到。4 .有客人来访，厨房就成了最忙碌的地方，这也是“危险”最多的地方，绝对不能让孩子进入。(三)外出娱乐1.不要在公路边、山边、建筑工地、生产区、
19、轨道和标有“高压危险”等危险地方玩耍。5 .远离电线杆、高压线、变压器和铺设电动装置的水源。6 .控制运动量，避开高温时段外出，尤其上午10:00到下午15：00o7 .白天到户外，要做好遮阳保护，尽量到有树荫的地方。8 .如若中暑后，要马上转移到通风凉快的地方，及时补充水分；可用风扇加快空气流通、冷水擦拭身体等有效措施,对身体进行降温，严重的要打120就医。七、加强心理安全暑期是孩子与父母相处时间最长的时候，家长也有大把时间和孩子沟通，这时候不仅仅要做好沟通工作，也可以适时加强小朋友的心理安全。家长可以建议小朋友多与家人、老师沟通、交流，与正直开朗、积极乐观的朋友、同学交往；要教育孩子不抽烟
20、、不涉毒、不喝酒、不参与非法组织、迷信活动，不看黄色音像和书籍。要不玩渲染暴力、色等不健康游戏，不制造与传播虚假信息。多宽容他人，不逞强欺弱；遇到挫折不气馁，遇到问题尽力自己解决，同时学会请他人帮助解决；学会感恩，管理情绪，开心过好每一天。八、汛期安全教育暑假，正是雷雨天气的高发季节，希望家长们在家认真做好子女的安全教育工作，教育您的孩子注意防雷电、防暴雨袭击。请家长们配合好学校，教育您的孩子做到以下几点:1.放假期间，如遇雷雨天尽量不外出，雷电发生时尽量不要呆在户外，要远离铁栏、铁件等金属物体及电线杆，躲避雷雨不要选择大树下及高楼旁等。2 .尽量不要接听和拨打手机，固定电话也应避免在雷击时使
21、用。要关闭电源，不赤脚行走，不在电线杆附近行走,不在树下避雨，遇到积水路段要避开。3 .在家时不要看电视、上网，应拔掉电话线、电视天线以及音响、空调机等一切可能将雷击引入室内的电源插头。以上是一些暑假安全提醒，家长们一定要多给孩子们强调几遍，特别是低年级家长，一定不要忘了！相信在您的正确教育和引导关怀下，孩子一定会在浓浓的亲情滋润里渡过一个充实、快乐且有意义的暑假。在新的一学期到来之时,能够以健康、愉快的状态，迎接新学期的学习生活！各位家长朋友，孩子是每一个家庭的希望，安全的经不得不念，防护的弦不得不绷！再忙、再累，也要尽到监护人责任，切实保障孩子人身安全。让我们携起手来，共同努力，为孩子假期
22、的安全健康成长尽自己最大的力量，让孩子度过一个平安的暑假。小学2023年暑假致全体师生、家长的一封信尊敬的各位老师、家长，亲爱的同学们：根据工作安排，我校7月5日开始放假，秋季学期开学时间为9月1日。为了让全体师生度过一个“安全、健康、文明、快乐”的假期，在暑假期间，希望全体师生、家长遵守学校规定：一、要严格执行新冠疫情防控要求。1.暑假期间，做好疫情防控常态化工作，在公共场所规范佩戴口罩，回家用“七步洗手法”做好洗手卫生，要用75%的酒精或消毒湿巾擦拭钥匙、文具、水杯等随身物品，把外套放在通风处。2 .调整好心理状态，以健康乐观的心态和积极向上的精神面貌过好暑假生活。不信、不传、不造，通过主
23、流媒体了解疫情防控动态和防控知识和要求。3 .避免接触野生动物，拒绝、加工、食用野生动物；减少接触活畜活禽；如接触驯养动物，请做好个人防护。烹饪食物必须生熟分开并煮熟煮透。二、要高度重视学生暑期安全教育和安全管理。家长在做好疫情防控的基础上还要对学生做好以下管理工作：1.加强遵法守法教育。教育孩子遵守社会公德，遵纪守法，崇尚科学，不参加封建迷信活动，不参与非法集会活动，不参加邪教组织，不做违法乱纪的事情。4 .加强防溺水教育。溺水是造成小学生意外死亡的第一杀手.暑假开始，溺水又将进入高发季，希望广大家长务必增强安全意识和监护意识，切实承担起监护责任，加强对孩子的教育和管理，加强暑假期间孩子结伴
24、外出游玩时的管理，经常进行预防溺水等安全教育，给孩子传授相关知识和技能,不断加强孩子安全意识和自我保护意识，提高孩子们的避险防灾和自救能力，严防意外事故的发生，要重点教育孩子做到“六不”：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游戏；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的学生不擅自下水施救。尤其要教育孩子遇到同伴溺水时避免手拉手盲目施救，要智慧救援，立即寻求成人帮助。5 .加强交通安全教育。教育孩子假期外出时严格遵守交通规则，严禁孩子驾驶机动车辆和乘坐无牌、无证或报废的车辆，禁止搭乘超载和陌生人车辆等。6 .加强防汛、防火、防触电教育
25、。及时关注天气预报信息，了解掌握灾情预报预测，遇到灾害性天气尽量不外出，教育孩子不在山顶、山脊或建筑物顶部停留，不在孤立的大树或烟囱下停留，预防雷击事故发生，不到易发生山洪区域（河溪边、沙滩，低洼处）游玩逗留，不到易发生山体滑坡、崩塌和泥石流等危险区域或危房里活动停留。教育孩子正确使用各种家用电器，不玩火、不玩电，远离各类危险品和爆炸物。7 .加强饮食安全教育。夏季是各种传染病易发时期，教育孩子不吃不洁食物，严防食物中毒，不随便零食，严禁食用“三无”食品。8 .加强文明上网教育。教育和引导孩子暑期文明上网，严禁进入营业性网吧，加强对孩子上网时间、地点、内容等方面的教育管理，使其合理安排上网时间
26、，不沉溺于网络，自觉抵制不良信息伤害。9 .加强心理健康教育。假期要随时注意孩子情绪的变化,特别是做好考试成绩与期望值差距较大的学生的心理疏导工作，引导孩子要勇于面对困难和挫折，培养孩子战胜困难、挫折的能力，及时减轻孩子的心理压力，让孩子在轻松愉快的环境中生活和成长。10 加强自护自救教育。教育孩子提高安全防范意识和自护自救能力，时时处处注意安全，学会自我防范、自我保护的知识和本领，看到他人遭遇危险时，未成年人不要盲目施救，学会各种报警方法。三、要加强师风师德建设，牢固树立责任意识和规矩意识。1.全体教工要在假期按时完成相关的培训、学习任务。11 要严格落实教育部“五项管理”、省教育厅“十项举
27、措”的要求，不加重学生课业负担，不得组织集体补课。严禁教师进行有偿补课或举办辅导班，严禁教师假期到校外培训机构进行有偿补课。12 各班要有计划适当安排学生开展整本书阅读活动。13 在确保学生安全的前提下，组织学生积极参加团体综合实践活动，培养学生独立思考能力、创新能力和实践能力。四、维护文明城市创建工作果实1.全体师生提高自身文明素质，维护文明城市创建工作果实，弘扬城市精神，遵循公民基本道德规范，认真履行文明公约。14 热心公益，传递正能量，说文明话，办文明事，做文明人，做勇于奉献、传播文明的好市民。15 增强安全意识，不闯红灯，不乱穿马路，不翻越栏杆，自觉遵守交通规则，文明乘车；遵守公共场所
28、秩序，正确使用公共设施；爱护环境，保持环境卫生。最后，祝全体师生、家长身体健康、工作顺利、生活愉快！2023年暑假通知及安全教育告家长书尊敬的家长：您好！感谢您一直以来对我校教育工作的理解与支持，在我们的共同努力下，孩子本学期各方面能力都得到很大的提升!在此，谨向各位家长表示最诚挚的谢意！暑期放假安排如下:正式放假时间：7月3日一8月31日返校上课时间：9月1日暑假即将来临，溺水事件进入高发期，多地发生多起食品安全事件，疫情对孩子心理健康也产生了一定负面影响,需要各位家长配合学校做好孩子的安全教育工作。为了您的孩子能度过一个“安全、健康、快乐、充实”的假期，我们诚恳希望各位家长积极配合，做好以
29、下安全教育工作：一、严防溺水事故暑假来临，天气炎热，加之汛期降雨强度加大，溺水事件进入高发期。安全无小事，各位家长一定要及时对孩子进行防溺水安全教育。如何预防溺水：(1)去正规的泳场游泳，一定要有家长的陪同，不要私自下水游泳，更不要到无人看护水域玩耍。(2)不会游泳的孩子更不能私自下水，哪怕带着游泳圈也难保安全。(3)在下水前务必做好足够的热身运动，以防抽筋。发生溺水时如何自救：(1)不要慌张，保持冷静，保证体力充足，在发现有人时要立刻大声呼救。(2)在水中弯腰抱膝，形成漂浮状态，不至于快速下沉，然后缓缓举手，露出水面摆动，等待救援。(3)当发现身体下沉时，应该用手掌向下压，用脚踢水，尽量将头
30、部浮出水面。(4)遇到他人溺水要沉着应对，以最快速度寻求大人帮助，不要贸然盲目施救，造成更大悲剧。二、确保孩子“舌尖上的安全”放假期间，孩子的生活作息习惯都被打乱，如果这时候孩子乱吃东西，就更容易生病了。家长一定要注意：只有合理规划饮食与营养摄入，孩子才能保证身体健康，以及正常的生长发育。(一)食品要注意:(1)一定要到正规商店食品，留意商品标识，不买“三无“食品。(2)要正规厂家所生产的食品，尽量选择信誉度比较好的品牌。(3)不要盲目相信电视、网络上的广告，广告并不代表权威。(二)饮食保证营养健康：(1)很多食物、饮料含有大量添加剂、色素等等，长期食用会威胁健康，所以要少吃。(2)在进食前，
31、要对食品一闻二看三品，如有异常，应立即停止饮食。(3)少吃油炸、烟熏、烧烤的食品，不仅没有营养，而且还会损害健康。(三)培养健康饮食习惯：(1)养成良好的饮食习惯，饭前要洗手，洗干净、煮熟了的食物才能食用。(2)一日三餐要吃好，定时定量进食，切忌暴饮暴食。(3)不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐变质食物、不吃冷菜、不喝生水、不吃垃圾食品。三、熟知防雨防雷小常识近日，我国多地遭遇强降雨侵袭，暴雨天出门在外一定要注意安全。请各位家长在放假期间务必要做好防雨、防雷工作，让孩子掌握必要的安全防护知识。(一)防雨措施：(1)尽量不要出门，若必须外出，最好穿胶鞋，披雨衣。(2)在积水中行走要注意观察，防止
32、跌入井或坑、洞中。(3)远离围墙、广告牌和大树，以防意外发生。(4)避免在低洼地带、山体滑坡威胁区域活动。(5)外出突遇暴雨时，避雨要远离高压线路、电器设备等危险区域。(二)防雷措施：(1)应注意关闭门窗，切断家用电器的电源，并拔掉插头。(2)不靠近水管、暖气管等导电物体，不在喷头下淋浴，不拨打手机。(3)不在高楼平台上停留，不在走廊聚集、奔跑及大声呼喊。(4)不要站在电线杆下，或者带有金属物的旁边，不在大树下躲避雷雨。(5)突遇雷电时，应立即下蹲降低自身高度，同时将双脚并拢，双手放在膝上，身体其它部位不要接触地面，以减少跨步电压带来的危害。四、遵守交通规则，安全至上假期较长，很多孩子会选择外
33、出聚会、游玩。家长应提醒孩子，出行要当心，骑车时要遵守交通规则，切莫酒后驾车。坐出租车时，要乘坐正规出租车，在上车前要记住车牌号码，乘车时要系好安全带，切莫贪图便宜搭黑车。不要和陌生人搭伴出游，外出游玩要将详细行程告知家人。要切记：未成年人驾驶机动车不仅不安全，更是违法行为。(一)交通安全：(1)过马路走斑马线、天桥或地下通道，不闯红灯，不翻越隔离栏。注意要走人行道，靠右行。(2)未满12周岁不骑自行车，未满16周岁不骑电动自行车。(3)不在马路上、停放车辆周围玩耍，行走或骑车时不看手机、不听音乐，不在机动车道骑车。(4)不坐无客运资质的车辆(如农用车、三轮车等),不坐超速、超载、酒驾、毒驾、
34、疲劳驾的车辆，发现立即报警。(5)不在暴雨、雷电等天气环境和易发泥石流、滑坡、塌方等地质灾害环境逗留、玩耍。（二）外出活动安全：（1）不在飘窗、阳台上嬉闹，不到无护栏的平台玩耍，不拥挤、攀爬护栏设施。（2）在大众场所出口、楼道要慢行、不拥挤，讲究通行秩序，远离拥挤场所，避免拥挤踩踏。（3）不在设有危险标志处停留，不在工地、轨道、高压线等危险区域玩耍。（4）不玩色、暴力等不健康游戏，不沉迷网络和电子游戏，慎交网友，不与陌生网友见面。（5）防范电信、网络诈骗，不去网吧、酒吧以及歌舞娱乐场所。五、合理安排孩子假期生活暑假期间，除了注意孩子的安全教育，还要合理安排好孩子的学习和生活，让孩子度过一个安全
35、、愉快而又充实的假期生活。（一）学习方面：（1）和孩子一起制定学习计划表，约束孩子按计划进行学习。（2）每天坚持让孩子进行课外阅读，阅读时间为半个小时到一个小时。（3）暑假是一个查漏补缺的最佳时期，监督孩子对已学的知识进行全面复习。(4)督促孩子按照暑假作业量，合理安排每天要完成的作业量。(5)可以让孩子预习新学期内容，对将要学习的知识进行一个整体的把握。(一)生活方面：(1)正确上网，浏览健康正面的网页，切勿沉迷手机。(2)不去网吧、酒吧以及各种歌舞娱乐场所，避免受到不良影响。(3)可以抽时间带孩子去户外运动或者回老家看父母等，让孩子的心情得到放松。(4)让孩子参与家务，做一些力所能及的事情。(三)心理健康方面：(1)正直开朗、积极乐观，多与老师、父母、同学及亲朋好友沟通交流。(2)积极参加健康、活泼的集体活动。不盲目参与社会辅导，不参与无资质社会培训机构培训。(3)遇到问题尽力自己解决，同时学会请他人帮助解决，遇到挫折不气馁，树立信心。(4)不欺凌他人，不打架斗殴，不沾烟酒，不打牌、涉毒。(5)不轻信网络信息，不传，不参与迷、牙上传等非法活动。亲爱的家长朋友们，安全无小事，事事总关情。暑假期间，愿安全知识时刻牢记。希望各位家长积极配合学校做好孩子的安全教育工作，确保孩子度过一个健康、安全而又有意义的假期。最后，祝所有孩子和家长身体健康，家庭幸福！
