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1、雾霾天气的知识及应对措施,雾霾是雾和霾的组合词。因为空气质量的恶化，阴霾天气现象出现增多，危害加重。中国不少地区把阴霾天气现象并入雾一起作为灾害性天气预警预报。统称为“雾霾天气”。,雾霾,八面霾伏,雾霾天气，造成城市里大面积能见度低的情况。在早上或夜间相对湿度较大的时候，形成的是雾；在白天气温上升、湿度下降的时候，逐渐转化成霾。这种现象既有气象原因，也有污染排放原因。2013年1月9日以来，全国中东部地区陷入严重的雾霾和污染天气中，中央气象台将大雾蓝色预警升级至黄色预警，2013年13日10时北京甚至发布了北京气象史上首个霾橙色预警，一月中旬，北京的空气污染指数(是为了使公众对污染情况有直观的
2、认识，而根据污染物的浓度计算出来分为七个级别最大级别251300)接近了1000。从东北到西北，从华北到中部导致黄淮、江南地区，都出现了大范围的重度和严重污染。,雾霾天气,随着空气质量的恶化，阴霾天气现象出现增多，危害加重。我国不少地区把阴霾天气现象并入雾一起作为灾害性天气预警预报。统称为“雾霾天气”。其实雾与霾从某种角度来说是有很大差别的。,雾霾区别,雾和霾相同之处都是视程障碍物，雾与霾的形成原因和条件却有很大的差别。雾是浮游在空中的大量微小水滴或冰晶，形成条件要具备较高的水汽饱和因素。出现雾时空气潮湿，空气相对湿度100%或接近100%。雾有随着空气湿度的日变化而出现早晚较常见或加浓，白天
3、相对减轻甚至消失的现象。出现霾时空气则相对干燥，空气相对湿度通常在80%以下。其形成原因是由于大量极细微的尘粒、烟粒、盐粒等均匀地浮游在空中，。霾的日变化一般不明显。当气团没有大的变化，空气团较稳定时，持续出现时间较长，有时可持续10天以上。,雾霾的形成,霾作为一种自然现象，其形成有三方面因素一是水平方向静风现象的增多。随着城市建设的迅速发展，大楼越建越高，增大了地面摩擦系数，使风流经城区时明显减弱。静风现象增多，不利于大气污染物向城区外围扩展稀释，并容易在城区内积累高浓度污染。二是垂直方向的逆温现象。逆温层好比一个锅盖覆盖在城市上空，使城市上空出现了高空比低空气温更高的逆温现象。污染物在正常
4、气候条件下，从气温高的低空向气温低的高空扩散，逐渐循环排放到大气中。但是逆温现象下，低空的气温反而更低，导致污染物的停留，不能及时排放出去。三是悬浮颗粒物的增加。工业的发展，机动车辆的增多，秸秆燃烧和建筑工地，使得污染物排放和城市悬浮物大量增加。霾的形成与污染物的排放密切相关，城市中机动车尾气以及其它烟尘排放源排出粒径在微米级的细小颗粒物，停留在大气中，当逆温、静风等不利于扩散的天气出现时，就形成霾。满足上述条件，在湿度较高情况下，就会形成雾霾据研究，在中国存在着4个霾天气比较严重地区：黄淮海地区、长江河谷、四川盆地和珠江三角洲。,雾霾的危害,历史事件1952年伦敦烟雾事件是1952年12月5
5、日9日发生在伦敦的一次严重大气污染事件。这次事件造成多达12000人因为空气污染而丧生，并推动了英国环境保护立法的进程。美国洛杉矶光化学烟雾事件是世界有名的公害事件之一，40年代初期发生在美国洛杉矶市。光化学烟雾是大量碳氢化合物在阳光作用下，与空气中其他成份起化学作用而产生的。这种烟雾中含有臭氧、氧化氮、乙醛和其他氧化剂，滞留市区久久不散。在1952年12月的一次光化学烟雾事件中，洛杉矶市65岁以上的老人死亡400多人 中国雾霾地区目前没有确切的疾病报告统计，但是呼吸系统和心血管系统疾病报道显著增加,大气污染的概念,大气是由一定比例的氮、氧、二氧化碳、水蒸气和固体杂质微粒组成的混和物。就干洁空
6、气而言，按体积计算，在标准状态下，氮气占78.08，氧气占20.94，氩气占0.93，二氧化碳占0.03，而其他气体的体积则是微乎其微的。各种自然变化往往会引起大气成分的变化.随着现代工业和交通运输的发展，向大气中持续排放的物质数量越来越多，种类越来越复杂，引起大气成分发生急剧的变化。当大气正常成分之外的物质达到对人类健康、动植物生长以及气象气候产生危害的时候，我们就说大气受了污染。,PM2.5值,大气污染物因子有很多种，2012年前我国环境保护部门监测环境大气污染物时采用的是PM10(可入肺颗粒物)这个指标。其定义是监测环境空气中尘埃或飘尘的空气当量直径为10微米的尘埃或飘尘在环境空气中的浓
7、度。由此，我们就知道了PM2.5，就是指：空气中尘埃或飘尘的空气当量直径为微米的尘埃或飘尘在环境空气中的浓度PM2.5是指大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物，也称为可入肺颗粒物。虽然PM2.5只是地球大气成分中含量很少的组分，但它对空气质量和能见度等有重要的影响。PM2.5粒径小，富含大量的有毒、有害物质且在大气中的停留时间长、输送距离远，因而对人体健康和大气环境质量的影响更大。2012年2月，国务院同意发布新修订的环境空气质量标准增加了PM2.5监测指标。2012年9月9日，北京市环保局监测中心表示，新版空气质量发布平台2012年1月1日上线。2012年10月6日，北京35个PM2.5监
8、测站点试运行数据全部上线发布。,雾霾的危害,雾霾的危害,雾霾的危害,雾霾的危害,雾霾的危害,雾霾对健康有害的主要是气溶胶粒子，如矿物颗粒物、卤盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子、燃料和汽车废气等，这些细微的颗粒能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺叶中。尤其是亚微米粒子会分别沉积于上、下呼吸道和肺泡中，引起鼻炎、支气管炎等病症，长期处于这种环境还会诱发肺癌。,雾霾的危害,雾霾天是心脏杀手。雾霾天气中的颗粒污染物不仅会引发心肌梗死，还会造成心肌缺血或损伤。雾霾笼罩时气压较低，空气中的含氧量有所下降，这时易感到胸闷。潮湿寒冷的雾和霾，还会造成冷刺激，导致血管痉挛、血压波动、心脏负荷加重等。雾霾中的一些病
9、原体会导致头痛，甚至诱发高血压、脑溢血等疾病。有心血管疾病的人，尤其年老体弱者，不要在雾霾天出门，以免发生意外。雾霾天气还会导致近地层紫外线的减弱，易使空气中传染性病菌的活性增强。与较粗的大气颗粒物相比，PM2.5粒径小，富含大量的有毒、有害物质且在大气中的停留时间长、输送距离远，因而对人体健康和大气环境质量的影响更大,雾霾的危害,雾霾的危害,1、轻微霾：空气相对湿度小于等于80%，能见度大于等于5公里且小于10公里；2、轻度霾：空气相对湿度小于等于80%，能见度大于等于3公里且小于5公里；3中度霾：空气相对湿度小于等于80%，能见度大于等于2公里且小于3公里 4.重度霾：空气相对湿度小于等于
10、80%，且能见度小于2公里,雾霾的危害,雾霾的危害,显而易见，雾霾天气对我们人体会产生巨大的危害，大家必须做好在雾霾天气里的养生保健措施，减少其带来的危害，保护好自己的健康。,雾霾天气的应对,1、雾霾天时应尽量减少外出。外出尽量戴上口罩，防止污染物由鼻、口侵入肺部。一般三层纱布的口罩能阻挡70%80%的细菌，六层纱布的口罩几乎可阻挡100%的细菌。为了戴上口罩不至于太闷，通常选用6-8层为宜。PM2.5口罩是指能有效隔绝PM2.5的口罩，但口罩的密闭性就决定了不可能100%地阻挡悬浮颗粒分子。但是能够有效过滤空气中的隐形杀手病毒、细菌、尘螨、雾霾、挥发性化学物等。适用于空气质量较差的环境。,材
11、质是无纺布，过滤纸（滤性95%和99%），含铅炭布（起防毒作用）。不适用人群1、心脏或呼吸系统有困难者(如哮喘肺气肿)。2、孕妇。3、佩戴后头晕、呼吸困难和皮肤敏感者。2、调整饮食安度雾霾天.面对雾霾天，要多关注老人和儿童的健康，因为此类人群抵抗力较弱，钙需求量很大。平时应多饮水,注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品，或者多吃黄花鱼(及其他鱼)、动物肝脏、蛋黄、瘦肉、乳酪、坚果，这些食物中富含维生素D，对补钙很有利;老年人还要保持科学的生活规律，避免过度劳累。,雾霾天气的应对,3、晨练最好避开浓雾。对于重视锻炼的人来说，当浓雾出现时，应尽量减少外出。有晨练习惯的人应改室外锻炼为
12、室内锻炼。早晨锻炼最好避开大雾时段，待到雾气消散后再外出活动，所以晨练不宜过早，最好以太阳出来为准。还有，在晨练前要注意适当喝点开水，补充水分。另外，冬天锻炼不宜过于激烈，以快走的方式为最好。,雾霾天气的应对,4、要保持愉悦心情。由于雾天光线较弱及导致的低气压，会对人们的心理健康产生重大影响，如有些人在雾天就会产生精神懒散、情绪低落的现象。所以，一定要懂得要调节情绪，保持愉悦、乐观的心态，平时可多听听音乐，多找朋友倾诉情感等等。,雾霾天气的应对,5、外出归来，应立即洗手洗脸及清洗裸露的肌肤。将尘埃、病原微生物清洗掉;尤其要重视居室卫生，居家一定要在雾霾散后再开窗通气，保证空气清新。,6、行车、
13、走路时候要加倍小心。中等和重度雾霾天气下，能见度较低，视线差，驾车、骑车和步行的人们都应多加小心，特别是通过交叉口时，要减速慢性，遵守交通规则。,7、患者坚持服药。呼吸系统疾病患者和心脑血管病患者在雾天更要坚持按时服药，以免发病；并加强自我监察，注意身体的感受和反应，若有不适，及时就医。,雾霾天气的应对,8、多喝桔梗茶、参茶、桔梗颗粒和罗汉果茶。这些药茶可以防治雾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒，有润肺的良好功效。尤其是午后喝效果更好。因为清晨的雾气最浓，中午差不多就散去，人在上午吸入的灰尘杂质比较多，午后喝就能及时清肺。,9、补钙、补维D，多吃豆腐、雪梨。鱼和豆腐都是人们日常喜欢的食物，鱼是“密
14、集型”营养物，豆腐食药兼备，益气、补虚，钙含量也相当高。鱼中丰富的维生素D具有一定的生物活性，可将人体对钙的吸收率提高20多倍。雪梨炖百合能够达到润肺抗病毒的效果，雾天可以多食。,10、别把窗子关得太严。家里会有厨房油烟污染、家具添加剂污染等，如不通风换气，污浊的室内空气同样会危害健康。可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。,雾霾天气的应对,11、尽量远离马路。上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段，污染物浓度最高。,莲子,豆腐,葡萄,银耳,饮食,雾霾干燥的天气会对肺脏造成损伤。冬季适当调节饮食，可达到清肺、润肺、养肺的功效。,补充维生素多吃豆腐、雪梨。雪梨炖百合能够达
15、到润肺抗病毒的效果。缺乏维生素A，会使呼吸道上皮和免疫球蛋白的功能受损，容易引起呼吸道感染清肺食品木耳除了预防心血管疾病,也能起到清理肠胃的作用银耳、莲子、百合等，冬季食用这些食物，具有清肺、润肺和养肺的效果吃菌类抗过敏同时还可以煮下南瓜金针菇汤,金针菇和南瓜都有抗过敏的效果水果多吃些富含维生素、植物化学成分的蔬菜水果,如葡萄、橘子、紫甘蓝、紫薯、番茄等,饮食,改善空气质量的建议,（1）工业合理布局：这是解决大气污染的重要措施。工厂不宜过分集中，以减少一个地区内污染物的排放量。另外，还应把有原料供应关系的化工厂放在一起，通过对废气的综合利用，减少废气排放量。（2）区域采暖和集中供热：分散于千家
16、万户的炉灶和市内密如树林的矮烟囱，是煤烟粉尘污染的主要污染源。采取区域采暖和集中供热的方法，即用设立在郊外的几个大的、具有高效率除尘设备的热电厂代替千家万户的炉灶，是消除煤烟的一项重要措施。（3）减少交通废气的污染：减少汽车废气污染，关键在于改进发动机的燃烧设计和提高汽油的燃烧质量，使油得到充分的燃烧，从而减少有害废气。（4）改变燃料构成：实行自煤向燃气的转换，同时加紧研究和开辟其他新的能源，如太阳能、氢燃料、地热等。这样，可以大大减轻烟尘的污染。（5）绿化造林：茂密的林丛能降低风速，使空气中携带的大粒灰尘下降。树叶表面粗糙不平，有的有绒毛，有的能分泌粘液和油脂，因此能吸附大量飘尘。蒙尘的叶子经雨水冲洗后，能继续吸附飘尘。如此往复拦阻和吸附尘埃，能使空气得到净化,
