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1、七年级心理健康(一)适应新环境一问题的提出从小学进入中学,学生不仅要面临学习环境学习任务与内容的变更,还要面临人际关系的重新建构和新的文化环境的适应。面对一个全新的环境,新生往往会感到生疏与茫然,心理没有平安感,甚至产生焦虑。每个新生都将有一段调整自己原有的相识与行为的过程,这就是中学生入学适应将中学生入学适应问题作为新生心理健康教化的第一课,有助于新生尽快熟识中学生活,缩短适应期,削减因适应不良引起的心理问题，为中学生的全面发展奠定良好的基础本文就中学生入学适应问题提出班级心理辅导活动方案二初中生入学适应班级心理辅导活动设计班级心理辅导活动方案的设计应依据中学生的适应心理特点进行,因此,我们
2、在设计活动前首先来分析初中生入学心理适应问题1.初中生主要的心理不适应表现(1)生活环境的不适应小学生一般都是就近入学,在家吃住,生活上很多事情由父母照看有些小学生甚至由家人接送上下学,由家人整理书包进入初中后,学生一般要到离家较远的学校上学,而父母也不再接送他们上下学,生活中的事情须要自理学校与家庭都对中学生提出独立的要求,而刚刚进入初中的学生,面临依靠性与独立性的心理冲突(2)人际环境的不适应在中学这个新的环境中,同学关系更加困难多样面对新的生疏的同学,如何与他们相处,如何融入新的班集体,如何克服自己的孤独感,是刚刚进入初中的学生很麻烦的问题与小学生不同,他们不再依靠老师与父母,交友心理特
3、殊猛烈,他们胆怯被孤立不合群,胆怯被集体或同学的排斥一些学生在小学是班上的佼佼者,心理上有优越感,而在初中这个新的团体中,个人的优势降低,这种落差使他们产生失落感自卑感(3)学习方式的不适应初中的课程门类多,内容有深度,作业量大,老师对学生自学实力的要求加强,一些学生出现学习方法与学习习惯的不适应,学习成果起先下降,出现学习焦虑2.初中生班级心理辅导活动设计针对初中生入学适应问题,我们须要对他们进行相识心情行为的调整,帮助他们适应学校环境生活环境,学习新的学习方法,学习与人交往的技能辅导活动形式可以接受讲座小组探讨嬉戏角色扮演等辅导活动前老师可以将全班学生分成8-10人的活动小组辅导活动地点可
4、以在室内进行,也可以在室外操场草坪等地方进行辅导活动地点最好是没有固定的桌椅,给学生足够的活动空间,让他们感到活动环境舒适宁静,使人放松辅导活动形式与地点应与辅导的主题相符,重要的是应符合学生的心理特点与爱好,活动具有可操作性,让每个学生都能够“动”起来新生入学适应是一个困难的心理过程,不行能通过一次辅导活动完成,应实行系列辅导活动,每次活动一个主题本文设计了一系列辅导活动方案,供同仁参考活动一：相识新同学活动目的：为学生供应交往的机会,促使全班学生在入学后尽快相互相识与了解，增加学生对班级同学的情感,促进学生对班级的归属感活动步骤：(1)个人名片每位学生制作一张个人名片挂在胸前,名片上写上自
5、己的姓名年龄爱好等全班学生随意走动,可以相互观看名片,并与交换名片的学生自由交谈(2)找伙伴老师将全班同学随机分成几个小组,每组8-10人按小组数剪几个“心”型纸片,再把每个“心”型纸片按小组人数随意剪成几块,在每一块上写上一位学生的姓名老师把活动前打算的纸片发给大家,要求学生依据纸片的形态找寻自己所在的小组,直到小组的成员聚齐为止小组成员相互介绍自己的姓名家庭住址原来所在的小学自己的爱好爱好等老师收回“心”型纸片,将其多次打乱依次让学生抽取,找寻他们的小组,以增加学生相识新同学的机会。采访新同学老师采访一位小组成员,然后由这位成员采访另一位成员,如此反复进行,直到小组成员都被访问。访问内容主
6、要是姓名爱好等个人资料自由采访学生可以打破小组限制,随意采访班里的学生(4)读写姓名要求学生写出班里学生的姓名小组探讨简洁写错与读错的学生姓名各小组派代表在全班沟通活动二：享受学习活动目的：帮助学生驾驭中学学习方法,培育良好的学习习惯活动步骤：(1)入学感受小组探讨小学学习与中学学习生活有什么不同小组探讨与沟通每一门课的主要学习方法(2)学习医生老师将学生分成几组,将事先打算好的表演情节分别交给每组让学生依据相应的情节进行表演情节包括：被动依靠马虎等不良的学习看法,边看电视边写作业打嬉戏很晚才写作业等不良学习习惯等表演完毕,学生探讨剧中人存在哪些不良的学习问题,应当如何矫正老师在学生探讨后做总
7、结,为学生供应一些学习方法的学问(3)我的学习安排制订个人学期学习安排月安排周安排小组沟通探讨学习安排与小组成员两人结伴订立学习安排与实施契约,请同学帮助监督学习安排的实施活动三：班级的目标与规范活动目的：建立班级目标与规范,增加班级凝合力,树立良好的班风活动步骤：(1)没有规则,不成方圆老师讲解订立班级目标与建立班级规范的意义(2)我们的班规小组探讨分析本班发展状况,找出满足与不满足的地方各小组订立班级发展目标与规范小组合作进行美术设计,将小组订立的班规制作成墙报小组代表发言,介绍自己小组的合作状况与说明小组订立的班规评出最佳班规最佳美术设计最佳解说老师与学生一起整合出本班本学期的发展目标与
8、规范活动四：我信任的班集体和同学活动目的：增加学生间的亲和力与彼此的信任感活动步骤：盲人走路学生两人一组一学生蒙上眼睛做盲人,另一学生做向导,帮助他走完一段设有障碍的路两学生互换角色,重走一遍探讨：活动过程是否顺当,活动过程中遇到什么,做盲人和向导时心理的感受是什么,你对向导有信念吗,你是如何帮助盲人的,你是一个成功的向导吗本次活动你得到哪些有益的启示信任后退学生两人一组一学生后退三步摔倒,另一学生救助他,不让他摔倒两学生互换角色,重来一遍探讨：你依据要求摔倒了吗,假如你没有作到,说明为什么你信任你的合作者吗你是一个值得信任的合作者吗你更情愿做摔倒者还是救助者谈谈本次活动的体会班级心理辅导活动
9、的成果须要在辅导后进一步巩固,使学生将在辅导中学来的学问与技能应用到实际生活当中去所以,辅导后,老师可以给学生布置心理作业如,写每次活动后的体会,将自己在辅导活动中的成长与进步记录下来给同学打，到同学家探望,几个学生合作为班级做一件好事等等三辅导中需留意的问题初中生的入学适应须要有一个过程,不行能在一天的活动中完成,老师可以依据学校与班级的状况,每周开展一次或两次辅导活动,系列活动最好是在新生入学后二个月内完成每次辅导活动前,老师需说明本次活动的目的,假如目的不明确,学生会把活动误以为是嬉戏,玩玩而已,活动过程中不细致,活动后也不能细心体会与反思,不能达到辅导的目的班级心理辅导活动重要的是活动
10、后的阅历共享,因此,老师在活动前确定要考虑活动时间的运用,留出足够的时间让学生谈体会老师应努力创建融洽的班级气氛,使学生在班级团体中感到暖和理解平安,班级成员之间相互敬重相互关切班级心理辅导活动使学生在彼此相互接纳的气氛中获得成长七年级心理健康（二）这就是我【活动理念】自我意识是指一个人对自己、自己与他人以与自己与四周环境的关系的相识。对于刚迈进中学的初一学生而言，是否有着健康的自我形象和不断趋向成熟的自我意识，对其人格形成和心理发展至关重要。本活动的设计意在帮助学生发觉自我，尝试客观地相识自我，引导学生主动相识自己的优点，确定自我和悦纳自我，增加自信。【活动目标】1、发觉“每个人都是独一无二
11、的”。2、尝试客观地相识自己，表达自己。3、发觉自身的优点，增进自我接纳。4、找寻自信的支撑点，增加自信。【活动形式】画画，探讨，讲故事，嬉戏，唱歌【活动打算】A4纸，彩笔，音乐，秒表，PPT【活动对象】初一年级学生【活动过程】活动一：我的手印请同学们在A4纸上方（或笔记本空白处）写上自己的名字，画下自己的手印（把手按在纸上，用笔画轮廓），并与小组里的每个同学进行对比，你们有什么发觉呢？小结：中国有句俗语“一母生九子，九子各不同”；西方也有句格言“世界上没有完全相同的两片叶子”。从刚才的活动中，我们也可发觉这一点：没有完全相同的两个手印！是啊，每个人都是独一无二的。贝J,这个独一无二的“我”究
12、竟是怎么样的呢？我们了解自己吗？今日，就让我们一起来相识自己。本次活动的主题这就是我。活动二：我是谁从我们来到这个世界上，每个人都在人生的舞台上扮演着自己的角色，同时充当着他人的观众。随着时间的推移，我们也在点点滴滴地积累着对自己的看法主动的或消极的。我们的心目中从今有了一个自己。我是什么样的呢？闭上眼睛想像一下,你的面前放着一面镜子，你看到了什么？里面的人美丽吗？快乐吗？独立吗？里面的人须要什么？他究竟是谁？你还看到了什么？好，现在让我们睁开眼睛，拿起手中的笔，把你看到的写下来。学生填写“我是谁”。老师巡察指导，填写的内容可以很详细（如：我是一个男孩），也可以比较抽象（如：我是一只快乐的小鸟
13、）。写完后先在小组内沟通，谈自己的想法和感受，最终举荐两位学生在全班沟通。小结：看来，每个学生的“自我”都是丰富、困难的。要真正了解自己并不是一件简洁的事。我们可以从生理自我、心理自我、社会自我三方面来完整地了解自己。生理自我：包括身高、体重、外貌、性别、身体机能等。心理自我：包括气质、性格、智力、爱好、须要、价值观、心情、意志品质等。社会自我：包括角色、地位、职业等。当然，相识自我是须要学习的，只有不断地参与学习和生活（如通过活动，与别人比较，反省自己），才能真正相识自己。接下来，让我们通过下一个活动来进一步相识自己。活动三：我的优缺点树请你设想一下，你正沿着一条路走，突然发觉你前方有一棵很
14、特殊的树。这完全是你个人的一棵树，在它上面挂满了标记着你特殊的实力和优点的硕果！在树上，也有一些被虫子咬了的果实，代表你的缺点。现在，请你细致地视察这棵树，它是怎样的？枝干、树根如何？然后在纸的背面把它画下来。可以选用自己喜爱的颜色，可以在果实上写上缺点或优点的名称（放舒缓的背景音乐）。学生完成“我的优缺点树”。学生有权选择是否署名。选一些作品通过展示台在全班展示（也可粘贴在黑板或墙壁上，学生轮番观看）。师生沟通，激励学生，发扬优点，改正缺点。提示学生时刻遵守活动规则：不能讪笑任何一幅作品，多给别人一些掌声。小结：通过“我的优缺点树”这个活动，我们更清晰地相识了自己，发觉了自己的优点和缺点，要
15、保持优点，发挥优势，对缺点（尤其是损害他人和影响自己发展的缺点）要毫不留情地改掉，无关痛痒的缺点也是一种特性吧。人无完人，每个人都有优点和缺点，我们要接纳自己，也希望同学们在中学阶段能不断地相识自己，完善自Bo活动四：讲故事一氢气球升起的缘由美国闻名的心理学家基恩博士讲了这样一个故事。有一天，几个白人小孩在公园里玩耍，一个卖氢气球的老人来了，孩子们蜂拥而上，争着买气球，玩得特别快乐。在公园的另一个角落里躺着一个黑人小孩，他不敢凑上去，呆呆地看着。等白人小孩追逐着离开后，黑人小孩才当心翼翼地走过去，低声地问道：“您能卖给我一个氢气球吗？”老人乐呵呵地说：“当然可以，当然可以。你要一个什么颜色的？
16、”小孩鼓足志气说：“我要一个黑色的。”这位满脸沧桑的老人随即递给他一个黑色的氢气球。小孩快乐地玩着，脸上露出绚丽的笑容。但他一不当心，手一松，氢气球飞了，在蓝天白云的衬托下特别美丽。老人看着渐渐升起的气球，对着这个难过的孩子说道：“记着，气球能不能升起，不确定于它的颜色、形态与大小，而是气球内是不是充溢了氢气；同样，一个人能不能成功，不确定于他的种族、出身，关键是你心中有没有自信！”他讲的这个黑人小孩就是基恩博士自己。同学们听了故事有什么感想？从中得到什么启示？小结：一个人能不能成功，关键是看他有没有自信。你们有没有自信呢？接下来我带大家做一个小嬉戏。活动五：一分钟鼓掌每个人先估计一下自己一分
17、钟能鼓掌多少下，记在心里或写在纸上。先问3”4个学生，然后起先计时，学生鼓掌默数，半分钟后停，再问那几个学生，然后告知学生刚才只不过半分钟。问学生感受。小结：结果出乎预料吧！这说明我们每个人身上都隐藏着巨大的潜能，关键是你能不能发觉，愿不愿努力，有没有信念，只要你情愿做个最好的自己，就确定能取得成功！问学生：要不要成功？想不想努力？有没有信念？老师也信任同学们在初中的三年时间，确定会正确相识自己，把握前进的方向。最终，让我们同唱一首歌我真的很不错。活动六：歌曲观赏播放歌曲我真的很不错，学生起立，伴随音乐唱，并做手语。七年级心理健康（三）人际碰碰车【活动理念】良好的人际关系是心理健康的表现和促进
18、剂。同学关系是学生人际关系中最基本的一种。初中生交友的苦恼和困惑大多来自同学之间的交往，学生在日常交往过程中,不行避开地会出现这样或那样的冲突与冲突。针对这种状况，本课辅导活动旨在帮助学生学会辨证地处理这些问题，学会化解冲突，协调关系。【活动目标】1、通过辅导活动帮助学生学会彼此宽容，学会“换位思索”，学会为对方着想。2、帮助学生驾驭一些化解同学之间冲突和冲突的方法，增进人际交往实力，改善人际关系状态。3、让学生体验友情的崇高、宏大，珍惜友情，珍惜一起走过的日子。【活动打算】制作多媒体课件、歌曲挚友。【活动对象】初中低年级【活动过程】一、心理剧演出，情境体验在课堂上，让学生表演心理剧“篮球风波
19、”，形象地呈现出在同学之间发生的冲突和冲突。心理剧场篮球风波故事情节：放学后，篮球场上小东和同学们在打篮球，一不当心，篮球砸到了小西身上。情境1站在自己的角度：篮球场上，小东和几个同学在激烈地进行着篮球竞赛，他们各个聚精会神。“小东，接球。”小东说：“王翔，接着。”在传球时,一不当心，球飞了出去，正好砸到同班同学小西的身上。小西：（捂着肚子，生气）你怎么不长眼睛啊，疼死我了。小东：（趾高气扬）你才没长眼睛呢，这么宽的路你不走，被砸到活该，关我什么事，哼。小西：你明明先砸到人的，还恶人先告状，我告知老师去。小东：你去说好了，我又没有错，不当心嘛。小西（用手指着小东）：你还没有错小东：怎么啦，想打
20、架，我奉陪。小西：谁怕谁。小东和小西两个人打起架来。学生活动：由表演小东和小西的两个同学谈谈他们表演时的感受，谈谈他们各自这样处理问题的动身点。小东强调自己没有错，小东和小西的关系会如何?篮球场上，小东和几个同学在激烈地进行着篮球竞接球。”小东说：“王翔，接眷”在传球时,老师提问：站在自己的角度,学生探讨并回答问题。情境2站在他人的角度:赛，他们各个聚精会神。“小东,一不当心, 小西: 小东: 小西: 小东: 小西:球飞了出去，正好砸到同班同学小西的身上。（捂着肚子）疼死我了。（立刻跑上前）对不起，对不起，你哪里受伤了，是不是很疼?肚子，呜要不要去医务室看看。没关系，我想休息一下就会好的。小东
21、搀扶着小西坐到操场旁边的椅子上。学生活动：由表演小东和小西的两个同学再谈谈他们这样表演后的感受。老师提问：站在他人的角度，小东设身处地地感受小西受伤后的痛，小东和小西的关系又会如何？学生探讨并回答问题。相互关系 与对方冲突、争吵 能理解、体谅对方板书：思考角度站在自己的角度站在他人的角度老师小结：从上面的心理剧中，我们可以体会到：考虑问题只从自己的角度动身很简洁引起冲突和冲突；假如站在他人的立场想一想，很多问题就很简洁解决，并且也让双方都感到开心。我们常常把这种从他人的角度看问题，设身处地地感受他人的方法叫做“换位思索”O二、心语训练场心理侦探：依次显示冲突场景，请学生当心理侦探帮助下面的同学
22、解决冲突和冲突。1、小美脸上长了很多雀斑，小刚在学校常常开玩笑叫她“小麻雀”，小美特别生气。老师提问：小刚觉得叫同学的“外号”很好玩，很快乐。换个位子，假如你是小美，你会怎样想？2、吴浩和沈力一前一后坐着，他们为了自己的地盘常常挤桌椅，谁都认为是对方占了自己的地盘，谁也不愿相让，今日他们还为此打了起来。老师提问：他们俩怎样做才能平静这场风波呢？3、谢峰和张晓是好挚友，但最近他们又闹别扭了，为什么事呢？原来近来谢峰常常不做家庭作业，到学校来要抄张晓的作业，张晓不愿，谢峰说张晓太不够哥们了,就忽视张晓了，他们俩的关系越来越疏远了。老师提问：他们俩怎样做才能和好如初呢？小组探讨，请小组里的学生当心理
23、侦探帮助上面的学生解决冲突和冲突。最终由小组学生归纳总结出消退“火花”的好方法。三、老师总结1、友情提示：做小绒绒不做小刺刺。让我们学习用友善的方法消退同学间的碰撞火花。用理解、敬重的看法和语气表达自己的看法。2、消退火花的好方法：写纸条、写信细致听对方诉说当面致歉请老师和同学帮助说明通过第三者讲和冷静一段时间，让时间冲淡冲突送他（她）一个小礼物四、学生活动：走近同学（同时播放歌曲挚友）1、请走到过去曾有过摩擦的同学身边，做一个友好的动作（握手、拍拍肩膀、拥抱）或者说一句自己最想说的话。2、学生互动沟通，情感升华。3、让学生相互沟通沟通，加深彼此的感情，珍惜一起走过的日子。五、课堂反馈：“这堂
24、课给你带来了什么？”我的感受：我的相识：我的收获：我的困惑：七年级心理健康（四）头脑保健操【活动理念】思维品质主要包括灵敏性、敏捷性、深刻性、创建性和批判性等五个方面，这五种品质的优劣，影响着学习的方方面面。因此，对这五个方面进行训练有利于提高学生的学习实力，以与在日常生活中的应变实力和解决问题实力。可是，当前不少学校与老师为了追求升学率，忽视学生敏捷、合理地驾驭学问实力的培育，搞题海战术，死记硬背，致使学生不会学习，对学习失去爱好。本节心理课通过轻松的、学生自己参与的各种活动，使学生了解思维的品质与在实际学习和生活中的重要性，通过参与活动使思维品质得到训练，从而学会多角度思索问题、解决问题：
25、【活动目的】1、相识思维品质；2、激发学生多角度思索问题的爱好；3、通过活动进行思维训练，培育学生思维的敏捷性、独创性等。【活动重点难点】1、重点：使学生相识培育思维敏捷性、独创性等品质的重要性。2、难点：在思维训练活动中培育学生的思维品质。【活动形式】小组探讨、小组竞赛、动手演示等。【活动打算】学生分组并推选小组代表，各类思维训练题。【活动对象】初中一年级【活动时间】4。分钟【活动过程】一、热身活动同学们，以前我们做过哪些操（生答：广播操、眼保健操、塑身操等）下面请几位同学展示一下平常所学的广播操、眼保健操、塑身操等。（放相应的音乐）今日，我们来学一种新操头脑保健操。常常做这种操，会使我们的
26、头脑越来越敏捷，你们想学吗？（激发学生的爱好）二、头脑保健操、第一节：“唱反调”1、嬉戏规则：变更平常习惯，变更常规思维，做出与要求相反的动作。如老师说伸左手，学生要伸右手。2、听老师口令，集体完成。（1）抬头；（2）坐下；（3）向前看；（4）举左手：（5）摇头；（6）男生起立；（7）双手放下；（8）向左转。3、老师概括过渡：要想使自己的头脑敏捷反应快，可以常常开展这些智力活动,训练自己思维的灵敏性。设计意图：中小学生喜爱做嬉戏，假如他们在课问多做一些这样的益智类嬉戏，能达到“玩中学”的目的。其次节：续讲故事（课件出示）春天来了，一只小猫到野外漫步，突然碰见一只老虎1、要求：（1）依据故事的开
27、头，续讲故事经过和结果。（2）故事要讲得绘声绘色，看谁讲的和别人不一样。2、组内探讨。3、小组举荐代表讲故事。4、老师概括过渡：同学们从不同的角度绽开想象，故事内容会丰富多彩。设计意图：寓言故事是同学们平常爱看的书，让他们自己来续讲，他们一下子就会被吸引过来，加之为他们供应了一个表现自我的机会，他们就更是跃跃欲试了。而且小组竞赛的形式促使他们要在独创性和新颖性上下功夫。因此，这一节嬉戏的目的使学生明白学习过程中是须要创新的，培育了他们的思维创建力。第三节：看谁理得快老师过渡语：刚才，我们同学的大脑转得很敏捷，其实我们的大脑不但须要敏捷灵敏，也须要严密细致，下面我们就来测测大脑这一方面的能耐：(
28、各小组抢答)1、在下面的两行数字中最先找到括号里的答案。358132134()3612244896()2、看下面这个数表，它是由我国宋元时期的数学家杨辉首先发觉的，由于它的形态是一个三角形，因此称为“杨辉三角”：前五行已经给出了，你能写出第六行的数吗？第七行呢有什么规律吗111121133114641第六行：第七行：3、拼三角形：用橡皮泥把3根小棒粘接起来，可以组成一个三角形，再给你3根小棒和一小块橡皮泥，你能，搭出4个三角形来吗设计意图：思维的深刻性是指能透过纷繁困难的现象把握事物的本质，抓住问题的核心，揭示隐含的信息。此节设计由浅入深的推理题可以激发学生主动探究，思维的深刻性只有在主动主动
29、、不断探究的基础上才能得到培育。第四节：头脑风暴活动规则：每一个问题都不要追求正确答案，答案可以是多种多样、新颖怪异的。1、各小组呈现打算好的题，其他组抢答。2、刚入某小学一年级的新生中，有两个长得一模一样的男孩。报名表上他们不但诞生年月相同，而且连父母姓名也相同。有人问他们“你们是双胞胎吗”两个孩子出乎意料地回答：“不是。”则你知道他俩之间的关系吗3、始终以来我们都知道1+2=3,对不对但是除了3之外，还有其他的答案吗你们好好想想，什么新颖怪异的想法都可以，也可以在其他同学答案的基础上提出自己的答案：谁说出一个答案就可以获得一份小奖品，当然自己要能把这个答案给大家说明清晰。设计意图：头脑风暴
30、（BrairIStOrming）指一群人（或小组）围绕一个特定的爱好或领域，进行创新或改善，产生新点子，提出新方法。在头脑风暴中，每一个人都被激励就某一详细问题与其解决方法，畅所欲言，供应己见，从而产生尽可能多的观点，即便有些办法可能不会被完全接受。头脑风暴的效用在于：较之个体之和，群体参与能够达到更高的创建性协同水平，意在让学生发散思维，并且在思维碰撞的状况下得到更多的才智的火花，从而达到训练思维敏捷性的目的。三、活动小结同学们今日表现得都很不错，头脑敏捷，思维灵敏，推理也很严密。希望各位同学能在平常的学习和生活中，也能够像今日这样主动开动脑筋，做任何事多问几个为什么。最终，老师送给同学们两
31、句话（投影出示）。聪慧的人往往是肯动脑筋的人，是思维灵敏而敏捷的人！思索问题要学会变换角度，绽开想象的翅膀，自由翱翔在大千世界的广袤天空，才有可能成为富有创建力的人！七年级心理健康（五）不把别人的成功变成自己的苦恼【活动目的】1、通过活动使学生了解嫉妒产生的缘由，明白嫉妒是一种心理病态，知道嫉妒给自己与他人造成的危害。2、从活动中教给学生缓解以与消退嫉妒心的方法，培育健康主动的心理。【活动重点】相识嫉妒，懂得消退嫉妒的方法，并努力克服嫉妒心。【活动难点】消退嫉妒心，不把别人的成功变成自己的苦恼。【活动方式】接受观看录像、情境实践、快板、探讨等多种形式绽开，寓教化于活动之中。【活动打算】1、了解
32、学生中存在的嫉妒心理和表现形式，拍好两个关于嫉妒事例的录像；2、编排快板和人手一张情境选择纸。【活动对象】初中一年级【活动过程】一、观看录像揭主题1、看录像(两组)大致内容：(1)小红过去的学习成果在班里总是第一名，这次期中考试，她的好挚友小兰超过了她。她很兴奋地向小兰庆贺：“咱们共同努力，相互竞争吧!”(2)小华和小英原来是很要好的挚友，过去都是班委，这次小华接着当选为班委，小英没有选上。从今，小英就不理小华了，而且还在背后说，当班委没什么了不得的，有本领考试成果超过我，拿张三好奖状给我瞧瞧2、探讨：你觉得小红和小英谁的做法好为什么3、师小结揭题：小英总想着自己比别人强，一旦感到别人超过自己
33、，心里就不舒适。这就是嫉妒心。其实这种心理几乎人人都有过。可以这样说，有确定程度的嫉妒心并不行怕，可怕的是不加以限制，越变越强，形成一种不健康的心理。这对自己和别人都很不利。那有了这种心理怎么办这就是今日这节课要探讨的问题。(出示课题：不把别人的成功变成自己的苦恼)(运用观看学生录像的形式，使他们很快进入情境，而且两组录像一正一反，给学生猛烈反差，从而正确相识嫉妒是一种不健康的心理。)二、探讨缘由知危害1、了解嫉妒心产生的缘由(1)生探讨：录像中的小英为什么会产生嫉妒心理呢(2)师小结：产生嫉妒心往往是缺乏自信、心胸狭隘、过分要强造成的。2、明确嫉妒心的危害(1)你被别人嫉妒过吗(引导学生举详
34、细的事例谈。)别人嫉妒你，你心里会怎么想(2)你身边有存在嫉妒心的人吗假如有，他们会有什么表现(3)在集体中，假如有人存在嫉妒心，会给集体造成什么影响(4)边探讨边出示嫉妒心带来的危害：给同学造成心理压力，打击上进的同学。不能正确相识自己与别人，看不到别人的特长，自己很难进步。破坏集体团结，使人际关系不和谐，大家不能共同进步。3、老师小结：一个人有不健康的心理，自然也会影响到他的身体，造成身体不健康。医学探讨表明：嫉妒心太强的人简洁患上心脑血管与内分泌方面的疾病，这对人的身体是极为不利的。而且有嫉妒心的人总是一味地否定别人，抬高自己，犹如一棵生了虫的树，假如不与时把“嫉妒”这只虫子除掉，而是让
35、它在躯体里寄生，贝L等待这个人的命运只有“枝枯叶黄”。嫉妒心严峻损害同学之间的友情，阻碍同学之间的相互了解、相互学习，同时也会影响自己的进步。(充分运用已有的资源，从学生的实际动身，加上老师适时的小结，唤起他们认知、情感、行为的各种体验，激发学生内心的冲突冲突，使学生在不知不觉中意识到嫉妒的危害，为下一步的活动作铺垫。)三、联系实际制“妙方”1、情境选择在平常的学习生活中，我们怎样做才是正确对待同学、挚友取得的成果，变嫉妒心为上进心请依据纸上的事例选择答案。事例一：小明平常学习比小强好，可期末考试时，小强的成果比小明要好，假如你是小明，你会怎么想(1)小强有什么了不得的。(2)小强的学习成果超
36、过我，证明他有比我强的地方，我可不能服输啊，要迎头赶上。事例二：小刚这回在“数奥杯”竞赛中得了一等奖。而小勇才得了个三等奖，但小勇的体育成果比小刚要好得多，小勇该怎么想(1)小刚太可恨了，竟敢比我强！(2)尺有所短，寸有所长，每个人各有特长，也各有短处，我数学成果不如小刚，但我的体育成果要比他好啊，我可不能丢失自信念。事例三：小丽和小芳都被同学提名为班长候选人。投票结果，小丽获胜，小芳该怎么想(1)小丽当班长，确定是作了手脚，真厌烦！(2)则多同学选小丽当班长，看来她还真有两手呢!我可得好好向她学一学。事例四：小玲和小欣是好挚友，两人都去报名参与校田径队，结果小玲入选，小欣落选，小欣该怎么做(
37、1)不再理小玲。(2)接着和小玲做挚友，为小玲入选而兴奋。2、生沟通，师小结出示妙方消退嫉妒“妙方”：(1)化嫉妒为竞争。(2)心理平衡，复原自信念。(3)虚心学习，取人所长。(4)真诚交往，珍惜友情。3、你还有什么好方法吗激励学生想出更多的方法进行沟通。4、深化探讨这些方法，是针对嫉妒者本人的，则作为被嫉妒者，是否也有方法消退嫉妒心通过举身边的例子探讨得出妙方：(1)将心比心，真诚相待。(2)善意宽容，沟通沟通。(本环节通过情境选择和探讨，充分启发和调动学生的主动性，引起学生心灵的共鸣，从而自觉驾驭消退嫉妒心的基本方法。尤其是深化探讨这个环节，开发了他们的潜能，使学生更全面地提高自身的心理素
38、养，形成和谐的人际关系。)四、运用方法解困惑1、再现录像用方法。假如你是录像中的小英，要缓解或消退嫉妒心，该怎么想怎么做2、师生多向沟通。3、师小结：我想，小英听了你们的善言，确定会有所启发，或许这会儿她已经开朗多了。(把所学学问内化为学生的内在感受，使他们能娴熟地运用自己习得的阅历和技巧去解决问题，变学生的成长阻力为成长助力，达到“助人自助”的目的。辅导内容详细化、生活化。)五、听听快板赏他人解除了大家心中或多或少的苦恼，确定轻松些了吧。我们一起来听一听同学自编的快板消退嫉妒真快乐O敲竹板，话嫉妒, 嫉妒心理危害多。 嫉妒他人心里闷, 心情压抑会生病。 嫉妒他人伤自尊, 心胸狭隘难进步。 嫉
39、妒他人伤感情, 影响团结关系疏。敲竹板，说嫉妒, 消退嫉妒快乐多。 艳羡他人虚心学, 你追我赶公允争。 别人成果我庆贺, 心理平衡有自信。 淡漠功利平常心, 真诚交际伴我行。(活动课讲求趣味性。这既是消退嫉妒心浅显易懂的总结，又是正确看待别人成果的好机会，使所学技巧自然发挥。一个活动发挥多种作用，内涵丰富。)六、良言赠送伴我行1、课堂小结嫉妒心并不行怕，有了嫉妒心，只要擅长运用刚才学到的方法，缓解或消退嫉妒是完全有可能的。当然，最好的方法是预防嫉妒心的产生，老师想送给你们几句心里话，或许对你们的成长会有帮助。2、出示“心灵鸡汤”(因人而异选择)(1)阻碍他人进步，不利自身发展，中伤他人才华，有
40、损自己尊严。(2)自私是嫉妒的起源，嫉妒是心灵的毒瘤。(3)学会宽容，学会理解，学会敬重；消退自私，消退猜疑，消退嫉妒。(4)真诚相待，和谐团结；心胸开阔，为人喝彩。(5)你成功，我庆贺，决不愤愤不平；你失败，我激励，决不幸灾乐祸。(选择性地吸取心灵鸡汤，敬重了学生的人格，进一步潜移默化地培育学生健康的心理。因为本活动不仅是为了解决学生现有的问题，更是为学生的将来作打算。)七年级心理健康(六)珍爱我们的生命【活动目标】总目标：初中阶段是人生的一个风暴期，学生在这个阶段会面临很多困惑与冲突,因此，引导学生珍爱生命，永不放弃生的希望是此阶段的心理健康教化重点。在此堂课中，珍爱生命这一主题分为三个层
41、次：一是无论何时都不轻言放弃自己或他人的生命，要勇于承受挫折，要英勇、坚毅。二是对任何生命都要抱以确定、敬重、悦纳的看法。三是不断延长生命的价值，激发学生努力突破自我，不断实现自我价值。分目标：1 .学会推断紧急状况；提高紧急状况下自我爱护的实力；发展学生的沟通、合作实力。2 .懂得生命的宝贵，知道一些常用的求生、救生（自救、求救、救人）方法，知道常用的一些应急。知道每个人的生命都是有价值的，应当敬重自己和他人的生命。3 .正确理解生命的涵义，懂得人的生命不仅有时问的长短之分，更有质的差别;懂得要提升生命的价值应从点点滴滴的小事做起，从现在做起。【活动打算】1 .周大观的诗我还有一只脚、桑兰的
42、自传体诗我的梦2 .音乐：班得瑞春野3 .课件多媒体设备、资料【活动方法】情境体验法、合作探究法。设计了“擂台赛”、“小体验”，让学生体验并“创作生命格言”、“生命宣誓”等。【活动过程】一、引出主题（多媒体显示）周大观的我还有一只脚贝多芬双耳失聪，郑龙水双眼失明，我还有一只脚，我要站在地球上。海伦凯勒双眼失明，郑丰喜双脚畸形，我还有一只脚，我要走遍美丽的世界。师：同学们，你们知道周大观是谁吗生：不知道。师：周大观是一位台湾小女孩，患软组织恶性肿瘤，写这首诗时九岁。她在与癌疗对抗的过程中，在截去了一条腿的状况下，直到去世共创作了40多首内容灵活聪慧、真诚感人的诗。在这首诗里，同学们能读到什么呢生
43、：能读到生命的珍贵!她很坚毅，特别珍爱自己的生命。师：今日我们就说说珍爱生命。在这一环节中引用了周大观的诗，对学生是一种触动，让学生感受到一个九岁女孩对生命的珍惜和酷爱。活动一：读一读伐木工人师：请一位同学有感情地把伐木工人的故事读一遍。（多媒体展示）阅读思索：当遇到如此艰难的选择时，你能坚决地选择求生吗注：大部分学生回答能坚决地锯掉腿，选择求生。但有一位学生说：“我怕疼，不锯掉腿，我等着被救。”我马上问他，伐木工人在哪种状况下必需锯掉冀这位学生马上细致看书，找出伐木工人只有两种选择：要么束手待毙，要么锯掉腿求生。引导他明白这一点后，我趁机乂问，现在该怎么做他坚决坚决地回答：“我也会像伐木工人
44、一样坚决地锯掉腿，选择求生。”活动二：说一说威逼生命的因素师：威逼伐木工人生命的因素是什么生：一棵呈45度角的树压在他的腿上。师：威逼我们生命的因素还有很多，就像一个个青面猿牙的魔鬼，你们认为这个魔鬼还可能是什么生：火、水、地震、歹徒、毒品、乱砍伐、细菌等。师：同学们说了这么多威逼我们生命的魔鬼，贝J,当我们的生命受到戚胁时，怎么办呢仅仅有求生的意志，行吗生：不行。师：那还须要什么生：要有求生的方法。二、引申主题师：在紧急时刻该怎样求生呢今日我们就来个擂台赛，好吗活动三：赛一赛擂台赛的内容：假如你处在下列危急情境中，体会实行何种求生方法。（多媒体晨示）1 .你所在的教室突然着火了：2 .你遇到
45、了歹徒；3 .你家里突然煤气泄漏；4 .你正在上课时发生地震。擂台赛的要求：1 .五分钟的探讨时问；2 .说出一种求生方法的学生每人加一分，小组合作表演的一次加3分。3 .得分最高组有嘉奖。引导：无论遇到什么紧急状况，首先要镇静冷静，不要惊慌。实行的方法要科学,同时请记住三个：119、120IlO注：学生争先恐后地说和演，为自己的组争分。最终分散最高的组，老师授予他们的荣誉称号为“生命之星组”。老师送给生命之星组的赠言是：（多媒体展示）生命之星组：信任当你们自己的生命受到威逼时，不会轻言放弃生的希望，珍爱自己的生命。师：珍惜生命，永不放弃生的希望，这是对自己、对亲人、对社会负责任的表现。因为，
46、每一个生命的诞生都会给很多人带来快乐和华蜜。忆一忆：你给哪些人带来了快乐和华蜜生：给老师、父母、爷爷奶奶、同学等。三、升华主题师：当我们发觉自己能够为他人带来快乐、为他人减轻苦痛、为他人作出贡献时,就更能体会自己生命的价值。则什么样的生命量有价值呢怎样才能使生命价值得以提升呢活动四：做一做，用双手的手腕部夹住钢笔在纸上写出“珍爱生命”四个字师：同学们有什么感受生：不好写，很难驾驭平衡，特殊难写角：同学们，有一个人基本上就是靠手腕去做事的，她是谁请看大屏幕，大家相识她吗请讲讲她的经验。生：桑兰，闻名体操运动员。师：对，是桑兰，被誉为中国的“跳马王”O让人难忘的是1998年7月21日，在美国纽约友好运动会上。17岁的桑兰跳马竞赛时，因失误不幸摔伤，伤势异样严峻:脊髓严峻受伤，颈椎粉碎性骨折，75%错位；中枢神经严峻损伤，双手和胸以下完全失去知觉，她的冠军梦从今破裂了。然而，醒悟过来后的她从没流过一滴眼泪，她以一种英勇、坚毅和主动乐观的生活看法面对一切，用绚丽的微笑迎接新的挑战并成为上海星空卫视第一位坐着轮椅的特殊主持人。老师配乐朗诵：请听桑兰的心声我的梦（桑兰的自传体诗）我是桑兰。我又回来了!在三年前的纽约，我在跳马竞赛时摔了下来；亮知白昼的大厅，刹那间一片漆黑。我的梦，破裂了
