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1、小学关于手机管理一致家长的一封信Ol过度使用手机的不良影响1.影响身心健康频繁而长时间地使用手机对人体的健康会带来一定的影响，如使人视力下降、记忆力下降，睡眠紊乱，头痛等。同时，长时间做“低头族”也容易引发颈椎病。同时，手机上存在一些不适合我们观看的视频、文本、信息等，由于学生的辨别能力还不强，容易受到不良诱惑，会危及心理健康。2 .影响人际交往过度使用手机上网，不仅浪费时间和精力，还极易造成不和谐的人际关系，有些同学比较依赖网络社交，时间长了，形成习惯，导致在真实生活中的社交变得越来越胆怯，惧怕与现实中的人交流，只会沉浸在虚拟的网络世界中，从而影响社交能力，此外还容易引起亲子冲突。3 .影响
2、学业迷恋网络世界，无法自控，对枯燥的学习更是失去兴趣。花费大量的时间和精力在手机上，会分散我们对于学习的专注力，从而导致学业成绩直线下降。02给学生的建议1.严格控制手机的使用时间应严格控制使用时间，除教育部门安排的线上教育时间外，每天其他用途使用手机的总时长累计不超过1小时，每次使用手机的时间要有所限制。4 .丰富自己的兴趣爱好学生容易对手机痴迷是因为它迎合了我们的需要，让我们在各种新奇的信息和画面中获得了快乐的感觉。如果你被这“快乐”控制住了，这时你要及时按下暂停键，去做更有意义的事情来获得快乐。比如丰富自己的兴趣好爱，如下棋、打球、画画等，不专注于手机。如果你坚持这么做，你会发现生活中的
3、快乐更多了。5 .正确使用手机，维持良好的身心健康状态在使用手机时，选择恰当的地点，最好选择光线充足的地方使用手机，此外，姿势要正确，眼睛和手机要保持适度的距离，无论是站着还是坐着，都应该挺直腰杆，让手机和眼睛更够平视，不做“低头族:另外，不浏览不适合我们观看的文本和视频，保持良好的心理健康状态。6 .制定好时间管理表安排好自己每天学习、锻炼、休息、娱乐的时间，并严格执行。如果执行中存在困难，可以让家长协助，督促、监督。在成长的过程中，我们握在手里的不只有手机，还有人生的主动权。让我们合理使用手机，拒绝做“手机控”，静下心来，亲近自然，多学习，多锻炼，变“玩具”为“工具03给家长的建议1.管理
4、自己的情绪有时，看到孩子无节制地使用手机，作为父母，难免感到生气，甚至可能火冒三丈，此时，不妨先积极暂停一会，换个空间冷静一下，等情绪平复了，再与孩子沟通，避免把情绪直接发泄在孩子身上。很多时候，我们发脾气并不是处于教育的目的，仅仅只是发泄一下自己心中的不满和焦虑情绪。孩子学习自觉能力的形成，不是来自严厉的管束，而是来自于爱。2 .协助孩子做好时间管理和自我管理由于孩子的自我监管能力发展还不完善，作为家长要协助孩子做好自我管理，与孩子一起协商管理办法，家庭成员互相监督，培养孩子的时间管理和自我管理能力，还要指导孩子正确使用手机，引导孩子形成良好的手机使用习惯。建立手机使用规则，并坚定执行。3
5、.做孩子的行为示范榜样家长不要忽视自己的行为对孩子的影响，与孩子协商制定使用手机各种规矩的时候，我们首先就要做到，做好表率，发挥榜样的力量，科学合理地使用手机。这样家长对于孩子的劝服才能起到积极的作用。居家学习期间，尽可能多陪伴孩子，借机与孩子沟通沉迷手机的弊端，从而在认知上教育孩子树立正确的手机观。4 .关注孩子的心理需要家长要关注孩子的心理需要，不了解孩子的心理需要，强硬地拿走手机，一定会遭到强烈的反感，增加亲子矛盾。如果孩子使用手机想要满足的是放松、娱乐需求。此时，我们可以陪伴孩子在现实生活中找到一些让他感到有趣、放松的替代活动，例如陪孩子做一件他喜欢的事情。如果孩子用手机是满足社交、归
6、属的需求。这时，家长可以关心一下孩子在现实生活中的交友是否存在困难，并与他探讨困惑所在，引导孩子找到适合的交友策略与方法，鼓励孩子生活中积极参加社交活动，帮助孩子获得归属感与认同感。我们可以通过问孩子“玩手机时，你喜欢做什么？它给你什么感觉呢？，以此了解孩子使用手机主要是出于哪种需要。找准需求，才能精准关怀。建立一个有温度有爱的家庭，少些否定和指责，多些接纳和倾听，孩子更愿意敞开心扉，表达他们的心声和需要。04学校的管理1.所有学生不得私自带手机进校园。若学生有特殊情况需携带手机进入校园，须由家长填写申请书，经班主任同意，由学校登记备案后方可携带，孩子进入校园后，将带入校园的电子产品交由班主任代为保管。2 .学生如遇紧急情况，需要联系家长可向班主任、科任老师临时借用。3 .学校将加强宣传教育引导，通过国旗下讲话、班主任会议等途径强调手机管理工作；通过少先队活动课、心理辅导等形式让学生科学理性对待并合理使用手机，提高学生信息素养和自我管理能力。
