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1、义务教育新课标体育与健康教案（水平四）一、体育与健康理论知识水平四健康教育每天坚持一小时体育锻炼教学设计1水平四体育健康合理膳食、促进健康教学设计4水平四健康教育常见传染病的预防教学设计6水平四健康教育勇敢面对困难与挫折教学设计9二、田径运动新课标水平四田径短跑的蹲踞式起跑和加速跑体育与健康教案12新课标水平四田径短跑的途中跑体育与健康教案14新课标水平四田径短跑的弯道跑练习体育与健康教案16新课标水平四田径短跑的终点冲刺跑体育与健康教案18新课标水平四田径短跑的考核体育与健康教案20新课标水平四田径接力跑（上挑式）体育与健康教案22新课标水平四田径接力跑（下压式）体育与健康教案24新课标水平
2、四田径接力跑巩固练习体育与健康教案26新课标水平四体育游戏体育与健康教案28新课标水平四田径弯道跑体育与健康教案30新课标水平四学习助跑与起跳的衔接技术体育与健康教案32新课标水平四蹲踞式跳远体育与健康教案34新课标水平四原地侧向投实心球、花样反应跑体育与健康教案36新课标水平四原地侧向推实心球体育与健康教案38三、篮球新课标水平四篮球移动技术综合的练习体育与健康教案40新课标水平四篮球专项身体素质练习体育与健康教案42新课标水平四篮球原地运球与行进间直线运球体育与健康教案44新课标水平四篮球行进间单手低手投篮体育与健康教案46新课标水平四篮球行进间单手肩上投篮体育与健康教案48新课标水平四篮
3、球体前变向换手运球体育与健康教案50新课标水平四篮球游戏练习体育与健康教案52新课标水平四篮球运、传、投综合练习体育与健康教案54新课标水平四篮球运球急停急起体育与健康教案56新课标水平四篮球急停、转身体育与健康教案58四、足球新课标水平四大腿停球体育与健康教案60新课标水平四学习脚内侧踢地滚球技术体育与健康教案62新课标水平四足球：踢墙式“二过一”体育与健康教案64新课标水平四足球的球性练习体育与健康教案66新课标水平四足球的传接球练习体育与健康教案68新课标水平四足球的脚背内侧踢球体育与健康教案70新课标水平四足球脚背外侧踢球体育与健康教案72新课标水平四足球的脚背正面踢球体育与健康教案7
4、4新课标水平四足球脚内侧停球体育与健康教案76新课标水平四足球脚内侧运球练习体育与健康教案78新课标水平四足球脚外侧停球体育与健康教案80新课标水平四足球脚外侧运球练习体育与健康教案82新课标水平四行进间运球体育与健康教案84新课标水平四篮球”三步上篮”体育与健康教案86五、排球新课标水平四排球一正面双手垫球体育与健康教案88新课标水平四排球正面双手上手传球、跳绳练习体育与健康教案90新课标水平四侧面下手发球体育与健康教案92六、乒乓球新课标水平四乒乓球基本动作体育与健康教案94新课标水平四乒乓球正手攻球体育与健康教案96新课标水平四学习乒乓球正手平击发球技术体育与健康教案98七、体操新课标水
5、平四技巧：远撑前滚翻体育与健康教案100新课标水平四肩肘倒：平衡与跳跃练习体育与健康教案102新课标水平四横箱分腿腾越体育与健康教案104八、武术新课标水平四动健身长拳体育与健康教案.106水平四健康教育每天坚持一小时体育锻炼教案教学目标(一)在互相讨论中和教师引导下，理解体育锻炼的价值。(一)在自学、讨论和教师互动交流过程中，提高对体育锻炼的认识。（三）在教师引导下明确个人坚持体育锻炼的策略。二、教学重点难点重点：使学生理解坚持体育锻炼对身心发展的价值。难点：引导学生主动进行体育锻炼，明确个人坚持体育锻炼的策略。三、教学过程(一)导课1 .教师宣布学习内容。2 .学生齐读“每天坚持一小时体育
6、锻炼”课题。3 .教师提问，为什么学习这个内容？请同学们看大屏幕。(二)活动一、坚持体育锻炼对身心发展有什么价值1 .活动目的。通过活动，使学生在原有理解体育锻炼价值的基础上，能够更全面地理解坚持体育锻炼对身心发展的价值，进而提高主动参加体育锻炼的积极性。2 .活动形式。小组讨论，推小组代表全班交流，教师小结3 .具体操作。(1)教师提出分组讨论要求。(2)小组讨论。(3)教师巡视指导，搜集信息。(4)小组推代表与教师和同学交流。(5)教师结合学生交流情况，利用课间或挂图，形象直观地补充讲解。4 .教师小结。体育锻炼对身心发展的益处，还有很多方面。要真正体验到体育锻炼对身心发展的价值，就要参与
7、到每天坚持一小时体育锻炼中去。(三)活动二、请同学们回想一下，说一说“你参加过的或观看过的最难忘的体育活动和比赛”，谈谈自己的感受、体验或收获。(1)与张丹同学原来有矛盾，不交往甚至不说话，但是在一次体育比赛过程中，他犹豫不小心摔倒，她放弃了第一名的好成绩和最后的比赛将她搀扶到了终点，从此她们成为无所不谈的好朋友，直至成为闺蜜。(2)姚明因NBA和科比、奥尼尔成为好朋友。(促进了人与人的交流；展示了能力，增强了自信，这些都是体育锻炼的价值体现)1 .活动目的。分享参加体育锻炼的感受、体验和收获激发学生主动进行体育锻炼。2 .活动形式。同桌讨论、班上交流，教师小结。3 .具体操作。(1)教师语言
8、组织。(2)同桌同学之间交流。(3)推代表与教师和同学交流。(4)教师归纳与学生互动。4 .教师小结。同学们，看来体育锻炼不仅对我们身心发展有益，而且还能带给我们的美好回忆，积极的运动情感与体验。既然体育锻炼重要，那么终身坚持体育锻炼更重要。因为，生命在于运动，运动在于坚持。（四）提问讲解1 .教师说出“生命在于运动”（法国启蒙思想家一伏尔泰）的体育格言，提问学生，你们能说一说你知道的体育格言。（1）发展体育运动，增强人民体质。O（2）文明其精神，野蛮其体魄。O（3）全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。（江泽民）（4）运动是一切生命的源泉。（达.芬奇）（5）只有运动才可以除去各种各样的疑虑
9、。（歌德）2 .学生交流体育格言。3 .引导学生观看参加体育锻炼的视频。4 .学生阅读教科书中对参加体育锻炼的介绍。5 .引导学生谈观后和读后的感想。6 .教师解释、归纳的体育思想观点，帮助学生进一步加深对体育锻炼价值的理解。（身体是革命的本钱，健康第一，必须有强壮的体魄和身体）7 .教师小结。同学们，终身坚持体育锻炼不仅给我们树立了榜样，而且给我们留下了宝贵的体育思想财富。健康第一，是我们学校教育的指导思想，也是我们进行体育与健康课程学习的指导思想。（五）学习每天坚持一小时体育锻炼的策略。（师：我们怎样参与到每天的一小时体育锻炼中去呢？也就是说我们该怎样去做呢？误区以案例进行展示）1 .教师
10、引导学生提出自己对体育锻炼的认识观点。2 .归纳学生认识观点，用课件或挂图给出教科书中正误的内容。3 .引导学生针对有关体育锻炼的误区发表自己的看法。4 .结合学生提出的看法，引导学生进行分析，得出正确的结论。5 .教师提出“学习忙没有时间进行体育锻炼”的误区。6 .学生自学”化整为零，合理安排锻炼时间”这部分内容，并结合学校、社区、村社的体育设施条件,对各个时段的锻炼方式进行丰富,提出更多适合自己的、新颖的锻炼方式。7 .学生分组交流，共同设计利用学习的空余时间进行身体锻炼的方案。8 .教师小结。正确地认识体育锻炼，能够坚定体育锻炼的信念，增强动力。学习化整为零、合理安排锻炼时间的锻炼策略，
11、能够为我们每天坚持一小时体育锻炼提供方法上的借鉴。那么怎样是每天的体育锻炼更有效呢?需要对每天的体育锻炼进行合理计划，也就是设定目标，制定计划。9 .教师用多媒体课件或挂图展示“周体育锻炼计划”表，引导学生观察说出构成“周体育锻炼计划”的主要内容有哪些。10 .教师归纳制定“周体育锻炼计划”主要包括的内容。11 .教师依次讲解怎样制定目标、如何确定锻炼时间、怎样选择锻炼内容、如何确定运动负荷、怎样对计划实施情况进行评价等内容。（教参P24）12 .提示制定“周体育锻炼计划”注意事项，解答学生疑问。13 .布置作业。（学生课后根据个人体能状态制定简单的“周体育锻炼计划”）（六）教师总结1 .知识
12、梳理。引导学生回忆本课主要学习内容。2 .本课小结。同学们，每天坚持一小时体育锻炼听起来容易，做起来并不容易。每天坚持一小时体育锻炼是一种习惯，养成这种良好习惯需要时间过程和意志努力。我想无论过去我们做得怎样，作为一名初中生，应该从现在起，只要坚持与努力，体育锻炼习惯就会逐渐养成。四、布置作业根据自己的情况制定一份为期一周的体育锻炼计划。五、板书设计水平四体育与健康合理膳食、促进健康教学设计一、教学目标1、了解青春期饮食习惯于健康的关系。2、掌握和应用平衡膳食的要求，指导日常饮食。3、运用体育锻炼和调整饮食的办法来控制体重。二、教学重难点重点：了解科学合理膳食在成长中的重要性。难点：运用“体重
13、指数”判断是否“超重”、“肥胖”，举例说明控制体重的正确方法。三、教学过程一、导入：中国有句老话：民以食为天！可见吃是一件关乎我们每一个人的大事。世界卫生组织提出了健康的四大基石：合理膳食、适量运动、戒烟戒酒、心理平衡。合理膳食是被排在首位的，我们一天三顿都在吃，那么我们合理膳食了吗？今天我就来和大家探讨一下如何合理膳食，增进健康。二、提问与讲解1、浏览教材，思考以下问题：(1)人体必需的营养素包括哪些？他们的作用是什么？(2)怎样才能做到平衡膳食？(3)经常大量饮用碳酸饮料对身体有哪些影响？2、教师对问题进行总结讲解。三、活动一：青春期的饮食习惯与健康1、讨论题目：(1)每个同学在小组内说说
14、今天吃早饭了吗？如果吃了，吃了哪些食物？合理的早餐应该包括哪些？(2)你听说过厌食症吗？盲目节食有哪些危害？(3)教材中列出了常见的富含铁的食物，在这些食物中你能够经常食用的有哪些？你知道哪些食物中含有较多的维生素C吗？2、46人一组进行讨论，讨论声音不要太大，防止对其他组造成干扰。3、每组推选主持人与记录员。4、讨论结束随机选择讨论组进行汇报与分享，其他成员进行补充。5、教师小结。四、活动二：饮食、锻炼与体重控制1、教师讲解判断肥胖的方法：本重指数(BMI)2、出示案例：姓名性别年龄体重(kg)身高(m)小山男13751.7小美女13601.6以上两位同学是同班同学,都觉得自己体型不好看,有
15、时还会受到同学取笑,苦恼极了,他们都想“减肥”，商量着打算从每天只吃一顿午饭开始尝试。请你分别判断他们的BMI指数是多少？他们是否超重或肥胖，你觉得他们的做法是否可取？你能给他们提供控制体重的建议吗？你有那些好方法？学生计算，查表判断。4、引导学生分析案例。5、教师补充总结：初中生正处在身体快速发展的阶段，如果超重或者肥胖，不宜采用禁食与饥饿疗法，最佳地方法是调整饮食和加强体育锻炼进行矫正。五、自我评价与建议1、引导学生记录自己周一三餐食物种类，尝试从平衡膳食和青春期营养需求角度进行自我评价，并提出改善建议。时间早餐中餐晚餐体育活动情况自我评价与改善建议周一周二周三周四周五周六周日2、选择学生
16、进行分享。3、教师给予激励性评价。4、布置作业，课后完成另外六天的记录，并进行自我评价，提供改善建议。六、总结本节课内容。七、宣布下课，师生告别。水平四健康教育常见传染病的预防教学设计一、教学目标：知道传染病的危害2、说出传染病的传播途径。3、举例说出呼吸道传染病和肠道传染病的传播途径和预防措施。二、教学重点与难点：1、教学重点：传染病的预防。2、教学难点：传染病流行的三个基本条件。三、教学过程：活动一：传染病的危害活动目的：引导学生初步了解什么是传染病，传染病有哪些危害。活动形式：快速回答，教师讲解。1、请学生列举自己从小到大都得过哪些传染病，2、教师按所列疾病是否具有传染性，将其划分为传染
17、病与非传染病。3、联想自己得病时的情况，说一说传染病会带来哪些危害？师:会传染的病,我们称它为传染病.它为什么会传染？4、教师小结。教师展示课件并提问和讲解：师:好下面我们给传染病下个准确的定义：传染病是由病原体感染人体后产生的一类有传染性的疾病。病原体包括细菌、病毒和寄生虫等。传染病的危害：目前，传染病是造成人类死亡的主要原因之一。据世界卫生组织报告，每年全世界至少有000万人死于传染病，其中900万是儿童。对个人危害：损害健康，危及生命，影响学习、工作和生活。影响正常的发育。对家庭的危害：可能传染给家人并损害其健康，耗费精力和金钱，加重家庭负担。对社会的危害：危害整个人类的健康，消耗社会财
18、富，影响社会发展，迅速传播或导致社会恐慌。活动二：传染病的种类和传播途径1、传染病的种类结合教材和课件讲解按照传播途径的不同，把传染病分为呼吸道传染病、肠道传染病、接触性传染病、性传染病、血液传染病、虫媒或动物疫传染病等。2、传染病的传播途径师:你知道流行性感冒病毒是怎么样从一个人身上跑到另一个人身上去吗?在这个过程中必须具备哪几个环节？生:三个基本环节:传染源、传播途径、易感人群。师:什么是传染源？常见的传染源有哪些？生:传染源是指能够散播病原体的人或动物.常见的传染源有传染病病人、病原体携带者、受感染的动物.师:常见的传染源除了传染病病人,还有病原体携带者及受感染的动物.病原体携带者说的是
19、体内有病原体的存在,但是该携带者并没表现出相应的患病症状.而一般情况下动物是不会传染疾病给我们的,但是有些特别厉害的病原体会从动物身上传到人类身上。生:刚开始就感冒咳嗽的同学是传染源.师:很好.那么什么叫传播途径呢？主要的传播途径有哪些？生:传播途径是指病原体离开传染源到达健康人所经过的途径。主要的传播途径有空气传播、水和食物传播、生物媒介传播、接触传播等.师:刚才流行性感冒的传播途径是哪个？生:空气传播。师:非常好，那么什么是易感人群?哪类人最易成为易感人群？生:易感人群是指对某种传染病缺乏免疫力而容易感染该病的人群。老人和小孩最易成为易感人群。师:非常好.那么接下来让我们看看流行性感冒的三
20、个基本环节的示意图.想想这三个基本环节是不是缺一不可.生:是.师:很好：假如我们把患病的同学隔离起来,没有了传染源,那么就不会使易感人群患上疾病了;又假如我们把易感人群留在家里,不与传染病患者接触,那么易感人群也不会患传染病了；又假如我们在传染源与易感人群之间起一堵密不透风的玻璃墙,那么传染源也不能把病原体传给易感人群,易感人群也不会患病。所以说三个基本环节是缺一不可的.活动三：如何预防呼吸道传染病和肠道传染病。师:既然我们知道了传染病的三个环节缺一不可,那么我们该如何预防传染病的流行呢？生:切断三个基本环节中的任何一个即可。师:好.具体做法请看屏幕：呼吸道传染病的预防师:记得2019年中国出
21、了件大事。生:新冠疫情师:在新冠流行期间,我们国家采取了一系列有效的措施来预防新观。由于当时谁也不知道新冠的成因.所以大家对它是束手无策.于是国家只好在源头上抓,先控制传染源.具体的做法就是对人群密集的地方进行体温检查.甚至去坐车回家都要接受体温检查.只要是体温偏高的人都送医院检查治疗,当疑似病例处理,当时隔离了不少人,很多在隔离区的医生和护士都患上了新冠。死在了抗战新冠的路上.而学校很多都停课.全体人民只要知道哪里出现疑似病例都很担心,不敢去人群密集的地方,出门一定带口罩,家里用酒精消毒,买板蓝根冲剂喝.那时候酒精和口罩涨价得特别厉害,而且还常常没货.幸好后来新冠慢慢变异危害变小了。通过隔离
22、传染源我们国家成为抗击新冠最成功的国家！活动三：提问并结合学生答案解答。如何预防呼吸道传染病？学生讨论回答、老师总结！1.培养健康的生活习惯保持规律的作息制度，坚持锻炼身体，增强自身对疾病的抵抗力。2 .注意个人卫生不随地吐痰；在打喷嚏或咳嗽时用纸巾掩住口鼻；经常用肥皂洗手；不与他人共用毛巾或其他生活用品；外出吃饭最好采用分餐的方式。3 .创造良好的环境卫生保持室内的环境卫生和空气流通，能有效降低空气中细菌、病毒浓度就，减少感染的机会。4 .在疾病流行期，采取必要的防护接触呼吸道感染的病人时，应戴上口罩；少去人群密集的公共场所；接种必要的疫苗。如何预防肠道传染病？学生讨论回答、老师总结！养成良
23、好的个人卫生习惯；把住病从口入关、做到四不吃；勤剪指甲、不吃没有煮熟的食物；饭前便后要洗手；不吃没有洗净的不洁瓜果蔬菜；不咬手指、指甲；不吃腐烂变质的食物；不喝生水、不吃没有加热熟透的剩饭剩菜。活动四、回顾与思考师:通过这节课的学习，你学到了哪些知识？生:传染病的概念及特点;传染病的危害；传染病流行的三个基本环节;预防呼吸道传染病和消化道传染病的预防措施。师:非常好.下面让我们做点练习巩固相关的内容。活动五、巩固练习1、下列疾病属于传染病的是？A近视B肝炎C贫血D幽齿2、水灾过后要防止瘟疫爆发，注意饮食卫生显得格外重要，这是为了？A控制传染源B切断传播途径C保护易感人群D获得免疫(3)、传染病
24、的特征是A有传染性和流行性,死亡率较高B有传染性、但无关紧要C有的由病原体引起、有的是体虚引起的D都是由病原体引起,有传染性和流行性要及时终止传染病的流行,必须切断传染病流行的哪个环节？A全部三个环节B任何两个环节C至少两个环节D任何一个环节5、进行预防接种属于预防传染病措施中的？A控制传染源B控制传播媒介C保护易感人群D切断传播途径水平四健康教育勇敢面对困难与挫折教学设计一、教学理念：本节课体现“以人为本，突出健康”的教育指导思想，以新课程理念贯穿整个教学过程，充分的发挥学生的主体作用，全面体现了师生互动，生生互助，小组合作探究的学习方式。二、教材分析：勇敢面对困难与挫折是七年级的健康教材第
25、一章第五节，本节课包括意志和情绪两部分内容。初中学生刚刚进入青春期，是形成意志的关键时期，很容易产生不良情绪，因此，良好意志品质的形成，学会情绪调控的方法是本节课的重点。主动发展意志品质为难点。三、学情分析：七年级学生年龄一般集中在1112岁，这个时期，学生身体快速成长，思维活跃，接受新事物能力最强，同时，随着年级的增加面对学习负担与压力也不断增加，学习与生活的困惑越来越多，同时也是逆反心理最强的时期。此时较容易出现一些不良情绪，所以如何帮助学生勇于面对挫折和困难是促进学生全面健康成长的重要指标。四、教学目标：1 .知识与技能：通过本堂课的学习，98%以上的学生了解良好意志品质的特征，93%以
26、上的学生能说出锻炼方法。认同体育锻炼是形成意志品质的重要手段，并在今后的学习和生活当中主动发展。90%以上的学生能认知不良情绪对人的影响，并学会调节情绪的方法，保持良好的情绪。2 .过程与方法：本节课通过自主学习，课堂体验，小组合作探究的学习方式，使学生在快乐中理解体育锻炼过程如何培养意志品质，并提高学生的合作学习能力。3 .情感态度与价值观：培养学生自主发现、自主探索的学习方法，培养学生主动参与意识。养成良好的意志品质，学会情绪调控的方法五、教学重难点：重点：良好意志品质的形成，学会情绪调控的方法.难点：主动发展意志品质。六、教学过程一、课前准备：1、通过优教信使、微信群等向学生布置作业：搜
27、集立志成才人物图片和故事及名人名言，并上传至各讨论小组，各小组选择代表性强的图片或故事准备课上展示。2、熟悉课文内容。二、新课教学：（一）导入新课播放李端在遇到困难与挫折时，通过16年的坚守，参加4届残奥会，并获得诸多奖牌的视频。让学生闭眼行走、亲身体验盲人的艰辛。（二）教学活动活动一理解意志1、小组推选代表展示各自收集的典型事例。2、小组讨论，共同交流,教师提问：推动他们取得成功的动力是什么？（学生讨论，教师巡视）（2）什么是意志？（教师讲解）意志是推动个体积极主动地进行活动的强大动力，是人在学习、工作和生活中取得进步和成功的基础。（3）良好的意志包括哪些方面？（教师讲解）（4）意志有坚强的
28、一面也有薄弱的一面，那么坚强意志都表现在哪些方面？（学生讨论、发言）2.教师小结意志坚强的人在困难面前的表现，目的明确，勇往直前。在更杂的环境中，冷静而判断准确，处事果断，控制情绪，胜不骄败不馁。他们有顽强的精神，百折不挠的毅力。活动二：测一测自己的意志内容ABC学习成绩不理想、没有机会显示自己的才能（坚韧性）放弃努力降低自己的目标、减少展示自我的机会继续努力中长跑感到腿脚酸、呼吸困难（意志力）停止练习减速并试图减少跑动距离努力坚持跑完篮球比赛时受到对方阻拦（果断性）犹豫不决听从队友指挥进行运球、传球或投篮根据场上情况、果断选择运球、传球或投篮学校规定每天早上慢跑800米，班主任或考勤员不在场
29、（自觉性）不参加锻炼看其他同学情况来定正常进行锻炼教师展示标准，学生勾画选择。通过上表测试，学生了解自己意志品质的不足之处。活动三：如何形成良好的意志品质。1、树立正确的目标，从小事做起，善于管理自己，主动在逆境中锻炼自己，善于自我锻炼。（教师提问，小组讨论）（1）如何通过体育锻炼磨炼意志？（2）在日常生活中你将如何进行意志的锻炼？（小组讨论，教师巡视指导，各小组推选代表发言）2.教师小结：（1）根据学生的回答，教师介绍不同项目的作用。激发学生主动的磨炼自我意志。（2）小结：坚强的意志是我们克服困难和战胜挫折的有力保证。其实，克服困难和战胜挫折正是培养坚强意志品质的好机会。此外,还需要根据自己
30、的情绪状态恰当的调适自己,调节不良情绪，这样才能将困难和挫折变成人生前进的动力。活动四：丰富多彩的情绪1、学生观看图片，教师引导学生认知各种情绪。2、在观看图片的基础上，学生归类消极情绪与积极情绪。3、理解情绪的内涵。（教师讲解）活动五：学会调节情绪1.教师播放诸葛亮骂死王朗，范进中举等视频引导学生了解情绪对人的影响。2 .调节情绪的方法有哪些？（教师讲解）3 .请学生说出自己在学习生活中的烦恼并讨论如何解决这些烦恼。（三）拓展延伸情感升华1：播放本地的励志人物视频。2：小组讨论选出代表进行学习心得交流！（四）总结宣布下课新课标水平四田径短跑的蹲踞式起跑和加速跑体育与健康教案备课人周次课次授课
31、教师学习内容田径短跑的蹲踞式起跑和加速跑学习目标1 .运动技能：正确认识短跑，说出起跑技术动作方法和规则，明确在短跑的作用。2 .健康行为：正确运用起跑技术，提高短跑能力并养成健康的锻炼方式，调控情绪。3 .体育品德：通过游戏和比赛帮助学生建立和谐的人际关系，遵守规则，尊重对手和裁判。教学重点教学蹲踞式的姿势和快速起动难点后蹬充分有力，起跑后的重心控制过程时间教学内容教师活动学生活动组织及要求次数开始部分课堂常规1.体育委员集合整队，清点人数2 .师生问好3 .宣布本节课任务及安全要求4 .检查着装5 .安排见习生1 .教师指定地点集合2 .检查学生着装3 .提出本节课任务和要求4 .安排见习
32、生5 .提醒课堂纪律和安全要求1 .到指定地点集合2 .体委整队清点人数3 .师生问好4 .明确学习任务5 .见习生出列6 .遵守纪律组织队形要求：快静齐准备部分一、热身操1 .平举开合4*8拍2 .上下开合4*8拍3 .胯下击掌4*8拍4 .提膝下拉4*8拍5 .提膝触肘4*8拍6 .扩胸后踢4*8拍7 .下拉后踢4*8拍8.原地踏步4*8拍二、跑的专项练习小步跑侧交叉步高抬腿车轮跑后蹬跑游戏：喊号接球方法：学生围成个圈，顺时针报数，教师站在圆心手持一个篮球，将球抛起后喊号，被叫到的学生迅速起动跑道圆心接球。1 .教师讲解动作要求2 .教师示范动作并带领学生一起练习3 .教师喊口令4 .教师
33、提示学生动作练习规格和要求1 .讲解示范专项练习2 .指导学生进行练习3 .提醒易犯错误和纠正4 .提示练习次数5 .讲解游戏方法1 .认真观看动作示范并明确动作要求2 .跟着教师一起认真做热身操3 .跟着老师一起喊口令4 .按教师提醒的动作要求进行练习1 .认真观看动作示范和听清楚要求2 .按动作要求和指导进行练习专项3 .尤其注意易犯错误的改正4 .按质按量完成专项练习任务5 .遵守规则ttJ要求1.2.3.4.组织队形tttttt0:按两臂距离散开站好散开和集合动作要快注意安全注意力要集中过程时间教学内容教师活动学生活动组织及要求次数PIE-JWFt工1.各就位方法：前脚脚尖距起跑线一脚
34、半，后脚尖距前脚掌心一脚半，后腿跪地，双手虎口撑地。2,预备方法：听到口令，臀部慢慢抬起稍高于肩，重心前移3 .鸣枪“跑”方法：双手迅速推离地面，双脚用力蹬地，上体前倾，加速跑进4 .起跑后加速跑方法：两臂快速有力前后摆动，后蹬充分有力，摆动腿积极前摆，身体重心前倾较大，频率快，1 .组织学生观看视频或挂图2 .教师讲解动作要领3 .教师示范动作4 .组织学生进行练习5 .巡视指导和纠正1 .学生要仔细认真观看挂图动作2 .仔细听讲动作讲解3 .认真观看动作不氾4 .认真模仿练习5 .集体练习各就位、预备、跑tt组织队形Ittttttttfttttfttttttttt昼本6 .集体纠错7 .组
35、织优生展示和互评8 .讲解示范比赛方法和规则9 .组织学生进行6.分组进行加速跑7.按教师要求纠正动作8.认真观看优生动作展示ttt部分步幅逐渐增加，上体逐渐抬起。练习策略：练习各就位姿势练习预备听哨音跑15米加速跑30米加速跑易犯错误：重心未前移，后蹬不充分，上体抬起过早纠正方法：明确要领，反复练习比赛：接力赛方法：分组，每组纵队排头听到信号跑到标志杆处绕杆返回与下一名同伴击掌，同伴出发，依次进行，完成时间短的小组获胜。体能课课练：俯卧撑15个*3组仰卧卷腹15个*2组比赛10.提示学生注意安全11.组织学生体能课课练12.总结9.认真评价和听评10 .仔细认真听讲比赛方法11 .认真比赛，
36、注意遵守规则12 .按要求完成体能练习13 .仔细回顾和总结本节课动作练习要求：1 .队伍整齐2 .练习精神3 .注意力要二4 .同学之间.纪律严明用貌强集中互助结束部分1 .放松2 .师生总结3 .布置课后练习作业4 .回收器材5 .师生再见1 .教师带领学生放松2 .引导学生总结3 .布置课后练习4 .组织学生回收器材5 .下课1 .认真放松练习2 .跟随总结3 .记住课后练习4 .积极认真回收器材5 .向老师再见tttttttttttttttttt教学反思预计负荷群体练习密度约75%、个体练习密度约50%平均心率约135次/分钟场地器材田径场、标志杆、音响、挂图、秒表、口哨新课标水平四田
37、径短跑的途中跑体育与健康教案备课人周次课次授课教师教学内容田径短跑的途中跑学习目标1 .运动技能：说出途中跑动作要领和练习方法，发展下肢力量，提高短跑速度能力。2 .健康行为：课后积极参与短跑练习，和同学竞赛，提高短跑能力并掌握健康的锻炼方式。3 .体育品德：培养勇敢面对困难和竞争竞赛，遵守竞赛规则和尊重体育道德。教学重点摆臂、后蹬跑、步幅大教学难点后蹬充分有力，送股过程时间教学内容教师活动学生活动组织及要求次数开始部分课堂常规1.体育委员集合整队，清点人数2 .师生问好3 .宣布本节课任务及安全要求4 .检查着装5 .安排见习生1 .教师指定地点集合2 .检查学生着装3 .提出本节课任务和要
38、求4 .安排见习生5 .提醒课堂纪律和安全要求1 .到指定地点集合2 .体委整队清点人数3 .师生问好4 .明确学习任务5 .见习生出列6 .遵守纪律组织队形要求：快静齐准备部分一、热身操1 .平举开合4*8拍2 .上下开合4*8拍3 .胯下击掌4*8拍4 .提膝下拉4*8拍5 .提膝触肘4*8拍6 .扩胸后踢4*8拍7 .下拉后踢4*8拍8.原地踏步4*8拍二、跑的专项练习小步跑侧交叉步高抬腿车轮跑后蹬跑游戏：黑与白方法：两排同学背对背站立，间距2米，一队为白队，另一对为黑队，教师喊“白”，听到口令后，白队追拍黑队。1 .教师讲解动作要求2 .教师示范动作并带领学生一起练习3 .教师喊口令4
39、 .教师提示学生动作练习规格和要求1 .讲解示范专项练习2 .指导学生进行练习3 .提醒易犯错误和纠正4 .说明练习次数5 .讲解游戏方法1 .认真观看动作示范并明确动作要求2 .跟着教师一起认真做热身操3 .跟着老师一起喊口令4 .按教师提醒的动作要求进行练习1 .认真观看动作示范和听清楚要求2 .按动作要求和指导进行专项练习3 .尤其注意易犯错误的改正4 .按质按量完成专项练习任务5 .遵守规则组织队形t$O要求：1 .按两臂距离散开站好2 .散开和集合动作要快3 .注意安全4 .注意力要集中过程时间教学内容教师活动学生活动组织及要求次数1 .组织学生观看视频或挂图2 .教师讲解动作要领3
40、 .教师示范动作4 .组织学生进行练习5 .巡视指导和纠正6 .集体纠错7 .组织优生展示和互评8 .讲解示范比赛方法和规则1 .学生要仔细认真观看挂图动作2 .仔细听讲动作讲解3 .认真观看动作不氾4 .认真模仿练习5 .集体练习和分组练习摆臂6 .分组进行专项动作练习7 .各种速度体会练习8 .按教师要求纠组织队形*基本部分也1 .途中跑动作要领上体正直或稍前倾，摆动腿大腿高抬、屈膝带动同侧髅积极前摆，大腿积极下压，小腿自然前伸，以前脚掌向后扒地，后蹬充分有力，两臂屈肘以肩为轴摆动2 .练习策略原地摆臂练习慢跑摆臂练习各种速度的体会练习trIIttttI、JIiIt变速跑间歇跑练习3.40
41、0米多人接力比赛方法：八个人一组一个跑道，每9.组织学生进行比赛10.提示学生注意正动作9.认真观看优生动作展示A三4IJ人跑50米，听到开始信号，各组第一位同学采用蹲踞式起跑，后面同伴均是站立式起跑，采用击掌的方式进行接力。用时短为胜。4,易犯错误：后蹬不充分坐着跑纠正：体会送髓和扶墙后蹬5.体能课课练平板支撑2分钟俯卧撑15*3组安全11.组织学生体能课课练12.总结10 .认真评价和听评11 .仔细认真听讲比赛方法12 .认真比赛，注意遵守规则13 .按要求完成体能练习14 .仔细回顾和总结本节课动作练习要求：1 .队伍整齐，纪律严明2 .练习精神面貌强3 .注意力要集中4 .同学之间互
42、助结束部分1 .放松2 .师生总结3 .布置课后练习作业4 .回收器材5 .师生再见1 .教师带领学生放松2 .引导学生总结3 .布置课后练习4 .组织学生回收器材5,下课1 .认真放松练习2 .跟随总结3 .记住课后练习4 .积极认真回收器材5 .向老师再见tttttttttttt教学反思预计负荷群体练习密度约75%、个体练习密度约50%平均心率约135次/分钟场地器材田径场、标志杆、音响、挂图、秒表、口哨新课标水平四田径短跑的弯道跑练习体育与健康教案备课人周次课次授课教师教学内容田径短跑的弯道跑练习学习目标1 .运动技能：说出弯道跑技术动作要领和练习方法，发展腰腹核心力量，提高短跑速度和核
43、心稳定能力。2 .健康行为：课后积极参与短跑练习，提高短跑能力并掌握健康的锻炼方式。3 .体育品德：培养勇敢面对困难和竞争竞赛，遵守竞赛规则和尊重体育道德。教学重点身体内倾，摆臂幅度差异教学难点上下肢协调配合和身体的稳定过程时间教学内容教师活动学生活动组织及要求次数开始部分课堂常规1.体育委员集合整队，清点人数2 .师生问好3 .宣布本节课任务及安全要求4 .检查着装5 .安排见习生1 .教师指定地点集合2 .检查学生着装3 .提出本节课任务和要求4 .安排见习生5 .提醒课堂纪律和安全要求1 .到指定地点集合2 .体委整队清点人数3 .师生问好4 .明确学习任务5 .见习生出列6 .遵守纪律组织队形要求：快静齐准备部分一、
