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1、中小学体育锻炼的状况与发展摘要：青少年身体健康的发展需要被认可，好的身体是国之根本，只有户外的活动才能更好的发展他们的身心健康，体育锻炼是最简单有效的一项活动，他能满足不同年龄段的人，更能促使我们的社交和良好的心理发展。关键词：心理健康，素质教育，青少年体质幼儿园工作规程中指出：“游戏是对儿童进行全面发展教育的重要形式，根据儿童的年龄特点进行游戏，因地制宜地为儿童创设游戏条件，促进儿童能力和体智的全面发展。具有中国传统文化底蕴的体育活动，蕴藏着中华人民的智慧，融合了中国民族特有的民族气息和文化底蕴，拥有一个健康的体魄是中华民族的象征。引言：体育锻炼在幼儿园就开始了她的启航，更何况是中小学生了，
2、可见体育锻炼是生活中必不可少的一项锻炼，无论是在社会还是在学校中健康是必须的当然，健康的基础来源都离不开体育运动。它伴随着孩子们童年愉快的时光，对促进儿童的身心和心理发展有着不可预估的作用,同时也适用于任何人。一、体育锻炼的内容与指导1 .体育的内容体育锻炼是一种以身体活动为主的内容所进行的游戏，其形式类型多种多样。但主要的动作包括走、跑、投、爬、攀、登、翻滚等基本动作。2 .体育游戏内容的选择。内容是实现目标的载体，就体育游戏来说，最根本的也就是两点，一是发展儿童的基本动作技能，促进儿童身体的正常发育、二是培养中小学生对体育活动的兴趣以及参加体育的积极性、三提高孩子的自主创造和良好的心理形成
3、。3 .体育活动的指导体育游戏活动方式多种多样，且具有一定的灵活性和多样化。但是在体育活动的过程中，运动是决定活动性质和技能的主要不同成分的动作，都有相应的活动方式，以及规则和玩法。在体育活动中，要为孩子指导多种方法，队形列队的变化以及活动时的重难点和结束后的活动放松以及结束语和评价，当然这只是适用于相对较小的低年级孩子,高年级的孩子还是自主发展，自我创造较为主导。二、体育锻炼是人健康发展的基础，更是人脑的活力1.体育活动的开展现在太多的学校体育课程已经被其他的学科的占用，体育不只是运动更是社会的基础，好的身体不仅会给自身带来好处更多的是给未来祖国带来一个健康良好的社会人才，还有其他很多作用在
4、其中，为孩子创造了良好的集体环境。在体育活动中，才能更好的学习和发展。如跳大绳集体游戏、帖烧饼运球翻花绳、丢手绢抢椅子等。在跳大绳游戏中，他们不仅靠2人来摇绳，更需要来配合跳的那个人，最终的胜利是孩子一起合作，团结共同完成的，这些活动都是靠多人合力才能更好的完成，体育活动里最团结、最统一、最巨有合作力的伙伴，从而培养了他们的健康心理和健康的体魄，由于孩子加强了孩子与同伴的社会交往，他们才能真正体验到自己活动的快乐，从而也建立了他们健康的心理，健康的人格。2.体育活动对孩子社会认知及逐步形成规则的意识规则意识也可以说是一种潜意识的存在，是长期练习和强化的结果，当然这是需要家长和教师一起努力的，在
5、学校通过体育活动，在家通过平时生活来锻炼和培养孩子的潜意识。通过长时间的锻炼和培养，孩子的日常行为动作会发生一系列的改变，在之后的体育锻炼活动中，极大数分孩子都会出现意识的调控，会控制和改变自己的一些不良行为，这样良好的规则意识也就养成了。健康不只是在学校可以用到，在社会中用的更多，人与人之间的交往，情感，生活，这都离不开健康，因为健康是在生活中不可缺少的一部分，在体育活动中可以体现到，因为你没有一个好的身体，无论是在学校还是社会中他人都不会用你与你玩。同时，也应该重视体育锻炼的评价工作，总结体育活动以及吸取经验，促进青少年社会性的发展。孩子们之间良好的联系与交往是促进孩子心理个性发展和社会性
6、发展的前提，也是基础，孩子在相互交往中经常会出现各种问题。在活动中，我们教师要利用多种简单有效的方法进行有效的解决问题，利用活动规则和玩法来引导孩子的交往与参与活动，从而更好的发挥教师在活动中的组织与指导的作用。三、体育锻炼能提升自我身心健康发展1 .体育健康是全面发展的基础体育活动，不只是一项单纯的活动，中间有一定的利益关系，中小学生现在的学习压力较大，因此游戏、体育、锻炼，都可以适当的让孩子发泄情绪和压力。体育不仅是活动还是增强我们体质、促进大脑清醒的一项活动，特别是对于不喜欢活动，体质较弱的孩子，毛主席早在1919年发表的体育之研究中就提出：”体育于吾人实占第一之位置，体强壮而后学问道德
7、之进修而收效远。德智皆寄与体，无体而无德智也。”新中国成立后，他又曾两次批示教育部，学校教育要贯彻健康第一的思想。中共中央国务院关于深化教育体制改革全面推进素质教育的决定强调指出：“健.康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要把健康第一的指导思想，落实到体育工作当中，让学生学会了解最简单有效的运动技能，养成坚持锻炼身体的好习惯，这无比是一项简单又快乐的一项活动了。四、组织孩子促进孩子社会性发展以及丰富孩子的体育游戏活动1.体育活动是孩子社会交往的主要形式教师作为“支持者、合作者和引导者，”要合理有序的给孩子安排适合孩子年龄段的游戏，不仅能激发孩子的兴趣，
8、更能让孩子体验体育游戏锻炼活动的快乐。同时教师要正确处理好同学之间的关系，这样才能让体育游戏发挥它最大的作用。体育健康是孩子社会交往的主要形式，要让孩子自己挖掘体育游戏的多种玩法。让孩子有体验和满足感，更多的让孩子在活动中学习分享，协商等社会技能，同时建设良好的心理活动。进一步领会国之根本的素质教育全面发展的精神，改变以前老旧的教学方法，在体育活动中，用间接的方式告诉孩子体育游戏的规则和玩法，而是让孩子自主探究摸索和创造体育游戏的玩法和规则。同时要为孩子提供丰富且有趣的游戏活动材料，教师做引导人，引导他们进行简单有效的体育活动探索操作，从中让孩子发现更多简单愉快的体育游戏玩法。在活动中体会自己
9、探索的成就和乐趣且健康成长。2 .无法实施体育锻炼的原因及做法我们教师需要做的是解放自己双手让孩子自己亲身体会、解决，让他们充分感受活动的自由。之前，我们体育游戏，更多的是老师做主导孩子是其次只让孩子感受不到体育的快乐，体验不到体育活动的存在感更多的是孩子没有兴趣，因此，我们现在要大胆地改变，让孩子做主主导让孩子自主操作探索去玩新的游戏，让体育活动有更多的玩法，当然之前的体育活动都是教师在做主的原因，也是怕孩子磕碰受伤，更多的也是家长担心孩子的安全不让幼儿自主探索和去攀爬等一些游戏。他们感觉这些体育活动又脏又不好玩更没有一些注重体智教育，而是注重的学习。家长只关心孩子是否能学到东西，从来没有讲
10、让孩子自主地玩耍，他们认为“玩玩多了就是玩物丧志。认为，更重要的还是学习，但孩子只有在体育活动过程中不断地摸索探索新的东西发展治理，从而学习到更好地学习知识，家长担心孩子的安全，不能让孩子受伤，因此教师也是担心没法与家长交代，从此让体育活动无法有效的进行，没有更多的体育活动去玩，同时他们又担心学习，这又是一项无法让体育活动无法进行的主要原因。五、深入开展体育健康的重要思想1.改变单一的教学，让他们成为体育的主人户外体育活动是中小学生活中不可缺失的一部分，有效的开展体育活动与体育设施建设有着密不可分的关系。学习可以根据体育活动的相关特征，让学生利用空暇时间选择自己喜欢的活动，学校可以充分的利用学
11、校的现有的的材料，开设多个活动室让学生自由的选择自己喜欢的体育项目，更充分的开展体育活动，教师不要过多的去参与干涉他们，而是引导他们更好的对体育活动感兴趣，在校有效的开展体育锻炼与游戏活动。3 .开设创新体育锻炼的宣传，让他们自己重视起来参加体育锻炼不止是让自己的身体健康，而是让孩子们认识到学好体育更重要是热爱祖国，更好地去建设和保卫报效祖国，它能够体现孩子们的精神面貌和意志品质。因此，家长就要成为孩子们体育锻炼的坚强后盾，家校合作，给予孩子必需的管教，让家庭教育和学校教育的方法统一，真正帮助孩子愉快健康的成长，不仅是需要让家长给孩子做好榜样，更重要的是让家长也参与其中，让孩子们真正从潜意识中
12、认识到参与体育锻炼的重要性。世界卫生组织曾对健康做了这样的定义：“健康，并不是对身体的病，和弱，的否定，而是指身体上、精神上和社会上的良好状态的总称，只有良好的身体和心理，才能讲得上是一个健康的人，才能更好的去适应社会与生活，才能更好的融入到社会中。一个身体和心理都健康的人他不应该是只会做温室里禁不起风吹雨打的花朵，而是只有经过了风雨磨练他们才能怒放光彩。参考文献：邱学青给幼儿园教师的101条建议：游戏指导南京：南京师范大学出版社,2011.2王芳，曹艳梅，刘丽等.加强创新思维强化体育教学J新课程上旬，2016,(2)：89-89常山.浅议小学体育教学因材施教和创新思维的培养J新课程学习下旬，2014,(4)：141-141韩学民；申海军；郑兵；论竞技体育在构建和谐社会中的作用J;安徽职业技术学院学报；2008年04期
