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扭伤后怎么办？,扭伤后应该怎么处理呢？,停止活动，把脚垫高。,扭伤后马上用手揉,用冷毛巾敷受伤的部位。,受伤一天后，再用热毛巾敷在受伤处。,我们听听医生怎么说,我们怎样才能避免扭伤呢？,运动前做好热身运动。,玩游戏时要小心，不要推、拉、碰撞同伴。,坐椅子要小心。,不追赶打闹。,足踝扭伤很常见，肿胀疼痛行走难，冷水冰块来止痛，自行按摩是蛮干。,学安全乐运动享游戏,
