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1、第一讲演说打算（上）演说概述（一）演说的必要性随着科技的发展，社会的进步，信息技术实力的提高，现在社会的沟通距离正在逐步缩小，舌头在延长，公众演说蔚然成风，于是让人们产生这样一种观点：“是人才的不见得有口才，但有口才的确定是人才”。发生在成功人士身上的奇迹，一半是由口才创建的，舌头就是一把利剑，演说比打仗更具威力。一个人可以面对多少人就代表这个人会有多大成就，美妙成功华蜜的人生，从良好的沟通实力起先。公众演说是进行一对多宣扬的重要手段，而口才在这个过程中扮演了极为重要的角色。那么，如何让自己成为公众演说的高手，如何使自己能轻松驾驭演说技巧，如何训练和提高自己的口才一,这正是本课程所要解决的问题
2、。（二）演说前的打算1 .良好的精神状态公众演说与口才一般简称为演说。而“演说”、“演讲”、“讲演”表达的是同一个意思，只是表达习惯上的不同而已，只要开口讲话就可以看作演说，因此演说活动存在于生活的方方面面，每时每刻都须要运用大量的演说技巧来劝服别人。在全部这些工作之前，首先须要一个良好的精神状态。俗语常说，天有三宝：日、月、星，人有三宝：精、气、神，精神状态的好坏，对人的全部行为都会产生相当大的影响。当人们相互问好的时候，给对方大声的问好要比轻声问好取得的效果更好，这样更简洁让彼此精神激品，似乎成功的信息就写在脸上，这些信息都能随着语言和表情体现出来，更能激励人们的行为朝着成功迈进，这也许就
3、是“相由心生”的道理。懂得了这样的道理，就能以百倍的信念起先演说与口才的训练，也才能取得更快、更好的结果。2 .心理上的充分打算有r良好的精神状态之后，就须要起先演说前的打算，包括生理、心理、记忆战术方面的打算.心理示意活动的意义心理上的充分打算，须要通过确定的心理示意活动，例如，可以自己对自己大声地说“一个能够站在众人面前镇静自若、夸夸其谈的人，必将前途无量”，或者说“驾驭演说让生命远航”等等，通过这些示意性比较强的话，可以让自我心情澎湃，产生更强的演说欲望，也就会在脑海里根植一个表达意识的意念，把这些理念进一步地输入脑海，就会让自我从现在起先特别留意口才。心理示意是人对自我的潜意识的定位，
4、心情安逸就能阳光绚丽，就更简洁达成追求的目标，语言是生产力。所谓“干得好还要说得好”就是这个道理。假如说“只说不干的人是嘴把式”，只干不说的人是傻把式”，那么“既会干又会说的人才叫真把式”。例如，有一则报道问最值钱的是什么？回答是人才。怎样才算是人才？回答是口才。也就是说是人才不见得有口才，但是有口才的确定是人才，当然，这里说的口才是表示有真知灼见，而不是胡吹乱侃。心理示意活动的学习看法确认毛泽东主席曾论述过“战略上亵渎敌人，战术上重视敌人”的问题。演说是每个人必需面对的重要沟通手段，但演说并不难，通过训练确定能取得进步，这须要信念和自我激励。为了使H己产生特别剧烈的心理示意，须要对自己的学习
5、看法进行确认，这可以通过自我言说来产生。例如，可以将下面的语句静默地说给自己听：豁出去了，反正死不了！只有完备的练习，才能有完备的结果。今日放下面子，明天才能更有面子！开口，开口，再开口！实践，实践，再实践。练！练！练！心理示意活动的学习宣誓心理示意之后，还可以通过更进一步的强调来强化这些示意，不断地说的过程更可以熬炼唇齿的协作，所谓“一样的话百样的说，才会有不同的结果”，通过不断地唠叨，自己的训练欲望就会高涨，学习也就更简洁取得成功。心理示意活动的学习宣誓可以有以下几种：我特别珍惜这次学习机会。我会按要求完成全部规定课程。我信任通过这次学习，我的演说实力确定会大大提高！我会牢记中国公民“爱国
6、遵守法律、明礼诚信、团结友善、勤俭自强、敬业奉献”的道德规范，做一个堂堂正正的中国人!演说流程结构图（一）哈佛高校的人的实力需求图哈佛高校有一个闻名的表格，这个表格分上中下三层，分别代表人生在世应具备的三种实力：第一种实力是宏观管理实力，其次种实力是人际关系实力，第三种实力是实际操作实力，而这三种实力随着岗位的不同要求也有所不同，但无论处在哪个阶层，人际关系的比例都是一样的，也就是说在生活当中凡是有着良好人际关系的人都有着良好的沟通实力和表达实力，这说明口才训练对人生的重大意义。详见图17：图1-1人的实力需求图（哈佛高校）（二）演说流程结构图为r对演说流程有全面的r解，可以借助于下面的一个结
7、构图来诠释。在这个图中，每一个环节的亮相都是机会，所以要求每一次亮相要有头有尾，“完备，完备，完整才美”，只有有头有尾，才能完备。详见图1-2：图1-2演说流程结构图【图解】从这个结构图上可以看到，演说并不难，每一次亮相都是机会，把握住这样的机会，就须要有一个精彩的开场白，即使对着集团员工讲话，或者是夫妻之间一对一的沟通，都要有一个好的开场白，然后谈一、二、三，依次地谈问题，最终通过重申与回顾，拿出一个耐人寻味的结束语来就可以结束演说。井且，在讲话过程中须要有文学色调、幽默风趣贯穿始终，这要靠平常的积累。同样，获得良好的表达实力也不难，首先要敢于去做，战略上要先有一个宏观的把握。演说时的H我介
8、绍脑袋确定口袋，人脉确定钱脉，人脉要靠沟通才能得到，而沟通的首要任务就是自我介绍。阿姆斯特朗在登月的时候说“我此时的一小步是人类的一大步”，这就是自我介绍。自我介绍特别重要，每个人都须要做自我宣扬和自我推销，要很好地推销自要不厌其烦地一遍乂一遍地介绍自己，才会让别人留下深刻印象。【案例】报纸有人民日报、光明日报、深圳晚报、北京日报等等，它们总是在最惹眼的位更标明自己的身份。广播电视等也特别重视自报家门。有人自我介绍时说：“我姓王，叫王庆功，庆功是庆祝成功的意思。我在某集团做销售副总，我希望通过本次活动接触更多的挚友，请记住我，王庆功感谢大家。”这就是比较成功的自我介绍。有人这样自我介绍“大家好
9、，我是张丛香，张是8长张，丛是花丛的丛，杏是香味的香。我是来自中关村某科技公司的一名销售人员”等等。点评I类似上述的自我简介在现实生活中比比皆是，但有的人在介绍的过程中会惊惶，有的人语言组织没有章法。因此，FI我介绍时语言组织要有章法，这就须要运用以下方法来进行。（一）五要素法一-般来说，好的自我介绍应当是五要素介绍法。这五要素包括： 姓什么？ 叫什么？ 什么字？ 何意义？祝愿语！中国是历史悠久的礼仪大国，有一句话叫做“礼多人不怪”，所以在自我介绍的时候恒久不应忽视任何一个人的存在，恒久的是全盘托举，不冷落任何一个人是至关重要的。【案例】某人介绍自己时说：“我叫李真顺，木子李，真假的真，顺当的
10、顺，整合这三个字，应当推出这样的意思：借一个谐音，天经地义地,真真正正地，顺顺当利地。好了,李真顺再次祝愿各位挚友，身体健康，走向成功。”点评：这样的介绍就包含了上面的五要素，能给人特别好的第一印象。（二）与工作关联法自我介绍的其次种方法是工作关联法。工作关联强调让别人记住自己，与更多的人产生有益的联系，从而达到携手同行共创成功的目的，工作关联法介绍的内容包括：姓名单位特长与大家的关系干一行，爱一行，在其位谋其政，属于哪个单位的，有哪些业务,可以将这些都介绍给别人，这就更简洁促使自己业绩得到提升。【案例1】“各位好，我叫李真顺，来自中国演说联盟，我的特长是公众演说，就是主题演说和口才培训，希望
11、我们以后合作，或者当您有口才方面的须要的时候，与我联系，我将给您供应服务。好，感谢各位。”通过这样的自我介绍，人们就很简洁了解这个人的单位、业务等等相关内容。点评I每个人都有F1.己的名字，臼己名字所包含的意义也变万化，在向别人介绍自己时，对于自己名字的介绍须要确定的技巧，因为，你赐予这个名字什么样的意义，则别人就会赐予这个名字同样的意义。【案例2】某人叫王士旦，他在很多人面前自我介绍“我叫王士旦”，大家确定会哈哈大笑，觉得这个名字士气不合潮流。但假如等大家笑过以后，他接着说“我叫王十.旦，王，君王的王，土，土地的七，旦，元旦的旦。就是地平线上一轮红日，土和旦组合起来叫坦。我祝愿在座的各位挚友
12、，在通向成功彼岸的旅途中能够走得顺当一点，走的平坦一点。感谢你们，请记住我，我叫王土旦。”点评I通过这样的介绍以后，大家就会觉得他的名字很神圣。【案例3】某编辑叫杨东苟，个头很矮，虽然他自我介绍的时候会说：“您好，我是东苟”等等。但别人与他接触时，觉得他办事特别细致，一丝不苟，给别人特别勤奋求实的印象，这种内在美让别人对他特别敬重，让人觉得工作是漂亮的，敬业是漂亮的，细致是漂亮的。他的名字也就横看成岭侧成峰，给人一种特别亲切、特别可爱的感觉。点评：熬炼1.1.才的最大依据是自我定位和思维引导。通过恰当的语言引导思维，可以将主动进步的看法引导到对自己的评价上。假如某人干脆说：“各位好，我叫王土旦
13、”，这就成r自我的否定。但名字也是完全在于自己经营的，须要语言引导思维，须要点情引导思维，把自己看得神圣，别人就会觉得神圣。因此人在社会上全靠自我的经营，以实力演绎尊严，例如俗语所言“行家一出手,就知有没有“，熬炼和提高自己表达的功夫，也就是自我经营的过程。在介绍自我的时候，将名字整合成一段特别有意义的活，对整个演说的效果至关重要。其次讲演说打算（卜）演说打算种种（一）克服惊惶训练在自我介绍的时候，有些人会惊惶，这就要求要克服自我恐惊，假如一个人不能克服自我恐惊，不能克服当众讲话的恐惊，是阻碍自己发展的。即使自己的表达不错，也须要更好地去表达。恐惊惊惶能够通过训练克服，这种训练也是一种主动的心
14、理示意过程。【案例】中国人民解放军301医院前经给20位感冒病人进行同样的治疗，分成两组：第一组10个人，其次组10个人。对第一组的人说运用的是德国进口的新药，其次天就可以复原健康，不影响上班。对其次组的人则说没有什么新药。结果笫一组的10个人其次天都去上班了，而其次组的人过一个星期/还在流鼻涕。这个试验说明，主动的心理示意对人的作用特别大。点评：身心健康才是真正的健康。因此，演说者要提高自己的演说技巧,不单单是熬炼身体生理没有疾病，没有缺陷，而是要从心理上确的确实感觉自己是最棒的，把“我最棒”这样一个观点植入心田，从内心的深处给自己一个强有力的支持。心理惊惶的缘由与解决方法可以用表1-1来表
15、示：表卜1心理惊惶的缘由与解决方法序号缘由解决方法1,卑主动的心理示意2打算不够充分充分打算3怕出错求完备宏观驾驭4恐惊多讲多练5太在意别人的看法做优秀的自己6在生疏场合与不同的环境我有发言权7在人多的时候专注你所说的克服惊惶训练可以通过下面的三种方式来达到，这些训练可以单独运用，也可以结合运用，可以常常地坚持运用，一段时间后，惊惶心理就能得到有效地缓解。1 .无语练胆无语练胆是指不善表达、特别惊惶时.，可能脑子一片空白，这时敢于往众人面前站，而且安静下来，要熬炼气定神闲地站在这儿，这是成功者的前提。2 .随意练口当站在众人面前不惊惶时，就可以随意练口，讲什么不重要，重要的是敢于讲，讲的过程中
16、要让一切都大大方方.，话语组织要有头有尾，而且还可以很幽默或者很狡猾。3 .命题表达命题表达要求要特别自信，在关键时候总结几句话来表达意思，不要让别人猜心事，要命题表达，围绕一个主题表达，这是克服惊惶的一个训练次序。做优秀的自己，H己跟IiI己比，每天进步一点点，不要太在意别人的看法，其实成功在每个人的心里，而不是在别人的口里，但缺憾的是生活当中很多人常常活在别人的评价系统里而，这样就很简洁惊惶。太在意别人的看法会导致惊惶，怕出错求完备会导致H己惊惶，打党不够充分的时候就要充分打算，不要放过任何一次表现的机会，哪怕第一次上台以后惊惶的尿裤子了都没有关系，要有一个很好的感觉，有主动的心理示意，有
17、一次次的熬炼，才能有好的口才。（二）对公众演说的打算做全部的事情，首先是要思路对头才可行，所以，俗话说“思路对了头，一步一层楼：思路不对头，步步栽跟头。”假如是一个大型的演说，一个重要的场合的讲话，则构建演说的思路必需依据状况和自一驾驭的材料来打算内容。公众演说的打算包括材料的打算、分析听众的打算、目的看法的打算、r解会场的打算、身体状态的打算和心理心情的打算等等。1.材料内容的打算一主题、针对性、精确演说之前，要先确定演说的主题。主题要有针对性，要与选择的受众人群相适应，也要符合F1.己的学问储备。要能够拿得起放得下，要有充分资料，才能有相当把握。2.分析听众的打算一场合、文化、利益、方向当
18、要上讲台去发表演讲的时候，确定要知道听众是谁，要r解主办单位想达到的目的是什么，包括听讲的目的，听众可能的了解程度与其所持的看法，观众的文化背景与经济收入、文化水同等等。只有知己知彼，才能百战不殆，只有对对方的状况了解得越多，才越简洁掌控演说现场。对听众了解以后，才能相应地设计与听众相关的内容和表达方式。演说起先前对听众的分析，主要包括场合、文化、利益、方向等内容，详细可以细分为以下六个方面： 听讲目的 了解程度 所持看法 文化背景 经济收入 文化水平3.目的、看法的打算一爱好、信息、激励、劝服对演说的听众有了把握之后，就须要对演说的目的进行分析。演说的时候，主要须要考虑以下几个方面的内容：
19、如何提高听众的爱好 给听众传达什么样的内容和信息 如何在演说的过程中进行激励 如何运用确定的技巧劝服听众4 .了解会场的打算大小、座位、话筒、讲台对演说会场的大小、坐位布局要有事先了解，以防止临场时突然发觉与预期相差很大，那样对演说的心情会产生特别大的影响。在演说起先之前，应先试用一下话筒，对话筒的扩音效果有所了解，甚至讲台的凹凸，也须要事先大体看一下。5 .身体状态的打算一运动、避开低潮可以将演说活动支配在自己身体状态特别良好的状态下进行，必要的时候，也要学会调整自J的状态，将一些烦心事短暂搁置起来，不要带着心情去演说。6 .心理心情的打算一信念、会场、期望值等心理心情的打算也特别必要，假如
20、IiI己对演说有信念，则自己就会全力以赴；假如自己对演说没有信念，则只能尽力而为，两种不同的心态当然会让演说产生不同的结果。（三）演说者的性格重塑1 .演说的四大目的演说的目的包括以下四个方面：劝服听众、导致行动说明状况、让他了解感好听众、产生共鸣消遣听众、让其快乐为了达到这四大目的，演说者就须要自身达到三种境界。2 .演说者的三种境界用口演说是通过口来表达的，全部的言辞都须要通过发声来传递给听众，所以，演说家必须要能把握口的艺术。专心虽然全部的表达都是通过口来完成，但是，口只是传达出了大脑的这些信息，而真正感动人的，则是演说者的感情投入，是心的付出。金杯、银杯，不如人的口碑：金奖、银奖，不如
21、别人背后的分奖；金房、银房不如走进人的心房。只要全部的沟通、全部的劝服走进别人的心里，通过表达与对方取得共识，然后与共识者去共事，才能达到演说的最终目的。用生命对于职业的演说家来说，演说事业是他的生命，只有对事业和生命具有等同的感觉，才能使事业取得辉煌的成就。3 .自我确认对于演说的自我确认，可以产生更加坚决的信念，可以带来更加敏锐的思维，可以使得自己的演说身份被受众接受，而自我确认的过程，也是面带微笑、真心投入的过程，假如一个人认可自我，则种稍微的笑容就会出现在他的嘴边，这种信号就是他传递出的自我确认的标记。【案例1】关于微笑，有一首小诗充分说明白它的非凡作用：啊，微微一笑并不费劲，但它带来
22、的结果却是那样的奇妙，得到一个笑脸会觉得是一个福气，赐予一个笑脸也不会损失分厘，微微一笑虽然只需几秒，但它留下的记忆却不会轻易逝去，没有谁富有得连笑脸都拒绝看到，更没有谁贫困得连笑脸都担当不起，微笑买不来，借不到，偷也偷不去，因为只有在给人之后，才显露它的意义，这就是微笑的真谛。【案例2】一副终生受益的对联：上联：心态好事业成不成也成下联：心态坏事业败不败也败横批：成败在你点评：这副对联讲心态对事业的影响，表达得淋漓尽致。可以说，一个不擅长微笑、缺乏热忱、没有激情、淡于才情、不懂得人情的人，是断然与成功无缘的！所以，成功的演说家确定是具有热忱、具有激情、具有才情、懂得人情的人。【自检IT】在某
23、个重要场合，假如你须要进行一番简短的自我介绍，请把你的自我介绍叙述如下：在这个简短的自我介绍中，是否包含了卜面的内容要素？姓什么？叫什么？什么字?何意义？祝愿语？在这五个方面中，哪一种是你要着力描述的？哪一种或哪几种是没有重点介绍的？假如运用与工作关联法的方式来进行这个简短的自我介绍，你该怎样组织？参考下面所示的内容要素，将其叙述如下：姓名单位特长与大家的关系完整的自我介绍是：第三讲演说基本功：脑的训练（上）演说基本功概述（上）（一）演说基本功演说基本功包括脑的训练、口语表达的训练、态势语的训练、演说心理训练四方面的内容。脑的训练目的有以下三点：有效地开发智力；熬炼脑的快速择语反应实力：获得脑
24、的猛烈联想。（二）预热头脑为r让大脑进入状态，须要对大脑进行预热，大脑预热有很多种方法：1 .除藏着九张脸的图对大脑进行预热，可以用下图来进行练习，下面的图像中隐含有超过九张以上的人像，而能独立找到九张脸的人，据说智商在200以上。详见图2-1：图2T除藏着九张脸的图【图解】图中大脑袋是一个老人，耳朵处少妇是一个，怀里的孩子是一个,由鼻子、下巴须、眼睛构成了两个人（一个老夫人和一个老头），在两柱子与侧面分别有一个模糊的人影。这张图片包含r一个道理，就是宏观、微观、战略、战术之间的关系，只有宏观没有微观的宏观显得琐碎，但没有精彩的细部就不行能有汹涌澎湃的全局，全部的事情能帽做到伸缩自如，然后须要
25、很好地去激励头脑，学会换个角度看问题.有资料表明，人的头脑里面有1500多亿个脑细胞，每个细胞都有细胞核，外面像八爪鱼一样有触须。假如把整个脑袋中的1500多亿个脑细胞建立连接，它的储量将是人无法想像的。在日常生活中，一般人大约只开发利用了自己头脑资源的3%左右。所以有一句话说，脚步达不到的地方，眼睛可以看到，眼睛看不到的地方心可以想到，思想是无穷无尽的。【案例）有首小诗说出了公众演说与人的思维的关系：鸟有飞跃不过的高度，风有吹不到的天际，唯有幻想，没有去不到的地方，公众演说训练为您的幻想插上腾飞的翅膀。2 .除藏着狮子的图下面的图中隐藏有一只狮子的头，请细致视察并指出狮子的位置。详见图2-2
26、：图2-2隐着狮子的图【图解】在上图中，狮子在哪里？这只狮子是由重置的、不同的图案构成的：树梢构成了头发，栏杆构成了胡须，水中的两只鹅是眼暗。在生活中，有时有些事情是一目了然的，有些则须要人们去渐渐聚焦体会。因此，酷爱生活，擅长视察生活，对提高表达实力是很重要的。3 .影响思维的图下面的图更有意思，清你以虔诚的心境用力凝视图形中心的四个黑点30秒，然后闭上眼睛仰头朝上，眼睛再渐渐睁开看天花板，那么，能看到什么呢？详见图2-3：图2-3影响思维的图【图解】假如你细致依据要求去做，就可以看到邮花圈，似乎一束光打上去，渐渐变得清晰，成为一个有络腮胡的人，为什么会是这样呢？哲学告知人们世界是物质的，物
27、质是运动的，运动是有规律的，世界上只有尚未被相识的东西，不存在不能被相识的东西，一切都不奇妙.这幅图由四个基本的点构成，在用力凝视图形中心的四个黑点30秒后，大脑就会将这四个黑点和它四周的陪衬印入记忆，然后立刻抬头去看空白的墙面，则这种记忆还没有从大脑中清除，就由四个点渐渐扩散，加之图形原有的背景影响，就可以形成一个人头像的幻觉。4 .影响视觉推断的图下面的这幅图揭示了理性和感性之间的关系，作为二维图像，本身必定是静止的，但由于人的眼睛在接受信息的时候，会进行确定的对比，结果，图像四周的颜色条纹就影响了图像本身所传递的信息，在人的眼中，这幅图就成为旋转的了。图2-4影响视觉推断的图【图解】是静
28、的还是动的，取决于观看时的留意力重点，图像虽然犬牙交织，但假如视力攻其一点，则必定是静止的。（三）有话可说的四种思维方式1 .逆向倒转思维法一旦当众讲话的时候，起先无话可说，甚至可能用陈言去搪塞，讲不出任何新的东西，讲完了自己都不满足，但是一旦有新的东西讲的时候，就会大大的不一样。所以不妨用逆向倒转思维法，凡事反过来想一想，看看能不能化扁为饱、化饱为扁、化正面为反面、化反面为正面、变确定为否定、变否定为确定。2 .追本溯源思维法追本溯源思维法，就是撩开面纱看新娘，要入木三分，找寻根源,往后走一走，往根上挖掘一点点，多走一步，确定会得出新奇的答案。第四讲演说基本功：脑的训练（下）演说基本功概述（
29、下）3 .犬牙交织思维法犬牙交织思维法要求，全部的事情都可以从纵的方向，或者横的方向，或者从犬牙交织的综合性角度考虑，就会获得新的话题。【案例】围绕一个故事谈观点。故事内容是：从前有一个学生进京拜师学艺一学习唱歌，学到中途的时候，他觉得臼己已经唱得很不错了，于是向老师辞行。老师一看表说，今日晚了，明天走吧。其次天老师打算了一些吃的，在路口的一棵树下为他送行。席间，老师放声歌颂，高亢响亮的歌声振动了山岭，阻遏了浮云，这个学生听了以后羞得面红耳赤，觉得H己不过是半瓶子醋，离学成还差得远呢！于是向老师致歉，不再提回家的事了，直到学成为止。点评：先横向思索，这个老师的言行告知学生，任何人不能傲慢，虚心
30、使人进步，傲慢使人落后。老师现身说法，使学生明白了学无止境的道理。再纵向思索，用这个学生的思想和行动进行前后对比，用老师的行动进行前后对比。这个学生起先时臼以为是，有些H满，后来相识到不足，然后知错就改，勇于认错，这是一个好的品质。老师对这个学生没有进行笼统地指责，不是简洁地训斥，而是现身说法，以自己的歌声启发对方，让他受到教化。从老师的这个表现里可以看出老师对自己学生的一种宽容精神、一种教化方法。4 .攻其一点思维法攻其一点，从兵法上讲叫重点进攻，各个击破，与其伤其十指，不如断其一指，集中优势兵力，歼灭一个。【案例】在北京申奥成功以后，某电视台在街上随机采访，一个采访小组的记者拿话筒，见到一
31、个老太太就问，北京申奥成功以后，对市政建设与国民经济会有怎样的影响？这个老太太说，闺女啊，你问这个我不懂，我是卖煎饼果子的。现在，我在八达岭山脚下，还有甘家口、朝阳公园门口都有煎饼果子摊。咱申奥成功当然很兴奋了，我就把我的煎饼果子卖好。我现在从保定招的这些服务员，我要求她们半个月检查一次身体，同时买的那些鸡蛋都是在草原上吃蚂蚱的鸡下的蛋，好多中学生都买我的煎饼果子当早餐吃。我就想，2008年之前，我让我这个煎饼果子摊在朝阳、海淀、宣武、丰介，哪个区都有，让那些运动员参与竞赛的时候，路过这个摊位，也吃个煎饼果子，让他们都提高成果，获得冠军，感谢。点评：这个节目的一个重大启示就是攻其一点思维法。简
32、洁的理解就是当大的问题驾驭不住的时候，千万不要穿靴戴帽，闹得自己都不满足,应当将思维拉到自一熟识的领域来谈。运用这四种思维方式结合自己的工作状况和其他实际状况，遇到问题的时候，换一个思路去考虑，就会获得新的谈话题材，新的谈话切入点，就会有话可讲，就会打开眉头和心头，找到要说的内容，找到自的价值体现。（四）快语语智训练法快语语智就是快速选择词语的实力，例如，成语接龙，可以首字拈、末字拈、首字数序拈、首字成句拈。1 .快速择语训练“火车桂钩”训练。训练要点：首字拈、末字拈、首字数序拈、首字成句拈首字拈。例如，成语“一心一意”首字拈的时候，首字是“，则后面要求说很多都是以“一”开头的成语，在没有成语
33、时也可以是俗语，更可以是四字短语，通过这样的训练就能培育快速语智的反应实力。以“滔滔不绝”为例，可以有“口齿伶俐、口吐白沫、口不择言、口头表达、口腔口生、口口相传、口诛笔伐”等等。末字拈。就是用最终一个字来进行接龙，例如“一心一意、异想天开、开天辟地、地久天长、长治久安、安如泰山、山清水秀、秀外意中”等等。首字数序拈。就是将成语的首字依次固定，然后进行接龙的训练，例如“一心一意、两全其美、三星高照、四季来财、五福齐备、六连高升、七倒八歪、八面来风、九九归一、十全十美。”巧接话茬训练：意相承、正反说2 .对对子训练对对子训练，就是依据古代对联的要求，平时仄，例如，”上对卜南对北，软对硬”等等，可
34、以一个字对一个字，也可以多个字对多个字，例如，“门对千竿竹”对“家藏万卷书”，当然不须要特别工整。3 .近义语描摹训练近义语描摹就是把概念性的东西详细化。例如，说今日特热，会想到一些词来形容，像“太阳、火、空调、汗流泱背、冰棍”等等。4 .单字联想训练：字、词、句、段、篇就是从字动身，联想到词，再联想到句子，形成段落，左右构成篇，这是一种由点到线，由线到面，由面到体的过程，这样的过程也很有助于大脑的开发训练。脑的训练能够有效地开发智力，熬炼脑的快速反应实力，获得脑的猛烈联想。脑是一个奇妙的器官，它有很多的潜能量可以被开发利用。在开发大脑的时候，确定要认为自己脑r很灵，而且要坚持做对自己有意义的
35、事情。运用主动的话语能够刺激大脑，从而调整自身进入最佳状态。第五讲演说基本功：口语表达的训练（一）口语表达的训练（一）发声与正音训练的目的是获得良好的音质，说出标准的一般话。人的声音是由声带振动后产生的，全部声音的产生都须要振动，发声要具备以下三个条件： 第一要有发声装置，以二胡为例，它的发声装置此琴弦。 其次要有外力装置，例如二胡发声的外力是琴弓子。 第三要有共鸣装置，例如二胡发声的共鸣装置是琴筒。人的发声系统是声带。外力装置是呼吸，通过呼吸冲击振动声带发声，共鸣装置则是口腔、咽腔、胸腔、鼻腔等很多部位，就像一套音响设备。（一）发声与正音训练通过训练，可以使自身拥有良好的音质，这样才能说出标
36、准的一般话，没有良好的音质，没有正确的训练方法，试图学习标准的一般话是不行能的。1 ,发声训练I练气、练声、练吐字练气发声训练就是说话训练，说话与唱歌相像，都是以气托声的，要有气力支持，所以练气的过程就须要分解吸气、呼气、补气三个内容。吸气在中国传媒高校的播音系里，凡是训练声音的人，都有很严格的系统，本科四年中有好多训练的内容，例如吸气要气沉丹田，就是要吸到似乎裤子要掉似的，让肚子瘪下去，胸腹涨起来小腹收缩，然后胸张开，尽可能地张开。这里有一个留意事项，就是吸气的时候，不要耸肩，不要提肩，吸气的时候可以想像闻花香，想像3米之外，有一处玫瑰花含香带露，芳香四溢而自己则要把这些香味全部吸入腹部。呼
37、气呼气的时候，要尽可能从底下限制，不要一下吹完，可以想像呼气的时候是在吹蜡烛，想像3米之外有一只蜡烛在燃烧，须要呼很长时间的气才能将其吹灭。通过吸气和呼气的练习，可以在播音过程中，或在讲话过程中，或做报告的时候，假如须要讲很长的句子，就可以通过吸气呼气来限制，以便能将其一口气表达完。为了对自己的吸气和呼气进行限制，可以运用“数枣法”来练习，也可以用这种方法来检验。“数枣”绕口令的内容详见出检3-1。补气在表达更长的句子时，假如一次吸气或呼气不能将其说完，就须要用补气的方法。补气一般是让气流冲击声带使其振动，专业的名词是“发气泡音按摩声带”，练到确定程度，气流冲击声带，就是类似打呼噌的效果。练声
38、练声训练就是预声带、练嚼肌、挺软腭的过程。在正式讲话之前,确定要先进行预热，要让声带进入状态，例如，可以找一本书，字正腔圆地去念，调整心态到位，把微笑表情也调整到最自然。可以想像面前有一朵漂亮的花，要运用语言来赞美它，在这样的心境中调整表情，使自己进入最佳状态，才会有最好的成果，时刻保持心理是绚丽的伸展的，人生才能伸展绚丽。在日常生活的空余时间，也要常常练一练，喊一喊，对声带进行预热，练嚼肌，张开口嚼，再闭口嚼，然后活动活动腮帮子，让它臼如一些，为了让嘴部的肌肉得到充分的运动熬炼，可以学鸭子“嘎、嘎”地叫，只有长期熬炼，声音才会产生共鸣。练吐字：字头、字腹、字尾在曲艺界，学生要从小拜师学习相声
39、，那些传统段子要倒背如流,发声的时候要在短短的一个字或一个字节里，分为字头、字腹、字尾,要求要咬紧字头，带响字腹与字尾，“咬字千斤重，听者H动容”，要专心用生命讲话，只有这样才能特殊带动人。不管是专业的演说人员，还是非专业的演说人员，很可能在多次长时间的演说之后嗓子变哑，这时就会缺乏气力支持，没有气力支持,表达出来的有声语言就像水上的浮物，让别人觉得空乏无力。因此要常常练呼吸，先不要管现在的声音好听与否，把这些好的方法像吸气、憋气，憋住它，憋到不能再憋的时候，缓缓地呼出，想像在吹灭一支蜡烛，通过这样长期的训练，才能克服缺乏气力的问题。口常生活中有两条肺活量训练的方法：深呼吸、憋气、坚持、慢呼。
40、先深呼一口气，然后愁一会儿气，接着坚持一段时间，最终渐渐呼出来。吹蜡烛、5米棒。要想使声音很清亮，能够“打”出去，就须要进行声音响度的训练，最好的训练方法就是在早晨或者是爬山的时候，在气喘吁吁中大声讲话。这种训练犹如田径运动员为了跑得更快，腿上绑沙袋一样，超负荷地去运作，长期负重训练以后，当沙袋解开的时候，就能跑得更快。在气喘吁吁上气不接下气的时候去大声说话，提高自己的声音响度，在复原到自然状态的时候，就会H然而然地使声音响度得到提高。所以说，声音响度训练最好是在早晨跑步或爬山时，在气喘吁吁中高声说话或背诵文章。2 .正音训练：方音辨正、绕口令、活舌揉正音有以卜两方面含义：学会用一般话演说，最
41、佳方法就是找出自己的方言与一般话之间的声母、韵母、声调方面的对应差异，改善之。针对吐字含混不清、不能归静的状况提出训练要求：由慢到快绕口令，坚持做活舌操，进行方音辨正。运用诙谐幽默的语言能让自己的表达取得意想不到的效果。【案例】有一次，外国记者想取笑中国人，对周恩来总理提出这么一个问题：“请问总理阁下，中国人走路为什么都低着头，我们西方人走:道从来都是抬着头。啊，请问，这是怎么回事？”周总理一琢解，发觉了这个记者的意图，就对他说：“我告知你啊，这说明中国人民在走上坡路啊，在上坡的时候我们攀登，重力前移，才能往上攀登，你们这样是在走下坡路的。”还有一个记者又问道：“请问总理阁下，中国人为什么管F
42、1.己走的路叫公路？”总理很潇洒地说：“中国人民走的是马克思列宁主义道路，简称公路。”在尼克松访华的时候，他们在周总理办公厅的办公桌上看到了一个美国生产的派克他，于是记者又问：“总理阁下，您也用我们的派克笔？”总理说：“不好意思啊，这是朝鲜战场上缴获的战利品啊J总理以他幽默才智的语言，使得这些刁难的记者无言以对。第六讲演说基本功：口语表达的训练（二）口语表达的训练（二）方音辨正方音辨正是指由方言变为一般话的过程。一般话演说训练要求找准H己的方言与一般话之间的声母、韵母、声调方面的对应差异，然后针对问题进行改善。一般话的训练不是一蹴而就的，要长期不懈坚持运用，才能使发音得到订正和提高。方音辨正可
43、以从以下三个方面进行辨正：声母辨正：ZCSZHCHSHN1.等，例如通过对单词“支持与字词、实说与思索、哪里与拉犁”等简洁混淆声母的发音练习，由慢而快地练习精确发音。韵母辨正:ENENGANANGUNONG等，例如单词“细致与人证、平安与昂扬、暖和与隆冬”等就是韵母辨正中简洁出错的发音。调值辨正：阴、阳、上、去、轻声。例如“妈、麻、马、骂、吗”这几个词，发音都是MA,但调值不同，所代表的字也就大不相同，须要通过多次反复地练习发声来进行区分。在训练的过程种，可以借助类似“妈妈骑马，马慢妈妈骂马，妞妞骑牛，牛扭、妞妞拧牛”这样的绕口令来练习。【案例】有一个故事，讲一个哈佛高校的经济学博士在墨西哥海
44、边上看海景时，看到一个渔夫摇桨拨橹，划着一个小船过来了，他就想，这么简陋的设备怎么能打到好鱼。于是他跟这位渔夫简洁地寒喧几句以后，问对方用多长时间打的鱼，对方说没用多长时间，他又问：“你今R怎么不用很多时间去打负？。”渔夫回答：“我打的这些鱼已经够我一家老小生活得很好了。”他接卜来又问对方剩卜的时间干什么，渔夫说：“我回去跟我的孩子们玩一会儿，中午跟老婆睡个午觉,傍晚的时候到镇子上去跟挚友们喝喝酒，玩玩吉它。我很充溢，很快乐。”这个经济学博士说：“我是学经济的，我跟你支配一下。你每天多拿一点时间去打鱼，那你就能打很多鱼，打鱼多了就有了更多的钱买个好船。有了好船就能打鱼更多，然后你就可以建一个船
45、队。这样的话，你就可以在墨西哥城买房子，到城市居住，你还可以到海边去居住，也可以悠哉、游哉地跟你老婆睡个午觉，然后跟孩子们玩，到小镇上喝个酒。”结果这个洵夫说：“转了一圈之后，还不是回到了我现在的这种生活。”点评：人类社会就像生、旦、净、末、丑，神仙、老虎、狗，一个人要成为什么样的角色，是由自己打算的，就像天平的两头，要付出与之对等的代价，要去感悟人生，要充溢热忱的训练，只有对自我充溢热恍，这种简洁而枯燥的训练才能取得成功。绕口令作用：在口才、口语训练中既好玩又有效。对订正发音、熬炼舌肌特别有益。程序：由简到繁、由短到长、由慢到快。要求：清、准、快、连，也就是清晰，精确、快速、连贯。【案例】例
46、1对面有个白粉墙，白粉墙上画凤凰，先画一只黄凤凰，后画一只绯红排红的红凤凰，红凤凰看黄凤凰，黄凤凰看红凤凰，红凤凰，黄凤凰，两只都是活凤凰。例2九月九，九个酒迷喝醉酒。九个酒杯九杯酒，九个酒迷喝九口。喝罢九口酒，又倒九杯酒。九个酒迷端起酒，“咕咚、咕咚”又九口。九杯酒，酒九口。喝罢九个酒迷醉了酒。例3玻璃杯倒进白开水，白开水倒进玻璃杯。玻璃杯倒进白开水就成了装白开水的玻璃杯。装白开水的玻璃杯倒进白开水，白开水倒进装臼开水的玻璃杯。例4天上七颗星，地上七块冰，台上七需灯，树上七只莺，墙上七枚钉。杭育杭育拔脱七枚钉。喔嘘喔嘘赶走七只莺。乒乒乓乓塌坏七块冰。一阵风来吹灭七盏灯。对于卜1.不分者，可以
47、运用下面的绕口令来练习:例5牛郎恋刘娘刘娘念牛郎牛郎牛年恋刘娘刘娘年年念牛郎郎恋娘来娘念郎念娘恋娘念郎恋郎念恋娘郎对于H-F不分者，可以运用下面的绕口令来练习:例6灰化肥黑化肥灰化肥发黑黑化肥发灰灰化肥挥发会发黑黑化肥发灰助花K对于ZCSZHCHSH不分者，nJ以运用卜面的绕口令来练习:例7四是四十是十十四是十四四十是四十谁说十四是四十就罚谁十四谁说四十是十四就罚谁四十分音诗练习：例8向着苍天歌颂，不再难过懊丧，不要张狂和肮脏，实事求是强壮成长！第七讲演说基本功：口语表达的训练（三）口语表达的训练（三）活舌操活占操是口语表达训练里的一个重要环节，活占操是能熬炼舌肌的口腔操，坚持H久定会巧舌如簧，口
