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1、高校生职业生涯规划设计平面设计师职业生涯规划规划人生订立目标主宰命运实现幻想生涯发展要有安排、有目的，不行有目地“控大运;很多时候我们的职业生涯变壮就是由于生涯规划没有他好。好的安排是胜利的起先，古语讲，凡事预则立.不欣则废就是这个道理。一份行之有效的职业生涯规划将会发掘自我潜能，增枷个人实力提升应对竞争的实力。引导我们正确相识自身的特性材质、现有与潜在的贵源优势，期助我们变新对自己的价值进行定位弁使其持续增值；引导我们对自己的嫁合优学与劣翳进行对比分析；使我们树立明确的职业发展目标与职业志向；引并我们评估个人目标与现实之间的羞距；引寻我们前够与实际相结合的型业定位，搜号或.发觉新的或,有潜力
2、的职业机会：使我们学会如何运用科学的方法实行可行的步探与措施，不断增加我们的职业竞争力,实现自己的职亚目标与志向。规划年限:7年fijt时间：2011年7月至2021年7月年龄身度：21岁到28岁目录1相识自我11.1 取以价值观11.2 职业爱好21.2.1 爱好特点21.2.2 优势与不足21.2.3 发展方向31.3 职业实力31.3 .1职业实力水平31.3.2职业实力倾向31.4 职业胜任力51.5 360度评价52职业机会评估72.1 宏现环境分析72.1 .1PEST分析72.2 .2市场需求分析82.2 职业分析82.2 .1行业分折82.2.2 企业分析92.2.3 职位分析
3、102.3 职业选样112.3.2 自我相识与职业选择112.3.3 专业、检验与职业选择113取业目标与路径143. 1卷景与使命描述143.2 自我定位143.3 目标设定143.4 实现路径164职业发展策略184. 1个人取业实力培育184.2.1 职业能培育要点与定性描逑184.2.2 主要底本安排184.2.3 近三年详细安排204.2 团队合作实力培育214.2.1 团队用色定位214.2.2 育安排224.3 身心就康安格234.4 家庭一工作平衡安排24整束语251相识自我1.1职业价值现通过职业价值观测评，我其中得分最高的前三项如下图所示，本人是0由型为主的职业价值现，杂有
4、支配取向和技术取向。表一1职业价值现类型臭型#A低中:高相应取业支配型相当于组组的一把手，飞扬跋扈，无视他人的想法，为所欲为，且视此为无比忒乐广告宣扬员、旅馆及理、律师、政治家、军售商等自由型不受别人指使,凭自己的实力拥有自己的“小城堡”,不愿受人干涉，想充分施展本事室内装饰专室、摄影师、作家、演员、雕刻宓、漫曲家、编剧等技术型性格沉稳，做事组织严密，井井有条，并且对将来充溢平常心态木匠、工程师、野生动物专家、机械制困等有人说：“爱好是最好的老师”，也有人说：“假如人能,从事自己感爱好的工作，那么，人生就是天堂”。爱好给人的活动过程带来的乐趣由此可见一斑。依据冬兰他职业爱好测试性累显示：我的职
5、业受好类型为艺术型和现实型。1.2.1 爱好特点测武表示我喜爱艺术性的工作，但不过分现念化,而是百爱在详细事务的工作过程中，特殊是详细的材料对象的操作中体现创建性，爱好各种现实性的实实在在的工作，乐于动手运用工具或者机器设备，喜爱务实，倾向于谩逊、朴实、事诚。喜爱把丰富的想象力和眼前的事物式,活动联系起来，乐于和详细的物质对象打如道，喜爱琢磨，枳累阅历，做事仔细执行，肯于独创：行为特别注意性果和个人标准，但并不过于追求长远期望：耳爱独立工作，希望将来从事能够体现一技之长的实在的职业.常为一个细然环节而百折不挠，不太喜爱交除，喜爱坦率直言。测试表示我是一个的思想观念比较开放，有很多自己独立想法的
6、人，常常会百出一些灵感，是一个创建姓很张的人。但是也比较简单心情化，过于追求完备。做事挣别脚塔实地。他有学习技术、技能的天赋，所以通常会很褂单驾以精湛的技术。喜爱动作操作某些仪器，从中感到其乐无穷。但是他的思想不够活跃,在紧急状况下的决筑方面有所欠缺。他是一个实干家.是一个很好的执行者。1.2.3 发展方向测试表示我适合和详细设备、材料打交道，面对物质对嵬有创定性的工作：要求肯定0律性的环境。我在须要创足性或者须要技术性强的工作中，爱好维挣的长久，工作动机和上进心比技强，褂单取得成就。举荐的职业如：设计师、排信人、演员、摄影师、艺术家、美工等等。1.3型业实力1.3.1 职业实力水平经过测试的
7、转果.我爱好技长绘西和写作，形象思维强，艺术创作实力强.有敏锐的审美直觉，表达实力较强。我的逻辑推断实力好，考虑问题严谨全面。绘过性格与特长的整理分析，我很适合从事广告类的工作。1.3.2 职业矣力倾向在测试中，找较明显地偏向数理实力和动手实力。动手实力表明我怙愿运用工具从事操作性工作，动手实力强，做事手脚敏找，动作协调。体好于详细任务，不与言辞，做事保守，较为虚心。块乏社交实力，通常4爱独立做事。而数理实力表明我擅长进行推理、耨决应用问超，抽象思维实力强，求知欲强，育动脑，善思索.在测试中，我的特性特征是哲学家型.表一2特性特征的范本描述 比较敏感，特别崇尚内心的平和，看至个人的价值，忠诚,
8、并J1.志向化,一旦做出选择，就会约束自己完成. 外表看起来缄戏而冷卦，但内心对他人的情感特别在意。特别和耳，有怜掰心，维解人意。支视与他人有深度、兵实、共同进步的关系，希望参加有助于自己及他人的进步和内在发展的工作,观赏那些能够理解自身价值的人。 有独创性、有特性,新奇心张，思路开阔，有容忍力。乐于探究事物的可能性，致力于自己的幻想和远见。很/爱探究自己和他人的挣性.一旦全身心地投入一项工作时.往往发葬出冲刺式的干劲，聚精会神，全力以赴。对人、事和思想信仰负赤，一般加够忠实履行自己的义务。但是，对于诙义不大的日常工作，做起来可能有些困堆.表一3特性特征可能的有点可能的宣点 追求完备，会花很长
9、时间酝限自己的想法，中以用适当的方式来表达自己。须要更加注意行动。 常常忽视逻辑思索和详细现实，沉醉于幻想。当意识到自己的志向与现实之间的差距,你就同单垂头丧气。你须要听取他人更实除的建议，考虑方法的现实性和可行性。 特别固执，常常局根在自己的想法里，对外界的客观详细事物没有爱好，甚至忙的不知道四周发生了什么事情。 总是用高标准来要求自己，投入太多的感情,导我对指责相当敏感.压力很大的时候:可能会特别怀疑自己或他人的实力,而变得吹毛求疵，父爱味推断，对一切都有抵触心情。1.4型业胜任力表一4职业胜任力分析表胜任力分析1.我本身很擅长设计，学习了市场营销专业对广告作品的把握也是很具有优势。2、对
10、于广告关作品的动向始终都很关注,能比较深刻的把握住其走向和跑势，可以使自己的工作始终保挣职业的光瑜性和前瞩性。3、始终以来就有学习相关软件和的准备和准备，而且始终都没有停止过为此做相应的努力和准备。4,有在企业或网店上做美工兼职的准备.并安排用完一切可以利用的柒道让自己设计的广告作品得到认可。1.5360度评价为了更详细深化认知我的各个方面,我调查了身边的同学和华友，站合平常老师、父母的评价，运用360度分析对我的优块点进行评价.表一5360度玲合评价优点缺点自或评价1 .待人接物宽装和善2 .生活主动乐现3 .数理分析实力不错1 .施娃散漫2 .说话冲动3 .抗压实力不强挚友评价1 .待人恳
11、切，乐于助人2 .慷慨大方1 .过分完备主义2 .说话过于也率老婶评价1 .做事谨慎微小2 .对交代的工作仔细负责1 .与老师沟通较少2 .面对生人荷单惊慌羞涩父*评价1 .自主实力强2 .生活朴实，不与人攀比3 .学习成果不恰1 .不爱与人沟通沟通2 .做事简单半途而废3 .简单松懈搠散小结我的价值取向：自由型为工，兼有技术取向和支配取向我的职业实力：技长艺术创作和逻辑推断我的职业实力倾向：动手实力和数理实力2职业机会评估2.1 穴观环境分析2.1.1 PEST分析1 .政治法律环境改革开放以来，我国的广告业有很大发展。既宣扬详细商品，又反映了体现人们价值观的广告，不但得到了商家的亲睐,而且
12、还点爆了广阔群众的生活。中国1979年初在全国危围内逐步复原了广告业务，至今20年来，我国广告业在各方面都取得了相当大的发展，广告媒介的发展也极为快速。据不完全统计,仅北京市大大小小的广告公司就有3000多家.时代呼喊高质量的广告和高质量的广告人才。2 .拄洛环境百前全世界每年的广告费超过3000亿美元，人均年广告皆支出近60美元，美国广告费用占世界广告药用一半以上，人均每年大约600美元以上。2009年，中国广告经营总额5075.18亿元人民吊，比2008年增长13.5%。中国广告市场已经成为继美国、日本、诧国之后的全球第四大广告市场，广告收人已经占据GDP的0.9然，将来五年是中国广告业走
13、向成熟的上妥阶段。3 .社会文化平面设计邮是近十年来逐步发展起来的新兴复合性职业,涉及而特别广泛发展极为快递。它涵盖的职业范畴包括：商业环境艺术设计、商业展示设计，商业广告设计、书箱装帧谈计、包装，吉构与装潢设计、极装设计、工业产品谈计、商业插离、标记设计、企业C1.设计、网页设计等。随着中国与国除沟通日益广泛，国民尤其是企业界、政府的思想观念发生了巨大的转变，正在不断与国除的先进思想和管理理念接轨：同时，标希中国艺术产业的快速发展.这些都为中国广告行业供应了思想和文化的沃土。4 .技术环境我国目前的广告从业人员不下20万,但从正爻过高等专业教化和系统培训的不到二特别之一，很多广告从业人员都是
14、“半路出家”。当然这不是说非专业出身的就拍不出好广告，只是从整体上看,显得广告制作队伍参差不齐，只大多数水平不是很高。而且，虽然各种绘图设计软件和剪辑软件的升级改造为广告行业供应了一个很好的技术环境，但是中国的广告制作水平在全球还是处于不尚的水平。2. 1.2市场需求分析平面设计这行市场竞争虽然不小，但收益同样不少。一家运营良好、有肯定客源的工作室，每月上万的收人不在话下。*要的是，平面设计工作室规模小、人数少，些至可以不用门面,因此,相对而言属于收益较大的创业项目。其运营范围包括做灯箱、户外广告，报纸、杂志上的平面广告、刊物封面、海报等等。据业内人士介绍，目前很多广告公司都放弃设计部门，将广
15、告设计的任务外包。大多数给一些独立的平面设计工作室做，而广告公3）假如自己养一个设计部的活，每月的成本在3万5万元之间，因此，设计外包是目前广告界的一大越势，这也给了很多独立平面设计工作室很大的成长空间。平面设计师，目前社会需求量还很大，也比较好就业。随着市场越来越规范化，公司和其产品越来越注意其形象包装。平面设计是任何企业和公司都必不行少的岗位，而旦这个位展至关交要，好的平面设计师会为公司的形象和市场的开拓推波助澜。2.2型业分析2.2.1 行业分析广告叱作为生产者和消费者之间的桥梁，在市场经济大潮中的作用将更加突出。中国的广告业还将获得更大的发展，有更大的潜力可挖。如何使我们的广告荻得质的
16、飞跃以适应时代发展的要求，最根本的还要落实在“人的身上。而现在我国设立广告专业的高等学校还很有候，有相当教学水平的学校更是屈指可数，因此广告人才要达到饱和，还要十年左右的时间，这也就在肯定程度上广大了目前广告学专业学生的就业可能性。广告业界竞争籽殊激烈，所以真正优秀的广告人也是屈指可数，要成为出类拔萃的广告专业入士也是须要付出很大的努力，而且，由于我们学校广告学专业还属于一个新兴学科，专业培育实力还朝星不足，在广告界的认可度还比较弱.所以从我们学校毕业的广告学专业的学生干脆胧业的话还存在学历认可方面的难度。2.2.2 企业分析表一62010年中国广告公司前十强持名公司名就1位世长城广告公司(S
17、aatChi&Saatchi)2奥美广告公司(0&M)3广东省广告公司4智成汤逊广告公司(JWT)5天联广告公司(BBDO)6中视金桥广告公司7梅尚广告公司(Meikao)8电通广告公司(Dentsu)9李奥贝纳广告公司(1.e。Burnett)10阳碑广告公司(PUIiCiS)2.2.3 2.3职位分析1 .平面设计师聘请要求(1)两年以上的工作阅历，熟识三种以上的平面设计软件(2)熟识印刷前期流程(3)有自己的作品，有相关证件，有获奖作品，有胜利的设计案例(4)对于设计越势有敏脱的直觉，擅长理解客户需求的充分分析并敬重市(5)有肯定的外语背景2 .主要就业范困(1)包装设计(2)效果用设计
18、(3)商业就划(4)广告策划(5)舞台布比3. P1(1)平面设计(3)公共关系学(4)管理学(5)文学2.3整业选择2.3.1自我相识与职业选择图一2个人术恭与职业选择2.3.2专业、经脸与取业选择1 .绘脸与职业选择表一7我的经脸与职业选择我的经JH录对取业的作用1 .大一时相当校学生会宣扬部干事2 .大二时担当玄或戏剧社宣技部部长积累了设计创作的灵感和肯定的人脉关系1 .大一大二均在篮球场商场库台表演话剧2 .大三参演的话剧曾绘在高校生戏剧节中获得抿奖，且参加该话剧的宣扬算划培育了良好的表演实力与展划实力,能在团队中发挥更要作用1 .选修了素描、PS和视频剪辑课棍2 .广泛间读关于谀计矣
19、的书辂为日后初职打下了基马，学问面宽，思路开闭2 .专业与职业选择目前我就读的广东工业高校管理学院的市场营销专业.是电立在经济科学、行为科学、现代管理理论基破之上的线合性应用科学，探讨以满意消费者需求为中心的企业市场营销活动及其规律性。学习市场营钻，探讨消茁者行为和学习公共关系学的相关学问对我今石谩计精准定位消费者、有效抓住目标殳众需求的广告方案有很大的帮助。表一8四周环境与职业逸择0周环境与职业选择所在学校：广东工业高校以”团结、勤奋、求是、创新为校训，始终坚挣为也方经济建设、社会发展和科技进步服务的办学宗旨，创建优良的校风，提高教化质量和科技水平，使学生成为德智体全面发展的更台型、应用型的
20、社会主义建谩人才.A人际美系圈：由于我是一个乐于与他人沟通的人，加上学生工作的须要.相识的挚友、同学挣别多，现在大多在读高校：有很多好友在国内知名高校：与学校很多社团和学生组织机构的负责人有良好的交际关系；相识.校多毕业的知名校友。家庭条件：小康水平，股实，尚有妹妹在读中学：从小家里给我很自由的发展空间,并使我养成自强独立的习惯。2.4SWoT分析表T个人SWOT分析优势因素(三)4势因素(W)内部环境因素1 .乐观自信2 .英语实力好3 .做事有激情4 .比较擅长理性思索5 .逻耨分析实力强6 .心理素养较好7 .综合素养较强8 .有想法、有创意1 .急躁、追求完备2 .组织怫涧实力不够扎实
21、3 .目标不明确4 .讨于亲密相关的广告设计的专业把握不够5 .管理实力不强机会因素(0)*4因素(T)外部环境因素1 .所学专业为新兴学科，学科前景好2 .市场环境很好，广告行业处于成长阶我3 .中国入世，人才映口大，广告行业人才索例1 .同地区竞争激励(深大、广美等)2 .4A公司存在就业加断现象3 .探讨生扩招，同行业高学历人才过多小结宏观环境：政策支持、经济发展快、管理技术成熟、市场需求旺行业：广告极具潜力，而且随产品的促销推广对企业越来越戊要3职业目标与路径3.1 尾*与使带述个人愿景是一个人内心深处渴望实现的美妙愿望和远大目标，是心中所期望的将来景象，属于一个人工作和生活的精神层面
22、。是人们心中真正的幻想与渴望，是对人生育法做出基本选择之后,对自己的将来所做的承诺，这不仅是一个美妙的构想，史是激励人们前进的动力。个人的战喀前景主要确定于他的实力、爱好和组织的交集，这是事业聂简单胜利的组合方式，依据以上思路，我确定自己的愿景与使命为：事业有成，家庭华安，贡献社会。3.2 自我定位定位是找寻人生的坐标，箱响的定位来源与对0己的相识和对外部坏境的评估，依据以上分析的内容，我进一步改善原来的定住，将自己定位为：先成为一名关工，再成为一名独当一面的平面设计师，然后找寻机遇,成为一名广告簌划人。美工平面设计RiA广告策划图一3自我定位过标3.3 目标设定在完成目标构速的软件因素石，利
23、用耶鲁鬲校的A1.derfer于1972提出的生存（Existent）、关系（Re1.atiOnShip）、成长（GrOWth）理沦，RPERG理论来指导目标的设定。我将目标划分为长期目标、中期目标、短期目标。目标期F艮、内容及胜利的关键因素如下表所示。时间目标胜利关健因素（CSF）缰期目标2014-2014（高校岁月）Existent:找寻并保再及立的拄漆实力Growth:1.到大四上学期为止&本修完专业课程2、通过BEC中以、笑语六级刷列500分以上3、学习充溢平面设计相关学何4、主动赛加社If1.机构改冈站的平面议计Re1.ationship:护大和塔育人除关系阿，结识一些知己挚友I时网
24、管理实力好I对平而设计爱好深厚，并排之以便I优秀的个人学问管理实力（PKM）中期目标2015-2019+(JRA)Ex1.rtnt:起方不太注点薪水.保障船本生活,注京取亚发展空傅Growth:1 .考取平面设计师资格证书2 .争取担当部门项目挣理3、分析市场和消费者窝术.注鲂寂划实力培肓Re1.ationship:1、与客户、同事、钝导和行业人士建立友好的共森合作关系2、后期*6建立温馨、和谐的新家庭I从基层做足,负青、性的工作看法B优,分的人际交往实力2019-2021年Existent:1 .年薪收人不低于7万元2、购买一会房子和一辆家底轿车Growth:1、在业界有力定影响力.也枪詈理
25、冲力2 .在2019年左右做对广告我划3、找寻例业的切入点ReIaticxiBhip:形成他国的业务关系阳，注建平衡索庭与工作的关系I战心思术的实力r工作压力皆现实力依据以上分析，各阶段职业a标的职业a标如下图所示:3.4实现路径图一5职业目标实现路径图小结个人H景：事业有成，家庭华蜜，贡献社会.自我定位：先成为名美工，然后成为一名独当而的平面设计师，再找？机遇成为一名广告策划4职业发展策略4.1 个人察业实力培育4.1.1 职业实力培育要点与定性描述表一11职业实力培育重点个人察业实力培育重点学习实力用探讨性方法学习信息管理核心课程提升信息敢集与处理实力,培育个人学问管理实力执行实力 驾驭时
26、间管理和工作压力管理的技巧 提高心情根制力，增加受挫实力 增加贲任心和主动性社交实力 学习职场礼仪 驾驭沟通技巧 塑造特性魅力4.1.2 主要基本安排2014年主臬安排 R习高校英语，写取词汇量5000个以上，六级考试制到500分以上 选修商务英语，井通过中级 重点学习好卡业学问，广泛阅读平面设计和广告类的课外书 选学时间管理和工作压力管理的英语课程，并将其应用在实标生活 阅读职场礼仪和管理沟通方面的书箝,提高与四周挚友、老师的交际质量2015年主要安排如识基本修先专业学分，旁听一些喜爱的其他专业课程学找寻相关的实习岗位，并在尚位中全面提商相关管理的学问水平能 养成冷静、幽默、平务近人的特性挣
27、征.具备不错的演讲实力力 在平面设计创新方面形成自己独树一帜的风格,热炼手绘实力 在实习中表现突出，对所在单位提出建设性的想法毕业后五年主要去播知B在一家有前景的小广告公司适应行业环境、处理好与同事领导关系、识主动主动地工作学R身Jfc几项职务，精进自己各方面的实力，争取做到广告方面的全能习尽可能多地结识与自己志同道合的业界人士,沟通新思博能扎实比应用广告的理论学问,热炼好和客户沟通的实力力争取在4A公司任职，不断充电，在工作一年后哀本熟识本行业*工作四年后争取成为部门经理,能独立带领团队向客户供应自己特长炼领域的广告方案策划4.1.2近三年详细安排时期时间素等委点安辩内容2014.72014
28、.10实习.尽量到重视广告的企业实习初步提升职业索养起飞期2014.102014.12资格认证学习成果提高技陀准备BEC中级考证进入期末复习阶段利用课余时间进一步提高设计水平提升期2015.22015.5学术成果项目运作职业精神结合与教授合作的课题，在核心期刊发表论文争取在广告公司担当充要职务培育专业的思索方式，艮好的职业道他2015.6求职技巧毕业论文.强化求职技能、职场礼仪、制作求职简历撰写优秀毕业论文2015.7求职.确定工作单位，签订就业林议突破期2016.12016.6适应环境精选实力.在广告公司获得稳定的职位，适该行业的环境争取在公司不断学习，不断充溢自己，粘进实力.2016.72
29、016.10结识同好沟通思想.参现各种万告展，结识同行与公司内外的广告人沟通创作思想,不固步自封2016.11晋升.争取在原有职位上晋升4.2团队合作实力培方4.2 .1团队角色定位图-6团队角色分类依据测评，我在团队中最适合扮演的府色为谋划者和完善者。假如作为遂划者，我的优点在于我具备提出新的见解和发略的实力，这种实力不同于专业学问，无论自身的本行是市场营筠、金融还是制造。我通常会是“团队”的基本思想、创见提议的淞泉。我会试用为问趣和因垂的解决提出根本性的方法，因此往往是臬体成其中最富于想象，也是我有才得的成员之一。例如工作集体趋入逆境，很可能也我领先寻求解决问邀的全新方案。我会更关切老大的
30、问题.关切问题的主要和基本方面，而非问题的细微环节。当然，这也使我更前单忽视细然环节并因此而把马虎大意的猎误。谋划者通常会表现出有闯劲，自由自在。当我依据谋划者的初色行事时，我可能会得罪集体中其他人,特殊是当我评论其他人的现点叶。但我指责别人，常常建为自己清出一块场地，随之而来的是相反的建议。在各种角包中，外交者和凝合者的特性中存在稳定的外向型特点，有一种角色具备与之相反的特点，那就是完甚者。我在很多时候会表现出这种角色的特点、，富有强制力、内向、拘谨,常常处于高度惊优状态，常常也优可能会出什么差错。只有在我个人检查了每一个细然环节，确知事情都已做完，没有忽视任何方面时，我才会放下心来。我会擅
31、于制造惊慌的.国，并能够使其得以有效利用：在工作中有效地利用自己的忧虑、担忧和强制力，使团队能够刚好、高标准地完成工作任务。除此外还有一个重要的特点，那就强.注意秩序，我会极其严格的按日程办事，遵守期限。稍不在意,可能压抑集体内的其他成员，从而降低士气。有时我可能过分拘泥于细崇环节，因而须要更为关注总体目标的实现状况。4.3 .2培育安排优秀的团队成员总能够在ff1.fk内部找到适合自己的角色并能为团队做出贡破。他知道何时适合也当他最适合的角色，发挥他的最大价值，同时，他还能够洲生自己来适应一种原来不是自己的团队角色所接长应付的状况，同时还能把事情办好。优秀的团队成员会在以下4个方面进行提高以
32、培育团队的合作实力：1 .时机选择优秀的团队成菸总能修找到最佳的时机介入团队事务。他们看这来知道应当在什么叶候以自己最适合的团队角色出现，也知道什么叶候应当保持缄戏。但这是自己主动的找寻一发宁静的时间，让自己思索一下出现的最住时机。2 .敏技性优秀的团队成员息能够在不同的团队角包之间敏捷地转换。团队角色的转换没有那么简单，那些能够快速转换自己的角包的人要给他的同事们一个明确的信号，告知他们现在他要忙当什么角色。3 .自我克制优秀的团队成员总能够限制自己的团队用包，给别人创迂更大的发展空间.从而充分发挥全部成员的潜力。他们知道自己在团队的哪一阶段、在哪一方面应当充分表现，也知道在哪一阶段、哪一方
33、面应当让其他更合适的人充分表现，从而将个人优势最大程度上转化为团队的鸵体优势。4 .维护团队的利益优秀的团队成员为别人制这角色的唯一绘由是这样做持合团队的整体利益，除此以外没有其他任何动机.优秀的团队成员乐于担当别人不感做的工作。他们做一项工作，只是这项工作须要有人来做。因此，要成为优秀团队成员，不仅要充分相识和发挥自己最适合的甭色,还应当能够其他角包的人的作用和功能，并且依据团队的要求调整自己的角色和行为。4.3 身心IUt安推身体是革命的本钱，没有强壮的体跑和健康的心灵，无法应对将来职业的要求。因此，我特殊为自己量身定做了一套身心健康安排，详靖加下表表一12身心健康安排IUtW目安林内容运
34、动休闲 每周跑一次步，提高身体机能 学习篮球I高校每学期至少去庭山一次，体枪登顶的喜悦衾好支好B看画展一不错过任何可以找不灵感的画展阅读一除专业书藉,读设计矣的数目写生一享受艺术，放松自我饮食与健康I养成健康的饮食习惯，多吃零食I建立自己的健康档案，顿防多发疾病，关注心灵健康4.4 家麾一工作平衡安排工作与家庭就像人的左腿和右腿，是人生的两个范本支点，两者的平衡干脆关系职业发展和家庭华安。美国学者克拉克(SUeCamPbeI1.CIark)在对以往的工作一家庭关系理论进行了批判的基础上，于2000年提出了工作一家庭边界理论.使工作一掌庭关系平衡安排成为人力资源管理与职业生涯管理的重要内容，并为
35、此提出4十对组织和个人的应对最略。依据这一理论，我为自己将来的家庭一工作列出几项有针对性的安排。表一13家庭一工作平衡安排1 .注意与家庭成艮的沟通沟通，保证工作之余有在一起生活的Bt间，并且利用假期去旅游、度假，共享天伦之乐，2 .共同担当家星贲任，相弄“男外女内”的思想，哈双方宜由发坪的空间3 .关注后代的培育，为孩子健康成长营迨良好的环境4 .取炮械上的帚肺，如弹性工作制、工作地点及J1.工协助安排(EAP)等总结社会是不断改变的，事情也不会在一成不变的，但是我还是会始终朝着我的目标前进的，即使道路是街折的，味道是苦涩的，但我还是不会放弃。然而，造当的，适时的调整是免不了的，我会定时给自己做评估，按实际状况作出一些更好的调整以适应社会的新改变。
