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1、关于高校生心理健康教化的文献综述摘要：人生在世，健康乃是第一财宝。对于天之骄子的高校生而言,心理健康更是学业、事业、生活等健康发展的根本。心理健康是一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和困难，心理都不会失调，能以适当的行为赐予克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。于此，我们首先必需了解高校生心理健康的一些详细表现，然后进步分析影响高校生心理健康的主要因素，最终并对其提出相应的教化途径。关键字：高校生意义心理健康解决途径正文：一、探讨高校生心理健康教化的意义1、进行心理健康教化是提高学生综合素养的有效方式心理素养是主体在心理方面
2、比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和心情等心理要素，是其它素养形成和发展的基础。学生求知和成K,实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教化供应应学生的文化学问，只有通过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从无趣走向成熟。这个过程，也是个体的心理素养水平不断提高的过程。正是从这个意义上可以说，高校生综合素养的强弱，主要取决于他们心理素养的凹凸，取决于学校心理健康教化的胜利与否。2、进行心理健康教化是驱动学生人格发展的基本动力心理健康教化。受教化者的人格发展亲密相关，并干脆影响个体人格的发展水平。一方面，学生以在心理健康教化过程中接受的道德规范、行为方式、环境
3、信息、社会期望等来渐渐完善自身的人格结构；另一方面,客观存在的价值观念作为心理生活中对自身一种衡量、评价和调控，也影响着主体人格的发展，并且在肯定条件下还可转化为人格特质，从而使人格发展上升到一个新的高度。同时，心理健康教化不是消极地附属于这种转化，而是在转化过程中能动地引导受教化者调整方向，使个体把握自我，对自身的行为进行相识评价，从而达到心理优化、健全人格的目的。3、进行心理健康教化是开发学生.潜能的牢靠途径教化的目的之一就是要开发受教化者的潜能。良好的心理素养和潜能开发是相互促进、互为前提的，心理健康教化为二者的协调发展创建必要条件。心理健康教化通过激发受教化者的自信念，帮助主体在更高的
4、层次上相识口我，从而实现角色转换，发展对环境的适应实力，最终使潜能得到充分发展。二、高校生心理健康问题的表现当代高校生的心理素养不仅影响到他们自身的发展，而且也关系钊全民族素养的提高，更关系到跨世纪人才的培育，一项关于当代人主要素养的调查表明，当代人的素养不能适应社会进步和发展的须要，最欠缺的是心理素养，详细表现为意志薄弱，缺乏承受挫折的实力、适应实力和独立实力，缺乏竞争意识和危机意识，缺乏自信念，依靠性强等。究其缘由，与教化不重视人的心理素养的培育与塑造有关。常见的高校生心理问题还表现为环境应激问题、自我相识失调、人际关系障碍、心情情感不稳、感情适应不良等。当代高校生心理问题不容忽视。通过资
5、料分析可以得知，许多论文都会涉及心理健康问题的表现方面的探讨。经过整理，心理健康问题主要表现在以下几个方面：1.与学习有关的心理问题。表现在考试焦虑、成果波动过大、专业不满足、学习负担过重等方面。一项关于学习的调查发觉,由于专业学习和竞争压力越来越大,由此而引发的心理障碍越来越多。据调杳,学生中认为“时时感到种压力和竞争”的占72%,“经常为自己的学习成果而担忧担忧”的占60.3%。2,与人际关系有关的心理问题。表现为沟通不良、交往恐怖、人际关系失调、人际冲突、孤独无援、缺乏社交基本看法及技能、代沟等。良好的交往愿望和人际关系不协调的冲突经常导致青年学生内心的冲突而心理失调。我国已故闻名心理卫
6、生家丁瓒先生曾指出:人类的心理适应,最主要的就是对于人际关系的适应,所以人类的心理病态，主要是由于人际关系的失调而来的。3.与恋爱和性有关的心理问题。表现为异性交往困难、陷入多角关系不能自拔单相思而苦恼、失恋的苦痛、对性冲动的不良心理反应、性自慰行为产生的焦虑自责等。除了恋爱问题导致的心理困惑外，更沉重的心理负担是性心理方面的问题。4.与求职有关的心理问题。表现为缺乏选择的主动性、不了解自己特性实力相匹配的职业领域、对面试缺乏自信、过于追求功利、缺乏走上社会的心理打算等。随着高校毕业安排制度的改革,原有的安排经济体制卜.的毕业安排已由市场经济体制下的自主择业所代林。不少应届毕业生对这种新的改变
7、不适应而出现种种困惑和苦恼。5.其他。如,家庭关系、经济问题、出国留学、余暇生活、特性发展、人生看法等方面出现的困惑或苦恼。从已有的探讨不难发觉高校生常见的心理问题几乎涉及到学生生活的方方面面。三、影响高校生心理健康的缘由分析1、客观方面与中学比，高校时期的学习、生活、人际关系都发生了很大改变。1）学习的任务、内容、方法发生了改变。中学学的是基础学问，目的是为今后接着深造或就业做打算；高校学的是专业学问，目的是把学生塑造成建设祖国的高级特地人才。几年一贯学习仅有的几门高考课程，中学有老师每天辅导，日日相随；高校要有较强的自学实力，独立地思索和解决问题。新高校生往往不适应这种改变了的学习生活，不
8、知道如何适应和支配时间。2）生活环境发生了改变。部分新生在中学有寄读经验，但多数新生仍旧是上学到学校，放学同家人居住在一起。进入高校后，班集体成为主要生活环境，宿舍成了主要的生活区，日常生活全要自理，这对那些平常习惯于依靠父母、家庭的人来说，的确是个难题。这种改变给他们带来了肯定的精神压力。3）人际关系较中学时代要困难。大部分新生在中学时期居住的比较集中，从小学到中学，都有一些从小在一块儿的伙伴；班主任一任数年，每天相见。熟识的面孔、相像的语言、习俗，构成自己熟识的生活环境。跨进高校，四周的人来自不同地区，素昧平生，语言、习俗各不相同；同学间由原来的热喧闹闹、亲密无间变得生.疏,有想法也难以启
9、齿。这对年龄仅有十七八岁的新生来说，是极不习惯的，因此，每逢节假日就会想家、想同学，会产生孤独感。4）对待社会工作的看法发生了改变。中学的工作和活动多是在老师指导下开展，由少数同学担当的。高校强凋学生.的自我管理，班里事情多，社团活动多,学生除了要搞好自身的学习外,还要担负肯定的社会工作,关切班集体建设。新生.往往不大适应这种较大工作量的生活，缺乏工作主动性，在其位又不知如何谋其政，感到压力大。2、主观方面新生物质生活的依靠性与精神生活的独立意识发生着冲突；日益增加的自主独立意识以及主观愿望上的自主独立与客观条件上的可能性及实力之间发生着冲突。这两方面的缘由使那些适应新环境实力不强的新高校生很
10、简单产生如下心理问题：一是盲目自满与口我沉醉。因为考取了高校，老师表扬，同学艳羡，亲友夸奖，父母庆贺，部分学生在这种自我沉醉中慢慢松懈了斗志，终日悠哉游哉，认为口是中学的尖子，高校里成果也不会差，从而放松了对白1.A的要求，苜目自满。二是悲观与失宠感。有的学生入学前把高校生活过于志向化、神奇化，入学后感到志向与现实差距太大，因而产生悲观感，有的学生曾是中学的尖子，是家庭与学校的重点爱护对象，进入高校一卜.子不受重视了，就会产生失宠感。三是松气心情与歇脚心理。有的同学认为考上高校就是端上了铁饭碗，长期拼搏的目标已经达到，心理上得到了满足，生理上希望得到休整。加上进入高校后奋斗目标不明，适应实力不
11、强，竞争的气概也有所减弱，便产生了“松II气，歇歇脚”的心理，再也鼓不起前进的志气了。四、是畏首畏尾。因为环境改变而瞻前顾后畏缩不前,社会活动不参与,运动场不光顾。整日除了学习之外，无所事事，生活单一，有碍特性发展。四、高校生心理健康教化的途径关于解决高校生心理健康教化的途径，如下是我总结的一些观点：1、保持深厚的学习爱好和求知欲望。学习是高校生的主要任务,有了学习爱好就能够自觉地跃入浩瀚的学问海洋里邀游,舍命地吸取新学问，发展多方面的实力，以提高自身素养，更好地适应社会发展的须要。2、保持乐观的心情和良好的心境，高校生应保持主动乐观的心情、开心开朗的心境，对将来充溢信念和希望，当遇到哀痛和忧
12、愁的事情要学会自我调整，适度地表达和限制心情，做钊胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。3、保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生乐于与他人交往,在交往中能用理解、宽容、友情、信任和敬重的看法与人和谐相处。通过人际交往，使他们能够相识高校生的社会责任，培育遵守纪律和社会道德规范的习惯。增加心理适应实力，能与他人同心同德、合作共事，与集体保持协调的关系，保证高校生心理的健康发展。4、保持良好的环境适应实力。对高校生心理产生影响和作用的环境包括生存环境、成长环境、学习环境、校内环境等。5、主动参与业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了高校生的生活，而且为高校生的健康发展供应了课堂以外的活
13、动机会。高校生应培育多种爱好，发展业余爱好，通过参与各种课余活动，发挥潜能，激昂精神，缓解惊慌，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想沟通和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。6、求助心理老师或心理询问机构，获得心理询问学问。心理老师具备较雄厚的理论功底和生活实践阅历，对学生所面临的心理问题具有良好的解答方式和处理技巧。高校生在必要时求助于有丰富阅历的心理询问医生或长期从事心理询问的专业人员和心理老师。近年来，发生于富士康的十余起高校生毕业生坠楼事务，令人深思，其问题已成为严峻的社会问题之一。据调查，其自杀的主要缘由是心理因素，这与心理特征有着亲密的关
14、系，高校生弱而不稳定和强而不均衡的性格都简单产生自杀的念头。他们经不起挫折，也不主动改善本人的心理状况，同时也很少有人去心理询问，从而长时间口我封闭，产生无助感和无望感。当这些问题长时间得不到缓解就会导致自杀。可见，关注高校生心理健康问题刻不待时！参考文献：1)刘春燕.发展性团体心理询问改善高校生应对方式及其相关因素的试验探讨.心理发展与教化，2003(4)：75-81.2李艳红.贫困高校牛.的心身症状与心理社会因素探讨J.健康心理学杂志,2002,1()(1)：25-26.3刘欣，徐海波.15年来中国心理卫生杂志有关高校生心理健康探讨的总结.中国心理卫生杂志，2003(2):124-126.
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