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1、小学一年级20162017学年度全年体育教学计划领域水平目标选用上课教材全学年第二学期第二学期时数课次时数课次时数课次运动参与对体育课表现出学习兴趣体育基础知识常识(认真上好体育课)120.51体育基础知识常识(正确的身体坐、立、行姿势)0.51运动技能初步掌握简单的技术动作球类游戏(拍球、运动、投篮等)16.5333.573.57拍手操、模仿操、徒手操的简单动作组合242.55滚动与滚能、纵叉与横叉1.531.53儿童塔本舞步1212身体健康发展柔韧、反应、灵敏和协调能力学习实际生活中的移动动作:走、跑、跳、攀爬等20404848随同集体完成和学习各种操练:队列练习、广播操(雏鹰起飞)5.5
2、113.57进行多种移动、躲闪、急停、跳跃类游戏2.552.55投掷类游戏121.53心理健康说出自己在体育活动中的情绪表现各种游戏活动(体验体育活动的乐趣)361.531.53在体育活动中适应陌生的环境在陌生的场地或与陌生的同伴二起参加体育活动和游戏362412社会适应体验集体活动和个人活动的区别各种形式的跳长绳、各种方式的跳短绳2.551.5312在体育活动中尊重他人在游戏中体验集体与个人活动的区别241212总计489624482448测试项目第二学期持轻物掷远、立定跳远、小学生广播体操第二学期30m跑、30跳短绳、前滚翻周次课次学习目标教材内容七19使学生初步掌握正确的自然奔跑的方法,
3、培养正确的自然跑得身体型态各种姿势起动的自然跑20使学生初步掌握正确的自然奔跑的方法,培养正确的自然跑得身体型态各种姿势起动的自然跑21使学生初步掌握JE确的自然奔跑的方法,培养正确的自然跑得身体型态各种姿势起动的自然跑八22发展学生的柔韧、反应、灵敏和协调能力游戏课(斗智斗勇)23在体育活动中适应陌生的环境游戏课24发展学生的柔韧、反应、灵敏和协调能力游戏课(斗智斗勇)九25发展学生的柔韧、反应、灵敏和协调能力游戏课(斗智斗勇)26在体育活动中尊重他人游戏课(分组接力)27发展学生的柔韧、反应、灵敏和协调能力游戏课(斗帮斗勇)十28促进学生身体机能的发展,提高学生身体素质各种方式的单双脚跳2
4、9在体育活动中尊揖他人游戏课(分组接力)30通过滚翻教学,发展学生柔韧、灵敏、协调素质,提高平衡能力各种方式的滚动十31促进学生身体机能的发展,提高学生身体素质各种方式的单双脚跳32初步掌握简单的技术动作球类游戏33通过滚翻教学,发展学生柔韧、灵敏、协调素质,提高平衡能力各种方式的滚动I-34促进学生身体机能的发展,提高学生身体素质各种方式的单双脚跳35初步掌握简单的技术动作球类游戏36通过滚翻教学,发展学生柔韧、灵敏、协调素质,提高平衡能力各种方式的滚动十*37发展柔韧、反应、灵敏和协调能力投掷类游戏38初步掌握简单的技术动作球类游戏39初步掌握简单的技术动作球类游戏周次课次学习目标教材内容
5、十四40发展柔韧、反应、灵敏和协调能力投掷类游戏41初步掌握简单的技术动作球类游戏42初步掌握简单的技术动作拍手操十五43初步掌握简单的技术动作拍手操44初步掌握简单的技术动作儿童基本舞步45初步掌握简单的技术动作儿童基本舞步十六46体验集体活动和个人活动的区别各种形式、方式的跳绳47体验柒体活动和个人活动的区别各种形式、方式的跳绳48说出自己在体育活动中的情绪表现各种游戏活动2、怎样上好体育课?课前:校服、运动鞋、清理衣兜;协助老师准备器材;提前到上课地点等候上课。课:上课玲响,立刻站好队:专心听老师讲课和练习活动;练习时积极努力,顺序时间课的内容运动负荷指导与练习法次数时间不怕困难,遵守秩
6、序,注意安全,与同学合作,并能创造出新鲜的玩法。课后:不要大量喝水(尤其冷饮)和立即吃东西。15游戏:“传口令”规则:1、传口令要轻声,不要被别人听到。2,口令要依次往下传,不要隔人传,也不能下座位传。3、口令传错的对不参加评比。方法:学生坐在座位上,按座位纵行组成队,游戏开始,各队第:人到教师那里接受秘密口令后,回到座位上做好,教师发令后,各队将口令二个接二个轻声向后传,最后二人听到口令后,立即举手。以先传完而又没传错的队为胜。10情乐导入:1、伺学们你们有谁知道雏鹰是什么吗?“2、“那么还有谁知道小鹰是怎么飞的啊?”1、班级集合2、教与学的方法:教师导入后带领学生观看教学录像,在看完录像后
7、带领学生来到室外。51、游戏:快快排队2、模仿小鹰K翔的动作XR序时何课的内容h负荷指导与练习法次数时间学生听到哨声后模仿小鹰飞翔的动作自由的在规定的范围内活动,当听到哨声后迅速以模仿的动作归队站好,比二比哪二队(小组)的小鹰最团结。20,学做雏鹰起飞广播体操第九节、整理运动1、教师示范、学生练习2、教师示范,学生自己喊口令集体练习3、找出做操标准的“小鹰”到前面带领大家练习4、练习过程中教师纠错5、列队方式同上四5放松:说二说;这节课“小鹰”们都学到了什么?练二练:“小鹰”们都学到了哪些本领课时计划2016年9_J12旦教师4周12=课次课题:雏鹰起飞教材1、雏鹰起飞广播体操2、游戏:快快排
8、队、高人矮人课的目标1、使学生初步掌握小学生广播体操(雏鹰起飞)2、提高学生的注意力、观察力和动作思维能力,发展学生的自我表现和群体合作的意识。顺序时间课的内容运动负荷指导与练习法次数时间10情景导入:1、外鹰们,我们上节课已经完全掌握了雏鹰起飞广播体操,那么这节课我们要复习二下,我么以前所学的本领。”1、班级集合教与学的方法:2、教师导入后带领学生观看教学录像,在看完录像后带领学生来到室外。51、游戏:快快排队2、模仿小鹰飞翔的动作顺序时间课的内容运动负荷指导与练习法次数时向26一、学习各种姿势的起跑(一)各种姿势的创想起胞动作方法:采用半蹲、全踮、背向等各种起跑姿势,都得在两个口令指挥下才
9、能跑出,目的是培养反应灵敏、起电快、引发学习兴趣.,因此,起跑时,不需任何限制,自主参与,以求从中获得各种感觉.(二)自由站立起胞自由随意站立,是指本能的、不经加工的站立。短胞起跑,有三个口令:“各就位!”,“预备!”,“胞产。自然站立式起胞时,听到第二个口令,以平常自然的方式站立于起跑线后,听到第二个口令时,用你自然的方式准备起跑,听到枪声或“跑”的信号后及时快速胞出。跑的动作既要自然放松又要有力。小朋友:我们试试看。组织方法:e二二G510PA口I教学要求:必须遵守游戏规则;积极、踊跃参与,活泼、欢乐共享。四3%二、放松活动:放松操23节。二、小结本课:(二)本课教学目标完成情况。(二)学
10、习气氛组织纪律表现。三、通报下次课学习内容,布置有关事项。四、师生道别.组织方法:*火火火A科科好火”科火教学要求:轻松自然,活泼愉快。课时计划2016年10月17一日教师8周24课次教材课题:斗智斗勇游戏课课的目标通过学习发展学生的柔韧、反应、灵敏和协调能力,培养学生热爱集体的团队精神和具有强烈责任感的品质。顺序时间课的内容运动负荷指导与练习法次数时间3集合整队,说明本次课的教学目标,简述教学过程及要求。组织方法:*科*火*火火火*8,二、慢跑100150米二、热身操:(二)伸展运动(二)下肢运动(三)全身运动(四)跳跃运动三、诱导练习:30秒快速跳组织方法:O要求:动作舒展大方,节奏要好;
11、30秒内看谁跳得多、跳得好。顺序时向课的内容运动负荷指导与练习法次数时间三、26-游戏:斗智斗勇游戏方法:学生分成人数相等的两队,分别在两线后面对面站立,每个圈内各队出二人为对手,双方两手抱肩,边做单脚跳边用肩相互冲撞,双脚落地或退出圈者为负,胜者得1分,全队做完,分数高的队为胜。游戏规则:(二)不得用头撞人,不得用手推人、拉人:(二)二人同时双脚落地或出圈重新开始.组织方法:OOOOOOO教学要求:通过斗智斗勇游戏,对学生进行舞闪、对抗的活动,体瞬对抗的身体和心理感觉,发展灵敏、平衡、协调能力;培养学生机智,勇敢、顽强、应变和创新的意识。对抗场地,根据实际条件,画几个圈(直径2.5米),并于
12、圆圈平行画两条相隔6米的平行线,各队都就站在线后:活动中既要有勇敢顽强,又要讲友谊.讲团结精神:强调安全。四3二、放松活动:放松操2-3节。二、小结本课:(二)本课教学目标完成情况。(二)学习气氛组织纪律表现。三、通报下次课学习内容,布置有关事项。四、师生道别。组织方法:火”火火火火火*4火拿“火*教学要求:轻松自然,活泼愉快。教材课题:斗智斗勇游戏课课的目标通过学习发展学生的柔韧、反应、灵敏和协调能力,培养学生热爱集体的团队精神和具有强烈责任感的品质。顺序时问课的内容运动负荷指导与练习法次数时间3集合整队,说明本次课的教学目标,简述教学过程及要求。组织方法:火火*火火*火*火*火火火火火火火
13、火*火4*W2006年10月10日教Mi7周25课次8二、慢跑100150米:、热身操:(二)伸展运动(二)下肢运动(三)全身运动(四)跳跃运动三、诱导练习:30秒快速跳组织方法:O要求:动作舒展大方,节奏要好:30秒内看谁跳得多、跳得好。顺序肘间课的内容运动负荷指导与练习法次数时间26游戏:斗智斗勇游戏方法:学生分成人数相等的两队,分别在两线后面对面站立,每个圈内各队出二人为对手,双方两手抱肩,边做单脚跳边川肩相互冲撞,双脚落地或退出圈者为负,胜者得1分,全队做完,分数高的队为胜。游戏规则:(二)不得用头撞人,不得用手推人、拉人:(二)二人同时双脚落地或出圈重新开始。组织方法:OOOOOO教
14、学要求:通过斗智斗勇游戏,对学生进行躲闪、对抗的活动,体验对抗的身体和心理感觉,发展灵敏、平衡、协调能力;培养学生机智,勇敢、顽强、应变和创新的意识。对抗场地,根据实际条件,面几个圈(直径2.5米),并于圆圈平行画两条相隔6米的平行线,各队都就站在线后:活动中既要有勇敢顽强,又要讲友谊,讲团结精神:强调安全。四3二、放松活动:放松操2-3节。二、小结本课:(二)本课教学目标完成情况。(二)学习气氛组织纪律表现。三、通报下次课学习内容,布置有关事项。四、师生道别。组织方法:火火火火火火“火*火*火火火火*火本火教学要求:轻松自然,活泼愉快。2006年10_月10日教师7周25课次课题:拔山涉水教
15、材游戏课(分组接力游戏)课的目标展号体协调性、灵活性、提高基本活动能力,促进身体健康成长;通过游戏,培养学生沉着、勇敢、果断、克服困难的心理品质和团结协作的精神。顺序时间课的内容运动负荷指导与练习法次数时间3集合整队,说明本次课的教学目标,简述教学过程及要求。组织方法:火*火*松*火火火火火一、慢跑:100T50米二、热身操:(一)体前屈运动(二)弓步压腿运动(三)腰旋转运动(四)跳跃运动(五)整理运动三、诱导练习抱膝团身自由滚动。组织方法:火火*火“火火杆教学要求:抱膝团身滚动前,要做好颈、启、背、腰、俄等关节的活动。一、学习前滚翻成坐撑(直腿坐,分腿坐)的动作方法动作方法:两手撑垫期撑,抱
16、踝,屈臂,低头,重心前移:然后两腿蹬地,担臀收腹团身,使头Zv1.顺序时间课的内容运动负荷指导与练习法次数时间2016年_月_口教师12周31课次教材课题:仿生跳跃1、仿生跳跃2、游戏课的目标积极学习,努力掌握跳跃动作,学会锻炼方法,养成锻炼习惯。发展弹跳力、灵敏、力量等素质,提高健康水平。通过学习,培养学生与时俱进的奋进意识。顺序时间课的内容运动负荷指导与练习法次数时间3集合整队,说明本次课的教学目标,简述教学过程及要求。组织方法:2*火*S火*火*、一、慢跑游戏:约200米。二、热身操:(一)体侧运动;(二)下蹲运动;(三)体转运动:(四)全身运动;(五)跳既运动;组织:En田教学要求:精
17、神饱满,动作有力到位。、仿生跳跃动作方法:这是以游戏形式为主,以袋鼠跳、小免跳,过渡到蛙跳:目的使学生学会“单跳双落”的方式,做到踏跳有力,落地轻巧,动作连贯。组织方法:中顺序时间课的内容J运动负荷指导与练习法次数时间二、个性发展,创想创新动作方法:三个障碍物前,由白已决定用什么方式越过都可,惟障碍物之间的空地需是用跳跃方式前进,但跳跃姿势不限。三、游戏:坐三不坐四游戏方法:这组游戏是跨跳空施,跨跳途中至少有三个人在活动,板凳上坐三个人,如第四个人坐上,跷跷板则倾斜二边,被倾斜者必须参加活动中去,否则受罚。教法步骤和学练方法:在教师指导下,集体先练小兔和袋鼠跳,后做蛙跳;练习时,强调走走跳跳的
18、练习过程,可以动物的走和跳结合练习,调控运动量:利用游戏,比赛等形式,做以跳为主的活动,或者规定以某种形式的跳(如袋鼠跳)的专二跳跃比赛,强化某二种跳联动作的学习;分组进行教学比赛.教学要求:模仿逼真,富有创意:发展思维,大胆创新:团结协作,共同提高。一、放松活动:伦敦桥舞。二、小结本课:(一)本课教与学的情况;(二)启发诱导和教法措施情况。三、通报卜.次课学习内容,布置有关事项。四、整理场地,归还器材.五、师生道别。组织方法:教学要求:充分放松,亨受学习成功的愉悦和参与体宜活动的乐趣。课时计划2016年_月_日教师12周35课次教材课题:球类游戏1、定向传球2、看谁投得准课的目标发展学生身体
19、素质,培养学生的小篮球学习兴趣。顺序迎的氐火运或负荷指导与练习法何课的内合次数,1.w3集合整队,说明本次课的教学目标,简述教学过程及要求。组织方法:*火火*火*火*火*8,二、慢跑约200米.二、热身操:(二)启、腕、指关节绕环运动(二)腹背运动(三)体转运动(四)压腿运动(五)半蹲跌起运动三、球性练习组织:Q(5)0)-=1.、二、定向传球游戏方法:学生自由结伴两人二组,每人二球,面对面相互传递,要求两球同时传出,又不失误。最后以失误多少计胜败。游戏规则:(一)球不得落地:组织:04OWQO14O顺序时间课的内容运动负荷指导与练习法次数时间(二)同时传球,最后以失误少者为胜队。三、游戏:追
20、跑投球游戏方法:把学生分成二组,让他们挨着站在篮球场中线旁,每组都爱着站在跑球场中线旁,每组有自己的球,并把球放在游戏场的中间,在接到教学要求:必须遵守游戏规则,每二位同学都应为本组的胜利而付出二份力量。组织:*典起跑的信号后两人开始快跑,根据商定,第二个队员从球边经过,向对面快跑,第二个队员抓住球,并要在第二个队员跑到对面端线前向她投出球。接下来的二次则交换角色,反复进行。最后得分多少,取个人名次。教学要求:必须遵守游戏规则,注意安全服从口令,不得随意乱投。四、二、放松活动:游戏:巧放手帕二、本课小结:(二)本课教学目标完成情况;(二)教法选择与实践情况。三、通报卜.次课学习内容,布置有关事
21、宜。四、整理场地,归还器材。师生道别。组织方法:教学要求:尽情游戏,团结友爱,C愉快身心;注意安全。课时计划2016年_月_日教巾fi12周6课次教材课题:各种方式的滚动1、各种方式的滚动2、游戏课的目标引导学生积极参与学习连续前滚翻运动方法,体验滚翻运动乐趣。发展学生灵敏协调素质,获取人体在特殊状态下的本体感觉和调控能力。通过参与体育运动,学会欣赏别人和自我欣赏,建立和谐的人际关系顺序时间课的内容运动负荷指导与练习法次数时间3集合整队,说明本次课的教学目标,简述教学过程及要求。组织方法:* *火* 火*火* 火*火、二、慢跑:100T50米二、热身操:(一)体前屈运动(二)弓步压腿运动(三)
22、腰旋转运动(四)跳跃运动(五)整理运动三、诱导练习:抱膝团身自由滚动组织方法:教学要求:抱膝团身滚动前,要做好颈、肩背、腰、艘等关节的活动。、一、学习连续前滚醐动作方法:双手用力推,两脚把地横:低头又含胸,团身像皮球:滚翻要抱膝,才能团身紧:连续向前滚,大家乐哈哈。组织方法:(如上图)时课的内容运动负荷顺序问次数时间指导与练习法二、游戏:跨越障碍跑游法:分成2-4组,听口令后带头先抱,并在途中路越过障碍,在转折点处返回拍第二人的手,第二人继续跑进,先用完为胜。教学方法:教师示范讲解前滚翻(夹物)方法要领,使学生加深对动作理解。学生示范,引发学生的学习欲望。学习方法:分析、模仿教师的示范动作,主
23、动相互交流,彼此取长补短,开展帮带活动。教法步骤及学练方法:在教师的指导下,分组做前后滚翻练习:前滚翻时,在额下、两膝间、大腿与躯干间夹纱巾练习,目的是达到低头,膝并拢,团身的目的。教学要求:练习时团身要紧,动作要连接,自然。教法提示:在教学中,教师应不断变化滚翻活动的形式人,运用游戏方法,使课堂教学生动活泼,为学生创设良好的学习氛围。四、一、放松活动:放松掾:3-4节二、小结本课:(二)本课教与学及组织措施情况(二)课堂主体活动与诱导教学情况。三、通报卜次课学习内容,布置有关事项。四、整理,归还器材。五、师生道别。组织方法:教学耍求:精神饱满,兴趣高涨:主动、积极、发挥主体作用;重视安全,健
24、康第二。课时计划2016年月日教师13周37课次教材课题:持轻物掷远1、持轻物掷远2、游戏课的目标积极参与学习持轻物投远的方法,掌握锻炼身体的本领,强化参加体育活动意识。发展学生的时空感、方位感和判断力,提高运动感知能力。通过学习,培养学生遵守纪律,团结友爱,互相帮助,协力合作的良好作风。顺序时间课的内容运动负荷指导与练习法次数时间3集合整队,说明本次课的教学目标,简述教学过程及要求。组织方法:*火*”-本*火*火*火,火学习韵律操基本动作(一)侧平举1,2身体直立,两臂经体恻平举,五指并拢,掌心向下;3,4还原成立正。教学方法:在音乐的节奏中,教师做完整的韵律操示范,使学生确立正确的思维认知
25、,激发学习兴趣。顺序时课的内容运动负荷指导与练习法间次数时间(二)前平举1,2身体直立两臂经体前侧平举,五指并拢,掌心相对;3,4还原成立正。(三)侧上侧下举1,2身体直立,左臂侧上举,右臂侧下举,五指并拢,掌心向下;3,4还原成立正。(四)上举动作1,2身体直立,两臂沿体前上举,五指并拢.掌心相对:3,4还原成立正。(五)两将网上举1,2身体立正,两臂沿体前侧上举,五指并拢,掌心相对:3,4还原成立正。(六)半蹲单臂侧平举动作1,2两腿微屈成半蹲,上体正直,同进左哲侧平举,五指并拢,掌心向下,头向左转90度,3,4还原成立正。(七)全蹲1.2上体前屈两腿屈膝成全蹲,微含胸低头两臂侧卜伸触地,
26、五指并拢掌心相对,3,4还原成立正。(八)跳跃略(九)踏步略分节边学边指导,鼓励自主学习,自我欣赏,自我表现,增强自信,提高表现能力。教学要求:韵律操是低年级学生首次接触,教学过程中,应学习韵律操的基本动作,培养学生形成正确的身体姿态。根据学生模仿力强的特点,教师带领学生边练边指导为好,特别要随时纠正错误动作,为学生以后学习的律操打好基础。韵律活动是在音乐的伴奏下进行,因此,只有让学生感受音乐的高低、强弱,快慢与节奏才能体验动作的韵律感,有效地表现身体各个部分的动感,增强学生的感染力和表现兴趣。阳二、放松活动:舞蹈:华尔兹舞步二、小结本课三、通报笫3次课学习内容,布置有关事项。四、场地,归还器
27、材。五、师生道别。教学要求:华尔兹舞步要飘柔,波浪起伏,充分放松;记住老师布置的有关事项;归还器材时,要排放整齐。课时计划2016年_月_日教师15周45课次教材课题:复习韵律操韵律操基本动作课的目标第习韵律操基本动作,抒发思想感情,增强相互交往、友好合作的文明习惯。发展柔韧、协调、灵敏等素质,养成正确的身体姿态和与时俱进的时代风貌。通过学习,拓展学生的想象力、创造力、丰富学习内容,热爱生活,好好学习的精神。顺序时间课的内容走动1生荷指导与练习法次数时间3,集合整队,说明本次课的教学目标,简述教学过程及要求。组织方法:*火火*火*火*二、慢跑IOG-150米。二、热身操:(一)头部运动(二)上
28、肢运动(三)下蹲运动(四)体侧运动(五)全身运动(六)跳跃运动三、诱导练习:(二)两臂前平举练习(二)两河侧平举练习复习韵律操基本动作(二)侧平举1.2身体直立,两臂经体侧平举,五指并拢,掌心向下:3,4还原成立正。顺序M间课的内容组织方法:OO加O.Jr人b*IV1.教学要求:热身活动要枳极参与。动作要求舒展,大方,到位。诱导练习要求柔和协调。诱导练习先原地后行进间做。教学方法:在音乐的节奏中,教师做完整的韵律操示范,使学生确立正确的思维认知,激发学习兴趣。运动负荷指导与练习法次数时间Hf(二)前平举1,2身体直立两臂经体前侧平举,五指并拢,掌心相对:3,4还原成立正。(三)侧上侧下举1,2
29、身体直立,左臂侧上举,右臂侧卜.举,五指并拢,掌心向卜.:3,4还原成立正。(四)上举动作1.2身体直立,两臂沿体前上举,五指并拢,掌心相对:3,4还原成立正。(五)两臂侧上举1,2身体立正,两储沿体前侧上举,五指并拢,掌心相对:3,4还原成立正。(六)半蹲单寓侧平举动作1,2两腿微屈成半用,上体正直,同进左臂侧平举,五指并拢,掌心向下,头向左转90度,3,4还原成立正.(七)全蹲1,2上体前屈两腿屈膝成全蹲,微含胸低头两臂侧下伸触地,五指并拢,掌心相对,3,4还原成立正。(八)跳跃略(九)踏步略分节边学边指导,鼓励自主学习,自我欣赏,自我表现,增强自信,提高表现能力。教学要求:的律操是低年级
30、学生首次接触,教学过程中,应学习韵律操的基本动作,培养学生形成正确的身体姿态。根据学生模仿力强的特点,教师带领学生边练边指导为好,特别要随时纠正错误动作,为学生以后学习韵律操打好基础。韵律活动是在音乐的伴奏下进行,因此,只有让学生感受音乐的高低、强弱,快慢与节奏才能体验动作的的律感,有效地表现身体各个部分的动感,增强学生的感染力和表现兴趣。四二、放松活动:舞蹈:华尔兹舞步二、小结本课三、通报第3次课学习内容,布置有关事项。四、场地,归还器材。五、师生道别。教学要求:华尔兹舞步要飘柔,波浪起伏,充分放松:记住老师布置的有关事项:归还器材时,要排放整齐。课时计划2016年月日教师16周46课次课题
31、:学习跳短绳教材1、跳短绳2、游戏课的目标初步学习并脚跳和单脚交换跳的方法,体验跳跃乐趣。发展弹跳力,协调性等素质,提高跳跃能力。通过学习,培养团结协作的集体主义精神,加强人际关系,提高社会意识。顺序时问课的内容JS动负荷指导与练习法次数时间3”集合整队,说明本次课的教学目标,简述教学过程及要求组织方法:火火火火*火锌*、一、慢跑150200米。二、绳操:上肢运动踢腿运动体侧运动体转运动压腿运动全身运动跳跃运动三、诱导练;J(二)模仿游戏“蹬三轮车”(二)脚尖着地小跳(三)单、双脚交换跳。组织方法:教学要求:利用小绳做热身操,动作到位;潜心模仿一、学习跳短绳(二)学习屈肾摆动和前脚掌着地连续跳
32、及徒手摇绳动作动作方法:两手模拟握绳两端,屈肘于腰两侧,手做由后向前摇绳的动作。组织方法:e三S,顺序时课的内容运动负荷指导与练习法间次数时间(二)学习单脚交换跳动作方法:两手握绳的两端,由后向前摇转的绳子,左(右)脚在前跨过后,右(左)脚随即跳起,绳从两脚卜.依次轮过,连续做3T0次。或更多二些。(三)学习并脚跳动作方法:两于握绳两端,并脚跳过后由后向前摇转绳子(加二次垫跳或不加垫跳),连续做510次。二、游戏:跳绳接力赛游戏方法:学生分成若干组,每组排尾同学持绳,听到口令后,从排尾跳绳向前跑,经过标志旗返回,直跑到本级排头时,将绳子另二头交给排头,两人各持绳子二端,在本组队伍两侧将拉直的绳
33、子从队伍脚卜通过,然后原排头继续向前跳绕旗返回,继续进行.教法步躲及学练方法:并脚跳一一徒手操模仿并脚跳绳练习:原地向前摇绳练习:并脚跳推绳练习:单脚交换跳一一在两脚自然站立,脚踵提起情况下,两脚跟依次做落(地)提(蹬)交换的练习:摇绳跨跳练习:教学比赛一一单脚交换跳绳比赛:并脚跳绳比赛。教学要求:摇绳时,两僧屈肘,两腕画圆:肩肘放松,抬头平视:跳和摇(绳)节奏和谐,绳圈要圆。组织方法:四一二Ii三二I教学要求:上下肢配合协调,有节奏。按规定的路线,规则进行。相互鼓励,增强自信心四、一、放松活动:放松操3-5节二、小结本课:()师生共议本课教与学的情况:(二)课堂组织纪律表现。二、通报下次课学习内容,布苴有关骈项。四、整理场地,归还器材师生道别.组织方法:FV教学要求:要全身心地投入到放松活动中:归还器材