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1、第六章 运动与脂代谢,第二节 运动与甘油、酮体代谢,第一节 运动时三脂酰甘油代谢,第一节 运动时三脂酰甘油代谢,运动时三脂酰甘油的供能作用运动时三脂酰甘油分解代谢 运动时三脂酰甘油的利用 运动对人体三脂酰甘油代谢的影响,快速步行慢跑,脂肪氧化输出功率较低,一、运动时三脂酰甘油的供能作用,运动强度越小，运动持续时间越长，脂肪氧化供能在人体能量代谢中占的比例越大。,支持中小强度以下(能量消耗3.7kcal/h)运动的需要,在低于60%65%VO2max强度长时间运动中，脂肪酸成为运动肌的重要供能物质。,单一,综合,二、运动时三脂酰甘油分解代谢,（二）参与骨骼肌供能的脂肪酸来源,(一）运动时三脂酰甘
2、油参与供能的形式,酮体,运动时三脂酰甘油参与供能的形式,三脂酰甘油,水解,脂肪酸FA,甘油,葡萄糖,CO2H2O,不完全氧化,糖异生,供能的主要形式,完全氧化,血浆脂蛋白含有的三脂酰甘油,肌细胞浆中的三脂酰甘油,三脂酰甘油组织储存的三脂酰甘油,在长时间耐力运动时，是骨骼肌脂肪酸氧化供能的主要来源。,参与骨骼肌供能的脂肪酸来源,氧化供能,三、运动时三脂酰甘油的利用,脂肪组织中三脂酰甘油的利用 肌细胞内三脂酰甘油分解 血浆脂蛋白中三脂酰甘油的水解,（一）脂肪组织中三脂酰甘油的利用,脂肪酸动员,脂肪组织释放脂肪酸和甘油,骨骼肌对血浆游离脂肪酸的利用,1脂肪酸动员,脂肪细胞内储存的三脂酰甘油经脂肪酶催
3、化水解释出脂肪酸，供给全身各组织摄取利用称为脂肪酸动员。,儿茶酚胺，胰高血糖素，生长激素可激活脂肪酶，促脂解作用。,胰岛素可以抑制其活性，具有抗脂解作用。,2脂肪组织释放脂肪酸和甘油,1/3水解生成的脂肪酸进入血液循环,由血浆清蛋白作为载体生成游离脂肪酸（FA）1分子清蛋白10分子脂肪酸,3骨骼肌对血浆游离脂肪酸的利用,在长时间运动中，随运动时间的延长，血浆游离脂肪酸在脂肪酸供能中起主要作用。,肌细胞,摄取,血浆FFA,不消耗能量,利用率,成正比关系,血浆FFA浓度,（二）肌细胞内三脂酰甘油分解,骨骼肌和心肌细胞的核糖体内合成的脂蛋白肪酶（LPL）催化肌细胞中中性脂滴的三脂酰甘油的水解，释出脂
4、肪酸供肌细胞分解利用。,（三）血浆脂蛋白中三脂酰甘油的水解,血浆中的三脂酰甘油,磷脂、胆固醇、胆固醇酯和载脂蛋白,脂蛋白,（三）血浆脂蛋白中三脂酰甘油的水解,血浆FFA,脂蛋白中的三脂酰甘油,脂肪酸血浆清蛋白,甘油,脂蛋白肪酶（LPL）催化,水解,四、运动对人体三脂酰甘油代谢的影响,人体的适宜体重体脂百分率和健康的关系 运动训练对血脂的影响运动训练对体脂百分率和脂代谢的影响,（一）人体的适宜体重体脂百分率和健康的关系,一般认为体内三脂酰甘油占体重的百分率男性大致为15，女性为25。若男性在20以上，女性在30以上则称为肥胖。,（一）人体的适宜体重体脂百分率和健康的关系,肥胖，动脉粥样硬化、冠心
5、病、糖尿病等发病率显著增高，这些疾病的发生都与体内三脂酰甘油过多有关系。,（二）运动训练对血脂的影响,1血脂,血浆所含脂类统称血脂。血脂与血浆中的蛋白质结合形成水溶性复合物形式存在和运输。,血浆脂蛋白,1血脂,乳糜微粒（CM）极低密度脂蛋白（VLDL）低密度脂蛋白（LDL）高密度脂蛋白（HDL）,血浆脂蛋白按密度由小到大依次分为：,血浆脂蛋白的化学组成及其相对百分比,血浆脂蛋白的生成部位和作用,2耐力运动训练对血脂的影响,对于预防和治疗肥胖、冠心病、动脉粥样硬化等多种疾病是十分有益的。,耐力运动训练,CM不受运动训练的影响,血浆HDL-C浓度增高,LDL和VLDL浓度降低,2耐力运动训练对血脂
6、的影响,运动能加快脂肪组织细胞内LPL的合成速率，释放并附于血管内皮，促进VLDL-TG水解，从而使VLDL裂解为HDL。,？,（三）运动训练对体脂百分率和脂代谢的影响,耐力训练能使肌细胞线粒体数目增多，体积增大，容积增加100左右，其中的三羧酸循环酶类和呼吸链成分的氧化能力得到相当增强，脂肪酸进行-氧化特异的酶活性增高，改善人体氧化利用脂肪酸的能力，增加三脂酰甘油在长时间运动中的供能作用，使人的体脂减少。,第二节 运动与甘油、酮体代谢,一、运动与甘油代谢二、运动与酮体代谢,一、运动与甘油代谢,（一）甘油代谢的主要方式（二）甘油代谢的意义,（一）甘油代谢的主要方式,甘油,血液循环,甘油激酶,-
7、磷酸甘油,脱氢,磷酸二羟丙酮,进入糖代谢途径,糖异生,糖,甘油不能直接为骨骼肌利用。,（二）甘油代谢的意义,甘油直接为骨骼肌供能意义不大。在长时间运动时，甘油经糖异生过程合成葡萄糖，补充血糖的消耗，对维持血糖稳定具有一定的意义。,甘油可作为脂肪分解的强度指标。,二、运动与酮体代谢,酮体的概念酮体的生成酮体的氧化利用酮体生成的生理意义运动对血酮体的影响,（一）酮体的概念,酮体是肝脏脂肪酸不完全氧化的中间代谢产物乙酰乙酸、-羟丁酸和丙酮的总称。其中-羟丁酸约占酮体总量的70%，乙酰乙酸约占30%，丙酮含量极微。,（二）酮体的生成,血酮体浓度一般在00.2毫摩尔/升。,由一分子乙酰CoA与另一分子乙
8、酰CoA缩合生成。,酮体生成后透过细胞膜进入血液，成为血酮体。,（三）酮体的氧化利用,乙酰乙酸和羟丁酸转变成乙酰辅酶A，然后通过三羧酸循环氧化成二氧化碳和水。,丙酮的氧化途径目前还不太了解。,（四）酮体生成的意义,参与脑组织和肌肉的能量代谢,参与脂肪酸动员的调节,血、尿酮体浓度可评定体内糖储 备状况,体内输出脂肪酸的一种形式,1、是体内输出脂肪酸的一种形式,酮体是水溶性物质，易于在血液中运输，并且可以通过血脑屏障。脂肪酸分解供能时，酮体是联系肝脏与肝外组织的一种能量特殊运输形式。,2、参与脑组织和肌肉的能量代谢,在进行长时间的耐力运动时，由于脂肪酸大量动员，肝脏中生成的酮体增多，在一定程度上，
9、血酮体可以代替血糖成为脑组织和肌肉的重要来源，这在机体糖储备减少时降低脑组织对血糖的依赖性、防止中枢疲劳、节省血糖以保持运动能力等有积极作用。,3、参与脂肪酸动员的调节,4、血、尿酮体浓度可评定体内糖储备状况,肝糖原的储量对酮体生成的影响,表现为体内糖储备决定肝脏脂肪酸的两条代谢去路的速率，从而影响酮体的生成量，因此，可测定血、尿酮体浓度可评定体内糖储备状况。,4、血、尿酮体浓度可评定体内糖储备状况,糖储备充足,糖储备不足,糖代谢,（五）运动对血酮体的影响,运动中血酮体的消除速率在血酮体浓度低下时，代谢消除加快；而在高浓度血酮体水平时，代谢消除度率不再加快。,短时间剧烈运动后，血酮体没有明显改变；长时间运动时，尤其是在糖储备低下的运动过程中，血酮体明显升高，并与血浆自由脂肪酸（FFA）浓度升高一致。,（五）运动对血酮体的影响,（五）运动对血酮体的影响,血酮体的升高可引起血液pH值下降，破坏体内环境的酸碱平衡，导致代谢性酸中毒。因此，酮体与长时间运动时运动性疲劳的产生有关。,作业题1、简述运动时三脂酰甘油的供能形式及特点。2、运动时酮体生成有何意义及危害？,
