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1、1,第五章 意 识,2,内容提要,意识的一般问题 什么是意识什么是无意识意识的局限性及能动性生物节律的周期性及意识状态几种不同的意识状态睡眠与梦催眠白日梦与幻想,一、意识的基本问题,一天，你会经历不同的意识状态某一段时间精神特别好，效率特别高某一段时间昏昏很沉，头脑不清，甚至上课都不知道老师讲了什么-上课聚精会神，全神贯注神游，走神,3,4,至今无定论心理状态意味着清醒、警觉、觉察、注意集中等心理内容：包括可用语言报告出来的东西幸福的体验、对周围环境的知觉、对往事的回忆行为水平：受意愿支配的动作和活动与自动化动作相反哲学水平：一种与物质相对立的精神实体由思想、幻想、梦等构成,1.意识的内涵,5
2、,1.意识的涵义,可从不同角度理解意识：它是一种觉知，觉察到了某种”现象”或”事物”外，老师的新发型、周围的动静；内，疲劳、舒服、饥饿等一种高级心理官能不仅被动的觉察和感知，具有能动性和调节作用机器人的指挥系统一种心理状态，可以分成不同的层次从无意识潜意识意识，构成一个连续体,2.无意识的涵义,6,7,8,2.无意识的涵义,是个体不曾觉察的心理活动和过程常见的无意识现象无意识行为绕头发，边看电视，边织毛衣盲视源自大脑受损对刺激的无意识视而不见,9,3.意识的局限性及能动性,意识的局限性许多作用于人的感觉器官的事物或刺激，人们并没有意识到。受感觉器官的特性决定：如，看不见一定波长的光专注于一件事
3、情时，通常对其他的事情视而不见。认知过程的性质和熟练程度意识的能动性存在的看不到：落于盲点上的物体幻听、幻视等幻觉,4.生物节律的周期性与意识状态,生物节律人体的基本生理活动、过程和心理状态的周期性自然变化人在清醒时，每隔3个小时就处于生气状态睡眠中，做梦基本以90分钟为一个周期大多数人能意识到自己的精神状态、经历和心情在一天中的波动和变化这些都与身体内部生理过程的变化有关：血压、体温等傍晚达到最高水平凌晨最低,10,生物三节律,人的体力、情绪和智力变化是有规律的高潮期（正）：心情舒畅，精力充沛，工作效率高低潮期（负）：心情不佳，易疲劳、健忘，工作效率低临界点：正弦曲线与横轴交点这一天临界期：
4、临界点前后一天，三节律同时在负半周期重叠体力、情绪和智力极不稳定，做事非常容易出现失误,11,正弦曲线规律变化,二、几种不同的意识状态,（一）睡眠与梦1.睡眠人的一生中有1/3在睡眠中度过古人认为它与死亡相似,12,13,脑电图显示的睡眠阶段,14,清醒：警觉时，休息时第一阶段：持续约10分钟脑电波混合，频率和波幅都较低浅睡状态，身体放松，呼吸变慢，易被惊醒第二阶段：持续约20分钟出现“睡眠锭”：短暂爆发、频率高、波幅大个体难被唤醒,15,16,后两个阶段一般被称为慢波睡眠（SWS）,快速动眼睡眠（rapid eye movement sleep，REM）生理电活动迅速改变波消失、高频率、低波
5、幅的脑电波出现与个体清醒时脑电活动相似眼球快速上下左右移动伴随栩栩如生的梦境心率、血压变得不规则，呼吸变得急促第一次持续5-10分钟，再过约90分钟后，第二次时间会超长,17,睡眠：4个阶段+REM每晚重复几次，每次约90分钟,18,睡眠的功能,休息说使工作了一天的大脑和身体得到休息、休整和恢复睡眠减少的实验：减到每天5小时未证实睡眠的恢复功能观点进化有关的生态学理论使动物避免消耗能量，和在一天中不适应的一段时间内避免受到伤害。祖先不适合夜间觅食,19,失眠,表现入睡困难，睡眠不好，女性比男性多，随年龄增长而增加的趋势常发生于特殊场合：高考前失眠症：脑电图常出现波危害伴随精神失调，如焦虑、抑郁
6、等注意力下降，无精打采，脾气变坏,20,2.梦,（1）精神分析的观点潜意识过程的显现，是通向潜意识过程的最可靠的途径。被压抑的潜意识冲动或愿望以改变的形式出现在意识中，主要是人的性本能和攻击本能的反映。有个人经常做的梦：哥哥长出了翅膀，接着飞起来，和飞鸟一起，飞向很远的地方，然后他和哥哥依依不舍地挥手。,21,做梦缘由隐藏的孩提时常为争夺玩具和食物而与哥哥争吵的经验梦境分析这个梦实际上是处于劣势的弟弟对哥哥敌视乃至希望其死去的曲折表达。碰巧弟弟在生活中注意到飞鸟总是飞向很远的地方，不再回来，飞走了即是消失了。这样弟弟便可获得他想要的玩具和食物，不会再有人和他争。欲望一方面，表达出让哥哥消失(死
7、)的愿望及其达成另一方面，受社会规范的制约，又要表达出对哥哥消失的不舍但其实质仍是让哥哥消失的愿望的达成。,22,（2）生理学观点其本质是我们对脑的随机神经活动的主观体验。认知系统视图对这些活动进行解释并赋予一定意义。（3）认知观点认为梦承担着一定的认知功能。睡眠中，认知系统依然对储存的知识进行检索、排序、整合、巩固等，这些活动一部分会进入意识，成为梦境。梦的功能就是将个体的知觉和行为经验重新编码和整合，使之成为可用的知识。视频：心理学纪录片 12382016,23,（二）催眠,24,催眠是一种特殊的意识状态。催眠状态下，个体的思维、言语和活动在催眠师的指示下进行，个体失去了独立思考的能力。催
8、眠时，脑电记录与清醒状态时一样。,催眠步骤使人处于安静舒适的状态，外界干扰减少到最小要求被试将注意力集中于特定事情上，如钟表滴答声等用平和的语言引导或暗示被试的感受和体验被试进入完全放松状态顺从和接受催眠者的指示,25,容易接受催眠的人,常做白日梦想象力丰富容易沉浸于眼前或想象的场景中依赖性强，经常寻求他人的指点对催眠的作用深信不疑,26,对催眠的解释,社会认知或角色扮演的观点催眠反映了催眠师和被催眠者之间的一种特殊的关系。被催眠者事先了解催眠及会发生什么。催眠中，扮演着一个特殊的社会角色被催眠的人，他要无条件的接受催眠师的指挥。由于角色的要求，进入催眠状态后，倾向于顺从催眠师的指示，做出特定
9、的行为或产生特定的感受。催眠中受试者的行为并非是伪装的。,27,意识功能分离的观点人的意识有两种基本功能执行功能：控制和规范自己的行为监督功能：观察自己的行为催眠使两种功能之间的联系断开执行功能正常，接受催眠师指令，监督功能不起作用,28,意识分离：Hilgard,1979催眠状态下，意识状态分离为两层第一层意识是在催眠师的暗示下产生的，其性质可能是失实的、扭曲的；第二层意识是受试者根据自己的感觉产生的，其性质比较真实。由于受到催眠暗示的影响，第二层意识被第一层掩盖，使受试者不能由口语进行报告。实验证据暗示其左手将失去一切痛觉问她，她说不痛右手却按按钮表示疼痛,29,（三）白日梦与幻想,白日梦和幻想是意识的自发漂移，通常表现为漫无目的的遐想。白日梦程度严重，就成了幻想。开小差，注意力不集中时产生内容成功和失败;攻击和敌意;性幻想；浪漫奇遇等基于记忆和想象的内容自发产生的,30,
