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1、【国旗下讲话】迎接“双减”，养成良好习惯尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好！今天我们演讲的题目是迎接“双减”，养成良好习惯。学生：开学以来，我们发现属于自己的时间更多了。课后服务的开展让自己的作业更高效了，周末和晚上在家的时间更充裕了。现在的我们有了更多的时间自主权，应该对时间有新的高效规划。X老师，从长远看，我们应该如何计划安排好一学期，一个月、一周甚至一天呢学习？老师：钢铁是怎样炼成的里有这样一句话“人的一生，应当这样度过；每当他回首往事时，不会因为碌碌无为而悔恨，也不会因为虚度年华而羞耻。”可能很多同学从来没有想过今天自己应该怎么度过，更不用说7个今天构成的一周。只有我们去想今天该怎么度过
2、，我们才会去做早上起床后的自觉朗读，从而养成晨读的习惯；我们在课后服务完成作业后的拓展、补短等，从而养成不断学习的习惯；我们在体育课、大课间等活动课上的运动，从而形成运动、劳动的习惯；这些都需要我们有一个自律的品质，有一个自主的意识。自律是一种自我约束，更是一种信念理想，先给自己树立一个志向，去关注刚刚颁布的诺贝尔奖项获得者的工作,去看一看神州XX90天的太空探索，这样你才会找到自己更远大的志向，更持久的动力。学生：是的。自主是一种自我认知，更是一种自我省思。自律、自主是养成良好学习习惯的基础，更是自我学习的基石，希望在今后的学习中同学们能利用它们迎接“双减”，寻找学习的动力、体会学习的快乐。
3、老师，您说的学会学习。具体来说，应该怎样做呢？老师：1 .课前预习预习是一种非常重要的学习习惯，是学习过程中必不可少的环节。预习可以让听课效率变得更高，让我们在课堂上更有目的性和针对性。要做好预习，我们必须注意以下三点:一是提前规划，利用成长日记明确目标：预习什么内容，如何预习，预习要解决什么问题等；二是要勾画教材，教材勾画的过程就是加深理解、记忆的过程；三是要有思考，有了自己的思考，预习才有意义。2 .课堂参与要敢于承担起课堂主人”的责任，在课堂上敢于站起来、敢于说出来，积极主动地向大家展示自己的疑问和收获;要学会听讲、记好笔记，他人发言的时候要保持安静，听一听他们的建议，并且记下关键的笔记
4、，这样才能在课堂上获得最大限度的成长！3 .课后反思德国教育学家第斯多惠说：“必须时常回到所学的东西上而加以复习，牢固地记住某些已学会的东西，这比学某些新的东西而忘掉以前所学的东西更为重要。”同学们，我们要学会利用课余时间和自习时间进行巩固提升，要专门对白天的所学进行反思，晚上睡觉前要提前躺在床上“放电影”，回顾白天所学，日复一日，坚持下去，我们的思维就会更加有深度！学生：同学们，我们即将迎来本学期的阶段测试，希望同学们养成良好的学习习惯，让我们在最美的年华里学会学习，主动成长，做德智体美劳全面发展的丰实优秀学子！【国旗下讲话】“双减”政策背景下，如何规划自己的学习2021年7月24日，办公厅
5、印发了关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见，简称“双减”政策。“双减”之下，作为义务段学生应该怎么做，才能顺利完成学业、快乐健康成长呢？一、养成习惯著名教育家叶圣陶先生说过：“教育的本质，就是培养习惯”。真正拉开孩子差距的，不是智商，而是从小养成的习惯。1 .学习习惯。课前预习，课上认真听讲，课后及时复习；勤记笔记，积极思考，大胆发言，敢于质疑；养成正确的读书写字姿势，自觉阅读课外书2 .生活习惯。每晚准备好第二天要用到的教材、学习用品等；早睡早起，按时吃饭，少吃零食，自己的事情自己做；每天保持适当的身体锻炼，注意个人卫生二、学会自律作家沈从文说，征服自己的一切弱点，正是
6、一个人伟大的起始。自律是一种不可或缺的人格力量，没有它，一切纪律都会变得形同虚设。真正的自律是一种信仰、一种自省、一种自警、一种素质、一种自爱、一种觉悟，它会让你发觉健康之美，感到幸福快乐、淡定从容、内心强大，永远充满积极向上的力量。能够在自律-自洽-自理的教育驱动下，尝试自主学习，实现学习样态的自我变革，让成长秩序自然建立。“双减”之下，外力干预少了，真正考验的是学生自主学习能力。自律可以从以下几个方面来坚持。1.制订出你做事的优先顺序，然后按这个顺序去做2 .把自律的生活方式当成目标3 .向你的借口挑战4 .目标完成之前，先把享乐挪开5 .坚持下去三、树立理想俄国作家列夫托尔斯泰说，理想是
7、指路明灯。没有理想，就没有坚定的方向；没有方向，就没有生活。人无理想，人生的方向就不明，目标就不清。人无信念，就没有意志，没有精神和动力，就没有追求、无所作为，人生就浑浑噩噩、没有意义。“双减”之下，中小学生更应树立远大理想，坚持德智体美劳全面发展，做新时代好学生，成为对社会有用的人，成为国之栋梁。“双减”的最终目的就是减轻学生的负担，让学生有一个全面而健康的发展。所以同学们一定要学会主动学习，主动思考。这样才能立于不败之地。【国旗下讲话】响应“双减”政策，力口强自我管理尊敬的老师、亲爱的同学们：大家早上好！本学期，中高年级的同学都发现，我们的学习生活发生T巨大的改变。这种改变源于国家“双减”
8、政策的出台。国家对教育问题如此的高度重视，是站在实现中华民族伟大复兴的战略高度上作出的决策部署，关系到培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人，“双减”政策的实施，能够有效减轻我们的学业负担，提高我们的学习兴趣，使广大中小学生得以五育并举、全方面发展。那我们又该如何响应国家对我们青少年的关爱呢？我认为我们首先要养成良好的学习习惯和生活习惯，加强体育锻炼，确保身心健康发展。教育部“五项管理”制度明确规定，小学生每天的睡眠时间要达到10个小时。现在我们的作业负担轻了，但仍然有部分同学改不掉喜欢熬夜的习惯，即使没啥事也要耗到深更半夜才睡觉，既影响了我们长身体，又影响我们学知识，所以我们必须要学
9、会自律，规律作息、按时就寝，保证每天都有充足的睡眠。生命在于运动，幸福源于健康。每年秋季，学校都要组织我们参加体质健康达标测试，这就要求我们平时注重体育锻炼，尤其是针对测试项目，更要持之以恒地加强练习，使我们的运动能力和身体素质都得到提升。心理学家阿德勒说：“幸运的人一生被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。”童年阶段是为人的一生打底子、上底色的关键时期。所以我们更要崇尚积极向上的生活方式,保持轻松愉悦的阳光心态。同学们，有国家政策为我们的身心健康发展保驾护航,我们更应该行动起来，以健康的体魄、饱满的热情、坚定的意志、积极进取的精神投身于学习生活中，做合格的社会主义建设者和接班人，为实现中华民族的伟大复兴而奋斗。
