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1、周次计划进度课时、1.蹲踞式跳远2.迎面传球11.蹲踞式跳远2.双手前抛、后抛实心球21.蹲踞式跳远2.冲过火力网3二1.对墙投掷小沙袋2.韵律活动和舞蹈41.跳跃2.投掷51.对墙投掷小沙袋2.韵律活动和舞蹈6三1.双手向前、后抛实心球2.秧歌垫步舞71.蹲踞式跳远2.冲过火力网81.双手向前、后抛实心球2.秧歌垫步舞9四1.屈腿悬垂摆动2.“8”字接力跑101.对墙投掷轻物2.韵律活动和舞蹈11体育常识：跑、跳、投掷12五1.原地投掷垒球2.立定跳远（考核）131.原地投掷垒球2.立定跳远（考核）14体育常识：乒乓球15六1.屈腿悬垂2.快快跳起16L屈腿悬垂摆动2.“8”字接力跑17L原
2、地投掷垒球2.秧歌垫步舞18七1.屈腿悬垂2.武术：组合动作（一）19养生之道：背要常暖、胸要常护20L耐久跑2。游戏：迎面接力211.站立式起跑2.截住空中球221.原地投掷垒球（考核）2.儿童马步231.耐久跑2.游戏：跳绳接力赛跑24九健康常识：准备活动的重要性251.屈腿悬垂2.武术：组合动作（一）26L50米放松跑2.截住空中球27十1.对墙投掷小沙袋2.冲过火力网28L乒乓球2.跳绳接力赛跑291.迎面接力2.马步组合练习30十一怎样预防运动受伤311.投掷2.游戏：“8”字接力跑32L乒乓球2.跳绳（考核）33十二1.耐久跑2.游戏341.立定跳远2.儿童马步351.乒乓球：正手
3、攻球2.游戏：跳绳接力跑361.跑：迎面障碍接力跑2.选用教材：截住空中球37+三健康常识：气体交换站381.400米耐久跑2.游戏；跳进去拍人39L小足球2.武术：武术操40十四1.耐久跑2.选用教材：截住空中球41L小足球2.游戏：截住空中球421.屈腿悬垂2.快快跳起43十五L屈腿悬垂摆动2.“8”字接力跑441.原地投掷垒球2.秧歌垫步舞451.耐久跑2.游戏46十六1.民族传统体育:武术操（复习2.选用教材：“8”47L武术：武术操（）2.游戏：跳绳接力赛跑48L小足球2.游戏：截住空中球49十七L小足球2.游戏：截住空中球501.选用教材：耐久跑2.游戏51学生体质健康测试52十八
4、公布成绩531、学期体育总结54教材L蹲踞式跳远2.迎面传球1.学会起跳后迅速向前上方跃起、两腿屈膝上提的动作。教子2.发展腿部力量和协调、平衡等身体素质。任务3.培养自信心和克服困难的精神。运动负荷结构教学内容组织教法次时强数间度一课堂常规：一组织：如图一1体育委员整队0000000000000000X要求：整队迅速、整齐。2师生问好。要求：声音响亮一致。3检查服装、鞋子。开始4宣布课的内容要求：课上积极锻炼、认真练习。准备二队列队形练习：二组织：如图一40小部分1立正、稍息要求：听口令统一练习。252向左（右）看齐63用跑步法疏散与密集2队形。三.准备活动：三组织：如图二第二套儿童广播体操
5、80中1伸展运动4*2头部运动000。83肩部运动0。拍4四肢运动课的运动负荷结构教学内容组织教法次时强痴f11席基本部分25一跳跃：蹲踞式跳远1单足交换向前跳2跑几步，一脚起跳，摆动腿踏上跳箱盖练习3讲解、示范跃起屈膝上提动作，并分组练习摆动腿向前上方摆动作。4去掉跳箱盖练习。二游戏：迎面传球教学重点：传接球的基本技术。难点：队员之间的配合。1讲解游戏方法、规则并请学生示范。2各队试做1次。3正式记分比赛。三素质练习：纵叉、横叉。一组织：先分散后分组练习。1分散练习。2分组练习。落地处放垫子。3摆动腿先着地，落地轻巧。4助跑15米，起跳后向前上方跃起，两腿屈膝上提，落入沙坑。教学重点：起跳有
6、力，迅速向前上方跃起，两腿屈膝上提。二组织：如图三X5米IXXXXXXXXOOOO000000000000方法：甲组排头将球传给乙组排头，自己跑到乙组排尾，依次类推，先传完队获胜。三组织：如图二要求：充分下压。5秒X2组1050506080102010020强中中强强中结束部分5一整理放松：二讲评三收还器材四布置课后作业、宣布F课一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。50小预计效果场地器材跑道、沙坑、跳箱盖、小篮球4只、执辛9口技术技能1 .80%的同学学会向前上方迅速跃起，两腿屈膝上提的动作。2 .各组能基本完成传接球的动作。练习密度课后小结学生练习投入，
7、在跳跃过程中，膝盖上提动作不够充分。30%平均心率125强度指数1.5教材1.蹲踞式跳远2.双手前抛、后抛实心球4.学会起跳后迅速向前上方跃起、两腿屈膝上提的动作。教子5.发展腿部力量和协调、平衡等身体素质。任务6.培养自信心和克服困难的精神。运动负荷结构教学内容组织教法次时强数间度一课堂常规：一组织：如图一1体育委员整队0000000000000000X要求：整队迅速、整齐。2师生问好。要求：声音响亮一致。3检查服装、鞋子。开始4宣布课的内容要求：课上积极锻炼、认真练习。准备二队列队形练习：二组织：如图一40小部分1立正、稍息要求：听口令统一练习。252向左（右）看齐63用跑步法疏散与密集2
8、队形。三.准备活动：三组织：如图二徒手操1-7节4*80中1.跟随口令节拍，动8作准确到位。0000000。拍2.充分放松各个关。0。0节。课的运动负荷结构教学内容组织教法次时强和IhI席基本部分25一跳跃：蹲踞式跳远1单足交换向前跳2跑几步，一脚起跳，摆动腿踏上跳箱盖练习3讲解、示范跃起屈膝上提动作，并分组练习摆动腿向前上方摆动作。4去掉跳箱盖练习。二投掷：双手向前、后抛实心球。教学重点：提高正确的投掷方法和用力顺序，投掷时动作协调。三素质练习：纵叉、横叉。一组织：先!分散后分组练习。1分散练习。2分组练习。落地处放垫子。3摆动腿先着地，落地轻巧。4助跑15米，起跳后向前上方跃起，两腿屈膝上
9、提，落入沙坑。教学重点：起跳有力，迅速向前上方跃起，两腿屈膝上提。二组织：如图三OOOOOOOO000000001.手腕、肩、腰腹的准备活动。2 .提示投掷时应两脚用力蹬地，腰腹配合及两臂抛掷时要协调有力。3 .教师讲评，要求特别注意用力顺序的要领。4 .先练习向前抛，再练习向后抛三组织：如图二要求：充分下压。5秒X2组50506080102010020大中中结束部分5一整理放松：二讲评三收还器材四布置课后作业、宣布下课一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。50小预计效果场地器材跑道、沙坑、跳箱盖、实心球10只、扬平9口技术技能3 .80%的同学学会向前上方
10、迅速跃起，两腿屈膝上提的动作。4 .学会投掷时正确的用力顺序。练习密度30%平均心率125强度指数1.5课后小结经过练习后，学生的屈膝上提动作有了显著的改善。教材L蹲踞式跳远2.冲过火力网教学任务7 .初步能做到在踏跳区准确起跳。8 .发展跳跃能力和腿部力量。9 .培养机智、勇敢、果断的品质。课的结构教学内容组织教法运动负荷次数时间强度开始准备部分5一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容二队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。三.准备活动：第二套儿童广播体操完整练习。（1T2节）要求：1强调动作的准确性和一致性。2跟随音乐节拍。一组
11、织：如图一0000000000000000X要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。三组织：如图二00000000000000002624*8拍5060120小中课的结构教学内容组织教法运动负荷次数时间强度基本部分25一跳跃：蹲踞式跳远教学重点：踏跳准确。1集体做上一、二、三步的起跳练习。2加速跑20-30米。3练习助跑踏准踏跳区。4请同学示范。5分组练习。二游戏：冲过火力网教学重点：提高奔跑能力和投掷能力。难点：跑动中的躲闪能力和投掷的准确性。1学生分成两队2讲解游戏方法、规则3记分比赛。三素质练习：熊行一组织：分组练习。教
12、法：1找到单脚起跳的感觉。2练习助跑的节奏感。3学生两人一组，互相纠正动作。4请做的好的同学。5教师随时指导学生调整助跑距离和步点。二组织：如图二OOOOOOOOoooooooo1一队攻一队守，守队每人一个沙包。2发令后，攻队一个接一个向前冲，安全通过得一分，被击中暂时退出。3统计得分。三组织：如图二要求：8米*3次20208080405040大大结束部分5i整理放松。二讲评。三收还器材。四布置课后作业，宣布下课。一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。80小预计效果场地器材操场、跑道、沙坑、小沙包20只、垫子2只技术技能5 .80%的学生能初步做到准确踏跳。
13、6 .大部分同学能从中体验到乐趣并提高了投掷及躲闪能力。练习密度30%平均心率125强度指数1.5课后小结学生在游戏时，积极、勇敢，应该鼓励。教材1.对墙投掷小沙袋2.韵律活动和舞蹈教学任务10 .学生能按投掷方法完成对墙投掷沙袋的动作，挥臂快速有力。11 .发展投掷能力。12 .培养学生舞步练习的兴趣和动作的表现力。课的结构教学内容组织教法运动负荷次数时间强度开始准备部分5一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容二队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。三.准备活动：第二套儿童广播体操1腿部运动2全身运动3跳跃运动4整理运动一组织：如
14、图一OOOOOOOO00000000X要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。三组织：如图二00000000000000002634*8拍5060120小中课的结构教学内容组织教法运动负荷次数时间强度基本部分25一投掷：对墙投掷小沙袋。教学重点：快速有力的挥臂投出动作。1集体做专项练习。2分散练习原地投掷动作。3讲解、示范投掷动作4学生徒手练习。5分组对墙投掷练习。二舞步：十字步、秧歌垫步1讲解、示范十字步、秧歌垫步的方法2用音乐伴奏进行练习。三素质练习：立定跳远一组织：先分散后分组练习。1、2采用分散练习。4、5采用分组练习
15、。1 .两手交叉转腕、振臂、肩绕环练习。2 .体会“鞭打”动作。3,转体挥臂快速有力。4、5教师巡回指导。二组织：如图二教学重点：学会两种舞步的动作方法。难点：上下肢的协调配合和表现力。I1先练习腿部动作和身体重心的移动，再配I合手臂摆动反复练习。2教师用动作提示学生练习的节奏。三组织：如图二要求：充分伸展。5*3组2010340804060405040中中中结束部分5i整理放松：二讲评。三收还器材。四布置课后作业，宣布下课。一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。80小预计效果场地器材风雨操场、小沙包10只、录音为只11技术技能7. 80%的学生能按做出快速
16、有力的挥臂动作。8. 80%的学生能学会两种舞步的方法。练习密度30%平均心率125强度指数1.5课后小结学生在投掷练习中，忽视了屈肘向前的动作，经过练习后，有所改善。教材1.跳跃2.投掷教学任务13.学生能做到起跳迅速有力，起跳后向前上方跃起，两腿屈膝上提。14 .发展跳跃能力，增强腿部力量。15 .培养勇敢、果断、遵守纪律的优良品质。课的结构运动负荷教学内容组织教法次数时间强度一课堂常规：一组织：如图一501体育委员整队000000(0000000(0X要求：整队迅速、整齐O2师生问好。3检查服装、鞋子。要求：声音响亮i致。开始4宣布课的内容要求：课上积极锻炼、认真练习。准备二队列队形练习
17、：二组织：如图一60小部分51立正、稍息2向左（右）看齐要求：听口令统一练习O263用跑步法疏散与密集队形。三.准备活动：三组织：如图二3第二套儿童广播体操XXXX4120中1胸部运动XXXX*2体侧运动0000000083体转运动00000000拍4腹背运动课的教学内容组织教法运动负荷结构次时强IbI麻居本部分25一跳跃：助跑几步，一脚蹬地起跳，越过前面高30厘米的橡皮筋。1做单足交换向前跳2助跑几步，一脚蹬地起跳3分组练习，助跑几步，一脚蹬地起跳，越过横绳。二.对墙投掷小沙袋。教学重点：快速有力的挥臂投出动作。1集体做专项练习。2分散练习原地投掷动作。3讲解、示范投掷动作4学生徒手练习。5
18、分组对墙投掷练习。三素质练习：俯卧撑一组织：先分散后分组练习。教法：示范两次，一次，示范起跳迅速有力，向前上方腾起；一次示范两腿屈膝上提，尽量向胸部靠，越过横绳的动作。教学重点：起跳迅速有力。二组织：分组练习。1 .两手交叉转腕、振臂、肩绕环练习。2 .体会“鞭打”动作。3,转体挥臂快速有力。4、5教师巡回指导。三组织：如图二要求：5次*36080100105040大中大结束部分5一整理放松：二讲评三收还器材四布置课后作业，宣布下课一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。80小预计效果场地器材跑道、沙坑、橡皮筋2根、沙包10口执早9口技术技能9. 80%的同学
19、学会向前上方迅速跃起，两腿屈膝上提的动作。10. 80%的同学能迅速掷出沙包。练习密度30%平均心率125强度指数1.5课后小结经过反复练习，学生能够认识膝盖上提的重要性。教材1.对墙投掷小沙袋2.韵律活动和舞蹈教学任务16 .学生能按投掷方法完成对墙投掷沙袋的动作。17 .挥臂快速有力,发展投掷能力。18 .培养学生舞步练习的兴趣和动作的表现力。课的结构教学内容组织教法运动负荷次数时间强度开始准备部分5一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容二队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。三.准备活动：第二套儿童广播体操1腿部运动2全身运动
20、3跳跃运动4整理运动一组织：如图一0000000000000000X要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮i致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。三组织：如图二00000000000000002634*8拍5060120小中课的结构教学内容组织教法运动负荷次数时间强度基本部分25一投掷：对墙投掷小沙袋。教学重点：快速有力的挥臂投出动作。1集体做专项练习。2分散练习原地投掷动作。3讲解、示范投掷动作4学生徒手练习。5分组对墙投掷练习。二舞步：十字步、秧歌垫步1讲解、示范十字步、秧歌垫步的方法2用音乐伴奏进行练习。三素质练习：立定跳远一组织：先分散后分组练习。1、2采
21、用分散练习。4、5采用分组练习。1 .两手交叉转腕、振臂、肩绕环练习。2 .体会“鞭打”动作。3,转体挥臂快速有力。4、5教师巡回指导。二组织：如图二教学重点：学会两种舞步的动作方法。难点：上下肢的协调配合和表现力。I1先练习腿部动作和身体重心的移动，再配I合手臂摆动反复练习。2教师用动作提示学生练习的节奏。三组织：如图二要求：充分伸展。5*3组2010340804060405040中中中结束部分5i整理放松：二讲评。三收还器材。四布置课后作业，宣布下课。一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。80小预计效果场地器材风雨操场、小沙包10只、录音为只11技术技能
22、11. 80%的学生能按做出快速有力的挥臂动作。12. 80%的学生能学会两种舞步的方法。练习密度30%平均心率125强度指数1.5课后小结有部分男同学对于舞蹈存在害羞心理,应加以引导。教材L双手向前、后抛实心球2.秧歌垫步舞教学任务19 .学会投掷时正确的用力顺序，向前后上方抛出，动作协调。20 .发展速度及力量素质。21 .培养刻苦、顽强的品枝。课的结构教学内容组织教法运动负荷次数时间强度开始准备部分5一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容二队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。三.准备活动：第二套儿童广播体操完整练习。（1-1
23、2节）要求：1强调动作的准确性和一致性。2跟随音乐节拍。一组织：如图一OOOOOOOO00000000X要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮i致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。三组织：如图二00000000000000002624*8拍5060120小中课的结构教学内容组织教法运动负荷次数时间强度基本部分25一投掷：双手向前、后抛实心球。教学重点：提高正确的投掷方法和用力顺序，投掷时动作协调。1专项准备活动。2讲解、示范双手投掷的正确方法和用力顺序。3请学生试做抛掷的两种方法。4分组练习二.集体舞：秧歌垫步411E舜O教学重点：学会秧歌垫步舞中的部分舞蹈动作
24、。三素质练习：立定跳远一组织：如图三OOOOOOOO000000005 .手腕、肩、腰腹的准备活动。6 .提示投掷时应两脚用力蹬地，腰腹配合及两臂抛掷时要协调有力。7 .教师讲评，要求学生特别注意用力顺序的要领。8 .先练习向前抛，再练习向后抛。二.组织：双圈站立。教法：1.讲解示范秧歌垫步。2 .随节奏练习。3 .男女交换练习邀请者的动作。三组织：如图二要求：8-10次。402060408030大中大结束部分5i整理放松。二讲评。三收还器材。四布置课后作业，宣布下课。一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。80小预计效果场地器材操场、实心球20只、录音机1只
25、技术技能13 .80%的学生能做出投掷时正确的用力顺序。14 .学生能学会集体舞中的部分舞蹈动作。练习密度30%平均心率125强度指数1.5课后小结有部分同学没运用下肢力量，应注意改进。教材L蹲踞式跳远2.冲过火力网教学任务22 .学生能学会快速助跑和准确起跳结合的动作。23 .发展跳跃能力和腿部力量。24 .培养勇于进取和顽强的精神。课的结构教学内容组织教法运动负荷次数时间强度开始准备部分5一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容二队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。三.准备活动：第二套儿童广播体操完整练习。（1T2节）要求：1强
26、调动作的准确性和一致性。2跟随音乐节拍。一组织：如图一0000000000000000X要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。三组织：如图二00000000000000002624*8拍5060120小中课的结构教学内容组织教法运动负荷次数时间强度基本部分25一跳跃：蹲踞式跳远教学重点：快速助跑与准确起跳相结合的技术。1单脚交换向前跳IOm2快速跑20米。3讲解、示范助跑与准确起跳相结合的动作。4分组练习，快速助跑15米，在踏跳区准确起跳。5请跳的好的同学表演。二游戏：冲过火力网教学重点：提高奔跑能力和投掷能力。1学生分成两
27、队2讲解游戏方法、规则3记分比赛。三素质练习：蟹行一组织：分组练习。1跳得轻松、自然。2练习助跑的节奏感。3关键能在踏跳区准确起跳。4动作连贯，协调有力。5教师指出优缺点。二组织：如图二OOOOOOOO00000000II1一队攻一队守，守队每人一个沙包。2发令后，攻队一个接一个向前冲，安全通过得一分，被击中暂时退出。3统计得分。三组织：如图二要求：8米X3次3020808040大大大结束部分5一整理放松。二讲评。三收还器材。四布置课后作业，宣布下课。一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。80小预计效果场地器材操场、跑道、沙坑、垫子2只小沙包20只、技术技能
28、15 .80%的学生能初步-做到准确踏跳。16 .大部分同学能从中_体验到乐趣并提高了投掷及躲闪能力。练习密度30%平均心率125强度指数1.5课后小结对于屈膝上提的动作要不断巩固，强调。教材L双手向前、后抛实心球2.秧歌垫步舞教学任务25 .学会投掷时正确的用力顺序，向前后上方抛出，动作协调。26 .发展速度及力量素质。27 .培养刻苦、顽强的品质。课的结构教学内容组织教法运动负荷次数时间强度开始准备部分5一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容二队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。三.准备活动：第二套儿童广播体操完整练习。（1T
29、2节）要求：1强调动作的准确性和一致性。2跟随音乐节拍。一组织：如图一0000000000000000X要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。三组织：如图二00000000000000005060120小中课的结构教学内容组织教法运动负荷次数时间强度基本部分25一投掷：双手向前、后抛实心球。教学重点：提高正确的投掷方法和用力顺序，投掷时动作协调。1专项准备活动。2讲解、示范双手投掷的正确方法和用力顺序。3请学生试做抛掷的两种方法。4分组练习二.集体舞：秧歌垫步411E舜O教学重点：学会秧歌垫步舞中的部分舞蹈动作。三素质练习：
30、立定跳远一组织：如图三OOOOOOOO000000009 .手腕、肩、腰腹的准备活动。10 .提示投掷时应两脚用力蹬地，腰腹配合及两臂抛掷时要协调有力。11 .教师讲评，要求学生特别注意用力顺序的要领。12 .先练习向前抛，再练习向后抛。二.组织：双圈站立。教法：4 .讲解示范秧歌垫步。5 .随节奏练习。6 .男女交换练习邀请者的动作。三组织：如图二要求：8-10次。402060408030大中大结束部分5i整理放松。二讲评。三收还器材。四布置课后作业，宣布下课。一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。80小预计效果场地器材操场、实心球20只、录音机1只技术技
31、能17 .80%的学生能做出投掷时正确的用力顺序。18 .学生能学会集体舞中的部分舞蹈动作。练习密度30%平均心率125强度指数1.5课后小结学生在抛实心球练习时没有充分运用下肢的力量。在今后的练习中应多加强调。教材L屈腿悬垂摆动2.“8”字接力跑教学任务28 .初步学会握杠方法。29 .发展上肢、胸背和腰腹肌力量。30 .培养热爱集体和团结合作的精神。课的结构教学内容组织教法运动负荷次数时间强度开始准备部分5一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容二队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。三.准备活动：第二套儿童广播体操完整练习。（1
32、T2节）要求：1强调动作的准确性和一致性。2跟随音乐节拍。一组织：如图一OOOOOOOO00000000X要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。三组织：如图二00000000000000002624*8拍5060120小中课的结构教学内容组织教法运动负荷次数时间强度基本部分25一.单杠：屈腿悬垂摆动1 .教师讲解、示范。2 .正手握杠做屈腿悬垂。3 .学生练习。4 .加助力练习。二游戏：“8”字接力赛跑。1 .学生分成人数相等的两队。2 .教师讲解游戏名称、方法和规则。3 .进行游戏。三素质练习：并脚跳台阶920-25厘米高
33、，跳上跳下）一组织：男女分组轮换。1 .讲清要求。2 .反复练习。3 .从一脚蹬地，一腿屈腿前摆开始，做屈腿悬垂摆动。I4 .助力不可过大，以免发生危险。二组织：分组轮换。1 .各队第一人手持接力棒。2 .请学生试做。3 .教师纠正错误动作。重点：发展奔跑能力。难点：弯道跑的技术。三组织：男女分组练习要求：10次X3组4020808040中大大结束部分5i整理放松。二讲评。三收还器材。四布置课后作业，宣布下课。一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。80小预计效果场地器材操场、单杠、台阶、接力棒2只技术技能19 .80%的学生能学会正确的握杠方法。20 .大部
34、分同学能在游戏中体验到乐趣并提高弯道跑的技术。练习密度30%平均心率125强度指数1.5课后小结对于学生之间的保护帮助要提出要求，并加以正确引导。教材1.对墙投掷轻物2.韵律活动和舞蹈31.学生初步学会原地侧向投掷垒球的正确动作。教学32.发展投掷能力。任务33.培养学生舞步练习的兴趣和动作的表现力。运动负荷结构教学内容组织教法次时强数间度一课堂常规：一组织：如图一501体育委员整队OOOOOOOO00000000X要求：整队迅速、整齐。2师生问好。要求：声音响亮一致。3检查服装、鞋子。开始4宣布课的内容要求：课上积极锻炼、认真练习。准备二队列队形练习：二组织：如图一60小部分1立正、稍息要求
35、：听口令统一练习。252向左（右）看齐63用跑步法疏散与密集2队形。三.准备活动：三组织：如图二第二套儿童广播体操41201腿部运动*2全身运动00。00。83跳跃运动0。0拍4整理运动课的运动负荷结构教学内容组织教法次时强数间度基本部分25一投掷：对墙投掷小沙袋。1集体做专项练习。2讲解、示范原地侧向投掷垒球动作。3继续讲解要领。4分散练习。5分组对墙投掷练习。重点：学会原地侧向投掷动作，挥臂迅速二集体舞：秧歌垫步舞教学重点：继续学会第二遍音乐节拍中的部分舞蹈动作。难点：学生动作配合的协调性与音乐合拍。三素质练习：立定跳远一组织：先分散后分组练习1.手腕、两肩练习。2 .学生随教师的讲解做投
36、掷预备动作。反复练习，学会预备动作。3 .徒手做投掷分解动作。4 .体会动作要领。5 .侧向投掷动作，快速有力。二组织：成里外圈站立。1 .复习、巩固上次课中的舞蹈动作。2 .教师讲解部分动作方法。I3 .学生将部分动作连贯起来练习。I三组织：如图二要求：8T0次4080120408020中中大结束部分5i整理放松：二讲评。三收还器材。四布置课后作业，宣布下课。一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。80小预计效果场地器材风雨操场、小垒球20只、只录音方11技术技能21 .80%的学生能初步学会原地侧向投掷垒球的正确动作。22 .继续学会9-16拍中的舞蹈动作。练习密度30%平均心率125强度指数1.5课后小结女生在舞蹈时，较为投入，显得生动活泼。男同学应继续努力。三年级体育理论课教案第12课时【教学内容】体育常识：跑、跳、投掷和体操对身体的作用【教学目标】1 .让学生了解跑、跳、投掷和体操对身体的重要意义。2 .提高学生学习的积极性和自觉性。【教学过程】一、导入1 .总结上学期体育考核情况，明确今后体育学习中的目标2 .提出这个
