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1、花球啦啦操组合动作连贯流畅教案教学内容复习花球舞蹈啦啦操规定套路组合授课年级授课日期20XX年月日第周周第一节课型复习课授课课时第课时教学目标1 .运动参与：学生提升对啦啦操的兴趣，能积极主动地参与到课堂的各项练习中；2 .运动技能：学生能熟练完成啦啦操规定套路组合一至四的动作，部分学生能表现出明显的发力与制动；3 .增强体能：发展学生良好的身体姿态，提高身体协调性、灵活性、柔韧性及肌肉耐力；4 .身体健康:学生增强维持身体健康的意识,并通过一定运动负荷练习增进身体健康水平；5 .心理健康：通过竞赛展示及教师的表扬与鼓励，学生的自信心得到提升；6 .社会适应：通过分组练习，培养团结协作、积极思
2、考、共同进步的集体主义精神。7 .职业素质：通过职业体能的练习，发展职业体能，树立终身体育意识，保持和增进未来劳动者的健康。教学重点组合动作连贯流畅教学难点动作的力度与幅度教学方法讲解示范；小组合作学习；竞赛展示；评价激励等教学方法场地及器材要求篮球场一块课前师生准备项目提前分好组，每组8个人，共分5组，提前培训体育骨干；教师提前准备和调试好所需要的器材及设备；教学程序教师活动学生活动学练观察点与学练提示运动负荷时间强度次数一、调动情绪课堂常规2,1、督促学生站队，检查服装。2、向学生问好。3、宣布本节课的内容和学习要求。4、安排见习生及要求。1、体委整队，检查并报告人数。2、向教师礼貌致礼。
3、3、认真听讲，对教学内容做好心理准备。4、见习生出列，随堂见习S要求：快速、畴3艇养精神饱满、情绪良好教学程序教师活动学生活动学练观察点运动负荷时间安排与学练提示时间强度次数二、激发欲望7,分组自编热身练习1、布置热身要求：学生每组自我创编热身的方法。2、巡视辅导,给予学生鼓励3、点评热身情况1、小组长带领，全组同学积极思考，积极参与。2、热情参与到热身当中3、认真听讲1、提醒学生以强度不需要太大，保证安全性，主要达到热身的目的。4，中上2三、发展能力25（一）复习规定套路组合一至四动作（二）分组练习（三）“我行我秀”（四）师生共评1、在音乐的伴奏下进行完整动作示范与领带。2、针对存在问题重点
4、讲解示范1、教师宣布分组练习任务：1动作要连贯完O成2动作做到规范0准确，体现动作的力度2、巡回指导，检查学生运动参与状况，并作好记录。1、组织学习成果展示，安排其他小组观摩；对小组的表现打分，记录各组成绩。2、教师引导学生对展示小组进行即时评价;对各组自主学习过程和方法点评补充1、跟随教师一起回顾练习，努力将动作连贯起来。2、认真听讲观察1、学生由组长带到指定区域练习，巩固规定套路组合一至四的动作。2、根据教师布置任务进行同伴互助学习，解决存在问题。1、小组学习成果展示，其他小组进行观摩打分2、展示小组进行自我评价；观摩小组从动作的准确性、一致性、力度对展示小组进行评价；1、组织队形（2）（
5、2（2）2）（2）2）O2、注意队伍排面的前后调动,使每一排的学生都能够有近距离学习3、噜鲁V娟哈学生通过“我行我秀羽节展示自己，增强表现力，提升自信心与成就感。师生共评,培养学生的观察能力，提高语言表达能力,引导学生加强对过程的关注。16,小中四、拓展练习8瑜伽动作：开肩式腰部扭转式1、教师询问上次体能拓展训练后的反应，引导学生总结本专业学生从事日常工作中常见的身体不良反应（如肩颈酸痛、麻木，腰背疼痛等）2、讲解肩背部酸痛的常见原因及改善方法,讲解示范动作要领与动作功效。开肩式双脚开立,双手放于背后五指交叉，随着呼吸身体缓缓前倾,双手向上举起与背部垂百.主要作用：灵活滋养肩关节，防止肩周炎；
6、伸展背部肌肉。腰部扭转式双脚开立，双手交叉，手臂伸直，手臂头和背部成一个平面，随呼吸腰部像左转动保持3秒钟,后向右转动,共做3次功效：灵活腰背部，滋养腰椎。3、组织学生练习1、学生根据自己的实际体会回答问题。2、学生认真听讲，模仿动作3、在教师引导下完成动作。提醒学生如果双手紧握时手臂抬不起来或者不能与身体垂直,可以双手握住算盘作为辅助道具,减少动作的难度,注意呼吸节奏与动作的配合。传播预防职.业疾病理念，可以在运动场上进行练习和未来工作时都可以进行能高学生机体对外界环境供力，发展职业素质，更好1职业需求。3，学生,在实it炼,提适应焕现;不仅Il室中花三来结束部分31、相互抖动放松2、引导共
7、同回顾本节课的知识与技术，对学生本节课的表现情况进行点评,提出今后的改进目标。3、布置作业，组织归还器材4、向学生道别1、学生模仿练习，积极放松。2、积极回顾本节课的知识与技术；听取教师点评和期望。3、记清作业内容，分工归还器材。4、向老师再见缓解疲劳，减轻肌肉酹痛，使机体逐渐恢复正常。作业安排：1.把今天所学的动作教给你的家人。目的：让学生能学以致用，并在课外加强练习,形成一个好的运动氛围,使运动生活化。1,小1运动负荷最高心率：145/50平均心率：125次I分左右练习密度：50%以上教学反思1、自编热身练习方式由于课前加强了对体育骨干的培训，同时提前给学生布置任务，练习的效果很不错，学生的想象力和创造力也得到一定程度的展现和锻炼，形成较好合作学习的氛围。2、复习过程中有些小组能根据教师的目标要求，结合小组学习情况，自己选择学习方法，他们针对于学生动作不到位和没有力度的情况，采用了一对一指导练习法，喊口令一拍一动练习法，来解决问题。一定程度上改善了学生动作的规范程度和力度随着学生对动作的熟练程度，表现力有所增强。3、学生对瑜伽动作比较喜爱，德育和健身理念的教育以及针对性的练习激发了他们对形体和健康的关注，很多学生自我练习意识较强，会像老师询问一些关于塑造形体和如何保持健康方面的问题。可以把更多的健身方法和健康理论知识上传到QQ群共享，以便学生学习。
