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1、下肢淋巴水肿预防知识知晓率问卷试题1 .您对淋巴水肿有了解吗？是（正确咨）否2 .您知道手术淋巴结切除、肿瘤的治疗和肥胖对下肢淋巴水肿有影响吗?是否3 .淋巴水肿可以发生在手术后任何一个时间段？是否4 .勤修剪趾甲，避免甲沟炎是否5 .注意皮肤清洁，防止皮肤干燥。适当使用温和不含香精的皮肤保护剂是否6 .避免在下肢进行输液、针灸、测量血压等是否7 .避免下肢经常暴露在阳光下8 .泡脚时尽量避免水温太热或太冷是I否9 .避免提或抬重物是（正否10 .避免穿紧身裤、内裤及过紧的袜子、鞋子是否11 .避免进行剧烈活动，如跑步、爬山等是否12 .避免长时间坐位、盘坐、站立、行走之2小时是否13 .避免
2、下肢过度疲劳，当肢体感到疼痛时需要休息，抬高下肢是否14 .尽量避免肢体损伤，如挫伤、割伤、烫伤、蚊虫叮咬等15 .下肢挫伤、割伤、烫伤、昆虫叮咬会引起丹毒（皮肤红肿热痛）是I否16 .如果发现下肢发红、皮温升高、疼痛、发热，或肢体肿胀、沉重感或活动时疼痛，应及时找医生咨询是否17 .深呼吸、足部背伸运动可以促进淋巴液回流，减轻水肿是否18 .坐飞机、火车，长途车时，应抬高下肢、穿弹力袜或绷带可以减轻肿胀是否19 .日常生活中可以适当进行散步、游泳、瑜伽、跑步、太极拳、跳舞、拉伸等全身活动是否20 .保持理想的体重，进低盐高蛋白易消化的饮食，避免吸烟、喝泗是否21 .进行腹式呼吸是否22进行踝泵运动是（否23.进行凯格尔训练是否24自我徒手淋巴引流是、否
