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一单元第一学时一、学习目标（1）知道加速跑的方法与要求。（2）能做到上体放松，两臂前后摆动，逐步加快跑的速度。（3）积极练习，表现勇于进取的精神。二、学习内容（1）走和跑：站立式起跑、加速跑。（2）游戏：听信号加速跑。三、教法提示（1）组织学生集体做自然站立式起跑练习。（2）示范、讲解加速跑动作方法，重点提示跑的动作正确，逐步加快跑的速度。（3）组织学生分组练习从站立式起跑开始的加速跑。（4）指导学生游戏：听信号由走到慢跑最后加速跑的加速方法。学法提示（1）体会自然站立式起跑动作方法。（2）观察教师的示范，做站立式起跑到加速跑的模仿练习，体会跑的频率。（3）分小组听信号练习由走到慢跑最后快速跑的加速方法。（4）在游戏过程中相互观摩、指出不正确的动作。
