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1、二年级下册水平一移动技能单脚跳练习体育与健康教案年级周次课次授课教师学习目标L学习单脚跳技术方法，掌握单脚连续跳技巧，体验空间感。2 .提高学生的灵敏性、协调性等基本身体素质，探索掌握身体平衡的技巧。3 .培养吃苦耐劳、团结协作、勇于拼搏的体育精神。教学内容单脚跳练习教学重点单脚跳的基本动作，单脚前脚掌蹬地，起跳时踝、膝关节充分蹬伸。教学难点单脚跳时动作要协调连贯，落地要稳健轻巧。安全防范学生需穿着宽松服装，运动鞋，遵守体育课堂纪律、游戏规则；教师准备好场地及所需器材。场地器材操场粉笔绳梯标志桶标志盘跳绳结构时间教学内容教师教学学生学练组织队形强度开始部分课堂常规1 .集合整队、清点人数。2
2、.师生问好、检查服装。3 .宣布本次课内容及求。4 .安排见习生。5 .强调课堂安全及注意事项。L教师指定集合地点。2 .检查学生服装。3 .教师宣布本课内容。4 .安排见习生。5 .提醒学生课堂纪律及安全。1 .到指定地点集合。2 .体委整队、清点人数。3 .师生问好。4 .明确教学内容。5 .见习生出列旁听。6 .牢记安全问题，遵守课堂纪律。组织队形：Iiiiiiiiiiiii要求：快静齐准备部分（一）热身活动：跳绳梯【活动方法】学生分为6组，各组同时进行。学生从起点出发跑步向前，到达绳梯后以单脚跳的方式通过绳梯的各个格子，然后跑步绕过标志桶后回到队尾。前一位学生绕过标志桶时，下一位学生出
3、发。（二）徒手操（4*8拍）扩胸运动振臂运动肩绕环腹背运动体转运动绕膝运动前后弓步压腿手腕、踝关节运动1 .教师讲解热身活动的练习方法并示范。2 .教师组织学生进行练习。3 .强调练习过程中的纪律。1 .口令指挥学生进行徒手操练习。2 .口令清晰，有节奏，声音洪亮。3 .及时纠正错误动作。1 .学生明确练习方法及要求。.认真参与游戏，练习过程中遵守课堂纪律C1.有节奏地进行徒手操练习。2 .充分活动各关节,避免运动损伤。1111大体“IlA中要求】动作舒展方，充分伸展身各个关节。结构时间教学内容教师活动学生活动组织及要求强度基本部分（一）学单脚跳【动作要领】单脚起跳、单脚落地，一腿屈膝上提，另
4、一腿前脚掌起跳和落地。落地时膝盖弯曲，动作轻盈，双臂自然弯曲以保持身体平衡。（二）练习1.活动：跳动的音符【方法】场地上画出折线，学生分为6组，各小组同时进行活动。学生沿折线进行单脚跳练习，单脚跳5次后换脚，前一位学生经过第一个折点后，下一位学生出发。2.活动：跳跃障碍【方法】学生分为六组，每组一个练习区域，区域内摆有标志盘。学生以标志盘为障碍物，以单脚跳的形式完成前、后、左、右四连跳，完成后返回，与下一位学生击掌后回到队尾，依次进行。（二）组织竞赛：跳动的小火车【竞赛方法】学生分六组，每两组划定一个公共区域为一个大组，学生每人一根跳绳。开始后，学生以单脚跳的方式经过区域内每一个自己小组的标志
5、桶和标志盘，将跳绳放到本组的目的地，然后跑步返回，与下一名同学击掌，依次进行。.教师讲解单脚跳动作要领并做示范。1.教师讲解示范练习方法。.组织学生进行练习，在练习过程中，教师重点关注不能单脚支撑和难以保持平衡的学生，帮助其纠正动作。1.教师讲解示范练习方法。1 .活动过程中教师应巡回指导，关注学生的发力方式。.进行鼓励性评价。1.教师讲解竞赛方法。2 .组织学生进行比赛。3 .提醒学生在比赛过程中注意安全，不要与其他同学相撞。.学生认真听教师讲解并认真观察，明确单脚跳动作要点。1.学生明确练习方法。.认真进行练习，注意动作要点。1.学生明确练习方法。.认真进行练习，注意动作要点。1.学生明确竞赛方法。1 .认真进行练习，注意动作要点。中,K0结束部分1 .集合整队。2 .放松练习。3 .课堂总结。4 .收还器材5师生再见1 .教师整队。2 .教师播音乐，放松拉伸练习。3 .课堂总结。4 .安排学生收还器材。5 .师生再见。1 .学生集合。2 .身心放松。3 .认真听教师总结。4 .收还器材。5 .师生再见。Iiiiiiiiiiiii教学反思预计负荷平均心率110-140次/分运动密度65-70%
