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1、肠造口人士日常生活指导,什么是肠造口？,肠造口是将一端肠管外翻，缝合于腹壁，做成一个开口。,造口后外观,饮 食,衣 着,沐浴和游泳,工 作,运动和锻炼,社交和旅游,性生活,日常生活指导的内容,更 换,储 存,更 换,用物准备,更换程序,储 存,避光保存,常温保存,避免受压,饮食原则,不宜食物,饮 食,饮食注意事项,饮 食,饮 食,不宜食物,1、对肠道刺激性强的食物,2、易产气的食物,3、易产生臭味的食物,4、易引起稀便的食物,5、易造成堵塞的食物,饮 食,饮食注意事项,1、充分咀嚼，细嚼慢咽,2、勿狼吞虎咽而吞入空气,3、闭口咀嚼食物,4、避免一边进食，一边讲话,5、避免一次进食太多，太杂,6
2、、定时、定量进食,饮食小贴士一,臭味：多喝去脂奶或酸奶，食用含叶绿素高的绿叶蔬菜有助于控制粪臭,饮食小贴士二,胀气：定时的饮食，勿让肠道排空太久，进食时，慢嚼和心情轻松等，均有助于减少胀气,饮食小贴士三,腹泻：在医疗方面，除服用止泻药外，必要时予以静脉补液。佩带开口造口袋较好，即方便清理液状排泄物，又可以减少更换造口袋的次数。可食用香蕉、苹果酱、花生酱、米饭、煮沸过的牛奶以硬化松软的 粪便。当回肠造口人士有腹泻时，须注意补充水分及电解质等,饮食小贴士四,便秘：最佳方法是多喝水、多吃蔬菜和水果，进行适当活动在饭后或饮水后，当有便意时，抓住时机，立即上厕所用手在脐部周围顺时针和逆时针方向按摩，以助
3、肠蠕动早晨起床后，喝带咸味的冷开水500-1000毫升，也有助于排便如需要时，在医生指导下，可服用倾泻药,肠造口只是排便的部位和习惯改变而已，造口人士不必为饮食而烦恼，只需要在平时的生活中稍加注意配合，就能和正常人一样享受美味,衣 着,不 需 要,最好避免穿紧身衣裤，以免摩擦或压迫造口,我需要特别制作吗？,沐浴和游泳,我可以洗澡、游泳吗？,有了造口，并不代表从此会剥夺了你沐浴和游泳的乐趣沐浴：无论用淋浴或浴缸沐浴都决不成问题。沐浴时最好在底盘四周贴上防水胶布，免得水分渗入底盘下面。如果底盘已需更换，沐浴时，更可将底盘除下好好享受一下，中性肥皂不会刺激造口，造口没有贴袋，也不会有水分流入体内，不
4、用担心游泳：游泳时，则可用迷你便袋覆盖，造口袋粘贴件周围以防水纸胶保护，泳衣以一件连身式为宜注意：不要用力擦洗造口或碰 撞造口,工 作,我还可以工作吗？,在你完全康复后，只要你的精力允许，仍然可以参加工作。因为造口本身并不影响工作。有的造口人士，造口手术后十余年，照样工作，而且周围的同事都不知道注意：避免重体力劳动，尤其术后一年，避免举重或提重物，如从事搬运工作应更换,运动和锻炼,可以根据术前的爱好和身体的耐受力，选择一些力所能及的运动，如漫步，乒乓球，桌球，羽毛球，保龄球，自行车，慢跑及远足旅行等，最简单的方法是漫步,我可以参加那些运动？,注意1：避免贴身运动、某些球类运动或有轻微碰撞的运动
5、，以免造口意外受损，必要时佩戴肠造口护罩。如摔跤、篮球、足球、壁球注意2：避免增加腹压的运动，减少造口旁疝的发生。如举重,生命在于运动，只有运动和锻炼才能保持健康的身体,社交和旅游,人离不开友情，离不开人群，造口人士也是一样,肠造口者不是病人，更不是传染病人,只要您体力许可，掌握造口护理方法，就可以 进行正常的社交活动,鼓励参加造口联谊会，在这里您可以找到更多 的朋友，对您心理康复有积极作用,社交和旅游,旅游有益身心健康，陶冶情操，调节身心,随着造口护理用品的多样化，无论您坐船、飞 机、火车，都不会有影响,待您体力恢复后，同样可以外出旅游，领略大自然的美好风光,社交和旅游,爱心小贴士,请您注意
6、：1、选择好造口护理用品，一般应选用粘贴较好，气味阻隔性能较强的一件式造口袋，以密口型造口袋为佳，这样可以避免冲洗时的不方便2、旅行过程中须注意饮食卫生，以免引起腹泻，为此，建议你备带一些常规药物如黄连素及一些止泻药等，并携带比平常多一点的造口袋，放在随身行李内以便随时更换。最好养成随身携带一瓶矿泉水的习惯，既可冲洗，又可饮用3、在飞机上由于压力的变化，胃肠气会多一些，宜使用有碳片过滤的造口袋4、对行结肠灌洗的人士，可于社交前行灌洗,性生活,我还可以过性生活吗？,只要你有这方面的要求，你可以和其他正常人一样 享受性生活，因为性生活对造口是无任何影响的,之前请您做好准备,1、做好造口的局部护理，如彻底清洁造口，佩带迷你型造口袋，并可以用些除臭剂 2、要与你的配偶进行讨论和交流,如果因手术原因或心理障碍等引起性功能障碍，则有必要寻求医生的帮助,
