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1、恢复线下教学注意事项这段时间早晚温差大不说，过几天还有一次气温快速攀升然后快速降温的“颠勺”式变化，如果不及时增减衣物，可是很容易感冒的。此外，由于本次线上课中还夹着一个国庆假期，线下复课前务必要注意调整心态。复课前学生状态调整调整饮食结构居家闭关的这段时间，每天被美食包围，平时运动量并不能消耗掉多余的热量，所以会有一部分同学出现发福的情况。在即将走向正常的这段时间，需要父母和同学们一起努力，调整饮食结构，平衡每日的营养摄入，避免出现营养不均衡，消化不良，或者过度发胖等情况。保证良好的身体状态，能够更快跟上学习的步伐。对学习用品进行归类整理居家学校这段时间，有的同学养成懒散、注意力不集中等一些
2、不好的学习习惯，开学前要把手中电子产品等来个“刀枪入库”，上网课期间使用，结束学习就要收好，不要沉迷电子游戏等。收拾好这些东西之后，再对自己的学习用品进行归类整理。端正学习态度快开学了，要端正学习态度，从一些容易让自己静下来心的事情做起，逐渐收收心，比如听音乐、看看书、练字等等。制订学习计划很多学生在学校里受到约束，改为线上课后，放松自己，用手机上网整天沉迷其中，现在自己要端正学习态度，走出网海，找回自己才对。自己要树立学习目标和自信心，根据自己的实际，制订切实可行的学期计划，定出各科的标准，计划要针对实际，切实可行，不可高不可攀，束之高阁。以此促进自己的新学期学习。经常与老师沟通健康情况开学
3、前，更要时刻关注自己和家人的身体状况以及出行情况，及时向班主任老师汇报。越要临近开学，疫情防控越是要打起精神。开学前这段时间家长也要注意为孩子做好开学前的保障工作给家长的建议：孩子刚复学回校时，家长要多陪伴孩子，加强营养，指导孩子做好个人防护措施。减少人员密集的公共交通，有条件的尽可能不寄宿学校。比较敏感的学生，家长要帮助孩子适应集体生活。怎样让孩子们尽快步入学校学习的正轨呢？南京师范大学家庭教育专家殷飞，给家长支了这些招儿一一第一，主动与学校保持密切合作。通过这段时间的在家学习，家长们应该对孩子的学习规律有了更深刻的认识，只有家校紧密合作才能促进孩子更好地成长。因此，返校复课在即，家长们应该
4、主动和学校教师保持有效联系，充分了解学校的教育要求，发挥学校集体教育和家庭个体学习的各自优势，以保证孩子学习好习惯的持续养成。第二，调整生物钟并加强运动。因为居家防疫，孩子们生活节奏相对松散，且出门机会减少，整体运动量不足。因此在生理上，家长要主动根据学校的作息时间表，从早晨起床，到晚上睡觉以及午间休息，调整孩子在家的生活节奏。同时有意识地加强孩子在家运动的时间和强度，唤醒孩子的身体机能，在返校前让孩子的生物钟跟上学校的节奏。身体机能跟上了，孩子们的适应就会更快更顺畅。第三，循序渐渐调整心理。一个多月来，孩子和我们一样完全暴露在各种有关病毒和疫情防控的信息中，有些敏感的孩子会对病毒和人群产生担忧、焦虑甚至恐惧。为了让孩子们能够有足够的心理能量重新回归正常学校生活,家长们首先不要以爱孩子的名义制造焦虑，要引导孩子从权威渠道了解病毒研究的最新进展，让孩子对病毒和疫情有清晰科学的认识；同时，教会孩子正确做好各种防护，如科学戴口罩等；保障安全的情况下，带孩子逐步进入小区广场、菜场、超市等场所，消除孩子紧张、焦虑的心理。科学的知识、有效的能力和循序渐进的准备，将会促进孩子更好地适应返校复课的生活。
