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1、适老化康复性社区公园构建途径第一节适老化康复性社区公园设计目标一、完善社区医疗服务体系适老化康复性社区公园不仅仅是一个供人们休闲观赏的自然环境，还是以老年人健康为中心，目的促进和维护老年人群健康的社区环境。整体社区公园景观设计是以老年人的健康需求为导向，提供社区健康管理与教育的服务及进行康复疗法活动的环境，使老年人在日常生活中能够更加方便的进行康复锻炼，促进医老服务与养老服务结合，完善社区的医疗服务体系的结构更加完善。二、达成景观康复的科学性与高效性康复性社区公园不仅仅只是美学的产物，在很大程度上更是一个与自然交流的康复机构。景观设计时就应该以康复性景观设计理论、老年康复疗法等原理为支撑，根据
2、老年人实际的生理、心理、行为特征及需求为指导，从生理恢复、心理恢复两种途径通过康复运动主动地或者五觉体验被动地为老年人恢复身体各项机能，促进老年人进行更为科学、高效的康复锻炼。第二节适老化康复性社区公园规划设计原则一、亲生性原则康复性社区公园的整体基调应该遵从亲生性原则，以积极的自然景观为主体，是康复景观的总体布局最基本得原则。前文第一章康复景观理论研究中亲生性原理指出人们天生对于自然景观有着特殊的热爱，自然能够唤醒我们身体的各项感官，璀璨的阳光、新鲜的空气、富有生气的疏林花境、平静的水面、美妙的鸟鸣等都能够促进人们调动身体各个器官恢复机能，同时也需要避免一些不积极的环境，如闭塞复杂的空间环境
3、、嘈杂的活动环境等。这一切都证明了以积极的自然景观为主进行整体规划设计的必要性。二、兼容性原则社区公园景观环境需要满足兼容性，根绝第一章注意力恢复理论指出景观环境要完四兼容个体使用的爱好与审美需求，适老化康复性社区公园主要的使用者为老年人，应该根据老年人的审美需求及审美意象进行设计，前文第二章研究老年人心理特征与需求中由于老年人阅历更加丰富，相比于年轻人更加喜欢有着一些内涵深度的景观空间更加喜欢传统文化，同时老年人还喜欢遵循以往审美习惯与审美经验，所以更加喜欢富有一些时代感及地域文化的风格特征。所以社区公园的整体规划设计从形式上、价值上和意义上都能够给老年人带来一种人文的共鸣时候,景观就能够与
4、老年人之间建立起和谐关系，对使用者精神文化及生理健康都有着积极作用。三、富有吸引力的功能性配置原则社区公园的功能性配置需要富有吸引力。在第一章注意力恢复理论中有指出景观环境需要富有吸引力，其中硬吸引就是老年人需求及热爱的活动项目，根据老年人生理、心理、行为特征及需求进行公园活动设施及场所类型的选择。适老化康复性社区公园在功能配置方面要满足老年人的日常生活中的休闲社交、各种的康复运动锻炼、看护儿童、文艺活动等，同时在医疗服务方面要满足，提供给老年人健康管理、健康教育、运动康复咨询等功能，根据老年人各种的需求进行器材及场所配置。例如老年人的运动康复咨询需求，需设置康复管理与教育中心，系统的记录老年
5、人的身体状况对老年人进行针对性的健康教育与康复运动指导;患有心脑血管疾病的老年人不能进行激烈的运动需要温和的运动与芳香疗法进行康复，提供他们冥想的空间与康复花园；患阿兹海默症的老年人情绪暴躁容易激动，需要园艺活动和芳香疗法：患糖尿病的老年人每日都需要进行有氧运动降低血糖,提供给他们健康步道和广场等。四、人性化布局原则公园中各个功能空间与整体交通流线的规划都应遵循人性化布局。由于各种区域功能不同，不同区域中的使用者对空间环境的需求也有所侧重，需要考虑场地周边的物理环境因素，社会因素等进行规划设计，这些相关的问题在社区公园的总体布局时应该充分的考虑，而不是脱离物质环境与社会环境独立的设计。在此基础
6、上，社区公园内部功能区的布局也不是对于空间进行随意的排布,而是根据活动的内容是否相互排斥及使用者的对于场所的环境的需求进行合理的协调组织。从实际的调研及问卷中，了解到老年康复运动从活动内容上大体可以分为动与静两种类型，动”的活动项目有：跑步、健走、羽毛球、乒乓球、健身器材、广场舞、文艺活动等；静化第四章适老化康复性社区公园构建途径的活动项目有冥想、园艺、及大病后身体机能恢复运动等。动“与情争”的两种运动类型会相互影响，因此在空间划分上要尽量使相斥的功能区分散布置，如需要冷静思考及私密交流的园艺活动空间与需要热情欢快的舞蹈的广场空间就应该在空间上有一定的距离及有效的隔断；相同类型运动内容在互不影
7、响在前提下，应适当拉近空间上的距离，使老年人聚合在一个场所空间内，增加区域内生气，吸引更多老年人参与活动，同时提升空间利用率，使有限的空间能够改善到更多的人健康，如羽毛球、乒乓球等运动应布置相近的一个空间场所内，这些运动会产生一些噪音，正是这些噪音促成了这个空间的运图41人性化布局分析图资料来源：作者自绘第三节适老化康复性社区公园景观要素设计方法一、条理清晰的健康步道设计康复性社区公园道路设计是在探讨老年人健康与道路设计的关系，好的社区公园道路设计可以提升居民的游园的康复效果，甚至可以决定他们能否进行康复活动，能否继续与周边的人保持沟通。对于老年人来说，条理清晰的多元步行道路系统是社区公园设计
8、中最为基本的考虑因素，在进行任何社区公园设计工作之前，老年人康复活动的需求都要被看作先决条件。前文在第三章中对社区公园进行实地调研及问卷中了解到有老年人平常进行最频繁也是进行人数最多的运动就是健走，所以在社区公园中加入步行道路系统需满足究四老年人对于健走的需要。根据前文第三章对老年人的老年人的生理、心理和行为特征进行分析和总结，由于老年人整体身体素质较弱，同时个体因素又各不相同，所以在步行道路系统设计的时候，应该考虑以大部分老年人身体素质为主，个体行走不便的老年人需求为辅的主体思想，尽量满足所有老年人对于健走运动的需求，提供给老年人一个丰富的又具有选择性的多元步行道路体验系统。（）多：回游的园
9、路布局在步行道路设计的时候，最好选择多涧游的路径设计（图42I在第一章中减压理论中有提到康复环境需提供老年人对于活动的控制感，使他们可以对自己的步行距离有着实时的掌控,如有些老年人身体比较虚弱，不能进行整圈的健走运动，可以选择小的涧径或者可以及时的结束健走运动回到入口，这样可以促进老年人放心进行的康复运动，同时可以避免一些端头路对老年人产生很多困扰，如在一些公园中端头路为了方便通行会在草坪上人为踩出一条路，这对于行走不便的老年人是非常危险的，如果原路返回，会浪费很多体力。将步行道路连通起来，使一整个大的的环路内部分为多个：回路，不仅给老年人提供了控制感，并且还可以满足更多不同身体状态的老年人进
10、行康复活动。图4-2健康步道采用多涧游的路径设计资料来源：作者自绘（二）园路分级设计在园路设计的时候，应将对道路进行分级设计，根据公园的规模及使用需求分级设计道路宽度（图43）L级道路需满足大部分老年人的健走运动需求及公园主要交通，二级道路满足功能区内各类活动需求及功能区内主要交通，三级道路需满足个体运动不便的老年人进行运动需求。根据公园的大小及老年人的使用需求，公园一级道路需2000mm以上,以满足老年人两轮轮椅相对并行可通过的需求,最窄的三级道路也需要满足轮椅使用者的需求,净宽度不得小于900H1（图44）,并在二级道路中沿途设计扶手，以帮助身体虚弱或者行动不便的老年人能够起身进行康复活动
11、，如在脑卒中患者发病后近期会导致严重功能障碍，常常不能够正常行走，康复医学研究显示卒中发病后六个月内恢复较快，需要提供给这些行动不便的老年人康复锻炼的条件与机会C园路级别公园面积50h900mm呆证一辆轮椅通过图4一3根孙作Uli/C,也阳IlOOmm保证一辆轮椅与一人彳则身通过据公园z资料来派J规模分级设计道a：作者自绘fu向打j11400mm保证一辆轮椅与一人正面通过路宽度2000mm保证两辆轮椅相对并行图4一4道路宽度需满足老年轮椅使用者的活动需求资料来源：作者自绘（三）园路休息设施前文在第三章有叙述老年人的生理特征，老年人肌肉与骨骼萎缩，心脑血管系统功能也有衰退，在体力上是与年轻人无法
12、相比的，造成老年人进行步行锻炼对环境也会有特殊的需求，老年人能够或者愿意行走的距离要比一般人短得多，一般健康的老究些年人的步行疲劳极限大约是10分钟，步行距离大约为450m,在特定条件下，确定适当距离的关键不仅是实际的距离，更重要的是老年人出行感觉上自己是能够及时的补充体力，才会选择进行康复锻炼，在一段步行空间上增加中间的休息空间或者是交流空间，一般每隔20米至40米处设置休闲靠背座椅，能够让老年人及时的进行休息与交流，步行的路程被自然的换分成若干段，在不知不觉中提高了老年人康复行走的距离。（四）无障碍通道及台阶道路应尽量保持平整，高差的变化会给老年人带来很大的麻烦，而且越小高差越要消除，老年
13、人行走过程中，足底蹬地的力量减弱，而且脚腕僵硬脚前部分不能充分抬起,越是微小的高差越难以发现,这常常是导致老年人摔倒的原因。当场地有高差变化时，无障碍通道对于那些轮椅使用者及行动不便的老年人十分重要，无障碍通道坡度不宜过大，老年人使用的无障碍坡道坡度需要控制在1:巧左右，不宜超过日2,如果坡道过长需在中间设置休息平台，方便老年人恢复体力（图4巧1图4一5在较长的阶梯与坡道间没计休息区域资料来源：作者自绘台阶定要有较强的可视性，台阶边缘应该设汁对比强烈的颜色或者材质（图46）,并且保证台阶最少三节以上（图47）,确保老年人能够清晰识别。图4-6台阶边缘设计对比强烈的颜色或者材质图4-7台阶最短需
14、三节以上责料来源作者自绘解（来源作者百绘（五）园路材质前文在第三章分析老年人生理特征中有提出老年人行动不便，平衡感差，视力下降，反应能力较慢等因素，这些特征决定了路面的质量和构成对于老年人康复运动的安全性和流通性至关重要，路面的材质都会影响他们的步行的舒适性和安全性，地面的铺装材质尽量平整选用硬质铺装，像碎石、砾石之类松散材质铺装以及不平整的材料都不太适合行动不便的老年人与使用轮椅的老年人，老年人需要路面尽可能减少高差的变化，铺装条状或者块状材料连接处应该尽量紧密,突出部分在IOmm的范围以内；路面的炫光对于老年人非常危险，应选尽量用不易反光的材质进行铺装；老年人需要地面有很好的防滑性，有纹理
15、或者凹凸肌理的地面会更有行走质感给老年人提供行走的安全感；根据以上条件笔者选出一下几种较适合的铺装。彩色混凝土透水性路面（图48）路面平整,路面摩擦力大不宜跌倒，行走脚感舒适,非常适合健走运动的进行，而且路面有很好的透水性，在雨天行走也不会溅射到衣裤上水污，非常适合作为公园一级道路使用。在不同级别的道路或者空间中选用更加合适场所精神的铺装，可以帮助老年人识别不同的地段与空间,找到来去不同的道路与产生更好的景观体验。、形式与功能和谐统一的竖向设计公园竖向设计需要遵循形势与功能和谐统一,地形不仅需要满足老年人的审美美的需求,同时在分割活动空间及提供康复运动设施等功能性方面也能与之和谐统一使竖向地形
16、拥有更加丰富的功能，提高公园使用效率。（）分隔空间利用地形可以有效地、自然地划分空间，使地形与场地的功能相匹配，使之形成具有不同功能或者景观特色的区域。如静的康复运动需要相对更加私密与静怡的外界环境,通过地形竖向上的变化可以封闭通向私密空间的视线与阻挡外界环境噪音的目的。社区公园空间一般都紧邻城市道路或者居住区，外界一般都有很多的噪声污染及视线干扰，通过地形的设计可以避免外界人车随意穿行、阻挡外界环境噪音，形成内部聚气防扰的活动空间。（二）美学功能地形的丰富变化可以使空间的竖向空间更加的丰富，整体空间更加的灵活不呆板，同时建筑景观水体等景观要素常常都以地形作为依托，使凹、凸地形的坡面作为背景，
17、使景物与地形之间具有更加良好的构图关系。（三）康复功能地形高差的变化结合老年康复疗法可以设计成为进行老年人步态康复训练的场所。前文在第二章老年人生理特征中有提到老年人脑卒中属于老年常见疾病，在其康复阶段需要进行下肢步态训练，在康复医学上会建议使用步态训练阶梯及斜板（图411）,如果把这些康复器材的形式及康复原理结合自然地形布置，形成自然步态训练阶梯，使老年人可以在自然中进行康复训练，更能提高老年人的兴趣及康复效率（图4-121图4一11步态训练医疗器械图412公园中结合地形设计的步态训练阶梯资料来源网络资料来源作者自绘该地形的设计要根据康复疗法及老年人的生理特征为基础，使老年人在高度、坡度适宜
18、的阶梯及斜坡上进行康复训练。根据老年康复疗法指导建议阶梯每阶的高度应该在IOCH巧Cm之间，斜坡应该在5。巧。之间，护栏间的宽度应在55cH60cm之间，高度在IlO刁20之间，每次康复训练的强度不宜过大,单次运动高度不宜超过1.5M,如地形总高程变化较大需进行分层设计,并需在中间层设置座椅，方便老年人进行修整及交流。三、满足康复需求的植物设计社区公园景观营造的主要元素，其在场所营造及景观康复性方面的作用是显而易见的。在康复景观设汁中合理的植物布局，符合老年人审美及活动需求的植物配置能更好为老年人群服务，促进老年人进行主动地康复锻炼，同时在锻炼的过程中被动地吸收植物中的各种有益元素，这对于推进
19、社区公园对老年人慢性疾病的预防与康复是具有重要意义的。（一）合理的植物布局可以营造健康运动环境植物和景墙一样在空间中有一定的建造功能，可以通过植物划分空间、限定空间体块、构建空间秩序。利用植物可以自然地营造出开放空间、内向空间、带状空间、垂直空间等不同体验感的场所，相比于景墙围合出来的空间，合理的植物布置分割出来的空间不仅能够满足使用者对于场所的领域感、私密感的需求而且可以起到调节运动场所的气温、增加湿度、制造氧气、滞尘降尘、降噪、杀菌、抗污符口防辐射的作用。如由茂密分层种植的植物构成向心性的，朝天开敞的内向空间，乔木浓密的树冠可以反射了20%、25%的热量，吸收了35%的热量，再加上树冠蒸腾
20、作用消耗的热量，可以有效地降低空气温度，增加空气的湿度；植物通过光合作用吸收二氧化碳，释放氧气，可以增加活动场所的含氧量；植物分层种植可以阻隔噪音，植物叶片受噪音产生微振也可吸收噪音，这样不仅阻隔外界的噪音使活动者可以避免外界噪音污染，同时还可以避免活动产生的噪音对一些需求静养运动的老年人的干扰：植物可以分泌杀死细菌、真菌和原生动物的挥发物质减少空气中有害物质的数量，乔木枝叶尖端的放电作用和叶片的光合作用在一起，能形成光电效应，加上水分子的激励作用，产生负离子氧对身体有益，使老年人运动更加的健康。(2)合理的植物配置可以改善老年人生理、心理状态园林中的花卉、地被、乔木、灌木等均有很高的康复价值
21、，同时园林中丰富的植物也具有多种多样的色彩、形态、气味、质感、意蕴，通过合理的植物配置都能给人带来全方位的康复体验及美的享受。人们在社区公园中大部分活动区域都是通过被动体验获得植物的康复功效及美的体验，其过程都需要一下的几个步骤，从刺激到感觉到接受再到反应，这是客观事物通过视觉、嗅觉、听觉的感官摄入，经过精神系统在人的大脑的综合反应的过程。整个康复体验的过程，各个感官之间都有重叠，我们获得的瞬间体验是许多感官因素的综合体。1.关注视觉体验的康复性植物环境配置视觉是人类最主要的感知方式之一,外界环境信息80%以上是由视觉获得的。植物对视觉刺激最为明显的是植物的颜色，在现代色彩心理学中早已被证明，
22、植物的色彩配置会影响人们的情绪和健康状态，中国传统医学在很早就开始注意颜色与疾病之间的密切关系，如黄赤为热，白为寒，青黑为痛，此所谓视而可见者也”(黄帝内经素问.举痛论篇)，合理的植物色彩配置对于景观康复性有着积极的意义。根据前文第二章对于老年人生理特征的论述，由于老年晶状体的退化，对于颜色敏感度降低，尤其对于蓝紫色等短波长在他们色觉中会变的更短，更加难以分辨，在植物配置时应避免蓝紫色为主色调的色彩搭配，尽量选用红色、黄色、青色、白色这四种颜色为主色调，不同的颜色对人体有不同的康复功能作用，根据实际场所康复需求进行植物色彩搭配。红色是人们可见光中波长最长的为610、750纳米,能给人亢奋、激情
23、、热烈、喜庆的心理感受，代表着夏天，可以促进人体的血液循环，对于低血压、神经麻痹及抑郁症、孤僻症等不良状态有一定的康复效果。植物搭配时需考虑红色环境的实际疗效，根据使用场景的需求进行配置，如针对低血压、孤僻症等老年人配置红色调植物环境的交流及运动场所，通过红色的刺激可以有效提高人们交流及活动的热情。在红色色调植物选择方面，可以选择的植物种类非常的丰富，观花类植物有月季、牡丹、玫瑰、海棠、桃花、杜鹃等：观叶植物有红枫、红花11木、映山红等：药草植物有枸杞、山楂、红花、小巢等。黄色在人们可见光中波长适中的为570、585纳米，色彩的亮度是所有颜色中亮度最高的，黄色的植物搭配是老年人公园中也是最常见
24、的，它能带给人温馨、活力、希望、收获、富贵、超然等心理感受，促使肌肉放松，心情平和，对于糖尿病、神经质、阿兹海默症、消化不良等不良状态有有一定改善作用。考虑到黄色植物环境的实际疗效，可针对患有糖尿病、神经质等疾病的老人配置黄色植物环境的康复花园的安静休息区，通过黄色植物环境的影响可有效地提高人们的放松效率。在黄色色调植物选择方面，可选择的观花植物有硫华菊、腊梅、棣棠、迎春花、向日葵等；观叶植物有金叶女贞、银杏、黄金槐、黄金榕等：药草植物有连翘、黄连、黄桅子、双荚决明、黄蜀葵等。青色在人们可见光中波长较窄为480、510纳米,是介于绿色与蓝色之间的颜色，中国古人对于青色有着极高的评价，青出于蓝而
25、胜于蓝（荀子劝学）表现出对青色的喜爱，它能给人带来冷静、睿智、稳重、不张扬等心理感受。青色具有一定的镇定作用，能够降低血压与脉搏，对细菌感染引起的流感发烧、高血压、焦虑、阿兹海默症、眼部疾病等都有一定的改善作用。根据青色植物环境的实际疗效，针对有视觉障碍及细菌感冒的老年配置青色植物环境的活动广场，通过青色植物环境的影响可有效地促进视觉恢复及提高免疫系统抵抗力。在青色色调植物选择方面，可以选择的观花植物有八仙花、蝴蝶花、丁香、蓝花楹等：观叶植物有朝鲜冷杉、蓝衫、天门冬、银兰、铺地柏等：药草植物有三七、木香、芦荟、白芍等。白色是反射了光谱中所有的有色光的一种无色之色，明度与纯度都是所有颜色中最高的
26、,能给人纯洁、卫生、博爱、淡雅高贵的心理感受,有助于保持血压的平衡，对于易怒、高血压、心脏病的老年人可起到调节的作用，但对于孤独、抑郁的老人不宜在白的环境中长久活动。根据白色植物环境的实际疗效，可针对适合高血压、心脏病等老人配置白色植物环境，通过白色植物环境的影响可更加有效地引导老年人心情平静、促进血压平衡。在白色色调植物选择方面，可以选择的观花植物有玉兰、满天星、铃兰、刺槐、桅子花、葱兰、六月雪、樱花、睡莲等；药草植物有白芨、白芷、杭白菊、白茯苓等。2、关注嗅觉体验的康复性植物环境配置嗅觉可以直接刺激和影响大脑中枢神经系统中的下视丘（中央调节处自主神经系统（控制代谢、呼吸、睡眠脑下丘体（调节
27、胰腺分泌）和松果体（控制神经及荷尔蒙的合作关系）等系统，植物所散发出来的芬芳气味可以产生特定的神经传导素，进而调动人体的神经、免疫、荷尔蒙三大系统协调运作，促进身心平衡、激发积极的心理情绪，对某些疾病的治疗与康复有一定的作用。植物中的芳香分子对环境还有一定的杀菌及净化作用，可以间接地保护人体健康。不同种类的植物会散发出不同的香味，其中含有不同的挥发性芳香分子与人体嗅觉细胞接触,促进身体各个器官协调产生不同的反应,可对多种疾病发挥疗效（图4.13I如春季盛开的丁香花，所散发的芬芳气味中含有丁香酚，其有很强的净化空气能力，杀菌能力是苯酚的五倍以上，香味对人体可起到镇静止痛的作用，对头疼、焦虑、骨头
28、疼等不良状态的老年人有很好的效果；夏季盛开的茉莉花，所散发的芬芳气味可以驱蚊，对人体具有避秽、理气、解郁等作用，对流感引起的头痛、鼻塞、头晕目眩及中暑有一定作用。薰衣草散发的芳香气味，可舒缓头疼，改善睡眠状态，对心率过速也有一定改善：秋季盛开的菊花，所散发的芬芳气味，对人体有平肝明目、清热袪风的效果。桂花散发的地芬芳气味有镇静、抗菌的作用，有助于情绪狂躁的老人舒缓情绪。冬季盛开的梅花，所散发的芬芳气味，对胸闷气短、食欲不振等不良状态有很好的改善作用。天葵茉莉花焦衣草柠檬柑橘薄荷松树玫瑰迷失香紫苏桦树香柏洋茉莉鼠尾草尤加利葡萄柚香薄荷香石竹茉莉花高血压对低血压对W对对对脑卒中对循环系统疾对对对睡
29、眠障碍流行性感冒消化系统障肌肉酸疼哮喘花粉过敏头疼疲劳焦虑悲伤图4-13社区常见芳香植物其对应康复疾病对照表资料来源：根据园艺疗法概论及相关资料作者改绘植物芳香气味的不宜过重，需根据服务对象的需求、植物的芳香浓度和感官实际效果，进行植物的配置。由于人的嗅觉有混合抑制消除的现象，需注意一种气味会盖过其他气味，因此同一科的植物间相互混种是一种好的选择。在植物选择方面还应避免有毒及易过敏的植物。3、关注声觉体验的康复性植物环境配置大自然中，有丰富多变的色彩与气味，也有变化无穷的声音，要来源于植物叫片在自然风雨等条件下摩擦振动发出的声音与良好的自然环境吸引到些鸟、昆虫等动物发出来的声音。声音对人体身心
30、有一定康复作用，其中北宋哲学家邵雍对周易进行了研究，发现十二律吕各自有很多振动频率，有些频率能促使人身心愉悦，甚至能够消灾祛病，而有些频率会对人体造成极大损伤。现代的科学经过实验也有证明，某些特定频率的声音能够与物体产生共振，可以将坚固的物体震碎，而有些声音，则可以帮助植物生长和促进动物生产效率。除了生理方面的影响，声音还有一项更为重要的功能，还可以影响人们的情绪和情感，不同植物能够营造出不同的声环境，对人体情感的塑造也不尽相同,如当风吹过针叶树种会发出阵阵涛声,微风拂过如潺潺流水，横风刮过如万马奔腾，中国古代流传至今的诗词中不下几百首，记录了自然界美妙的声音促进人们情感的流露与营造，如白.尺
31、松涛吹晚浪，几枝樟荫挂秋风，通过与松涛声产生共鸣抒发自我的清净雅淡的感情思想，因此声音也可影响人们的心理状态与精神面貌。中国在古代就将声音作为一种治疗方式，结合传统的中医理念将五音、五脏、四时、气候联系起来，运用五行相生相克的关系探索声音对人体的保健作用，这对现代的康复景观有一定的启示意义（图4141P五音五行五脏过能量特点共振疔效造景建议音属长S日主运化，如山川去地舒缓而连绵，宽辽阔，是包容孕育万物的十系能量调理脾胃经（消化系统X能激发沉稳大气的心理感受.夏天觉听能键脾、助消化、长气力：平常兼有保肺利肾之功，对脾目虚寒、食欲不振.精神疲劳、神哀失眠等有积极疗效“官,舀.健康里现：可运用于消化
32、内科等部门，或运用L元索造如陶质祟观雅蜜、花盆、喷泉、草皮馒坡等，辅助平和气血,静养练功商通于属秋主收敛，如玉振金生、清脆短忙是一种涪静明朗、收敛的金系能调理师经（呼吸系疣）,能传递出秋风送爽之感,可阖神静汹.疲弱者,秋季宜多听，有古发、肃降孙气的功效.也可用于自汁盗汁,咳嗽眩空、气血耗BL悲不自胜等症状商音皱康景现：可运用十叮吸内科等部门，营造明朗坚实的音场配围,辅助聚气储能，放松平，以保健角通属主生发，:如风过丛林、续康晨光、目明心7T,是，种清i要婉的木系能量谓理肝纹（兔疫系统）,能带来春风化雨、万物生发不败之感,可凝神静脑,肝气不足者,春季宜多听，有养肝赣气养血安岷的功效,也可用丁.血
33、流不畅、心寓不交、肝气催结等症状用声健康肘观：可运用于神经功能康复等部D,营造充满生机、碧草青天的观快氛围：或运用木材元素造景，辅助通经活名各、提神，以动保健火通于心属豆音主生长，如日中人激昂高几,匹射，是、种明亮热烈的火系能S调理心经（内分：必系统），能带来活跃跳动、欢快淋；黜虱迪线.心力不足者，庾李宜多听，有提升气机.固守元气的功效.也可用T胸闷气结.身疲力乏、心卿忙售症微健烦累现：可运用于心脏病治疗、免疫恢史等部门，营造欢乐向上、勃发奋进的环境观国.辅助振奋精神.以动保健羽Ia通于肾W冬主收藏，如水清凉透明，流长深远，是一种修，逑下降、以柔弱翔陶的水系调理肾经（循环系统），能带来运行不息、然S自在的心理感受.肾气不足者，冬季直多听，有霞精洵燥、舒蝮脑压的功效.也可用T.头痛失眠.出火上炎小便d、利等症,1声皱康景观：可运用千心脏病治疗、兔恢复等部门，营造欢乐向h.勃发奋进的环境氛围.辅助振奋憾冲，以动保健图4一14结合五音疗养的景观造景建议资料来源：潘峰健康景观设计研究M,北京：科学出版社,2018（3）园艺活动中不同的植物种植形式可以促进老年人的健康社区公园中大部分活动区域的植物配置是通过植物的色彩、气味、质感吸引人们的被动体验为核心，园艺活动区域的植物配置则是以人主观能动的园艺种植为核心。
